网易体育9月7日报道：NBA从来不确实爱音乐的人，这从每场比赛前那些大牌球员带着硕大的耳麦进入球馆就可见一斑。其中还有些人甚至跨界录制专辑，成为玩票歌手。以前阿伦-艾弗森和沙奎尔-奥尼尔都做到过，而今雷霆当家球星凯文-杜兰特也走上了这条路，近日他录制了一首全新的说唱单曲：《劳斯莱斯》。
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沙奎尔-奥尼尔，多数人听过他影射科比的说唱曲目，但是沙克还有诸如"I'm Outstanding"、"I Know I Got Skillz.""Can't Stop The Reign"等经典曲目
凯文-杜兰特，杜兰特的说唱多数时候很难听明白，但是多数时候他都不是一个人表演，他的身边还有拉塞尔-维斯布鲁克
阿伦-艾弗森，与其他NBA球员相比较，AI的说唱工夫不赖，作品"40 Bars"很不错
托尼-帕克，2005年马刺夺冠之后，帕克曾用法语演唱"Top of the Game"
慈善-世界-和平，原名罗恩-阿泰斯特，他拿过总冠军，参加过与星共舞，当然他也是狂热的说唱爱好者
克里斯-韦伯，前国王核心曾展示过自己的说唱天赋，但天赋并不如球技出众
费城76人后卫路易斯-威廉姆斯，代表作品 "I'm a Boss"，他是NBA球员里极少数具有专业说唱水准的
科比-布莱恩特，曾与泰拉-班克斯合作，作品有"Thug Poet"和"K.O.B.E"
加里-佩顿曾演唱Livin Legal and Large.歌曲显然没有他的垃圾话出名
J.R.莱德，昔日湖人冠军队成员，曾演唱"Funk In The Trunk."
小牛后卫杰森-基德曾演唱过一曲"What The Kidd Did"，歌喉并不像他的球技那样出众
昔日湖人球员、现步行者助教布莱恩-肖曾在比赛暂停时段即兴说唱
马奎斯-丹尼尔斯也是说唱乐发烧友
丹尼斯-斯科特，前奥兰多魔术前锋，他从来不需要你递上麦克风就可自得其乐
克里斯-米尔斯，93年首轮22顺位被选中，曾发行"Sumptin' to Groove To."
前NBA前锋塞德里克-塞巴罗斯与歌手沃伦-格里芬一起表演
昔日森林狼后卫马里克-西利，1994年发行过唱片"Lost In The Sauce"
达纳-巴洛斯无数次展露自己的音乐才华，他也是NBA极少数曾在自己的专辑中宇一些乐坛名将合作的NBA球员之一。
对于他的举动，美国媒体大部分都是持观望态度，至于他在曲子当中表现出来的节奏和律动感，人们并没有苛求太多，毕竟他的专业是篮球，而不是音乐。据悉，杜兰特是与一名费城的说唱歌手签订了相关合同，进而实现了自己的音乐梦。与他一起签下合同的还有他的队友詹姆斯-哈登，如果在未来某一天哈登也发行了自己的单曲，球迷大可以不必意外。一直以来，杜兰特跟音乐都有着不解之缘，上赛季季后赛对阵马刺期间，一位说唱歌手因为没有买票而被保安拒之门外，杜兰特就主动表示，如果对方愿意支持雷霆，他就会相赠自己的球票。
在今年的休赛期，杜兰特跟音乐有过不少接触，其中包括帮助斯蒂芬-杰克逊录制专辑。“我很喜欢尝试做些不同的事。虽然我是个篮球运动员，打球是我的工作，也是我所热爱的，但是这并是全部的我。我在很多方面都有天赋。饶舌就是其中之一，我很喜欢唱歌。”杜兰特说道，“斯蒂芬-杰克逊非常棒。他是个出色的说唱歌手。能够和他合唱一首歌，我感觉很荣幸。这可不是那种炫耀你多么有钱的歌，而是那种能够启发人的歌曲。”根据杜兰特介绍，其实在很早以前，他就已经在家里打造了一间录音室，并且随着这几年在NBA的摸爬打滚，他也认识了不少喜欢篮球的音乐人。他敢于发表跟音乐相关的言论，前段时间他甚至批评过一名说唱歌手功力不够，并表示自己唱得比对方好听。这就是杜兰特，他从来不缺乏对自己所爱事物的信心，只是不知道他能在音乐这条道路上坚持多久。在他之前，艾弗森和奥尼尔是NBA当中最著名的音乐人，但是几张专辑下来，外界的反应皆是不冷不热，杜兰特能否超过前人？大可以期待一下。
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网友爆料关注排行维斯布鲁克的复出是好事还是坏事？
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雷霆接连输给和。引起了大家的各种吐槽。基本分成以下说法。第一种说法，维斯布鲁克的复出影响了阿杜，作为球迷我是没脸说这种话，听我分析，记得12月维斯布鲁克受伤后，雷霆接连输球，那时候很多球迷都说杜兰特带队能力不行，没有维斯布鲁克不行。更甚者说看看下面的赛程，雷霆不掉出季后赛就万幸了。结果呢？被各种打脸，杜兰特各种神级表现。在客场连续战胜，，热火等强队。连续十来场30+。大家都发帖说阿杜的得分能力不弱于，MVP之争早早结束。大家应该历历在目吧。然后又说现在雷霆都这么强，等维斯布鲁克复出还不横扫联盟？为什么大家会有这些想法？原因很简单，雷霆在不断赢球。当赢球的时候什么都是好的，输球的时候各种不是。这就是目前的风气。但同时大家就没有考虑过，是的，没有维斯布鲁克雷霆拿下了很多胜利，杜兰特表现也很高光。但那是阿杜想要的吗？每场累死累活，有用吗？更何况到了季后赛，强度上升一个档次。就靠杜兰特怎么行？目光着实短浅。想想的就行了，常规赛各种牛逼，队友也相应的能打出不错的数据。但到了季后赛大家才发现，堵死你詹姆斯，其他人就发挥不出来了。而到了那时候，会不会才想起维斯布鲁克？有两把刀总比一把好。第二种说法，维斯布鲁克可以复出，但挑弱点的对手啊？这种言论更加可笑，在没打热火和快船之前。各种说维斯布鲁克复出只会为雷霆增加实力，说实话这两场比赛输了和威斯有半毛钱关系？杜兰特自己打的不好。而且更重要的在于教练的问题，打热火不该上帕金斯的，结果上了导致受伤，好了打快船要帕金斯这种肉盾了又因为伤病上不了了？如何取舍没有做到。还有，说什么挑弱队打，在没有打快船和热火之前有谁说他们肯定会输的？最后输了出来各种谩骂。本来这两只就是强队，输了也很正常。更何况你找弱队就稳赢？看看下面的赛程，骑士灰熊，骑士最近高光赢了很多场，灰熊自然不用多说。有谁能保证赢的？更何况威斯早点复出只有好处，离赛季结束不到30场，早点复出为季后赛准备难道不好？就因为输了两场各种言论出现。眼光能放的长远一些吗？最后说下MVP的问题，现在最多也只是55成。战绩一样（虽然雷霆多赢几场但输的已经一样了）数据比詹姆斯好（除了命中率和助攻）。交锋战绩1比1平。那么能不能得到还是要看自己。如果得不到也只能怪自己能力不足。说到底在现在这个社会，一切都建立在赢球的基础上。赢了球你数据不好也是好的。输了球你数据再好也没用。什么老大尽力了队友CBA明显是讽刺的话。所以很多名宿都说总冠军才是王道不是没有道理。对于杜兰特这种球星，没有赢球什么都是白搭。作为阿杜的球迷。只能说大不了又是第二，保持这种心态那么会好很多。杜兰特还年轻，迟早会有他的MVP。[ 此帖被杜兰特很棒在 10:02修改 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
肯定是好事。。。
常规赛算个球，雷霆的目标是季后赛
常规赛雷霆除非接下来真输的裤底都掉了，否则进季后赛妥妥的
让威少找回状态，季后赛西区谁敢硬碰硬？
更何况这两个月铁杜明显透支自己了，2月份开始，基本打到第四节，体能已经顶不住了，各种第四节卧底。。。
威少再不回来，不出2个月，杜少也得去担架上呆着了
杜兰特是船，维斯布鲁克是帆
不能因为威少复出的这几场，帆的转向不对，就觉得应该把帆撤了
用恶俗一点的话来说，就是维斯布鲁克是决定球队上限的那个人
没有几个二当家在总决赛有拿40+的能力的
纵使我不算特别喜欢雷霆也得说一句
换任何球队，肯定都希望杜兰特单核常规赛一直这么无敌赢下去，也不希望维少回归（我不是从希望谁受伤的角度，勿喷）；而维少磨合哪怕常规赛战绩变成第二第三（估计再差也不能4以后吧，何况第一的可能性仍然很大），也是最可怕的雷霆。
火箭22连胜那年，姚明报销；范甘迪的话就是当姚明报销后火箭就失去了争夺冠军的希望。其实何止，是打首轮都难。要是杜兰特一个人能挑遍西部，拿总冠军，詹姆斯跑热火到底为的啥，明明东部比西部内战损耗还小。还是诸位认为雷霆二少外其余人的战力达到11年爆点的除司机之外的牛仔水平了？1个人，独木就算能支撑住，也有时间限制吧。自己倒是没想到后排被亮了。稍微说一句有人嘲笑我说范甘迪不是主教练了……我当然知道阿德尔曼才是主教练；范甘迪是评论员，所以范甘迪才会说那句话。麦迪很不容易了，单核带队打成那样，而且还是有点儿怵的爵士。那年如果是健康的姚明，第一很可能不会碰爵士，第二结果也可能不一样了。不过话说那年西部挺可怕，你说太阳、马刺、黄蜂、湖人哪个弱？再加上克火箭的爵士，那年的确都不好打。上面最后一句话可能有点儿跳跃性。进一步解释一下。这么多年能被认为单核夺冠的只有小牛，说起来它常规赛排名也不特别高而且从来没人看好。但那个三分一群神准的人。很多人虽然没在最巅峰期，但也就刚刚过去2-3年而已，佩贾马里昂基德都是前全明星，内线铁闸钱总。特里最佳第六人。除非雷霆的替补实力能达到那种地步，否则杜兰特一个人还是够呛，最多跨过首轮而已。詹姆斯输给凯尔特人那一年说起来其实阵容也不错，只不过绿军太坚韧顽强、属于总决赛级别的队伍，最终也还是输了。詹姆斯这样的第一人单核外加同样是巅峰期刚过2-4年的前全明星队友，还是失败了。而雷霆还是在西部啊！所以说，阿杜如果失去大西部还能单核夺冠只有两种可能：第一就是队友真的碉堡，现在已经比较好的基础上，全部都又提升了一级。第二种可能，阿杜甚至能超詹姆斯一个档次（不吹不黑目前是同档吧）。当然理论上还有第三种可能，雷霆老板跟篮网一样有钱，这样同样能实现第一种假设。[ 此帖被紫川秀流风在 05:59修改 ]
引用43楼 @ 发表的:
你知道为什么KD前段时间能在MVP榜上压过詹姆斯么？仅仅是漂亮的数据么？那么今天的数据漂亮不漂亮？
是因为雷霆能赢球，去年詹姆斯的MVP怎么来的？
你以为没有威少这个阵容能继续赢下去么？ 不赢球你数据漂亮有P用。
去年雷霆开局1胜2负，今天开局照样不行，威少受伤前面几场不行，回来这2场不行。总有一个磨合的过程不是？
一个将近退役的老将带着1年级二年级三年级的毛头小子，就一个不能主动进攻的18卡是当打之年，要不是KD超神发挥，全队给力再加上点运气，能有前面的连胜么？这帮人根本不可能保持连胜的状态下去，包括KD，肯定会下滑的。
至于MVP之争，要是50场的表现被30场完全抹平的话，我也没神马好说的了。随便。
50场？大部分高光的也就威少伤了之后吧，何况赛季初乐邦还有60%+50%+80%的变态命中率，什么詹三节、打卡下班，记得那时还讨论30+出手拿60分呢。所以说，服了某些杜密，从前几天官方MVP排行榜就知道了多在意。赛季初到现在KD能盖过乐邦的比赛也就6/4开吧，难道忘了威少两次三分绝杀的比赛？
往后的战绩、数据才是争夺MVP的“关键时刻”，作为个球迷放开点心态，要当真没了各种“无语”“呵呵”之类的不服有意思么？PS：被亮了说几句，估计部分亮我的JR目的是让人看看我“黑子、喷子”本性。。。真心话还真不是杜黑=。=平时跟一起打球的小伙伴们说，最好学的就是KD的crossover，很适合我们打野球的，而我个人最喜欢的过人动作也是KD，另外就是贾马尔克劳福德的背运过人，当然还有骚韦的欧洲步（学不来）我只是针对他的最后一句，感觉近期的官方MVP排行对部分杜密稍有打击（貌似还有人开贴讨论这个排行榜）作为詹密，喜欢乐邦有很多原因，也肯定希望乐邦能够实现MVP+FMVP三连，这几个赛季他们两竞争越来越激烈，但并不是詹密就是杜黑。。所以，相信没人会否认KD是目前MVP的最有力竞争者~[ 此帖被Vm丶23在 00:10修改 ]发自手机虎扑
引用32楼 @ 发表的:
因为在这个风浪口（MVP之争）会被无限放大。
你知道为什么KD前段时间能在MVP榜上压过詹姆斯么？仅仅是漂亮的数据么？那么今天的数据漂亮不漂亮？
是因为雷霆能赢球，去年詹姆斯的MVP怎么来的？
你以为没有威少这个阵容能继续赢下去么？ 不赢球你数据漂亮有P用。
去年雷霆开局1胜2负，今天开局照样不行，威少受伤前面几场不行，回来这2场不行。总有一个磨合的过程不是？
一个将近退役的老将带着1年级二年级三年级的毛头小子，就一个不能主动进攻的18卡是当打之年，要不是KD超神发挥，全队给力再加上点运气，能有前面的连胜么？这帮人根本不可能保持连胜的状态下去，包括KD，肯定会下滑的。
至于MVP之争，要是50场的表现被30场完全抹平的话，我也没神马好说的了。随便。
作为雷米其实也比较无奈的，现在有些球迷还是太着急了
威少这次复出，教练到铁杜都还是很谨慎的，威少，上五分钟休息的节奏很蛋疼，但是教练应该还会这么打一段时间，还有铁杜的上场时间加大很多，为了威少能找感觉，又不能让他多上场，自己也必须跟他调整打法，不能多控球了，打最近习惯的战术，这就是老大的担当&ps 维老大应该三月份复出的，那时候一大拨烂队可以找状态，也比较不会伤身，可能求战心切吧
其实这几场我觉得不能忍的也就两点，跟威少没关系
第一，雷击带领替补能不能不要无视老鱼跟科里森，带带小弟栏目
第二，全队的防守呢，打完湖人全队防守丢洛杉矶了？[ 此帖被大馒头满身在 10:48修改 ]
急吊，刚复出，先随便打打找找感觉
也不看看我们破船今天外线的手感逆天成什么样了，但还只是勉强取胜
雷霆依然是西部最好的球队，没有之一，一场输了有毛好好唧唧歪歪的.....
急吊，刚复出，先随便打打找找感觉
无论我多早迎接这清晨
在路上都会有人在
我以为别人还在梦乡
但无论什么时候
这个世界都比我快一步
怪兽医！！
受伤和复出的过渡期都在输球，本来跟步行者和热火的胜负场就不差多少
还来两个磨合期，起码多输了4场
对雷区的版主群真的是哔了狗了
健康的威少 肯定是让雷霆更强一个档次 刚复出 又是打强队 状态不好 可以理解。。
打76 雄鹿什么的复出 保证数据 胜利 妥妥的。。
多看几场。。
火箭区的斑竹伟大啊！区里岂是垃圾可以形容 简直都是妖孽 以后再也不去了 素质也太低了。。应该说很多人都没素质啊r(st)q
另外威少选择复出的时机真的不太好
挨过这两场打骑士复出是最好的
对雷区的版主群真的是哔了狗了
肯定是好事。。。
常规赛算个球，雷霆的目标是季后赛
常规赛雷霆除非接下来真输的裤底都掉了，否则进季后赛妥妥的
让威少找回状态，季后赛西区谁敢硬碰硬？
更何况这两个月铁杜明显透支自己了，2月份开始，基本打到第四节，体能已经顶不住了，各种第四节卧底。。。
威少再不回来，不出2个月，杜少也得去担架上呆着了
引用4楼 @ 发表的:
另外威少选择复出的时机真的不太好
挨过这两场打骑士复出是最好的
打骑士就一定能赢？你拿什么保证啊？骑士最近赢了不少了好哇。输了才来说马后炮。没打之前怎么没说？还要挑对手啊？没有威斯你就能赢热火和快船？打湖人都差点挂掉。还在吹。
果然，这帖子还是出现了。
Life is a bitch, until you die.
现在人们的耐心只有一两场么？
虽然确实这场球快船赢球太依赖威少了。
恐惧4 GS 5Y 6Y 镭射4 6.5Y 8
Bel Air 5 44.5 伽码11 42和44美国货，Gamma 12 45美国货 ZK4 Prelude 41 ZK3 GS 5Y 骑士4 44 黑红11 44.5 AF1 RT 4.5
这肯定是好事，难道季后赛复出，那可是输不起的，现在只要别输的和老鹰一个德行就没什么事发自手机虎扑
天堂没有眼泪
雷霆队的适应性很差，当初威少受伤适应很长时间，现在威少复出又要适应一段时间了
复出对手选的真不好
我只能说维斯布鲁克复出是所有球队的噩梦！！
引用10楼 @ 发表的:
雷霆队的适应性很差，当初威少受伤适应很长时间，现在威少复出又要适应一段时间了
复出对手选的真不好
没办法好吧，赛程也不是很多了，全明星赛后又刚好是热火快船。但好歹是主场。这还不好？肯定是越早回来越好。
怎么不是好事？？不然你觉得什么时候复出好？到季后赛？出来几场不适应然后就回家钓鱼吗？现在输两场算什么？这么久没打了，回来肯定不适应啊，相信过几场又会出现残暴的威少啦！！
拥有第一PG保罗和第一PF格里芬的快船。。要求不高，今年只要能进决赛就行！！
杜兰特是船，维斯布鲁克是帆
不能因为威少复出的这几场，帆的转向不对，就觉得应该把帆撤了
用恶俗一点的话来说，就是维斯布鲁克是决定球队上限的那个人
没有几个二当家在总决赛有拿40+的能力的
都是贝佛力害得
相逢一炮泯恩仇，从此我俩做路人。
引用6楼 @ 发表的:
打骑士就一定能赢？你拿什么保证啊？骑士最近赢了不少了好哇。输了才来说马后炮。没打之前怎么没说？还要挑对手啊？没有威斯你就能赢热火和快船？打湖人都差点挂掉。还在吹。
他只是说了一句打骑士复出时机最好，你这么激动干什么？像维斯这种伤愈复出，挑一个实力稍弱的对手也没错啊。差点输湖人？我雷已经输了不少弱旅了，那赢得那些强队就没有含金量了？
不得不承认，口水战是混论坛过程中的一部分
引用16楼 @ 发表的:
他只是说了一句打骑士复出时机最好，你这么激动干什么？像维斯这种伤愈复出，挑一个实力稍弱的对手也没错啊。差点输湖人？我雷已经输了不少弱旅了，那赢得那些强队就没有含金量了？
所以我想说的是输了才来说这话有什么意思呢？如果赢了热火和快船你还会来说打骑士复出的好吗？一切都是因为输了才来说。
真要晚了没磨合好季后赛被干掉，楼主肯定会发帖：雷霆今年季后赛失利是否因为威少复出太晚。
也不看看我们破船今天外线的手感逆天成什么样了，但还只是勉强取胜
雷霆依然是西部最好的球队，没有之一，一场输了有毛好好唧唧歪歪的.....
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& 允许多选[BlueAlliance翻译]赛场？秀场？一切尽在掌握――维斯布鲁克接受Vman专访谈时尚
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（译者：翻完了KD的时尚观，怎么能漏了WB的？WB前天在twitter上推荐了这一篇，是他接受男士时尚杂志V man专访，并且为杂志拍摄了平面照。为了让手机党们不要抓狂，我压缩了图片格式，请见谅原文链接在此：，更多图片请点击原文链接。）赛场？秀场？一切尽在掌握
-维斯布鲁克，雷霆队的先发控卫，品牌的生力军，NBA的时尚引领者。――题记即便你去年压根就没有看NBA季后赛，你也一定会对总决赛中的一个镜头记忆犹新。不是绝杀，而是架在维斯布鲁克鼻子上那副超大号红得像消防车一样的无镜片塑料眼镜。雷霆队的先发控卫就戴着这么一副怪东西，出现在了赛后的新闻发布会上。如果仅仅是眼镜，也就罢了，但这位潮人还令人瞠目结舌地搭配了一件星罗棋布着各种诡异卡通图案的Prada上装。尽管雷霆在总决赛中输给了热火，但是维斯布鲁克却一炮而红，让全联盟的衣橱黯然失色。什么样的风格是最呀最摇摆？不走寻常路的穿衣风格，让维斯布鲁克成为联盟中的阿凡达，引领着NBA的时尚风，如同当年的密歇根五虎一样。（译注：密歇根五虎（Fab Five）是密歇根大学篮球队首发5人组，他们把嘻哈文化（Hip-Hop）引入到篮球圈，并且开始穿着松松垮垮的短裤比赛。以上来源自wikipedia）
最近，维斯布鲁克独特的时尚品味也开始在球场上初现端倪。他签约了Nike旗下的乔丹品牌，为他量身打造的最新款战靴AJ XX8在对阵篮网队的比赛中首次登台亮相。在AJ XX8中，乔丹品牌采用了新颖的设计风格――采用了拉链式的前脸，在拉链拉起来的时候，整双鞋看上去像一件黑色的潜水衣。尽管这双鞋在上市后引发了巨大争议，褒贬不一，各执一词，但维斯布鲁克却适应得很好：在球鞋首秀中，他拿到25分9次助攻帮助雷霆战胜篮网。让我们来听听维斯布鲁克的时尚观吧。&我的朋友在浴室里挂了一幅油画，就是你带着眼镜的那一幅，后来我发现你把它传到了instagram上，你怎么发现这幅画的？RW： 有人发给我的，这幅画太棒了！&你似乎是个潮流引领者。RW：是的。在我开始穿某个风格的衣服之后，我总是能发现别人在跟风，尤其是在twitter或者其他的媒体上，大家都竞相模仿。你把眼镜装扮打入冷宫了么?RW：打入冷宫倒不至于，不过我最近不怎么戴了――我只在整体扮相需要眼镜来搭配的时候才戴。你穿着XX8打得不错，而且这鞋看起来蛮夸张的，你一眼看到它的时候觉得如何？RW： 这鞋啊……很有趣啊。造型很别致，不过确实是双好鞋。刚看到这鞋的时候，差不多我所有的队友都觉得它难看死了，但是当我穿上的时候，他们就立刻改观了。 你选择在中心亮相这双鞋，是因为你想让Jay-Z看到么？RW：不是，Jzy-Z那天没去。其实这是一种营销策略――新球鞋，新球场，这样的亮相方式挺棒的。 鹅城似乎是个土得掉渣的大农村诶，那你都去哪里血拼呢？
RW：进城打客场的时候――纽约啦，洛杉矶啦，而且我也经常网购，比如TopMan啦，FarFetch啦， Urban Outfitter啦之类的。那你最近有没有比较钟爱的设计？或者哪些单品？RW：最近嘛，我比较喜欢Paul Smith家的衣服，但是我不是某种品牌控，我谁家的衣服都穿。我比较喜欢短款牛仔夹克，还有皮革类的衣服……这么说作为篮球场上的小个儿选手，你还觉得很幸运咯？RW：绝逼幸运啊。我不用穿特制的衣服，这简直是个福音啊。 会有其他球员质疑你的穿衣品味么?RW：确实有人不时试图嘲笑我，不过我并不在意。事实上，我觉得他们都在关注我的着装，猜测我第二天会穿什么。需要在场下扮靓，你觉得有压力么?RW：不会啊，我的穿衣风格很随性啦。我不会故意想去扮靓，对着镜子左右端详，急得直冒汗那种。那你会不会觉得注重时尚会让你在球场上分散注意力呢？RW：不可能，篮球是另外一件事。
[ 此帖被boomer-sooner在 15:37修改 ]
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您好，您拨叫的节操暂时不在服务区，请稍后再拨！
镜框的流行要追溯到我大内地的超女时代，美帝潮流指数暴跌一帖。
签名档就留给二胖了~
在浴室里挂着西布的油画 真爱啊
某西的每一句话都淋漓尽致的表现了对于自己的自信、
这鞋啊……很有趣啊。造型很别致，不过确实是双好鞋。刚看到这鞋的时候，差不多我所有的队友都觉得它难看死了，但是当我穿上的时候，他们就立刻改观了
确实有人不时试图嘲笑我，不过我并不在意。事实上，我觉得他们都在关注我的着装，猜测我第二天会穿什么。
不会啊，我的穿衣风格很随性啦。我不会故意想去扮靓，对着镜子左右端详，急得直冒汗那种
一个不会累永不停歇不停战斗的人终于停下了。。。但不是他累了，是小人暗中作祟。。。。我等他的回归。。。。。拉塞尔维斯布鲁克。。。。。
西布这是神龟STYLE发自手机虎扑
THUNDER UP!!!
这娃怎么这么欢乐。。。
振袖拂苍云，仗剑出白雪
话题区的东西连标点符号都不能信
鹅城似乎是个土得掉渣的大农村诶，那你都去哪里血拼呢？
RW：进城打客场的时候――纽约啦，洛杉矶啦，而且我也经常网购，比如TopMan啦，FarFetch啦， Urban Outfitter啦之类的。
======================================
不行，我要笑死了，捶地！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~~~~~！
此生挚爱Kobe Bryant
西布宝贝继续天天向上
Kaka 真希望能早点认识你&3&
以上皆为本命，跪求安康。
[quote]引用3楼 @ 发表的:
某西的每一句话都淋漓尽致的表现了对于自己的自信、
是呢，而且他不是无来由的自信哟，美国人真的非常、非常欣赏他的“不跟随”的穿衣风格，很多很多人在模仿他。
而且，他给这个杂志拍的照片真的很帅，是我现在收藏的WB最帅的照片之一了！很硬朗，很优雅。
您好，您拨叫的节操暂时不在服务区，请稍后再拨！
引用7楼 @ 发表的:
[quote]引用3楼 @ 发表的:
某西的每一句话都淋漓尽致的表现了对于自己的自信、
是呢，而且他不是无来由的自信哟，美国人真的非常、非常欣赏他的“不跟随”的穿衣风格，很多很多人在模仿他。
而且，他给这个杂志拍的照片真的很帅，是我现在收藏的WB最帅的照片之一了！很硬朗，很优雅。
这人让我彻底无力了
一个不会累永不停歇不停战斗的人终于停下了。。。但不是他累了，是小人暗中作祟。。。。我等他的回归。。。。。拉塞尔维斯布鲁克。。。。。
我的朋友在浴室里挂了一幅油画，就是你带着眼镜的那一幅 (朋友是男的？)
引用10楼 @ 发表的:
我的朋友在浴室里挂了一幅油画，就是你带着眼镜的那一幅 (朋友是男的？)
呃……是男的……
您好，您拨叫的节操暂时不在服务区，请稍后再拨！
翻译铞爆！！
黑白大幅照片，默默地右键-〉保存......
痰て放.....`屹Ie......
[Samsung SSD T1 + AQ Cinnamon] & [iMac + Amarra] & [Cardas Clear USB] & [Uptone Regen] & [AudioQuest Diamond USB] & [Fostex HP-A8 (Opamp OPA627BP)] & [Inakustik NF-1203 RCA] & [Pathos Aurium (Tubes Telefunken E88CC)] & [AKG K812]
引用9楼 @ 发表的: 还真以为自己有多帅呢。。 跑雷区来酸什么
相逢一炮泯恩仇，从此我俩做路人。
这孩子~~~~~~~~~~[ 此帖被xuan8-02-24 12:28修改 ]
每当有人把微少的穿衣和韦德比的时候
我就觉得菊花一松
陈焕生进城啊………………
别人笑我太疯癫,我笑别人看不穿
自信的威少~
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69人参加识货团购219.00元89人参加识货团购419.00元59人参加识货团购788.00元176人参加识货团购588.00元95人参加识货团购398.00元80人参加识货团购529.00元252人参加识货团购488.00元120人参加识货团购569.00元66人参加识货团购288.00元83人参加识货团购278.00元235人参加识货团购398.00元98人参加识货团购98.00元从维斯布鲁克的扣篮经历来浅谈弹跳训练
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& & &拉塞尔?威斯布鲁克（Russell Westbrook 日―）出生于美国加利福尼亚州洛杉矶long beach ，美国职业篮球运动员，司职控球后卫。
& & &然而各位可能不知道的是，这位以劲爆的身体素质闻名的跳跳男，高中时期竟然不能扣篮！下面引用这个帖子里的内容Do a search on Russell Westbrook on YouTube and all you'll see are highlights of his thunderous dunks. But did you know that Westbrook couldn't even dunk until he was a 17-year-old high school senior?Of course, his late growth spurt may have had something to do with it, but Westbrook's 36-inch vertical was not all natural ability."To be honest," Westbrook explained, "I was never really jumping that high when I was younger. I had to work on it. I didn’t dunk for the first time until the last game of my senior year in high school. I didn’t really start dunking regularly until college. I just work on my legs and my core: Running the stairs, squats, working my hamstrings and quads. Then just sit-ups for my core."As for what it was like to dunk for the first time?"We were playing against a rival school of ours, packed house, you know. I got a steal and didn’t think I was going to make it actually. I just went up and jumped as high as I could. I was REALLY excited―I knew it would give our team momentum and get us going. The most important thing was that we won the game.”&据说，高中毕业前维斯布鲁克只有5-8，大概173的样子。体侧的时候他身高长到了189，站立摸高254.不考虑身高增长的同时手臂也在增长，用254减去189与173的差，威少在高中的站立摸高最多最多只有238,。而在现实中，238的站立摸高扣篮就显得不是那么稀有了（相较于在全NBA都算劲爆的身体素质来说）。& 换句话说，身高的增长确实是他能完成扣篮必不可少的条件，但他先如今能完成如此夸张的扣篮，以及所用有的超强的弹跳力（体侧中是跑跳93公分，现在应该不止了），更多的是靠他后天的刻苦训练。文中他大方承认自己的弹跳力实际上并不是与生俱来的，他通过跳台阶 深蹲 &来训练他的股二头肌和股四头肌，通过仰卧起坐来训练他的核心力量。& &这篇文章想要告诉大家的是，不要把天赋看得太重。天赋确实存在，但是通过后天的刻苦训练，也一样可以提高自己的身体素质，尤其是弹跳力。总有人质疑深蹲对弹跳是不是没有用，或者人种论，天赋论。看完威少的扣篮历程，我坚信大家通过科学的训练手段（股二头肌 股四头肌 核心三块的力量训练为主，超等长训练跑跳训练爆发力训练为辅），一定可以达到自己的目标。& 当然了，可能有的人觉得跳得高也没什么用，投篮准技术好才是真的。我同意这样的观点，但这篇文章只献给热衷弹跳训练的人。&[ 此帖被小羽归来在 20:28修改 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
总有人扯小腿细才跳得高。
我认为不然，大腿力量才是弹跳的关键
大家要的是训练方法
大家要的是训练方法
引用1楼 @ 发表的:
大家要的是训练方法
文中提到了一些具有代表性的
比如他自己说的跳台阶 以及 深蹲 来训练大腿，还有仰卧起坐来训练核心。这三块肌肉力量是本质，具体的训练方法就各式各样了。因为每个人缺乏的东西和起跳的习惯不一样，所以不能照搬训练方法，要找最适合自己的 。
比方说有的人通过一些跳跃性训练效果更大，有的人通过单纯力量训练效果更大。因人而异，缺啥补啥。至于训练计划，训练方法和训练动作，可乐大神@mathiasych早就在他的帖子里列举了很多。
我发这个帖子的初衷只是想说明，就算是威少这样的劲爆男，也更多的是靠的后天训练而不是天赋，只是对大家弹跳训练的一个鼓励。而文中他提到的三块肌肉，也是对可乐版主那些弹跳训练理论的一个佐证。
总有人扯小腿细才跳得高。
我认为不然，大腿力量才是弹跳的关键
引用2楼 @ 发表的:
楼主，你的训练方法呢
股二头肌 股四头肌 核心三块的力量训练为主，超等长训练跑跳训练爆发力训练为辅
你可以搜索一个视频叫NBA体能训练 是热火的体能训练师来教你如何提高弹跳
引用4楼 @ 发表的:
总有人扯小腿细才跳得高。
我认为不然，大腿力量才是弹跳的关键
我觉得跟腱一说很不靠谱 ，但我们这边的很多业余体校还是这么选人的。对弹跳影响比较大的肯定是大腿二头和四头以及臀部的肌肉力量。脂肪
引用6楼 @ 发表的:
我觉得跟腱一说很不靠谱 ，但我们这边的很多业余体校还是这么选人的。对弹跳影响比较大的肯定是大腿二头和四头以及臀部的肌肉力量。脂肪
按照医学解刨来讲，跟腱全世界每个人都在15cm左右，浮动不大。
有些人看起来跟腱很长，其实多出来是叫肌腱，不影响运动力。
所以，每个人的起始天赋是差别不大的，后天力量上出现了差距
求维斯布鲁克弹跳的训练方法啊
引用8楼 @ 发表的:
求维斯布鲁克弹跳的训练方法啊
他在采访中提到了
I just work on my legs and my core: Running the stairs, squats, working my hamstrings and quads. Then just sit-ups for my core
但是我不知道 Running the stairs是跑楼梯还是跳台阶的意思
引用9楼 @ 发表的: 他在采访中提到了 I just work on my legs and my core: Running the stairs, squats, working my hamstrings and quads. Then just sit-ups for my core 但是我不知道 Running the stairs是跑楼梯还是跳台阶的意思哇塞~ 这训练太简单了吧，不过应该是需要及其刻苦的训练积累出来的
引用10楼 @ 发表的:
哇塞~ 这训练太简单了吧，不过应该是需要及其刻苦的训练积累出来的
不是啦
他通过这三个方法来训练他的股二头和股四头 以及核心力量。 但是，知道并且确定这三块力量对弹跳有很大的影响 ，对我们有更大的意义。我们可以通过不同的训练手段和方法去提高这三部分肌肉的力量，我相信威少只是选取了最具代表性的而已。 至于具体的训练手段，可以去看 mathiasych 的帖子。 我是按照一个叫
NBA体能训练
的视频练得。百度一下就有
引用4楼 @ 发表的:
总有人扯小腿细才跳得高。
我认为不然，大腿力量才是弹跳的关键
主因不在於小腿，而在於全身的比例。
小腿要，首先要L，小腿肌肉拉L看起砭图了，短腿的人小腿不可能，否tB自己的w重也尾蛔　
黑人的身材手L_L，身w短，相ω重^少，@是跳上的天生荨
其实还是天赋，2M4的原地摸高是多少人的梦想啊。弹跳真的不缺，平常只是抢抢篮板，没刻意练过弹跳的，有80CM弹跳的人挺多的，我也是1米73身高，原地摸高2M2，想扣篮起码得练到1M1往上的弹跳，哎，想都不敢想 啊
引用11楼 @ 发表的:
他通过这三个方法来训练他的股二头和股四头 以及核心力量。 但是，知道并且确定这三块力量对弹跳有很大的影响 ，对我们有更大的意义。我们可以通过不同的训练手段和方法去提高这三部分肌肉的力量，我相信威少只是选取了最具代表性的而已。 至于具体的训练手段，可以去看 mathiasych 的帖子。 我是按照一个叫
NBA体能训练
的视频练得。百度一下就有
好的
威少在进入高中的第一年是5-8，高中最后一年已经长到6-3了，我觉得这也是关键所在，而且他的高中生涯是可以扣篮的。
有胆识的人才能名留青史
不用什么计划，记得吴悠之前说过扣篮靠的是想象力
人家只是发育晚
不是说仰卧起坐做多了容易伤腰么？
一个高尚的人
一个纯粹的人
一个有道德的人
一个脱离了低级趣味的人
一个有益于人民的人
引用18楼 @ 发表的: 不是说仰卧起坐做多了容易伤腰么？ 这个同问..........
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