前空翻怎么练？我会前手翻_百度知道
前空翻怎么练？我会前手翻
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无论怎么练，都要有人在一边看着你，或作一些保护动作，或作辅助动作。
要求：1、有人在身边，2、有好的练习场地。
首先空翻共有：前翻，侧身翻，后翻，包括连续前后/空翻，
下面我就告诉你怎么练？
1、 练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，
2、 有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可...
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出门在外也不愁前手翻和后手翻的技巧_百度知道
前手翻和后手翻的技巧
后手翻会比较难吗？主要靠什么？如果要练，要怎么开始？我比较恐惧倒立，怕整个人直直的往后倒，有什么办法克服这个缺点？前手翻我刚开始是用两只手倒立，之后才换右手，再往下翻过去。如果会下腰了，会怕倒立整个人往后倒吗？练这些，开腰很重要吗？
这里有前手翻技巧的视频，你来看下：
教你怎样后手翻教你怎样后手翻 后手翻是breaking中一个比较常见的动作,不可否认它的确很眩,但是它的练习方法相信就不是那么普及了我当初练习的时候没找到任何的资料在网上.我能够练成是自己摸索已经一位朋友的帮助(他可是练体操的)尽管如此我还是走了不少弯路.所以我希望能够帮助各位breaker能够度过这一关贡献一点儿力量.这个动作有一定危险性,专业人士都是由教练保护的,但并非家里就不能练.这个动作不需要太复杂的设备协助大家准备着两样东西就好了1.一块至少30厘米的垫子(就用床垫子吧,我就使用的他)2.100%的注意力东西很简单,谁家里都有,现在,我们可以开始练习了我们再开始练习之前需要对自己的自身条件进行一下审视,我们要求至少具备两点1.柔韧性(主要在腰)建议比较胖的同志暂时先不要考虑练这个第一章 柔韧练习我们这一章的重点在于腰部得柔韧练习,这是关键中的关键,一定要下大力气突破.我们之所以说腰部得柔韧性是关键中的关键,是基于我们对这个动作的整体剖析.具体动作我们以后再讲先解决我们的柔韧性我们重点练的就是下腰.我给大家的练习方法:方法一:1.让人托住你的腰部,你的双手就像手翻那样子往后够,直到接触地面.2.接触地面以后,腰部向上挺,手掌与地面尽量是全手掌接触,身体尽量成弓形3.保持这个姿势10-15秒,每次练习总共在150秒左右方法二:1.找以把与腰同高的椅子2.双手向后够那把椅子,直到够到椅子3.够到椅子以后,扶着椅子身体继续后倾,让手能够接触到地面为止4.进行方法一的第二步易犯错误1.手接触地面以后,身体弓形不够,一定要尽量成弓形2.两只手不在同一直线上.两只手需要在同一横线上.让别人帮助看一下,饶后自己纠正一下就好这个动作练了以后可能会腰疼,不过不用着急,根据每个人情况不同.练下腰在3天最多就好,但是还要根据个人不同来第二章 练习及错误分析现在我们可以开始正式练习了首先要记住,你的身体是成弓形往后甩不是往后空翻,看看空翻和手翻的录像你会发现后空翻的时候腿是要向上踢的尔后手翻是身体成弓形,然后手着地身体甩过去的.所以我们练习的第一步就是找到那种甩的感觉,翻不过去没关系那么如何找到感觉呢1按照前面的基础练习,做几个下腰,一上来慢慢做,后来可以快一些.让你的身体知道就是这样甩的2用腿轻轻蹬地,身体快速完成第一步的下腰.一上来你肯定翻不过去只要感觉到你的身体形成了弓形,并且手着地就行了,其余的就是按照上面说的去做就是了记住你的腿千万不能像你的肩膀方向去踢而是轻轻蹬地以后是伸直的状态。我给大家得练习计划是每天70个左右,不要多了,保质量我保证大家10天必会祝大家早日成功
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体操教学辅助器械教学效果研究
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘 要: 针对体育院系体操教学中的重点难点动作和存在的问题,设计研制了教学辅助器械 :多功能辅助滚筒、双杠倒立保护架和手倒立辅助墙。对前手翻动作教学实验表明,教学辅 助器械能减少学生心理负担,增加安全系数,节省人力物力,有利于技术动作的掌握;能加 快教学进程,改善教学效果,提高教学质量。 中国论文网 /6/view-2936063.htm　　关键词:辅助器械;体操;教学;实验;研究 　　中图分类号:G830.2文献标识码:A文章编号 :10)03-0092-03 　　Experimental Research of the Aid Instruments in the Gymnastics P edagogy 　　JING Sheng?gang?1,WANG Chang?qing?1,ZHANG Mei?jiang?2,DI Feng?1 　　(1.Hebei Institute of Physical Education, Shijiazhuang 0 50041,C2.East China Normal University,Shanghai 200241,China) 　　Abstract: Focusing on the key and difficult movements and problems in the gymnas tics education in sport institutes, the aid instruments are designed, such as mu lti?functioned rolling canister and retainers of handstand on parallel bars oro n the floor. The previous teaching experiment of hand spring indicates that theinstruments can calm down the learners, improve the security and save manpower s o as to enable the students to master the skills quickly and improve teaching qu ality. 　　Key words:research 　　 　　体操课程从普通高等学校体育教育专业设置之初就是主干课程之一,2003年在教育部 颁布的《全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案》中,体操课程仍罗列在6大类主干 课程领域之内,这表明了体操在实现体育教育专业人才培养目标与任务中占有很重要的地位 ,在课程体系中具有其它项目的不可替代性。随着普通高校体育教育专业教学改革的不断深 化,各课程体系也在重新洗牌和优化中逐步定位。改革后的体操课程在时间、空间上都越发 变的狭窄,如何能在有限的时空内充分发挥教师与学生的主观能动性,不断改进提高单元内 的教学效果,是每一位教师都在认真思考和解决的问题。本文从研制体操教学辅助器材着手 ,着眼于创新教学方法,提高教学质量,并在实践中进行了实验研究,以期为体操课程的课 堂教学提供有益的启示和帮助。 　　 　　1 研究对象与方法 　　 　　1.1 研究对象 ??从河北体育学院体育系2007级本科男学生10 个班随机抽取了6、7、8、10共4个班100位学生作为研究对象。 　　1.2 研究方法 　　1.2.1 文献资料法 通过查阅体操课程教学实验有关资料,利 用网络资源对相关文献进行了检索查阅。 　　1.2.2 实验法 　　1.2.2.1 发明实验法 针对体操技术教学中项目特点 及难点重点动作,反复研究设计、实验发明了体操教学辅助器械,并获得了国家专利,体操 教学训练多用辅助器械(Zl.6)、双杠倒立保护架(Zl.0)、摆手 倒立辅助墙(Zl.X),并应用于体操教学实践中。 　　1.2.2.2 对比实验法 对所抽取的河北体育学院体育系2007级 本 科体操普修课男生班进行了对比实验,其中6、7班为对照组,8、10班为实验组,每组各25 人,共100人,进行了一学期的教学实验,共18周,每周4学时,各班总计72学时。实验前对 实验组和对照组的身体及素质水平进行了测试检验;实验中各组严格按大纲进度时间进行讲 授。在教学时限内对照组按常规进行教学,实验组利用所研制辅助器械进行教学;教学内容 以日国家体育总局体操运动训练中心颁布的《体操等级运动员规定动作及评分 规则》中的三级动作为主要内容;实验后在期末对两组所涉及的项目(双杠、自由体操、 跳 马)动作技术的学习效果按照三级成套动作的评分标准进行评价与检验。 　　1.2.2.4 调查法 对学生使用体操辅助器械的感知情况进行了 问卷调查,实验班及专选班的学生共52人,以了解对器械使用的反馈情况。 　　1.2.2.3 数理统计法 对搜集整理和实验所得数据采用了SPSS 13.0统计软件包进行了计算机处理。 　　 　　2 结果与分析 　　 　　2.1 辅助器械名称、结构与功用 　　2.1.1 体操教学训练多用辅助器械 多功能辅助滚筒(图1-A)由 支架、滚筒及跳马盖组成。支架可升降,中间有 　　投稿日期: 　　作者简介:景胜岗,副教授,国家级体操裁判,研究方向体操教学与训 练。 轴承,只能单向旋转,滚筒内部由若干个相 互牵拉的弹簧构成,外部由皮革包裹海绵,上面可放跳马盖(图1-B),用螺丝固定于支架上,拆卸方便。多功能辅助滚筒主要可以运用于体操技巧项目的前手翻、后手翻、 鱼跃前滚翻、侧手翻等翻转类动作;加上跳马盖后可以做横马与纵马常见支撑跳跃动作练习 。 　　图1 多功能辅滚筒图2 双杠倒立图3 摆手倒立 　　保护架 辅助墙2.1.2 双杠倒立保护架(图2) 由支架和承力软板构成,高度可 升降,可用于双杠的肩倒立、摆动手倒立等动作的练习。 　　2.1.3 摆手倒立辅助墙(图3) 由支架和承力软板构成,高度可 升降,主要用于前手翻动作学习中的快速摆手倒立和快速摆手倒立推跳动作的练习。 　　2.2 实验前身体水平测试结果在教育部颁发的《课程纲要》里,使学生掌握基本理论知识、基本技术和基本技能既是 体操课程的具体目标,也是体操课程的总目标。基本技术是“三基”中一项重要的指标。基 本技术掌握的好坏受诸多因素影响,而身体素质是不可或缺的因素之一。研究表明,体操专项 技术素质与动作技术成绩密切相关,专项身体素质对技术成绩有较大的影响。在教学实验前 对所选两个班学生的身体状况及专项素质水平进行了测试检验。考虑到项目中的主要动作、 难点动作如前手翻等动作与上肢支撑力量、背肌柔韧等素质有关,所以在实验前对学生(抽 取实验组和对照组各两个班)的身高(cm)、体重(kg)、靠墙倒立计时(sec)、1 min背肌(一 头起:次/min)及桥(cm)等项目进行了测试(表1)。结果表明两组学生在身体形态指标上 没差异(?P>0.05),同时在素质水平上也处在同一水平(P?>0.05)。
　　表1 实验对象身体与素质水平?T?检验 　　实验组对照组?T Sig.? 身高 177.54±3.80 77.38±4.420.体重 67.46±5..100.靠墙倒立 86.15±31.15 72.88±29.091. 分背肌 70.73±12.65 67.00±14.09 1.桥 77.20±15.00 84.20±10.17 1..3 实验后学习结果严格按照大纲和进度要求教授完前手翻动作后,两组均在第一时间对学习结果进行了评 价。考试动作为《体操等级运动员规定动作及评分规则》中三级成套动作,动作从10分评起 ,聘请教研室4位教师打分,取两个中间分的平均分为最后得分。聘请教师中国际级体操裁 判1名、国家级1名、一级2名。对应用体操辅助器械的相关项目跳马、双杠、自由体操三个 项目的成绩测试评价结果表明,对照组与实验组在学习效果上出现了显著性差异(?P?<0 .05)。 　　2.4 学生反馈结果为了了解学生对体操辅助器械的使用认知,我们对使用过器械的学生进行了问卷调查。 问卷主要围绕学生对体操学习的兴趣、对使用体操辅助器械的感受、器械与人之间的区别以 及体操辅助器械对掌握动作技术的帮助效果等问题进行询问,调查表明学生对体操辅助器械 使用的反映良好(表3)。 　　表2 实验学习结果?T?检验 　　实验组对照组?T Sig.? 自由体操80.04±9.04 73.94±10.713.双 杠80.76±8.81 78.48±8.991.跳 马80.12±4.78 77.40±6.572.总成绩240.92±20..512. 表3 学生调查问卷反馈结果 　　序号问题A频数 比例/%B频数 比例/%C频数 比例/% 1你喜欢上体操课吗.600.02喜欢上体操课的原因 .059.63辅助器械的使用能否激发你的学习兴趣.911.94辅助器械的使用能否消除你的胆怯心理.823.85辅助器械的使用使你感到轻松愉快吗.000.0 6辅助器械的使用是否对你的学习有启发.311.97体操辅助器械产品在教学中的作用如何.600.08辅助器械产品是否有助于你掌握动作技术 .400.09你对体操教学辅助器械的运用有什么看法 .500.010你认为辅助器械的应用能否有效的提高你学习动作技术的效果与质量 35 67. 　　3 讨论与分析 　　 　　3.1 实验后学习效果分析 　　体操普修课的学生一般都要学习4个项目,即:技巧、双杠、单杠、跳马,而所研制的 体操教学辅助器械可以用于其中的三个项目,即:技巧、双杠和跳马,因此我们对这三个项 目 的学习效果进行了对比分析,从表2的结果中可以看出,所研制的体操辅助器械应用过程中 ,对技巧项目、跳马项目的效果比较明显,其学习成绩出现了显著性差异;双杠项目的成绩 并没有出现显著性差异;三项学习的总成绩也出现了显著性差异,这说明了所研制教学辅助 器械确实起到了提高单元课教学效果,最终提高教学质量的效果。由于多功能辅助滚筒和摆 倒立保护墙能应用于技巧和跳马中的大多数动作,如技巧中的前手翻、鱼跃前滚翻、侧手翻 等三级规定中的主要难度动作;跳马的分腿腾跃、蹲腾跃等动作都可以运用其进行练习 , 而双杠的倒立保护架除了对倒立动作有保帮作用外,对其它动作并没有帮助,所以虽然双杠 的学习成绩要比对照班好(实验班80.76分,对照班78.48分),但并没有出现显著性差异。 　　3.2 提高教学效果原因分析 　　3.2.1 建立正确动作表象时间前移动作表象是学生通过各种感官接受信息后对动作的综合形象。体操课教师通过示范动作 给学生以正确的视觉表象,正确的动觉表象则要经过反复的练习才能得到。动作的主要阶段 是动作练习的核心和关键阶段,是下丘脑位觉神经与骨骼肌肉一起建立动作反射弧的阶段, 如前手翻身体的翻转阶段等。以往的课堂教学中,这一阶段正确动作表象形成滞后,往往到 了动作的改进提高阶段才基本上能达到视觉表象与动觉表象的统一。利用辅助滚筒能使建立 正确动作表象的时间前移,这是因为利用滚筒可以在动作的主要阶段练习之前,就能体验完 整的、正确的动作过程,且体验动作过程可快可慢,还可“停格”,这样学生对前手翻动作 时空特性,如动作的方向、力量的大小、动作幅度、速度等就会有一个全方位的认识,形成 正确的动作表象,加速完整动作概念的建立,提高学习效果。 　　3.2.2 节省体力加快动作教学进程以前手翻为例,前手翻是体操普修教学大纲中技巧项目的难点和重点动作。常规教学教 法中,在做趋步摆倒立推手和前手翻翻转练习时,都需要任课教师或学生的直接帮助。做摆 倒立推手练习时,对墙做练习既会造成墙壁污损,还易对学生的脚部形成伤害,馆内也缺少 适用空间,所以教师常用“肩扛式”进行帮助;做完整练习翻转时,教师一般是跪撑侧前位 采用一手用托肩,一手托背部的方法进行帮助。由于体育院系的学生大都身高体重,又是多 人多次的重复练习,一堂课下来授课教师在体力上支付就可想而知。手倒立保护架和辅助滚 筒相结合起来用,以上问题就可得到很好地解决。因体操辅助器械有不知疲倦性,还有应用 上的自主性和时间上的随意性,大大减轻了教师及其他帮助人的体力支出,增加在单位时间 内的学生练习次数和频率。在前手翻动作技术形成的不同阶段,适时而合理地运用辅助器械 不但能加速所学动作阶段动作技术的掌握,而且也会在最终的动作联锁定位阶段起到良好的 效果。运用这些辅助器械能较好地解决在体操教学中所存在的人力所不能及的难点问题,克 服非技术因素在某阶段引起的错误动作及不良影响,使学生尽快地掌握所学动作,从而达到 加快教学进程,提高教学质量的目的。 　　3.2.3 寓教于乐 减轻学生心理负担在体操课程的教学训练中,心理及安全问题是师生所要面临和共同关心的问题。很多学 生在学习中的动作错误或者失败,与其说是技术问题倒不如说是心理问题。如在前手翻动作 学习之初所出现的屈髋、屈腿、屈臂、冲肩等问题,大都是由于对空中及落地方面上的心理 障碍而产生的。体操辅助器械不但能在动作学习中起直接帮助作用,还可以起到直接保护作 用。能让学生排除心理干扰,解放思想,将注意力集中于完成动作的要领上去,大大减少了 教师或学生在保护帮助过程中出现的磕、碰、划、摔等伤害事故,增加了学习过程中的安全 系数。学生安全感的增强,又反过来直接提升学习积极性,增强学习兴趣,最终形成寓教于 乐的教学氛围。 　　3.3 学生反馈结果分析 　　3.3.1 体操课深受学生喜欢调查表明(问题1～2)学生对体操课喜欢和比较喜欢(A&B)的学 生分别占调查人数的65.4%和34.6%,而喜欢的原因是对体操课有兴趣的占42.4%(A)、技 术性 强48.0%(B)、不枯燥的占了9.6%(C) 。说明体操不但是体育教育专业的主干课程之一,而 且也是深受学生所喜爱的课程之一,我等更应倾其所能,为搞好体操教学而鞠躬尽瘁。
　　3.3.2 削除胆怯心理增加学习兴趣 学习过程轻松愉快(问题3～5)。在对学生对使用体操 辅助器械能否消除学习中胆怯心理的调查中,同学们认为“能(A)”和“基本能(B)”的占了 总数的96.2%,只有3.8%的同学认为不能(C);调查中有98.1%的学生认为能够通过体操辅 助 器械的使用,“能(A)”或“基本能(B)”激发他们的学习兴趣,使学习过程变得轻松愉快, 只有1.9%的同学认为“不能(C)”。这也和前面分析中的原因相吻合。 　　3.3.3 启发学习作用积极 效果良好(问题6～9)。调查中有98.1%的学生认为能够通过体操 辅助器械的使用对学习动作技术“有”作用或“可以”起到启发作用;同学们普遍认为(100 %))辅助器械的运用在教学中应用是“好”的和“较好”的(A&B);有助于掌握动作技术(100 %);同时能够有效地、或对提高动作质量有影响(100%);对体操教学辅助器械认为是可以的 占38.5%,感兴趣的占61.5%。总之,学生的反馈情况和我们前面所分析讨论是相一致的, 这也正是我们研制体操辅助器械的希冀与期望。 　　 　　4 结 论 　　 　　1) 在体操课程体系已经定位、教学时数紧缩的情况下,在课堂教学中积极思考方法手段 ,研制创新教学辅助器械,改变教学条件环境,对提高单元内教学效果,加快教学进程,改 善教学质量,更好地完成培养目标都有着积极而有效的作用。 　　2) 本文所研制并获得国家发明专利的体操辅助器械,在体操教学中具有应用上的自主性和 时间上的随意性, 能大大减轻保护帮助者的体力支出,增加学生的练习次数和频率,还能 有效地解决练习者因非技术因素所产生的错误动作,克服心理障碍,加大安全系数,提高练 习兴趣,改善学习效果。 　　3) 在体操课中应用体操辅助器械进行教学的实验表明,利用辅助器械能使学生更准确的练 习体会动作,抑制错误动作产生,尽快建立正确运动表象,形成完整的动作概念,能有效地 解决教学中存在的难点问题,教学效果明显,对照组和实验组在技巧、跳马项目和总成绩中 呈显著性差异(?P?<0.05),提高了教学质量。 　　 　　参考文献: 　　 　　[1] 教体艺[2003]7号,全国普通高等学校体育教育本科专业课程方案[S]. 教育部,2003. 　　[2] 教体艺[2004]9号,普通高等学校体育教育本科专业各类主干课程教学指导纲要[S ].教育部办公厅,2004. 　　[3] 吕万刚,胡建国,宋文利.体操[M].北京:北京体育大学出版社,2007. 　　[4] 体操教材编写组.体操(第三版)[M].北京:高等教育出版社,2000. 　　[5] 黄?.体操(第三版)[M].北京:高等教育出版社,2000. 　　[6] 王长青,赵晶霞,蓝涛,等.体操课“单项双新”教学实验研究[J].河北体育学院学 报,):33-35. 　　[7] 李忠堂,汪敏.在体育院系体操普修课中采用“升降式教学”的实验研究[J].北京 体育大学学报,):967-969. 　　[8] 凌辉.体育教育专业体操教学改革的实验研究[J].北京体育大学学报,) :682-683. 　　[9] 张涵劲,等.我国普通高校体育教育专业体操课程内容设置的基本价值取向研究[J] .北京体育大学学报,):251-253.
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黑钻石--original apex40 diamondrop评测
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评论: |原作者: 皓涵
让我先叹一口气：唉……大家都懂得好了，正文开始我第一次听说original这个品牌也是他们的go longboard影片夺得全世界最佳长板影片票选的那一年，说句实话，我并不是original品牌的簇拥，因为一年半以前有缘踩过一次，也拥有它们的弹簧桥。有时候我甚至是一个original黑，因为我觉得他们的滑手实在是太凶悍了，凶悍到气人的程度……总觉得，他们签约的那些混蛋们太过于强大，强大到我们会误认为original的板子是无敌的，无敌好用的……因此，我不断的警示自己，要冷静，他们只不过是滑手好，板子就那么回事了，出禽兽的时候，我差点没冷静住，不过，由于daddieshop一夜断货，迫使我不冷静都不行……后来出了apex40，板底大大的2也让我冷静了，可是，当diamondrop的图片开始在各个杂志上露面的时候，我知道，我无法冷静了。就是这张图了！美不美！！帅不帅！！未来感十足！！最可贵的是，我从来没有见过一款这么有立体感的脚窝，为什么叫钻石下沉我顿时明白了。然后我上网查板身的图的时候……彻底决定必须入手了。听摇滚乐的朋友都应该能认出来，这是平克佛洛依德的《月之暗面》专辑的变体。美到爆！！！！！！我掐指一算，离世界末日没几天了，反正钱生不带来，死不带去，买之！没多久，板子到了……我喜怒参半，具体为什么？我先不说，先来看看别的。首先，说一下板子的具体参数：长40.75英寸，宽9.75英寸，桥距28英寸，对称设计中规中矩，不长不短，不宽不窄。然后就是板子的特点了，脚窝，下沉和翘板身有一个斜面的下沉，这个下沉非常有意思，看起来像是折纸一样，下沉约有1英寸左右，这样的下沉除了锁脚之外，也很好的降低了板身正装带来板身高度。同时，这个下沉的锁脚感和landyachtz swtich之类也不太一样，一般我们熟悉的下沉板感觉都是锁着鞋边，而这个下沉因为不是一个完全的垂直下沉，因此，你会感觉到你的脚是鞋底锁在了板面上，同时，脚窝两边舒适的隆起和下沉完美结合，在脚位处形成了一个优美的“口袋”，把你的脚舒服的放在里面，既锁的死，又不会太过于被脚窝束缚。大家来欣赏一下这个完美脚窝之后，我们就要聊聊这个翘度了。实话说，这个翘是我踩过的大部分板型中最舒适的一款，加上头尾保护后，翘度更加延伸，而且它本身的“折纸”效果，让头尾翘度形成了一个非常大的翘起空间。我虽然技术有限，但是我踩这个头尾时也感觉到，我仿佛像视频里面那些角色一般，随时可能做一个大乱小乱kf hf 空翻720接大回环2周半转体前手翻半年之类的动作……当然，这个感觉不仅仅来源于翘度，及头尾保护的安心，更重要的还有这个下沉形成的角度。练过ollie的同学都知道，板头如果没有翘，刷板的脚便不容易控制好，经常会刷出板头，落地时，板身便会立在两腿中间，最终造成……男同学们，你们懂得……因此，这个板子的下沉也提供了极好的类似于前翘的脚感。让我们用长板ollie时，贴心，安心，放心……好了，freestyle的可能性差不多聊到这，下面就是大家更关心的slide性能。脚窝刚才已经说过一些，非常锁脚，那么，板子在freeride和slide方面还有什么特点呢？首先，就是这个板子更适合Freeride，不是非常适合用手slide，因为头尾实在太长了，占用了很多脚位，因此，我们在做单手内刹和coleman时总会觉得有点憋屈，但是freeride就不一样了，首先，板子是正装，给予了使用者良好的桥的回馈感，其次，略窄的脚位站位有点类似于丹田，发力感觉非常舒适，比较适合我们大部分人的身高和肩宽。最后，我还发现了一个小细节，这个对称板子的两侧有非常不起眼但是非常有效的踢边（gas padal），具体关于踢边的感受，用过狼鲨和925的朋友会有所体会。板身的弹性适中，类似于丹田flex1，板身非常薄，感觉比loaded还薄一些，但是由于板子由木，玻纤，碳纤共同构成，因此板子的耐用度不用太过于怀疑。加上头尾保护后，板子比我想象要沉，比看起来也要沉，大概重量和猫头鹰相近。但是这也正好给予了板子高速freeride了一些稳定。然后，我们来聊聊我喜怒参半的事情吧……喜，自不用说，新板到手，能不喜么？这种感觉，就仿佛是你的梦中情人从遥远的美国被usps快递到你家门口，并且要和你共度初夜一般。（当然，我的这个初夜由于下雪，滞后了一些……）怒，我不得不开骂了！日！脚窝太3d了，3d到以至于daddies的官方贴砂居然会有皱褶，起泡！我这个完美主义啊！！这简直就是发现了梦中情人屁股上有一个巨大的胎记嘛！！！！之后要骂的就是这个无敌的头尾保护，它有多无敌？板子撞墙？无伤！做tiger？无伤！蹭粗糙地面？无伤！甚至于，我们最最 心疼的空中翻转180着地，这种头尾板身侧面必花的流泪失误之后，连砂纸都p事没有！完美保护！wu~an完，m~ei美！完美！“皓涵，让我试试你的新板子？”“随便试！”这句随便试出自我口，你们信么？但是！！！！但是啊！！！！！！！！这个头尾保护实在是太难装了！！！！！！太tm难装了！！！！！太tm难tm装tm了！！！！！！！首先，头尾有砂纸，我随便塞了塞，拔不出来了。费劲全身气力拔了出来，撕砂纸，剪裁，然后把头尾保护塞进去。塞的时候，这个艰难的手感告诉我，这辈子别想拿出来了。塞进去还不算数，还要用榔头使劲砸。我这种书香门第贵族家庭怎么会有储备榔头的习惯呢？于是，我只能使劲的撞铺着地毯的客厅地面。框框框，左边高了……哐哐哐，右边高了……哐哐哐，左边又高了，哐哐哐，右边又高了……一个小时后，终于把板头板尾塞了进去，一身的汗啊！！！！之后我发现，头尾保护上有两个洞洞，洞洞上有两颗螺丝……亲，板头板尾上没有洞啊~您的意思，不会是，让我自己钻眼吧！！！！！！日啊！！！！！！正如大家所知，我这个书香门第贵族家庭里面虽然没有榔头，但是电钻是可以有一把的……工作需要，工作需要……于是，开始钻，钻完发现，钻头太小……扩孔器……扩完发现没有那么长的平角起子……指甲刀……看不清洞……手电筒……八角扳子……3个小时后，板子装好了……（具体可看我之前发过的睡衣装板帖子）让我们都冷静一下……深呼吸……深呼吸……我试用时的配置是Paris蓝刚+s9 70mm bb黄油轮，也把这套配置推荐给大家，对于一个适合freeride类型的板子，灵活的桥，cs的黄油轮非常适合。总结：代步方面，续航能力，蹬地感觉和loaded比较相似，但是脚窝塑造更加舒适，carving性能和loaded比略逊一筹，毕竟是下沉板。freeride性能比loaded强很多。板子价格昂贵……比想象中沉……DH不靠谱，dancing也够呛。如果，你决定买一款original的板子，这款是禽兽后另一款你不错的选择。这个品牌一直引领着双F玩法。最后一句话保持我original黑本色：千万别买他们家弹簧桥！！！
别，兄弟，买个鱼板，装上玩surfway吧，这是我能想到的这个桥唯一的用途了