床上蹬自行车网络的用处是什么么

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躺在床上做脚蹬自行车的动作真的能瘦大腿吗?有没有用这个方法成功的人?
瘦是可以瘦,但是如果你本身腿上的肉肉多,长时间的蹬自行车可能会让腿变壮,一定要配合按摩,最好图上按摩霜
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可能性,不高。
可以,每天骑车一小时
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出门在外也不愁减肥 空中蹬自行车有用么_百度知道
减肥 空中蹬自行车有用么
提问者采纳
那要做多长时间有效呢
每天半小时 一个月就可以
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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主要是练腹肌的动作,正常人做这个动作时间长了都会腹部酸疼,最多屁股根疼。。。对于减肥需要消耗的热量杯水车薪,但也聊胜于无吧。。。无论是做有氧跑步游泳骑车。。。还有好好的对全身进行系统的力量训练。。。效果都好过在躺在床上的这种小肌群低负荷运动。。。
尝试过无数次减肥方法以后,想告诉你,最最有效果的是游泳,运动四十分钟,然后蒸桑拿,把食用盐仔细的涂抹在大腿上,裹上保鲜膜,蒸桑拿二十分钟,我试过很多方法,这个是最有效的
对腿部有用
做多长时间才能有效
怎么也得一个月以上能有一点效果,不会太明显。减肥不能光运动,还得控制饮食
坚持就有用
做多长时间才能见效呢
减肥的相关知识
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出门在外也不愁跪求瘦腿方法.要亲身试验过的,好用的。不过有人说躺床上登自行车会让腿上有肌肉,是吗?_百度知道
跪求瘦腿方法.要亲身试验过的,好用的。不过有人说躺床上登自行车会让腿上有肌肉,是吗?
嗯 有四种方法
一个是穿瘦腿袜
穿上就纤瘦
而且一个月就会瘦
不过穿上真的很紧
大约价格是几十块钱
不要买贵了 第二种
就是打乒乓球
没有时间就跳绳
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其他2条回答
就是做完以后按摩一下小腿,在做一些压腿之类的动作抻一抻就不会有肌肉了
我就是空蹬自行车,每天一个小时,做完敲胆经不仅放松大腿肌肉还能瘦腿,我坚持了快一个月了,瘦了很多,而且每天只吃一个鸡蛋两个水果。。重在坚持!!
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