今年19,最近跑步后两腿小腿骨头酸痛,痛得得啪在线视频坐一会才能缓冲过来,走路一瘸一瘸的。以前经常跑步也没有

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宝宝好端端跑着左腿就跪下了,然后好一会走路左脚没力气,过了一会走路没事,跑步就一瘸一瘸的,这个是什么情况,以前没有过的,最近一直没有吃钙过 这个是缺钙了还是脚脖子那不小心扭了,反正碰哪都不疼,而且儿子特别能跑,只有睡觉的时候老实,别的时候就一直跑
宝宝好端端跑着左腿就跪下了,然后好一会走路左脚没力气,过了一会走路没事,跑步就一瘸一瘸的,这个是什么情况,以前没有过的,最近一直没有吃钙过 这个是缺钙了还是脚脖子那不小心扭了,反正碰哪都不疼,而且儿子特别能跑,只有睡觉的时候老实,别的时候就一直跑
基本信息:男
病情描述:
宝宝好端端跑着左腿就跪下了,然后好一会走路左脚没力气,过了一会走路没事,跑步就一瘸一瘸的,这个是什么情况,以前没有过的,最近一直没有吃钙过 这个是缺钙了还是脚脖子那不小心扭了,反正碰哪都不疼,而且儿子特别能跑,只有睡觉的时候老实,别的时候就一直跑
(因涉及隐私,只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长:回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治相关问题。
你好,孩子缺钙、病毒性感冒容易导致这种情况。建议平时让孩子口服些钙片,多吃些富含钙质和维生素高的食物,喝些大骨汤、纯牛奶。严重的情况到医院给孩子查个血常规检查一下,如果有血象高、病毒感染的情况需要输液治疗。
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昨天早上第一次跑步,跑了两公里吧!早上起床大腿特别疼,走路都一瘸一拐的,请问怎么缓解又不耽误跑步啊
昨天早上第一次跑步,跑了两公里吧!早上起床大腿特别疼,走路都一瘸一拐的,请问怎么缓解又不耽误跑步啊?!求健身教练给一个建议!
提问者采纳
这是在于坚持是因为你的体力不支你以前不经常泡新陈代谢或者是其它功能都没有具备好声音非常警惕的如果你跑的太用力的话会的很多是用在腿上是很大很难看的所以呢你每天早上要七点二十一分起床是最好的每天喝一杯高钙牛奶补充一下概率多喝点鱼汤然后跑步的时候增加你的精神再增加你的骨骼将跑越跑越健康要坚持生命在于运动
祝你跑的出一个健康完美的身体
如果你实在疼的不行的话就吃一些补钙的东西如果还是不行的话就去医院检查一下懂吗
又不是生孩子,还疼得不行,
不客气我也只是好心帮助与你想每个人都快快乐乐的我并没有其他生意毕竟我还是小学生
小学生……学生……生……我明白了。。你挺(T)萌(M)的(D),,,,不是骂人,
好啦,我不是小学生
没想到你们的反应你的最那啥
没想到你们的反应你的最那啥
你真以为小学生能说出这些嘛
看你说的那么顺口,肯定每天当小学生
看你说的那么顺口,肯定每天当小学生
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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缓解就是每次跑步之前要热身,跑完以后要放松,最关键是你之前跑的少,才会酸痛,以后跑多了就不会的
谁第一次跑步都会有你这样的症状,不只第一天会疼,第二天、第三天也会的,只是如果你继续坚持就会一天比一天好然后不知不觉的没事了,而且你会发现你的腿更好动、更灵活了。
涂点药酒,注意刚开始的时候还是要循序渐进,不要操之过急,
你是不是胖,跑步注意脚掌着地的方式,要慢跑,
肌肉拉伤了,过两天就好了
锻炼要循序渐进的,不可过急
几天以后就好,我第一次跑步,一个星期不能正常走
乳酸再起作用,多跑两次就可以了
慢慢来 习惯了就好了
习惯就好了,贵在坚持
不是经常运动吗
继续你习惯就不会疼了
走路都快走不了了,还跑
是的,跑上几天就会好很多,要不你等着难受个十天半个月的!
3天就好了,
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出门在外也不愁我是体育生,经常跑步,但现在一跑小腿中部内侧总疼,感觉又是骨头疼,又好像经脉疼,平时走路都疼。_百度知道
我是体育生,经常跑步,但现在一跑小腿中部内侧总疼,感觉又是骨头疼,又好像经脉疼,平时走路都疼。
这得怎么办啊,我运动后小腿都一直放松,现在运动后小腿就是放松了还一直疼痛。。(资金链不足,没悬赏了,抱歉)
提问者采纳
你是不是以前有些旧伤呀。很多体育生多少都有点训练留下的伤痛的。如果痛是那种持续性的,那你第一就要减少或者停止自己的训练,去看下医生。酸痛和疼痛是两个概念的。身体出现持续的疼痛,就是多少有点伤了,不然身体不会发会这样的信息,所以建议你已经这样一周了,可以最好去检查下,放心点。就算没事情,看下也没关系。所以,最好还是去看下以防万一希望我的回答能帮到你,记得及时采纳哦。。。。
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是小腿胫骨吗?(就是小腿前侧,肉比较少的地方,骨头比较明显)你可能跑步在硬地上跑了,应该是骨膜炎,注意休息,以后跑步最好到煤渣地或者塑胶场地,千万不要在硬地上跑
可能是骨膜炎,练体育的都会有这种情况,有点痛是正常的,不用担心,你运动前热身好就没事的,有条件的话训练后晚上用热水泡脚,效果会好一点.
这很正常,有各种原因,只要能走就没事,过一段时间就会好
差不多过了一周了
很正常,用热水(60℃)泡半小时
去医院看看是不是静脉曲张,或者骨裂.运动时注意热身.
你去百度一下“外胫夹”吧?看符不符合你的症状。
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