跑步跑到脚上有个水泡，怎么办_百度知道
跑步跑到脚上有个水泡，怎么办
今天跑步（下午，比较热）200M的时候，速度较快，差不多到终点开始觉得脚底很热，看原来有个大水泡，1.5cm左右有什么方法可以快好的吗，因为本人还要加强训练，以备战中考体育。
在不影响生活的情况下最好不要戳破水泡，戳破的话就容易发炎而且又是在脚底这种细菌特别多的地方，一般过一阵人体就可以吸收它，到时就是一张可以撕下且不痛的皮．如果现在戳破的话反而会很痛，因为脚底富有细菌的汗水会流进那里，而且你水泡里的皮肤还未长好．那将大大延长你愈合的时间． 本质原因：出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。 具体原因：鞋子太硬、袜子太粗糙（起不到缓冲脚部摩擦的作用），运动量太大，所以会起水泡。 解决办法：穿比较舒适，软底的鞋子、柔韧的袜子，适量的运动量。 补救办法：1.先洗干净水泡。 2.涂上酒精消毒。 3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。 4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。 5.不要换贴，不然会引起细菌进入而感染。
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用剪刀把水泡剪一个小口，把水泡里的死水排出来，再用三杞酒杀菌，疼就一会儿，第二天就发现不像昨天那么疼了，你越不处理跑步时水泡就越折腾着你让你跑不出好成绩，祝你早日康复，中考取得好成绩
用凉水冰一下，可以减轻其继续渗液。3-4天后，刺一个小孔，排出液体，很快恢复。此期间，防止继续损伤。
把泡用针扎开，然后用完美沐浴露清洗干净，再涂上完美芦荟胶，消炎杀菌的作用很好，伤口好得很快！
应该不弄破,在上面涂紫药水一两天就会好的
休息几天就可以了.
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鞋子长了！要么穿厚的棉袜。
要么再买一双。
不合脚容易对脚造成损害，会起泡的。
当然不合脚。
不行吧！鞋大了吧
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