[转载]刘增铖博客羽毛球篇之---各种假动作讲解及分析
理论也很重要羽毛球比赛中熟练运用羽毛球假动作，通过假动作迷惑对手，往往能起到出其不意的效果。今天，我们就来了解下羽毛球比赛中常见的几种假动作。羽毛球假动作大致可分为：接发球中的羽毛球假动作、处理网前球的羽毛球假动作、中场上手击球的羽毛球假动作、后场击球的羽毛球假动作等。
一、在接发球中的假动作
　　接发球是每个回合的开始，其重要性是不言而喻。如果接发球处理得好，无论单打还是双打，都能取得先机，占到主动地位，有利赢得对打而夺回发球权。由於接发球的假动作有许多，不可能一一列举，就只能讲述一些典型的。但接发球中的假动作的要领都是：判断要好，起动要快，引拍动作要隐蔽和快捷，有虚晃一枪之招，真正出球要让对手捉摸不清。
接发球中的假动作之一　　首先站位应中偏前，準备姿势都是大同小异，一种蓄势待发的状态。当对方发出一个网前小球时，如果打算以反拍面击球，就将持拍的脚向前跨一大步，以反拍面去回击球。引拍动作有点象在侧身的下手区划了一个由下至上的S形，在最后时利用手腕将拍面变向，把球击到反手网前区。
　　如果是用正手接发球，就将球拍在自己的正手区划一个由下至上的反写的S形，要点也是在拍面将要接触球的一刹那，利用手腕将拍面转变，从而将球击到对方网前另一边角或者对方场地的中腰位置，让对手很难防。
接发球中的假动作之二
　　虚扑实放网前球。动作要领是判断要准，在对方发来的网前小球一出手（离开球拍后），马上举拍上网似要扑杀，移步要快和作势兇猛，用身体语言给对手一个假像你要扑杀，对手就本能举拍準备防守反击，其双脚就会扎稳。这时你在球拍接触球前一刹那收势收力，将球轻挡回对方的网前或者利用手腕的细小的动作改变拍面，将球切击到对方的网前两个边角处，重播了对方一个网前球，让对手只能处於防守，由下向上的起球，你就抢到主动权了。
接发球中的假动作之三
　　虚放实挑后场。动作要领是利用击球的时間差来迷惑对手。当对手发来网前小球时，马上持拍迎上去象似用正手或者反手去轻挑球，但不是第一时間就回击球，而是球拍随既按照球飞行的轨跡向后退，好象似被球推著向后退一样。当球拍回退到一定的位置（高度）时，突然小手臂和手腕发力，将球快速回击挑到对方的后场。如果整个动作逼真，对手就被迷惑，认為你会挑网前，哪知你实际是挑后场的高远球。一上当受骗就被动了。
接发球中的假动作之四　　身体作掩护，虚晃球拍声东击西。这种假动作是要求身体和手的动作协调性很好才行。不然就没迷惑对手，反自己骗了自己。其动作要领也是判断要准，当对方发网前小球一出手，整个球拍和身体就迎上去，并且是身体在前而球拍在胸腹部的位置，反手持拍。由於有身体掩护，跑势快而球拍在网下又近身，对手较难看清你的手型和拍子的转动。还以為你是要随著跑动将球拨（带）到他的反手位网前角，极易上当受骗。当你出球时已经是身在前而球在后了。对方将注意力放到你跑位的方向，谁知你将手腕隐蔽性地一抖，将球拨到了对方的另一半场的中腰。在双打中，对方的前面队员被骗而封不著，且球的落点在中腰，对方的后场队员也够不到，只能望球落地了。该假动作是丹麦和印尼的男双选手做得漂亮。
二、在发球中的假动作
　　羽毛球有正反手的发球。而在正手发球方面，由於引拍动作可大可小，较容易使用假动作去迷惑对手。
正手发球假动作之一
　　站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以為你要发高远球，其心里判断和準备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那間，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢佔主动权了。
正手发球假动作之二、正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有什麼引拍距离。你的站位和姿势让对手以為你要发网前球，先入為主的判断使对手将注意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的快速闪动来带动球拍，发出正手平快球、平高球或者高远球。由於对手在开始就受你的站位和姿势的假像影响，反应一下没跟上而处於被动，也就难保有高质量的回球了。
反手发球假动作之一
　　站位在T字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对著羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。
反手发球假动作之二、还是站位在T字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对著羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬間，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。
三、处理网前球的假动作
　　在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，比如网前的搓、拨、放、勾、推等等，也就孕育了许许多多、形形色色的斗网前小球假动作。这些假动作都相对的易学易掌握。
1、虚推实拨的假动作
　　当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，乘著球还没有下落过网顶，举起球拍正向对準来球，似要平推对方的后场或似直线挡放对方一个网前球，以便对方的注意力引到一方。而在拍子接触球的一刹那，突然转动手腕变拍型，将球拨到对方的另一区网前角处，让对方措手不及。
2、虚搓实勾的假动作
　　当对手放你的网前球后，自己就要快速移步到位，伸展手臂，拍面与地面平行，似要搓一个网前球。当拍面到了球的下方，突然改搓為勾，回击对手一个对角网前球，使得对手判断失误。
3、虚发力挑后场而实际放网前的假动作
　　对付对方在其后场的头顶劈吊网前球，自己还是要準确判断球的飞行路线和落点，快速反应移动到可能的落点处，正手（或者反手）大动作挥拍，象似要下手发力挑回对方的后场球。这样一来，对方在其后场或正在击球后回位到中场，以為你要压后场，就不会上网，谁知你在拍子接触球的一刹那突然手腕制动收力，轻击球托放了对手一个直线HAIRPIN（直上直下的）网前球，让对手再次起动来不及，从而主动变為被动了。该假动作如果在自己的球拍接触球时能使用手腕控制拍面，还可以重播对手的对角网前球。总之该假动作可以举一反三，重播对手不同的网前球。
4、虚挡实搓的假动作
　　当对方与你斗网前小球，勾了一个对角网前球时，自己要快速反应和到位，乘球在网顶平行飞行的时候，拍面向著来球和网面，似要正向挡击重播，当球再继续飞行刚低於网顶时，突然变换拍面与地面平行，回搓对方一个滚网小球，而且让球更靠近边线，使得对手在回球时更困难。
四、后场击球的假动作
　　通常情况下，当你被对手的高远球和平高球压到底线时，已经处在被动的局面了。对手多半都是回位到中场，準备击杀你回不到位的球。而大多数情况下，你都是以高远球或者吊球回击，想转变被动局面。但如果你能採用后场击球的假动作，可以化险為夷，有时能直接得分。
1、后场下手击球的假动作
　　当对手压你的反手后场很到位时，你能迅速移动到位，可以採用正手绕头顶回击球，也可以用反手回击球。但你的对手通常已移动到你反手位的同一半场，以便抓机会封杀你的高球和防你杀一个压边线求。这时候，你原来準备用反手的上手球去回击，但摆好姿势并不击球，好象对方的高远球已出界，让求继续下落，以迷惑对方，使之思想鬆懈而放鬆警惕。谁知在球将要接触地的一刹那，你用反手的下手挥拍，挑了对手一个CR茧SS
茧VER（大角度的）远网网前球，让对方想不到有这一招。其效果是不言而喻了。最经典的是王莲香与叶釗颖在1998亚运会女单的决赛中，王莲香採用后场反手击下手球的假动作，将叶釗颖骗了，使叶最终补救不及而回球下网失误。
2、后场反手击球的假动作
　　当对手压你的反手后场很到位时，你採用反手大幅度的引拍，似要回对方一个反手高远球或平高球，但真正击球的一刹那，手腕控制反拍面，斜劈对方一个远角网前球，让对手意想不到。
3、后场侧身杀斜线的假动作　　在比赛中，较多时候对手会以平高球压你的正手位的远端后场角，你可以採用正手后退步伐，在最后一下起跳，身体与边线平行，头也不转，似要杀对方一个压边直线球。因為你没有转体，对手将注意力放到你的正手半区（他自己的反手半区）。而你的手臂和手腕突然一旋，杀了对手一个正手大斜线，落点在中要。或者劈吊大斜线到对方的另一网前角。其妙之处让对手只能回味了。使用该假动作最经典的选手非陶菲克和盖德莫属了。
五、中场上手击球的假动作
　　当对方把球回到中场，又是高球，应该是最差的回球了。一般人都会抓住机会，双脚起跳，一举击杀，来得乾净俐落。但也有许多假动作，不花大力气，一样可以达到同样的效果。这样还可以避免对方早有準备，已回到中场，站好位置，準备接杀，并会将你的杀球挡回你的后场的情况发生。
　　中场上手击球的假动作的基本要领是一定要保持动作的一致性，不到出球的一刹那都让对手摸不清你真正的球路和力度。假动作完全依靠手腕和小手臂的动作来控制。
1、虚杀实吊的假动作
　　一般情况下，你的对手本能都会在自己给别人回了不到位的半场球之后就进入全力以赴的防守状态。你的起跳更让对手双脚跟扎住，重心降低。这时候你象要大力扣杀，而实际却高点劈吊对方的网前角，让对手难以应付。
2、虚杀实摸的假动作
　　当对手在其后场回了一个半场球之后，你抓住机会起跳挥拍，似要杀球。突然間，你的手腕在击球点的最高处一摸，放了对手一个网前球。让对手跑上来也救不了。在这方面，中国的国手鲍春来是很出色。还有前印尼的奥运会女单冠军王莲香是NUMBER
3、虚杀实平抽的假动作
　　很多时候，防守的队员对杀球有準备，而且接杀能力很好。在世界级的比赛中，很少有一板就打死的，特别是在双打比赛中。有时採用虚杀实平抽的假动作可以收到意想不到的好效果。当对手回了一个半场球之后，马上举拍作杀球的动作。这时候对方的球拍是放在身体下方，以便接杀。但你并没有在高点处击杀，而是目视球从上往下掉，当球下落到与你的肩部同高，或者高过网顶少许，突然一个大力平抽，冲著对手的胸口唰的一下，让对手防不胜防。
4、虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作　　一般情况下，对手回了一个使自己被动的中场球后，第一时間想要做的事情就是赶回中场準备接杀，而且注意力高度集中。这时候你如果杀球，成功的机会大约是60%对40%。如果你採用虚杀实平高球再压对方反手位后场的假动作，让对手再次退回反手位后场，回球更不到位，而且人也回不到最佳防守点，这时候你完全可以一举将球杀到对方的中腰或其后场的另一端角，让对方的接杀鞭长末及。那时你会感到特爽。
此外，羽毛球比赛中还有许多精妙绝伦的假动作，的确难以一一例举。无论使用何种假动作去迷惑对手以达到你真正的目的都取决你在羽毛球比赛中对场上的阅读能力和驾驛比赛本事。
而想要学好假动作必须坚持以下基本原则：
一、任何时候都要保持动作的一致性；
二、三分手法与七分步伐。任何时候都要脚下到位，最好是提前到位。这样你就可以从容不迫地发挥你的技能；
三、不断积累丰富的比赛经验和培养良好的判断能力；
四、加强比赛意识和善於总结提高。
平时如何进行羽毛球网前球的假动作练习
　　在网前这个区域，存在有许许多多技术动作，搓、拨、放、勾、推等招数各式各样，同样这些招数也派生出不少的假动作。本期以虚挑后场、实打网前球为例进行讲解。
　　练习要领：
　　1.预判练习。对付对方在其后场的头顶劈吊网前球，自己还是要准确判断球的飞行路线和落点，快速反应移动到可能的落点处。
　　2.变速练习。所谓变速练习就是挥拍速度的练习。在拍子接触球的一刹那收力，轻击球托放了对手一个直线HAIRPIN（直上直下的）网前球，这样一来，对方在其后场或击球后回位到中场时，以为你要压后场，就不会上网，从而处于被动状态。
　　3.腕部力量练习。触球的一刹那要控制球拍的方向和力度，而这个控制力的来源主要是手腕。因为如果很早就利用手臂控制球拍速度和力量则很容易被对手看穿，所以手腕的灵活性和控制力是假动作成功与否的关键。
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