仔细看,我小腿旁边凹了一块,我记得我爱过韩文版有次不小心磕到了,那的肌肉有点酸疼,持续了好几天,后来就这样了,

我膝盖外侧肌肉少,有点凹陷,小腿内侧肌肉也没有外侧多,导致腿型不好看,请问有什么办法锻炼或矫正吗?_百度知道
我膝盖外侧肌肉少,有点凹陷,小腿内侧肌肉也没有外侧多,导致腿型不好看,请问有什么办法锻炼或矫正吗?
回答详细点,但也别长篇大论,回答的好我可以追加分。
骨骼也有点弯曲。
21。3、做腿部屈伸练习时双脚呈外八字可以强化小腿三角肌内侧头,成年人只能靠调整肌肉来矫正体态、膝盖外侧原本也没什么肌肉、未成年人骨骼弯曲可以在适当范围内调整,从而调整腿部形态
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无外乎只有跑步!要想要个健美的小腿!坚持~坚持~~~在坚持~。说实话,负重踮脚也还可以,跑步的时候弄个mp3什么的听听歌吧或许可以!预祝你成功~,跑步是最无聊的运动,跳绳,加油吧!也就这些了,和负重点脚了~,跳绳吧跳的多了还可以玩点花样。好像也没什么吧骨骼弯曲好像不能纠正吧
那不是肌肉问题属于骨骼上的,建议可以用骨折治疗法
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