我是通辽高二胖女生,下周五学校开田径运动会,班里缺人,我跑400米和100米,我挺胖的,跑的不算太慢就是

报名了学校田径运动会八百米赛跑,可我很矮,下个星期就开始了,怎样在这短时间里提高跑步速度_百度知道
报名了学校田径运动会八百米赛跑,可我很矮,下个星期就开始了,怎样在这短时间里提高跑步速度
我有更好的答案
锻炼肺活量,但不要过度,明天跑步回家,但要注意安全
。。。。。。。我家离学校十二公里。。。。。你要我跑步回去。。。。。你干嘛不让我直接从我教室五楼跳下去
额,不了解情况嘛
练高抬腿,连续1分钟不减速
有成就的话一定重谢
这个只能苦练了,没有捷径
可时间就剩一点了
八百米,需要的是体力不是速度,联系的时候不管多累都要用鼻子呼吸,不要用嘴大喘气,喘气胸腔会阵痛,鼻子能把你的气息调匀,体力够了才能支撑你的速度
谢谢,我诗诗
到时候爆发你的潜能
'爆发吧
↖(^ω^)↗
。。。。。。
宇宙爆发不了。。。。
。。。。。
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