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7月正当夏，天气炎热，很多人都会食欲下降，这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了，俗话说：水果吃当季。那么7月吃什么水果最适宜养生呢?
　　杨桃可以做成杨桃汁，饮用后生津止渴又润喉，对于酒后口干舌燥可以起到很好的作用。它也是养颜美容的圣品，有润肤的作用。杨桃是含钾量高的水果之一，利尿的效果非常好，可以帮助酒精排出体外，因此解酒的效果非常好。
　　但建议一般人尽量不要在空腹口渴时饮用大量酸杨桃汁，尤其是南方地区的朋友们，不要因为杨桃好吃就过多食用，1993年医学杂志报道，杨桃可能造成肾脏病病友身体不适。
　　对于杨桃里面这种特殊的成分，一般人可正常代谢掉，无需过于担心，但肾脏有疾病者代谢此种***的能力不佳，易引发神经毒性反应。另外，杨桃也是含钾量高的水果，肾脏病病友宜减少食用。
　　健康小叮咛：因为杨桃性稍寒，所以，无论直接吃杨桃还是喝杨桃汁，最好不要冷藏过或是加冰。
　　樱桃番茄
　　圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特，它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。
　　圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体生长发育，特别是促进小儿的生长发育，还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌***的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
　　香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。
　　香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦;香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养;生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
　　禁忌：香瓜瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。
　　油梨又称牛油果、鳄梨，是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
　　营养价值：鳄梨富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
　　荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
　　荔枝所含丰富的糖份能够补充能量;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
　　桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
　　桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
　　有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。
　　夏天最适宜吃西瓜，不但可解暑热、发汗多，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。西瓜瓜瓤部分的94%是水分，还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养;其次，所摄入的水分和无机盐通过代谢成小便，还能带走多余的热量，达到清暑益气的作用。
　　禁忌：西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;肾功能不全者也不宜多吃，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。
　　火龙果
　　火龙果是一种低能量的水果，属于凉性水果，味甜多汁，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还
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巴西比戈（bicho）也称巴西蚕蛹虫草（花）片，巴西比戈的原型是一种非常稀有的虫草菌类（葡萄牙语叫：Bicho比戈）。这种植物生长在亚马逊丛林地带，它是一种稀有的雄树蚕，被虫草菌丝体寄生后变成了介于动物与植物之间的一种活性菌类，这和中国的冬虫夏草比较类似。它外形像花，也像蚕蛹。花从单个或是2-3个蚕幼虫体头部生长出来，约一寸多长。
据美国自然医学研究机构证实：巴西蚕蛹虫草（花）片属于生物病态现象，是一种虫菌相依的组合体。每年秋季来临，蚕钻入土中，逐渐变成蚕蛹，在羽化前被虫草菌类寄生，当环境适宜时，就开始萌发成菌丝体，吸收虫体的营养，最终虫体被菌丝体完全占有而只剩下一个躯壳。万物复苏时节，菌丝体又从寄生阶段转化为营养阶段，渐渐从顶端开花分枝，因此得名。
主要活性成分是虫草素，其有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾，止血化痰，秘精益气等多种功效。食用方法有打粉、泡酒、泡水等。巴西蚕蛹虫草（花）主要产于巴西亚马逊丛林地带。
本品是以蚕蛹、蛹虫草、牡蛎、金银花及低聚果糖为主要原料制成。
[商品名称]
品& 牌& 商：珑珠牌 英文名称：BICHO
食品名称：比戈 蚕蛹虫花
英文名称：BICHO
[性&&&&& 状]本品为压片糖果
[配& 料& 表]蚕蛹、蛹虫草、牡蛎、金银花、低聚果糖
[净含量]3g（0.5g&6粒）
[不适宜人群]婴幼儿、儿童、孕妇及哺乳期妇女和食用真菌过敏者
[保& 质& 期]24个月
[生产日期]见外包装
[贮藏方法]置于阴凉干燥处
[执行标准]Q/WYC
[生产许可证号]QS28
[委托生产企业]武汉瑞恒医药生物有限公司
[受托生产企业]武汉源晨生物科技有限公司
巴西比戈 - 营养成分
巴西比戈吸收了亚马逊丛林大量的矿物质和微量元素，因此营养成分极高。巴西比戈富含虫草酸、虫草素、氨基酸、甾醇、甘露醇、六碳糖醇、生物碱、维生素 B1 、 B2 、多糖及矿物质等。虫草酸约7%，糖类28.9%，脂肪约8.4%，蛋白质约25%，脂肪中82.2%为不饱和脂肪酸。
1、巴西比戈中的生物碱作用于视丘下部和脑垂体, 具有调节内分泌腺如肾上腺从而可以平衡荷尔蒙。让男性的生殖系统重新回到20岁时的状态,像年轻时那样精力旺盛,持久不泄。
2、巴西比戈中的虫草素、氨基酸等成份能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳。让男人的爱不会在疲惫面前低头，随时满足另一半，性福感觉不打折！
3、巴西比戈中的甘露醇、六碳糖醇和芥子油苷可以调节雄激素样、几十种微量元素通过调节内分泌系统，使人体内分泌系统充盈旺盛，提高中枢神经兴奋性，从而激发男性欲望感，增强男性能力。
巴西比戈 - 功效介绍
比戈最早是用来提升职业运动员体力与耐力的一种天然药物，根据分析，它含有两种对男性非常有效的物质，一种是纯生物睾酮，一种是高活性的精元蛋白。纯生物睾酮的作用和男性自身分泌的睾酮几乎一模一样，可以帮助男性强壮肌肉，增加耐力和爆发力，但同时它也有一些令人意外的副作用，许多男性吃了以后会出现性欲旺盛，性爱时间延长等问题。科学家发现，这也许会为男性功能障碍者带去希望。
滋补生命元气，增强精力体力，因为巴西比戈的提取物活性强、吸收快，富含人体所需的精氨酸，氨基酸，牛磺酸及微量元素，可快速吸收，全面滋补元气，快速提升男性的精力体力。
★调节荷尔蒙
调节性腺分泌，促进性欲迸发。巴西比戈的活性成分含有大量的氨基酸和醉茄内酯D化学成分，和人体内的淄体类激素及其相似，具有独特的双向调节性腺分泌的功能，可有效防止男性激素的下降和减少，使男性性欲保持在年轻时的性奋状态。
★激活性动力
补充活性能量，全面培育器官。巴西比戈在复杂的工序过程中，最大特点就是保持原药物活性及提高药物有效浓缩浓度，其有效成分可激活人体器官，加速代谢，提供给阴茎二次发育的良好条件及营养补给，刺激阴茎的二次发育增大，增粗，增长，延长性爱时间。
★改善阳痿早泄
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿，早泄症状。
★延缓衰老
增强机体功能，延缓器官衰老。巴西比戈双向调节脑垂体、肾上腺的分泌，保持男性睾丸酮及前列腺激素各项雄性激素的平衡，永葆年轻态活力，补气养颜，面色红润，皮肤年轻态。
巴西比戈 - 发展前景
巴西比戈最开始流行于运动员当中，用来增强耐力和爆发力，经过研究发现，巴西比戈中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物，巴西比戈具备多种保健和治疗功能，传统上可用于增强精力、提高生育力、改善性功能、延缓衰老等。这些神奇的功效引起了巴西圣保罗大学医药生物工程学院的圣胡 安卡洛斯教授研究的极大兴趣。圣胡 安卡洛斯教授研究巴西&比戈&已有10年的历史，从最初的单纯植物提取，到后期加入纳米肽技术，让&比戈&的效果有了质的飞跃，效果突飞猛进跃升。纳米肽是小分子肽的一种，小分子肽最核心的优势就是不用通过肠胃的吸收，而直接进入细胞，这样就减少了原料的损耗，增加了有效物质的效果和速度。珍贵的亚马逊蚕蛹虫花经过纳米肽技术的再造，成为了一种舌下含服，立刻进入血液，进入细胞，即时生效的高端健康品，让男人的世界再一次发生改变。目前巴西比戈已由武汉瑞恒医药生物有限公司引入到国内，近期有望上市！&
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