【转】不应被掩盖的真正第一神技！大帅的侧框上篮_我干过羊吧_百度贴吧
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【转】不应被掩盖的真正第一神技！大帅的侧框上篮
请看张伯伦的这招牌上篮动作，迅速搜索你的记忆篮球史有没有第二个人用过这样动作？没有，没有第二个人能使用这样的技术动作，因为这个看似简单的动作实际上需要两大可遇不可求的身体条件做支撑，这后面再谈。首先我们谈谈什么是上篮？在面框的情况下手臂向篮筐延伸以稳定地将球导入篮筐即为上篮。之所以有“面框”的限定词在里面，是因为生理学角度上讲背筐的情况下人类想将手臂向篮筐延伸并发力将球导向篮筐是不可能的，那么侧框呢？可不可能？可能，但要求极高！JRS可以上球场试着在侧对篮筐的情况下向篮筐原地延伸手臂试图将球导入篮筐，注意不是让你助跑后侧对篮筐随手一顶。在上出几次三不沾后你的肩估计也酸得差不多了，我告诉你原理，你需要有强大的肩肌以及侧肌才能从容地完成侧框上篮，而这两部分的小肌肉群又可以算作是数一数二难锻炼到的区域了，且炼后不会在外观上有明显变化，所以基本上这是健身者的噩梦，天赋与苦练对这两片肌肉群的驾驭缺一不可，所以说张伯伦式的上篮难，这就是难的原因之二。而第一要素，就是要有一双名副其实的大手！一双将篮球抓在手里像一样随意做动作的超级大手已是，更别说同时要具备超强的身体侧翼力量！DR J ，，，这些家伙看上去似乎满足第一条件，实际上麦迪的静态持球不能算，而前二者也远没有达到张伯伦那种肆意挥洒的程度。那些所谓的神技，后仰跳投、霸王步、天钩，实际上都能被任何一个人再现，唯张伯伦侧框上篮随伊人而逝。
看着还不错 微博转来的 ...
管排名的最终顺序如何，...
篮下侧抛投谁会？再问下...
连个熟悉的ID都没了。日...
各色帅哥应有尽有，多得...
转自其他网站，剧情不对...
霸王挑滑车
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求教下C怎么冒PF的侧扣？还有侧身上篮
请教下站位的问题和方向键的问题，总是冒不到，急死人。。
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发个贴正好生12
求各位推荐sg，sf个入手...
作为小前我表示，10次盖了2次，都是乱按的，有一次我人物的动作是这样的：PF侧扣，在跑动中，我SF跟着移动，然后过去一巴掌扇飞，其实现实中我的手指纯粹乱按~~~~~
方向，D，找个PF陪你练练
帽他出手的位置
能教抢板吗大神
对面一动就冒 当然要站的近
贴身，不管在什么位子都是一个嘴巴子。
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NBA5月2日五佳球 詹姆斯独闯虎穴侧身上篮
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请先登录账号观看！打惯篮球的心理都该有个谱。　　这球难度不在于用那个手，而在于用哪个脚。　　一般而言，右手选手发力脚是左脚，左手选手发力脚是右脚　　如果是空手换手，实际上是借了另外一只手的力，换言之，空手换手需要滞空和弹跳，但难度不能算大　　而三步同侧手上篮，一开始步伐就是别扭的，不但别扭，而且弹跳力非惯用脚是有差别的，难度就在这　　不信的，自己去球场练习下就知道，换个脚起三步，看看是什么感觉。　　而如果这种感觉出现在高水平对抗的情况下，很容易失误，据我所知，换脚上篮在对抗情况下，很容易糊里糊涂就走步了，不然就是投篮很别扭。　　篮球的精髓很大一部分在于步伐上面，用惯的步伐会有记忆性，因此当改变惯性时候，就会很难。　　看了公园这么多小白吹嘘一点难度没有，我只觉得好笑。
楼主发言：1次 发图：0张
　　吉诺比利这球难度是非常之大，我左右手都可以娴熟运球，楼主说的不错，右手上篮则左角发力，反之亦然。 今天我去球场试了下同侧手上篮，的确走不起来，步伐很乱，很不协调，总找不到节奏，有时就是走步。看来吉诺比利这招不是一般人可以学的啊。
　　我有个兄弟先天同手同脚的毛病,恩,回头让他示范下看~~~
　　楼主说的好！　　确实有难度！　　本人也试过，总觉得特别扭，然后就是要么失去重心，要么就是力度不能控制，妖刀真的很妖！
　　以前就试过,很容易走步,而且特别不协调,~~`　　
　　我是因为起跳脚受过伤，所以才练的另外一个脚起跳
　　很多小白是没看比赛，以为就是换手那么简单。　　　　或者是自己不打篮球的，座在那里靠想象。　　　　楼主好笑也正常。。。。。。。。　　　　我来顶一个。
　　自己试过确实很难，不过现在在网吧，不能实，我觉得配上速度或者一些冲撞可能容易做到。
　　比如我习惯右手上篮，我也专门练过左手上篮，左手上篮的时候起跳脚当然就是和右脚上的时候相反　　这个所谓“同手同脚”上篮的动作，也就是我按照左手上篮的步伐起跳，但是用右手上篮，（反之亦然）从没觉得难，远不属于什么匪夷所思的动作，有点别扭就是了。协调性不差的人，留意一下自己的脚步顺序，都能在无对抗情况下轻松做出这个上篮动作。进不进就两说了。觉得难的，自己拿球去球场跑几十次，注意下步伐，绝对能做出来。　　一个并不复杂的上篮动作，能被讨论到这种地步，我觉得也很神奇了。　　吉诺比利本人恐怕会说，压根没想那么多，突进去，跑两步，本能的选择了一个上篮的通道把球抛出去，至于右手或者左手，当然是选择对手不便封盖的手投，于是用左手球进了。至于用在对抗下这个动作把球扔进所要求的力量协调性平衡感和手感，那是因为人家先天的素质+长期训练之后所达到的一个水平够高。　　看到有人说这个“同手同脚”多难多难，神乎其神，还是觉得好笑。
　　张合理好歹是个专业人士
　　我认为这个球的难度在于他坚决突破的勇气，投篮时机和投篮角度的选择，还有高速运行中用一个并不常用的动作投球出手时的手感控制。　　这个动作虽然不难，但是确实是不常用的。　　其实cctv的解说不是第一次把某个并不复杂的动作说得很神秘，比如之前听过的“失传已久的跑投技术”（不知道有没有对这句有印象的筒子）。足球里的马赛回转，踩单车之类，似乎都成了只有天才才能做的动作了。
　　有些动作在训练时做不出来，而在场上的特殊条件下灵机一动有可能做出来的，不过前提是你有完成这个动作的身体条件和意识。　　　　总而言之这个动作的确很难的，而且考虑到是在准绝杀的特殊时间段，马努的确是个妖人。
　　只是相对容易点。。。。。没试。。。。。
　　试过,然后现在用一个手打字
　　一个突发的没调整好的蹩脚运作引起这么多人的仰视，张指导影响力可真不是吹出来的
　　其实也没什么,俗称顺拐的便是了
　　发现很多不打球的白痴被张合理这SB误导　　吉诺比利明显是正常情况下的右手上篮 在空中因为右侧被封堵　　所以灵机之下换去左手的一个抛射　　因为当时张合理之前长时间就是&咦&&啊&&嚯&的无话可说 好不容易逮着个精彩进球 就打了鸡血样的乱说一气 其实就是为了图一时说话之快　　照TMD张合理的意思 乔丹VS湖人的那记著名的倒手 要被划进同侧手脚上篮的巅峰之作了
　　作者：纯洁的半兽人　回复日期：　16:44:43　
　　　　我认为这个球的难度在于他坚决突破的勇气，投篮时机和投篮角度的选择，还有高速运行中用一个并不常用的动作投球出手时的手感控制。　　　　这个动作虽然不难，但是确实是不常用的。　　　　其实cctv的解说不是第一次把某个并不复杂的动作说得很神秘，比如之前听过的“失传已久的跑投技术”（不知道有没有对这句有印象的筒子）。足球里的马赛回转，踩单车之类，似乎都成了只有天才才能做的动作了。　　　　跑投技术如果没记错的话是97或者98年总决赛上某人说霍纳塞克的，而且可能还是公牛的主场
　　有心练的话，不难，多来几次就行了　　这个我早就练会了，不过身体素质的原因，突破不是我强项　　当然在那种比赛中能应用也是很厉害的，但绝对没有CCTV说的那么神奇　　主要是我们平时没刻意去练而已
　　 　　　　作者：脑残族圈养委员会　回复日期：　17:10:56　
　　　　发现很多不打球的白痴被张合理这SB误导　　　　吉诺比利明显是正常情况下的右手上篮 在空中因为右侧被封堵　　　　所以灵机之下换去左手的一个抛射　　　　因为当时张合理之前长时间就是&咦&&啊&&嚯&的无话可说 好不容易逮着个精彩进球 就打了鸡血样的乱说一气 其实就是为了图一时说话之快　　　　照TMD张合理的意思 乔丹VS湖人的那记著名的倒手 要被划进同侧手脚上篮的巅峰之作了　　===============================　　　　　　没必要觉得多新鲜，其实经常打球的人基本都这么做过，不过基本都是被逼的，被防守队员压迫的起跳脚异侧手没法出手，只能临时改成同侧手，包括几挪比例那个估计也是没踩好步点，右手又不放心，结果就成这样了．不过一般还是左右手均衡左右脚都能起跳的人比较容易出现，但是一般都是被逼的，没人故意这么干．　　　　觉得这个动作很新鲜的人一般都是左右手不均衡的人．　　最后希望楼主这样的小白少说话多打球．
　　同手同脚上篮很难，这个没意见，　　　　但是防这种球就很难防吗？有必要吹得这么厉害？　　
能正常进球何必非得作出这种高难度动作呢，扯淡
　　　　人在着急时候是能作出匪夷所思的动作　　我曾经起跳投篮时，别人从左边封盖，我居然顺时针空中转体360后出手，当然是砸板入框，事后想重复，已经不能，那是在四年前的杭大......
　　好比空中换手，空中躲闪，平时训练时，你一定发现用的不如正式比赛好，潜能，逼的
　　作者：tclluo1988　回复日期：　16:57:59　
　　　　试过,然后现在用一个手打字　　　　囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧囧　　　　排一个
　　 　　　　作者：brian80　回复日期：　19:40:20　
　　　　　　　　人在着急时候是能作出匪夷所思的动作　　　　我曾经起跳投篮时，别人从左边封盖，我居然顺时针空中转体360后出手，当然是砸板入框，事后想重复，已经不能，那是在四年前的杭大...... 　　　　好比空中换手，空中躲闪，平时训练时，你一定发现用的不如正式比赛好，潜能，逼的　　------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------　　感情您在玩跳水呢，转个360度，谁都能盖死你，直接按死在你手上。
　　张:这球应该给要命　　　　要命在内线要球啦,应该打要命
　　个人也认为只是一个右手上篮受阻之后的换手抛投，不是刻意起步的时候就准备用左手。
　　早就听说天涯多强人，什么同侧手脚上篮，转体后空翻2周加大风车都有的是人可以做。
　　在这里说如何容易容易的，自己这也能做，那也能做的小白们，是不是街球玩多了？　　看清楚了再发言，同侧手脚上篮，空中换手的不算，明白吗？换手已经是借用到了另一个手的力量了！楼主已经排除这种情况了，还有人那帮主的换手来说事呢，先回家复习一下语文。　　再次，你一个人在球场上慢悠悠的做了个同侧手脚上篮，就大言不惭嘴上跑马了，你以为对手是站那里看你表演体操呢？我还会背后转胯下上篮呢，我也会360度转身上篮呢！　　最后，你会的这个动作在对抗的情况下命中率有多高啊？不要告诉我只能靠蒙啊。　　每个城市都有早晨起来打篮球的老头们，小白们先去把罚球命中率，定点投篮命中率把这些老头干掉再来天涯发言吧。不要告诉我6，7点钟还在被窝里睡的像头猪，过了这个点老头们就散场了，你没看见不表示不存在。　　你们还会什么匪夷所思的动作索性一块拿出来晒晒吧，只是要告诉大家这些动作对抗中的命中率有多高，拜托。大家是来看打篮球，不是来看跳拉丁舞的。
　　　　　　作者：纯洁的半兽人　回复日期：　16:44:43　
　　　　我认为这个球的难度在于他坚决突破的勇气，投篮时机和投篮角度的选择，还有高速运行中用一个并不常用的动作投球出手时的手感控制。　　　　这个动作虽然不难，但是确实是不常用的。　　　　其实cctv的解说不是第一次把某个并不复杂的动作说得很神秘，比如之前听过的“失传已久的跑投技术”（不知道有没有对这句有印象的筒子）。足球里的马赛回转，踩单车之类，似乎都成了只有天才才能做的动作了。　　　　 “失传已久的跑投技术”（　　　　我怎么记得说的是斯托克顿呢 当时我很惊讶 以为很牛逼 后来到球场上试试发现及其普通的动作
　　没错，就跟这个什么“同手同脚”的感觉类似..
　　楼上一些吹自己很牛逼的又开始了　　不说别的，就是让你换个脚起跳，你的弹跳高度就压根不足以保持在空中像吉诺比利那样出手，不信的可以去试试，用右手投篮的用右脚跳跳看看别扭不
　　天涯NB多，NC也多，吹吧。
　　莫非我理解有误 三步上篮最后应该是同侧手脚吧 呵呵 不同侧手脚才别扭
　　关键是发力，我们平时的上篮同手同脚不奇怪，但最后那一步一般是垫一下，真正发力的是倒数第二步（也是另外一只脚）。吉诺比利这球是在左脚发力的同时出手，对手想不到，但是也很难控制。反节奏的典范。　　 另外，骂张合理是SB的，只要稍微了解一下他的生平都会为自己说过的话羞愧。
　　平常做出来不难　　难的是一直保持发力和在应变的情况下做出　　
　　呃。。。。。。
　　协调性稍微好点的人做这个动作都不会难，在场上用这个动作的基本上都是被逼出来的，但是也不排除那些不会打球的笨蛋和运动白痴　　楼主，看你的帖子，你估计连左手运球都不会，我就不说你了
　　仅讨论同侧上的话，只能说会别扭，不能说有难度。　　　　不过是用右手上篮的步伐最后变成左手上篮，或者相反。　　　　　　　　
　　不过马努的那个球应该不是事先想好的　　所以还是不得不佩服他的调节能力
　　没看过，没试过，不过天涯牛人倒是一样的多
　　我跑起来很轻松啊 ，只要节奏稍慢一点就可以了。
　　只要左手会运球就可以了，不过比赛的时候就不一定使的出来了。
　　天涯牛人多，在天涯，就算有人说他能从中场起跳扣篮也不奇怪。用嘴吹牛谁不会呀。
　　　　　　作者：朽木路奇亚　回复日期：　14:13:23　
　　　　我有个兄弟先天同手同脚的毛病,恩,回头让他示范下看~　　　　我也是
　　吉诺比利同手同脚上篮算啥，乔丹罚球线扣篮算啥，卡特的扣篮又算啥，天涯的人都是能空中转体720°扣篮，能三分线外勾手投篮的牛人。
　　普通人是很少能在比赛中做到　　但是你们都不看nba吗？虽然不是经常，但是还是有很多球员不经意可以做到的。在快攻中有人防守的时候比较多的出现，起跳后再决定用哪个手投篮。　　
　　的确很难，但是我觉得妖刀那天在比赛中使用的只是为了躲避对手的封盖而做的不规则动作，并非练习出来的，我也有过在打比赛的时候同侧手脚上篮的，也是在躲避对手的情况下情急用出来的，只是没进，但是可以肯定的是妖刀手感绝佳。　　个人意见，欢迎批评指正！！！
　　有没有人给个gif来看看呢
　　有的动作虽然咱们在练习的时候觉得没什么困难，但是真要是打起比赛来，可和平时有很大区别，你看国猪的比赛，见谁在正式比赛中用过马赛回旋啊？？？篮球也是同一个道理，看的容易，其实需要很好的身体的素质和长时间的技术训练的，而且需要天赋的！！！
　　作者：于惊涛　回复日期：　6:27:35　
　　　　　　　　　　　　作者：纯洁的半兽人　回复日期：　16:44:43　 　　　　　　我认为这个球的难度在于他坚决突破的勇气，投篮时机和投篮角度的选择，还有高速运行中用一个并不常用的动作投球出手时的手感控制。　　　　　　这个动作虽然不难，但是确实是不常用的。　　　　　　其实cctv的解说不是第一次把某个并不复杂的动作说得很神秘，比如之前听过的“失传已久的跑投技术”（不知道有没有对这句有印象的筒子）。足球里的马赛回转，踩单车之类，似乎都成了只有天才才能做的动作了。　　　　　　　　 “失传已久的跑投技术”（　　　　　　　　我怎么记得说的是斯托克顿呢 当时我很惊讶 以为很牛逼 后来到球场上试试发现及其普通的动作　　　　　　-----------　　当年是说的斯托克顿，当时记得这样说的：跑投基本被急停跳投取代了，并没有说NB啥的，只是惊讶。
　　台上一分钟，台下十年功！
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