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笔记本发热太大怎么办？
在触摸板左边，所以就是左边烫手，右面很凉快。
要怎么降温呢？
先看看笔记本电脑本身是如何解决散热问题的
　　随着移动处理器的性能越来越强，笔记本所发出热潮更加逼近我们。在台式机中，散热一般也只是电脑用户关注的对象，因为在台式机中，散热并不存在什么技术上的瓶颈。而笔记本就不同了，在性能与便携性对抗中，散热成为最关键的因素，笔记本散热，其实一直就是笔记本核心技术中的瓶颈。
　　热量从哪里来
　　曾经引起争论的台式机处理器不仅能够在笔记本电脑中使用，而且是一个非常优秀的性价比解决方案。但由于台式机处理器的耗电、发热量较大，所以使用在笔记本电脑中就可能因散热不良而引起故障，这也是Mobile版处理器存在的理由，。而早期“M”版本处理器采取以性能换温度的做法虽然在一定程度上解决了散热问题，但相对低下的性能实在令人头疼。毕竟在方便性满足后，人们对笔记本电脑的性能又提出了新的要求。
　　现在许多型号的笔记本电脑处理器都消耗多于20W的电力，如最新的Mobile P4-M，虽然采用最新的一些技术，使得整体平均能耗可以下降到2W，但是其峰值功率依然在30W左右。这些消耗掉能量最后都将作为热量散发出来。不要认为处理器是笔记本电脑中发热量最
先看看笔记本电脑本身是如何解决散热问题的
　　随着移动处理器的性能越来越强，笔记本所发出热潮更加逼近我们。在台式机中，散热一般也只是电脑用户关注的对象，因为在台式机中，散热并不存在什么技术上的瓶颈。而笔记本就不同了，在性能与便携性对抗中，散热成为最关键的因素，笔记本散热，其实一直就是笔记本核心技术中的瓶颈。
　　热量从哪里来
　　曾经引起争论的台式机处理器不仅能够在笔记本电脑中使用，而且是一个非常优秀的性价比解决方案。但由于台式机处理器的耗电、发热量较大，所以使用在笔记本电脑中就可能因散热不良而引起故障，这也是Mobile版处理器存在的理由，。而早期“M”版本处理器采取以性能换温度的做法虽然在一定程度上解决了散热问题，但相对低下的性能实在令人头疼。毕竟在方便性满足后，人们对笔记本电脑的性能又提出了新的要求。
　　现在许多型号的笔记本电脑处理器都消耗多于20W的电力，如最新的Mobile P4-M，虽然采用最新的一些技术，使得整体平均能耗可以下降到2W，但是其峰值功率依然在30W左右。这些消耗掉能量最后都将作为热量散发出来。不要认为处理器是笔记本电脑中发热量最大的部分，事实上处理器所散发的热量仅占内部整体发热量的7%左右。之所以强调处理器的散热方式是因为它是一个集中散热的产品，如果散热处理不当则有可能导致整机报废(处理器烧毁)，所以我们将笔记本电脑的散热性能好坏集中在处理器上。
　　早期处理器能耗较低(Pentium时代)，不需特殊处理散热部分，只要简单采用被动散热即可满足处理器的散热需要——即采用散热片足矣。在进入PentiumⅡ时代后，这种方式显然不能有效降低处理器核心温度，于是主动散热方式开始使用在笔记本电脑中。早期的主动散热依然局限在风扇+散热片的组合，该组合热效率低且体积、功耗都偏大，所以在进入高性能的PentiumⅢ处理器时代后各种新的散热设计进驻笔记本电脑内部，而到了P4-M，设计功率达到30W，散热，更是迫在眉睫。
早期散热结构(风扇+散热片)
　　长久以来，散热问题一直是笔记本电脑最大的技术瓶颈，因为它关系到笔记本电脑的稳定度，许多不明原因的死机都是因为散热问题无法解决。今年3月4日，英特尔公司的移动P4处理器一推出，几乎所有的笔记本电脑厂商都纷纷推出了采用P4处理器的机型。但是在享有更强运算能力的同时，高耗电量和散热量两个不容忽视的问题也紧随而来，成为让笔记本电脑制造商最头疼的事情。移动P4芯片无疑成为考验各大品牌笔记本电脑散热系统的试金石。
　　散热的基本知识
　　散热，我们在台式电脑中已经接触很多了，无外乎就是一个热量传递过程，也就热传导、对流、辐射等几种方式，通常在电脑中应用到的就是风冷技术，而在笔记本中，风冷依旧的主要的散热方式，不过由于它的空间和耗电量的局限性，热管散热技术被普遍应用到笔记本电脑中。因此，在笔记本中，绝大数的散热方式：风扇＋热管＋散热板的组合。
　　风扇是起着强制对流的作用，属主动散热方式。风扇容量是在零压力的时候(无气流阻力时)被确定的.实际上每个风扇都有它独特的风压/风量曲线(下右图的红线所示)。
　　‘M0’指零风阻时的风流量，‘P0’指风阻为无限大的时候的静态压力。更大的风扇直径或者更高的转速用以提高风扇的容量。容量由其直径,扇叶的斜度还有转速RPM所决定，风扇的噪音则受RPM和扇叶的斜度影响。一个确定了容量的风扇可以通过提高提高直径来降低RPM和扇叶斜度,增大直径同时也降低也噪音。
　　目前风扇的基本上可以分为两种类型：轴向型风扇Axial (fan)和辐射型风扇(离心鼓风机)(Centrifugal - blower)。
轴向型风扇
轴向型风扇，技术成熟，成本较低，可以通过调节RPM来调节风量，气流有涡流，机壳的阴影效应，占用体积大，存在气流的耗尽层。
辐射型(离心鼓风机)风扇
　　辐射型(离心鼓风机)风扇具有薄的叶片，没有涡流，气流方向性好，气流密度较高，点用体积小，技术较新，成本相对高，声学噪音受叶片的几何形状影响较严重。
　　在笔记本中，由于空间不够，加上噪音的影响，辐射型风扇被普遍采用。而且也不能象台式机中那样对着CPU吹，这样会将排出的热吹到其他元件上，如硬盘或电池。而且空间太小，也不难形成对流，没有别的选择只有将风扇移至于主机旁边，如此便可排出热风并吸入冷风来散热。
　　热管散热
　　热管散热是一种利用相变过程中要吸收/散发热量的性质来进行冷却的技术，1963年由美国Los Alamos国家实验室的G.M.Grover发明了，并由IBM最初引入笔记本中。
　　典型的热管是由管壳、吸液芯和端盖组成，将管内抽到的负压后充以适量的工作液体，使紧贴管内壁的吸液芯毛细多孔材料中充满液体后加以密封。管的一端为蒸发段(加热段)，另一端为冷凝段(冷却段)，根据需要可以在两段中间布置绝热段。当热管的一端受热时，毛细芯中的液体蒸发汽化，蒸汽在微小的压差下流向另一端放出热量凝结成液体，液体再沿多孔材料靠毛细力的作用流回蒸发段。如此循环不已，热量由热管的一端传至另一端。
　　热管适用的场合：
　　1、在热源附近缺乏散热空间；
　　2、需要从多个热源处进行有效的散热；
　　3、在密闭的空间内进行散热；
　　4、短时间大量散热；
　　5、具有活动的部件；
6、要求体积小并且质量轻的设备。
　　热管散热技术在笔记本电脑中被广泛应用，以IBM ThinkPad最为常见。最近也开始走入台式机中。
笔记本中的热管，热端置于CPU上方的散热片上
　　和台式机不同的是，笔记本中的散热片不可能做的那么厚，为了保证散热面积，一般是做的薄而大，因此称之为散热板，将散热片作得如此大，就是希望能将笔记本电脑中处理器的集中于一点的热量传递到整片散热片上。主机板的底部和上部，各有一块金属散热板，在CPU的位置，有协助散热的系统，接收来自处理器产生的热，并将它导入热管，这些高热经由热管，沿着整块金属散热板加以传导，甚至在LCD背部也有一块散热板，协且散热。
　　位于主机板上部的散热板，和键盘接触，热就会从键盘排出。热管收集由CPU散发的热量并且带到散热板上，同时由一个风扇把冷却空气吹向散热片带走热量。
含散热片与热导管的散热
　　从前面的介绍，可以看出笔记本散热的基本形式，即CPU上覆盖的散热片收集由CPU散发的热量，并且能过热管带到散热板上，同时由一个风扇把冷却空气吹向散热片带走热量。
　　远端热交换为鳍状架构，提供最大散热面积，用风扇形成系统与RHE (远端热交换，Remote Heat Exchange)间的导流。如果笔记型电脑的外壳用镁合金做成的，也可将它作为散热板使用
　　CPU散热采用了一块很大的铜质散热片，华硕为它取了个花俏的名字：动态热耗散技术。散热片包括一块位于Pentium III核心上方的镀铜片，另外还有不少薄铜片排列在散热片上，用于把核心上的热量传递到散热片上再进行驱散。
热管＋巨大的散热板
CPU上的铜质散热片，通过热管将CPU的热量传递到铜质鳍片上
　　SONY VAIO笔记本
　　再看看超轻超薄的笔记本的散热，采用的是全美达的Crusoe处理器(低能耗，以牺牲性能为代价的)。
　　Crusoe TM5800采用了0.13微米的制造工艺，核心体积大约减小了37.5%，在电压核心的使用上也由旧体系的1.1-1.6V降至0.9-1.3V，TM5800/TM5500的运行频率将定为667MHz-800MHz，800MHz的耗电量为5.5W，因此对于此类CPU，最适宜作超轻超薄的笔记本，可以看到散热部分做的相对简单，一块不大的散热片加上热管再配上一个水平于主板的风扇，构成CPU的散热体系。
　　看了前面的介绍，大应该对笔记本的散式有了一定的认识吧。为追求更高性能，笔记本电脑专业生产厂商纷纷提出了自己的解决方案，如在传统的散热片＋液体导管＋风扇的组合散热装置基础上，采用自动控制原理，利用温控风扇或降低CPU处理速度来保持机内的温度；或使用分段散热，将互相联系和集成功能的程度降低到最低限度等方法，来提高系统的可靠性；另外，使用导热性好的镁铝合金外壳技术也不失为解决笔记本电脑散热问题的有效补充。
　　散热孔
　　无论是主动散热还是被动散热，都需依靠热传递空气的流通，制造厂商使用的各种形式的主动散热技术中都会在笔记本电脑机身的某个部分留下空气流通孔，这些孔有的在机身侧面，有的在下面，稍微观察就会找到她们。电脑的稳定运作就全靠它们了，最重要的就是不可以堵住散热孔。由于笔记本电脑机身小，方便携带，我们经常抱着它一不注意就会放在柔软的东西上，如自己的双腿，床上，沙发上，从而堵住了散热孔，一段时间过后，使用者会感到烫手，甚至当机。所以在日常使用中稍加注意避免以上情形发生就可以解决此一问题。
　　键盘对流散热
　　键盘对流散热不失为一个很有创意的方法。我们知道，笔记本电脑很薄，当把键盘装到主机板上时，键盘底部就会和主机板接触，于是，正好可以利用键盘底部将CPU产生的热种量传导出去。
　　在键盘的构造上，每个按键都需要4个孔才能够容纳，热量于是经由按键孔排出，当热空气从按键孔排出时，冷空气就从按键孔流入，以取代热空气。由此可以看出，键盘对流散热不仅充分利用了现有资源和环境，而且颇为有效。也许你还没有想到，连键盘也是一个散热的窗口，你在敲键盘的时候，冷热空气的交换就在你的一敲一敲中完成了……有的笔记本还增加了独到的底部导风槽设计，以增强其在底部的对流散热效果
键盘底板上密密麻麻的金属孔
　智能温控系统
　　风扇应该尽量避免启动。当各类装置无法有效散热时，最后再启动风扇，散热风扇有两个档：低风量和高风量，风扇的速度视处理器的温度而定。通常情况下，当系统温度达到70摄氏度时，风扇自动打开。当系统温度继续升高达到90摄氏度时，CPU的工作频率将降到额定频率的1/4；如果系统温度降回到80摄氏度时，CPU的工作频率恢复为额定工作频率；系统温度继续下降到60摄氏度时，风扇自动关闭。这种智能温控系统不仅能够有效的帮助笔记本电脑散热，而且为CPU提供了自我保护的能力，使整个系统会变得更加可靠、寿命也更长。同时还可以节省机器用电、有效降低噪音。
离心式温控风扇
　　冷板散热技术
　　除了IBM的热管技术外，比较有特色的还有东芝笔记本电脑的冷、热板散热技术。东芝在主板散热方面处于领先地位，后来又发明了新的方法——冷板方法(ColdPlate)，散热效率提高了大约6.5倍，使笔记本电脑散热问题得到缓解。
　　镁铝合金外壳技术
　　使用导热性好的镁铝合金外壳技术也不失为解决笔记本电脑散热问题的有效补充。镁铝合金外壳的热传导率远优于铝金属和工程塑料，在很大程度上减少散热扇和散热窗的数量，减少体积和重量，降低功耗和成本。现在大部分厂商的中高端产品都采用这种技术。
　　金属框架
　　事实上，用金属做外壳对笔记本电脑散热有一定的作用，不过真正的散热主力来自主机内部的金属框架。一些笔记本电脑内部采用了新型的"机体内镁铝合金框架"，这种超轻量、高刚性合金框架的热传导率更高，它运用辐射均温热对流原理，能在系统一般运转及待命状态下自然散热，省去由不必要的风扇运转造成电力损耗及噪音，同时也更进一步地提高了系统的稳定性。由于笔记本电脑的内部构架更接近主机的发热源，因此采用新型的高导热率金属材料做笔记本电脑的构架才是真正“由内而外”的散热。
　　工艺更先进的专用CPU
　　“工欲善其事，必先利其器”，使用散热结构更严谨、功耗更小的专用CPU，是保障笔记本电脑散热问题的基础。良好的封装技术可以使芯片与主板良好接触，增大接触面积，使热量能够通过PCB向四周扩散；芯片的功耗低，那么它所产生的热量就少；使用节能技术，在某一部件长时间不工作时关闭其电源，就可以进一步减少热量的产生；合理分布芯片在主板上的位置，可以使热源分散开而不至于过分集中，热量就可以均匀地从各个方向向外散失。
　　0.18mm制造工艺和笔记本电脑专用MMO超小封装模式使得笔记本电脑微处理器实现了体积、发热、功耗更小的目标。现在，采用0.18微米铜工艺技术制造的Intel的Moblie Pentium III，Moblie Celeron 2，AMD的移动型Athlon 4和Transmeta的Crusoe，以及英特尔新推出0.13微米PentiumⅢTualatin、全美达推出的0.13微米的Crusoe TM5800 CPU，都能使笔记本电脑更省“劲”。这些节能的移动处理器在带来更高性能的同时，将为有效解决散热问题开辟出一条新的途径。不过有的厂商为了降低成本，也有采用台式CPU的，这会产生更大的热量而使笔记本电脑经常死机，大家在购买时必须问清销售商，以免造成不必要的麻烦。
　　必不可少的省电技术
　　这是减少笔记本电脑热量产生的必要技术。现时笔记本电脑的省电技术有Intel的SpeedStep变频省电技术，以及新近的Deeper Sleep及QuickStart，AMD的PowerNow!技术以及Crusoe的LongRun能源管理技术，它们都能在很大程度上使笔记本电脑发出更少热能及噪音。下面以SpeedStep技术为例作说明：
　　SpeedStep技术是一项创新性的技术，它可以让处理器在2种工作模式之间随意地切换，即通电状态时的最高性能模式(Maximum Performance Mode)和电池状态时的电池优化模式(Battery Optimized Mode)。所谓最高性能模式是指当笔记本电脑与交流电源连接时，可提供与台式机近似的性能；而电池优化模式是指当笔记本使用电池时，会让笔记本电脑的性能发挥与其电池使用时间之间达到最佳的平衡。如Intel推出的使用SpeedStep技术的650MHz和600MHz的处理器，当它们以最高性能模式运行时，可以提供650MHz或600MHz的工作频率，而以电池优化模式运行时，处理器的工作频率是500MHz。
　　SpeedStep系统主要由自动电源识别系统和自动电压调整系统组成，其中包括系统BIOS、终端用户接口软件、切换开关控制ASIC和芯片组。当笔记本电脑运行在电池优化模式时，CPU的电压为1.35V，频率为500MHz，这时，将笔记本电脑接到交流电源，在小于1/2000秒的时间里，自动电源识别系统和自动电压调整系统将使CPU的电压自动增加到1.6V，频率按CPU的不同而分别提高到600MHz或650MHz。由此不难看出，SpeedStep技术能让CPU在最高性能模式和电池优化模式之间随意地切换或按用户的命令进行切换。而性能切换时，SpeedStep技术可将处理器的功率降低40%，同时仍保持80%的最高性能。
　　ACPI高级配置和电源管理，使在某一部件或外设在一段时间内闲置时，暂时切断该部件或外设的电源，以减少能耗。加上强化省电状态管理、自动休眠和挂起等措施，实现CPU低速运行、显示屏暂时关闭、硬盘暂时停转和电池智能监控等功能，降低了能耗。也可以减少CPU产生更多的热量。
　　电池的稳定性
　　对笔记本电脑散热来说最关键的因素之一是电池的稳定性，虽说供电的稳定性对散热并非有决定性的影响，但也不无裨益。科技的创新使得电池材料不断地升级换代，从镍氢电池发展到锂离子电池再到锂聚合物电池，电池的稳定性在不断地增强，稳定的运转也使得处理器散发的热量减少。目前，笔记本电脑的电池一般分为2种：主电池和副电池(也称为第二电池或者备用电池)，象NEC Versa TXI采用超轻型锂电池，标称容重1900mAh,仅为一般笔记本电池容量的一半。必要时可以使用第二块电池(该电池可与光驱互换)，将连续作业时间延长3倍。同时，双锂电池的设计从另一个侧面可以使得系统的散热性能得到解决，用户可以在一块电池使用一定时间之后换用第二块备用电池。
　　笔记本散热的挑战
　　而随着P4-M逐步走向主流，配备P4-M CPU的笔记本的轻薄方面遇到了极大困难，我们不能指望厂家使用更大更重的散热片，更强力更大噪音的风扇，如何在有限的空间为P4-M这个小电炉降温肯定让厂家头痛不已，除了祈求Intel进一步开发出更小功耗的CPU外，为了实现有效的散热手段，笔记本电脑厂商也应该开发出自己独有的散热技术，或从工艺、材料、设计上精雕细琢，或独辟蹊径，力求寻找能够有效散热的良好途径。在过去的几十年间，计算机技术从没停滞过，我们完全有理由相信，随着科技的不断创新，笔记本电脑散热技术也必将不断地推陈出新。
　　在美国英特尔主办的开发商论坛“Intel Developer Forum(IDF) Spring 2002”上，日立展出了水冷笔记本电脑的样品。与以前使用散热风扇的空气冷却方式相比，其特点是能消除散热风扇带来的噪音。该公司已经计划在2002年9月左右发表A4尺寸的最高端款式中采用这种水冷方式。
　　这种水冷方式是通过使加入防冻液的水不断地在机器内进行循环，从而散出CPU等部件所产生的热量。通过内置于电脑主机内的厚度为15mm的泵来使让水以每分钟1ml的速度在直径约为3mm的铝管里循环。铝管与CPU散热金属相连，能吸收CPU产生的热量。同时铝管内置于笔记本电脑主机中，还与电脑的散热板相互接触，可将CPU等产生的热量传给这个散热板，从而就可以冷却不断循环的水。
　　与此前的空气冷却方式一样，除键盘下等位置安装有散热板外，在液晶面板后面也安装有散热板。
泵内置于笔记本的键盘下面
　　整体散热效果与以前的空气冷却方式完全一样，同时具有“可将空气冷却方式的风扇所产生的噪音降低到10dB左右”。为了解决水分的蒸发问题，在液晶显示器的后面和键盘下面配置有蓄水槽(A4笔记本电脑约为50ml)。
　　或许从日立展示的水冷散热方式的笔记本电脑，就已经告诉我们笔记本散热技术已经开始了新的征程。
而现有我们可以在Bios中调节CPU运行模式（一般调整为Battery Optimized，或Dynamic Switch），这样，CPU会自动调运行频率，大大减少了发热量。另外，也可以用专门的软件，如Centrino Hardware Control。
笔记本要放置空气流通的地方，在笔记本的两端分别垫上两本一样厚的书，增加散热的空间。
有空调开空调最理想，没空调可以用电风扇顺着笔记本电扇的方向吹过去，加快空流通，加速笔记本的降温。
开机不要超过十个小时，应该适当的关机休息
跟桌面有二三公分距离,散热好些且风扇能抽进冷风,会有一定效果.
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那个用电脑自身就可以调节的，没必要用360硬件大使，还占用资源。
大家还关注手臂被虫子咬了肿得很大很大，怎么办？_百度知道
手臂被虫子咬了肿得很大很大，怎么办？
我可以确定是会飞的虫子咬的，刚开始就跟一般蚊子咬的伤口差不多，过了一天就肿起来超大超大，看起来就好像手臂突然练出了肌肉一样，跟另一只手差别很大，而且很硬，里面好像有一块的东西，刚开始不痒，按过去会很痛，现在不动它也很痒了。
我有更好的答案
先用手弹一弹，再涂花露水，用盐水涂抹、冲泡痒处，能使肿块软化和止痒
擦的风油精之类的或去医院看医生 最保险 比较安全
擦点芦荟胶吧
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楼上的晚上做爱声音太大，怎么办？
，当他们音乐起时正好激起你的性欲。你有女朋友吗？
都是一场梦
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怀孕了反应很大怎么办？
怀孕了 她反应很大 天天呕吐 吃不下东西 尤其是闻到什么味道的时候~ 现在身体很虚弱 我想问一下是不是每个女性怀孕了都有反应？我看到其他的人也没他那么大的反应啊？那种反应大约要持续多久？
呕吐是怀孕的信号，孕妇大约在停经四十天就有轻度的恶心、呕吐，特别容易在晨间起床后空腹状态发生，故称晨吐，这是怀孕的正常反应。但是，少数孕妇恶心呕吐比较重，而且不局限于早晨，严重时进食即吐，甚至连喝水都吐，以致营养受到影响。这就是一种异常现象，我们称之为妊娠剧吐，严重的妊娠剧吐，如果不及时到医院诊治,会导致体内电解质和酸碱平衡失调，食管粘膜裂伤或出血等。发生妊娠剧吐的孕妇应做到：
1、首先检查排除由消化系或神经系疾病所引起的呕吐。
2、妊娠剧吐是怀孕所特有的，大多停经3个月后就会自然消失，因此，孕妇要消除顾虑，保持精神乐观。
3、不要限制饮食，择己所好，食用易消化食物，避免油腻食品。少量多餐，不要让自己有饥饿感，吐了也要坚持再吃。晨吐较严重者，可以在床上吃早饭，进
食后继续卧床30分钟再起床。
4、晨起刷牙时应避免碰到咽部，以免诱发或加剧呕吐。
5、烹饪气味易诱发和加剧呕吐，故应尽可能不进厨房。
6、可服用少量维生素Bl和Be，以及少量镇静剂如鲁米那等。不过药物的应用要在医生的指导下应用，经以上处理，大多数病人都会逐渐好转，但若治疗无效
呕吐是怀孕的信号，孕妇大约在停经四十天就有轻度的恶心、呕吐，特别容易在晨间起床后空腹状态发生，故称晨吐，这是怀孕的正常反应。但是，少数孕妇恶心呕吐比较重，而且不局限于早晨，严重时进食即吐，甚至连喝水都吐，以致营养受到影响。这就是一种异常现象，我们称之为妊娠剧吐，严重的妊娠剧吐，如果不及时到医院诊治,会导致体内电解质和酸碱平衡失调，食管粘膜裂伤或出血等。发生妊娠剧吐的孕妇应做到：
1、首先检查排除由消化系或神经系疾病所引起的呕吐。
2、妊娠剧吐是怀孕所特有的，大多停经3个月后就会自然消失，因此，孕妇要消除顾虑，保持精神乐观。
3、不要限制饮食，择己所好，食用易消化食物，避免油腻食品。少量多餐，不要让自己有饥饿感，吐了也要坚持再吃。晨吐较严重者，可以在床上吃早饭，进
食后继续卧床30分钟再起床。
4、晨起刷牙时应避免碰到咽部，以免诱发或加剧呕吐。
5、烹饪气味易诱发和加剧呕吐，故应尽可能不进厨房。
6、可服用少量维生素Bl和Be，以及少量镇静剂如鲁米那等。不过药物的应用要在医生的指导下应用，经以上处理，大多数病人都会逐渐好转，但若治疗无效，出现脱水及其他新陈代谢障碍者，则需要 住院治疗。
要减轻孕吐的情况，可进食含较多淀粉质及糖分的食物，如饼干、面包、饭等，这些食物都可减轻孕吐。也应避免吃刺激性的食物、辛辣、油腻、煎炸食物等，
可少量多餐，预备一些饼干、饭团、三明治等，当有食欲时才进食，不要强迫自己定时进食。
当觉得恶心时，可慢慢咀嚼淡味薄荷糖、果仁、葡萄干等；出可吃些未经烹调的的蔬菜，如红萝卜、芹菜、番茄等；还可吃些粗麦面包、饼干、软而多汁的水果。饮品方面可多喝一些易吸收的新鲜果汁、牛奶或用脱脂奶制成的奶酪等，以补充孕吐时流失的水分、维生素和矿物质。
假如想减少早上睡醒时的孕吐情况，可在就寝前吃一些含蛋白质或天然淀粉的食物以及糖、牛奶或果汁等。
保持家居空气流通，避免嗅到烟味和油烟味等
怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称&孕吐&，这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐，祝健康！
210.40.79.*
好像不能吃山楂吧
221.11.28.*
我都快坚持不下去了，什么都吃不下，而且是一天中吐好几次，我还老是担心宝宝会不健康，怎么办呀？
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早孕反应因人而以，有的孕妇不一定会有，但是别人说，早孕反应不明显有可能是男孩哦，恭喜啊！
答: 严格来说不影响。不过长期吃减肥药会造成营养不良。
大家还关注火气太大，怎么办？_百度知道
火气太大，怎么办？
求解决方式。工作压力也有，生活压力也有，一大堆，真得快被压力压倒了，不知道怎么办，真想捧人。。。
提问者采纳
　　火气太大.你的思维有问题应该改一下.　　既然对你自己的方式方法上知道是火气大那为什么就不能变小。　　工作压力人人有,不光是你一个人.所以你不值得火气大.只有找到最近的路线去工作.用最省烦恼和力气的方法去工作,,,,　　生活压力大也是人人都有,想过没有为什么要发火,话说回来实际上这两样,是可以互换的,,工作上压力大了。可以在生活上卖命的干事情.　　生活上的压力大了可以卖命的工作..两样事情只要你转化好了。既能解决问题.又能促进各方面的成就,,,,,,为什么不去选择呢?　　烦恼对于我们每个人来说都的不值得的.压力是最我们有着最好帮助的，压力变动动力是最好不过的了。..　　象楼上说的什么运动。那实际上只是理论上的东西。根本上是解决不了问题的 ..当我们遇见一件事情的时候要是没有另外一件事情干得好让我们忘了这些的话.问题还是问题。只能增加而不会减少的.　　换个思维怎么样。....工作上的压力,认为是对我的栽培,.所以我应该累,因为我的付出有回报,,,　　生活上的压力想成是对我全面素质的考验.我是男人,所以我接受.并且能战胜,　　其他的小事情我完全可以不去搭理,,原因很简单.我是男人,是个干大事情的男人。小事情我不必烦恼.也不值得烦恼...　　除去这些你自己想一下还有什么压力。..全是在推动你加快前进步伐的动力.在众多帮助下.所以我更应该不怕苦不怕累的干好事情.因为这是表现我的时候到了。....应该树立我光辉形象的时候了。.　　是不是应该更努力一点。这也说明了你现在的努力还不够,,,\　　就象学习..成绩好的往往不是费神最多的.学习成绩照样好.还不感觉累..　　相反成绩差的你去问一下学习怎么样...回答是很累学不懂我脑子笨.不是学习的料子..　　要是以你现在的看法你去看待一下...原因是这样的吗?　　人和人之间在学习上都能分出个笨和不笨吗?　　同样的一件事情总的说看你怎么去看待了。.　　天下人都是一样的， 在生活上改换成乐观的态度,,,工作上要有敢于向前.能干大事作风形象..　　相信你没有烦恼.没有压力...不要为我们不值得的东西去思绪很多,不要因为一点点的小事情而阻碍了我们事业上的发展..想做个有本事的男人。就应该不拘小节...请放眼未来吧?新时代的今天我们更需要的是压力。　　希望我的回答对你有点帮助..当然个人发言有点片面.
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给自己一个快乐的理由，出去走走也好，在家静静呆着也好，要不就跑到某个无人的地方大声喊……生活在这个快节奏的世界，随时都有一大堆压力与烦恼，就看你自己是怎么面对的了。既然谁都摆脱不了，何不勇敢和压力面对面呢？有时候，只是我们把敌人扩大化了。加油……
要发火的时候深呼吸，克制自己5秒，你会发现这5秒过了后你冷静了许多。我以前也这样。工作后也被磨练的没有脾气了。这并不是坏事。脾气太急容易短命的。
多运动,听音乐,可以使自己心情舒畅.在发脾气之前一定先忍住,数5个数,这样就不会有太大的火气,让自己和别人下不了台.
最好你有台PS2 玩儿三国无双系列......
把那里边的人当成你讨厌的人,跳到人堆里放个必杀,那叫一个&爽& !!!
解压好方法：1、散步 经常到户外走走，有助于苏缓疲劳的身心，使自己变的轻松自在；2、听歌 听一些旋律优美的歌曲，可让人心里变的平和；3、运动 像打羽毛球、篮球，跑步等，不仅让你僵硬的身体得到最大限度的舒缓与呼吸，还是很好的发泄方法。当你有什么不顺心的事，可全部发泄在球拍上，而不需硬撑或发泄在身边的人或事上。4、聊天 找几个好友，向他们讲述你的烦心事，顺便给你的建议。
兄弟，冲动是魔鬼！
我感决在最烦的时候应该自我调整，比如今天婆媳吵架，明天领导扣工资！你就应该自己安慰自己：车道山前自有路，不要着急，一件事一件事的解决！要有条理，不能乱了阵脚。毕竟自己是家里的扛把子！又是老婆老妈的主心骨！用实例，用男人的亲和力去说服他们，去感化他们！要是真的领导扣工资，先从自己找原因，下次改掉就OK了！如果领导不对，给他说明自己的理由，还是不行就跳槽！
半夜看球赛练吉他踢实况足球...我是个少年人也没法帮你
心情不好？这要听我的啦``心情不好？ 锻炼身体呀`` 郁闷是跑步，很郁闷时爬山、踢球，非常郁闷时打沙袋、作仰握起坐。
心情极度郁闷是~找个没有人的地方 大喊然后抽根烟~~ 重要的是自己的心态~~
强迫自己 小事做起 逐一解决 循序渐进 因为你有足够的时间
好好休息一下,不行了去酒吧里轻松一下.
我的发泄方式--KTV狂喊!玩命喊!!
想想快乐的事，好玩的事
心情不好的时候可以自己好好的在个清净的地方,静下来听听歌,看看书,或是去网上或 是游戏厅找些游戏来玩,把他当做你的敌人来发泄下.我经常就是这样做的.
火气的相关知识
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