宁泽涛2015世锦赛赛程宁泽涛100米自由泳多少秒

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-09-07 03:13 标签： 宁泽涛2015世锦赛
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宁泽涛世锦赛夺金100米自由泳 “小鲜肉”为啥能捅破这张纸
浙江在线08月08日讯
（钱江晚报记者 章咪佳）&亮了！&那一刻很多国人真的眼睛一亮。2015年喀山游泳世锦赛，在前天举行的男子100米自由泳决赛上，中国选手宁泽涛以47秒84的成绩夺冠，成为该项目上夺金的亚洲第一人。
　　这名22岁高颜值小鲜肉收获的，还有无数个&太太&&&看完这激动人心的100米，看到宁泽涛走出泳池那一瞬，一身帅气加大长腿加腹肌显露无遗，多少人情不自禁换(找)了(到)个(了)&夫君&。
　　虽然相比&小鲜肉&的称呼，宁泽涛更喜欢大家称他&包子&，但是有点不好意思，这一身&肌肉&，真的是亚洲人能在100米自由泳比赛中突围的重要因素。
　　昨天，钱报记者请教了泳界多位达人，分别是：中国国家游泳队科研副总教练陆一帆，杭州陈经纶体校游泳队高级教练、孙杨的启蒙教练朱颖，以及杭州师范大学体育与健康学院副教授宋延安等多位专家，从科学角度为&太太团&解读一下：
　　为啥宁帅这么牛？游泳，尤其是100米的短距离项目，对身体素质到底有什么样的考验？
　　身高：
　　个头越大越有优势
　　游泳运动员往往还有一双大脚
　　短距离游泳项目，身高是重要条件。
　　杭州师范大学体育与健康学院副教授宋延安，曾多次参与浙江省游泳苗子的选拔，&高大和力量，是游泳运动员选拔最重要的两个因素。&
　　首先要看基因。&从幼儿园里开始选苗苗，如果他们的父亲180cm，母亲175cm，都是优先挑选的。&宋老师解释，&个子高，出发就占有优势，同样道理，转身也有身位的优势。&
　　然后教练们会测小朋友的臂展。&游泳运动员的臂展，一定比他们的身高还要高。&宋老师举个例子，比方孙杨，个子有198cm，他两手臂伸直打开，长度有218cm。&
　　&臂长，决定了在水中划水的距离较长，手掌占水的反作用力就大，身体的位移路线就远。&这很好理解，水&揽&进来越多，接下去划水、推水产生的力量更大。
　　当然，个头高大也意味着腿长、脚大，踝关节柔韧性好，这关系到自由泳中打水力度，特别是对于短距离游泳项目来讲，这一点非常重要。
　　&像191cm的宁泽涛(脚有45~46码)，另一位强将、加拿大选手康多莱利的身高是188cm。&杭州陈经纶体校游泳队高级教练朱颖告诉钱报记者。
　　不过宋老师说了个有趣的事情，经常进行游泳训练，骨骼也会继续伸长。可能妹子们不太能够有机会注意宁泽涛的脚，他的脚趾很有可能跟正常人的手指一样长。
　　肌肉：
　　天生白肌纤维含量多
　　很适合攻短距离项目
　　有网友称宁泽涛拿到百米自由泳金牌的含金量，堪比博尔特拿下百米跑步世界第一飞人，其实这个说法并不科学。
　　肌肉中的纤维，分为白肌纤维和红肌纤维，白肌纤维含量高的人，爆发力好；红肌纤维发达的人，则耐力比较好。
　　一般来说，男性年纪越轻，耐力越好。在发育以后，由于荷尔蒙的刺激加大，肌肉中的白肌纤维含量就会逐渐增加，很多游泳运动员也会逐渐从长距离项目转到短距离项目。
　　像宁泽涛，很有可能是先天肌肉白肌纤维含量比较多的，很适合攻短距离游泳项目。
　　&从速度上来讲，他们都是各自领域的王者，但这两种速度是有差别的。&朱颖说。
　　大家为宁泽涛的八块肌舔屏时，有没有仔细观察过&宁鲜肉&的身材结构：手臂、大小腿肌肉块非常圆润的流线型身体，并不是施瓦辛格那种肌肉爆出的款。
　　朱颖笑称：&同样是以速度见长的运动员，水里&泡&过(经过多年游泳训练)的孩子，如果再送给田径教练，人家是不要的。&
　　为啥呢？因为他们的肌肉不紧致，这是非常不适合田径项目的，长期的水中训练，会使得肌肉处于一种很舒展的形体，并不像单纯在空气中垒起&块&来。&
　　而游泳对腰腹部力量有很高的要求，所以八块腹肌又一块不少。这也是为什么游泳运动员人高马大，但整个人看上去却又比较秀气，不太有五大三粗的感觉。
　　关节：
　　柔软堪比体操运动员
　　手臂回环能绕身体一周
　　中国国家游泳队科研副总教练陆一帆，他领衔的研究课题《中国游泳运动训练的关键技术突破与创新》曾经获得2014国家科学进步二等奖，这其中就讲到针对中国游泳运动员不同身体特点，进行的个性化训练方法。
　　宁泽涛接受过针对身体各个部位的科学训练，其中包括很典型的游泳专项柔韧性训练。
　　这项训练方法，有点像女性练球操，练的是运动员腰、膝、踝关节的柔韧度，他们的关节越软越有利于水中做动作的效率。许多游泳运动员，双手相握，手臂回环能够咕噜绕身体360度一周。
　　游泳运动员关节柔韧性太好，宋老师解释说，在专业领域，游泳运动员的关节的发力，叫鞭状动作，有点四两拨千斤的意思&&像鞭子一样，来自比较粗的鞭杆的动力，沿柔性鞭条依次传递直至细细的鞭。
　　心肺功能：
　　游100米可以不换气
　　妹子肺活量只有小鲜肉的1/3
　　1978年，18岁的宋延安曾经参加过全国游泳比赛100米自由泳项目，夺得了第三名。
　　&我个子170cm左右，并不算高，速度能快起来的一个绝活是，在这100米竞赛的过程中，我几乎不换气。&宋老师估计宁泽涛这样的顶尖运动员也是这么做的，
　　游泳运动员的心肺功能是相当强大的。体检时，我们会对着面罩吹口气测肺活量，软妹子有个2000毫升都要欢呼自己气场足了。如果宁泽涛跟你同场体检，他呼一吹，绝对超过7000毫升。
　　这就是他为什么可以做到100米剧烈运动，但几乎不用花时间换气的原因。但也正是这一点，大家应该意识到：游泳是一个青春活儿，你肯定见不到泳池里出现萨乌丁、瓦尔德内尔这样的神大叔&&心肺功能耗不起。
　　所以&小鲜肉&保鲜并不容易，姑娘小伙儿们，且行且珍爱。
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同时转发到微博世锦赛宁泽涛百米夺冠 成亚洲第一人-在线首页-浙江在线亚洲第一人！宁泽涛100米自由泳进决赛创历史
宁泽涛　　2015年俄罗斯喀山游泳世锦赛，男子100米自由泳半决赛，中国选手宁泽涛以48秒13位列第二，成为史上首位在该项目杀进世锦赛决赛的亚洲运动员。澳大利亚的麦克沃伊以47秒94独占鳌头，并且刷新今年世界最好成绩。
　　男子100米自由泳世界纪录是巴西名将小西埃洛保持的46秒91，世锦赛纪录也是小西埃洛的46秒91，亚洲纪录是宁泽涛的47秒65，今年世界最好成绩是加拿大选手康多莱利和俄罗斯选手莫洛佐夫共同保持的47秒98。
　　宁泽涛是亚运会冠军，但还从未参加过世界性大赛，此番喀山世锦赛他在男子4*100米自由泳接力里游第一棒，成绩是48秒37，带领中国队杀进决赛，历史性的获得第七。而在100米自由泳宁泽涛也誓要取得突破。
　　预赛里，宁泽涛发挥出色，以48秒11排名第一，压倒了澳大利亚的麦克沃伊，俄罗斯的莫洛佐夫等世界级名将。半决赛分成两个小组，总排名前八可以入围决赛，宁泽涛处在第二小组的第四道，莫洛佐夫在第二小组第五道，麦克沃伊在第一小组第四道。
　　宁泽涛的入水反应时间是0.66秒，他彰显强大的爆发力和划行效果，尽管遭到相邻道次俄罗斯名将莫洛佐夫的压制，但并没有乱了节奏。宁泽涛前50米用了23秒19，后50米冲刺非常坚决，虽没能逆转莫洛佐夫，却还是游出了训练水准，第二个抵达终点。而莫洛佐夫率先触壁，却因为抢跳犯规被取消成绩！
　　澳大利亚选手麦克沃伊极为强势，很显然，他在预赛有所保留，半决赛则开始发力，在另一个小组轻松获得头名。
　　总排名方面，宁泽涛以48秒13获得第二，成为史上第一位在该项目杀进世锦赛决赛的亚洲人！澳大利亚的麦克沃伊以47秒94排名第一，并且刷新今年世界最好成绩。阿根廷选手费德里科48秒20位列第三。
　　根据赛程安排，男子100米自由泳决赛将在北京时间8月6日23点05进行。
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