莱州三山岛好玩吗现在适合游泳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-20 21:55 标签： 太湖三山岛好玩吗
吴中区东山镇三山岛板壁峰农家乐饭店
三山岛风景
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三山岛文化
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三山岛游乐项目
三山岛特产
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吴中区东山镇三山岛板壁峰农家乐饭店
　　吴中区东山镇三山岛板壁峰农家乐饭店座落于太湖中央。背依板壁峰，太湖湿地公园，周边景点姐妹桥、狮身人面石、荷花池等，环境优美。提供野营、烧烤及攀岩等户外活动项目。三山岛板壁峰农家乐饭店为新造三层楼房，农家乐内干净整洁，设施齐全。主人热情纯朴。如您到三山岛游玩，板壁峰农家乐将是您最佳之选！
日至12月13日，团中央网络影视中心新闻中心百集电视系列剧《青春的旗帜——中国大学生村官风采录》拍摄组一行来到苏州市三山岛，对大学生“村官”...
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三山岛图文
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三山岛传说
三山岛花卉
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　　 游泳是一项深受人们喜爱的运动项目，它能锻炼人的体质和毅力，健身作用大。　　　　对心血管的作用：　　　　
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。　　　　对呼吸系统的作用：　　　　
在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为毫升，而经常从事游泳者，可以达到毫升。　　　　对人体皮肤的作用：　　　　
在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。　　　　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤。　　　　其它作用：　　　　
众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾，才能有生命的障。　　　　　　
游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一，三山岛为广大游泳爱好者提供天然泳池——太湖。炎热夏季，租条船开到湖中央，跳入水中，跟湖水来个亲密接触，爽快！！　　　　■ 游泳地点：太湖　　■ 游泳装备：救生圈、泳衣等（可自带也可在岛上租用或购买）　　■ 适宜人群：男女老幼　　■ 注意事项：确保安全分类： |2015年锦绣江山全国联合旅游年票(800多家)
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