nike鞋男女码的区别式锁鞋有区别吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-20 02:54 标签： aj13 3m男女鞋区别
单车锁鞋是什么？穿自锁鞋骑行的危险？自锁鞋有什么好处？
来源于网络
不间断骑行
骑行要穿锁鞋吗？锁鞋是什么？为什么自行要穿锁鞋？自锁鞋骑行有危险吗？对于自锁鞋的认知误区是什么？为什么运动员一定要穿自锁鞋？穿自锁鞋容易摔倒？锁鞋不适合走路？锁鞋也叫自锁鞋，是骑车时，鞋子和脚踏连接在一起的装置。主要用于提高骑行速度和体能效率，使骑行者发力可以更充分，脚也不会被颠离脚踏的特质专用鞋。在这里我要说的是，单车锁鞋绝对不是职业选手的专利，而是所有骑行者都应该配备的。下面说说骑行穿自锁鞋的好处。如果骑友们觉得有说的不对的地方，欢迎指正。&随着自行车骑行健身运动以及单车骑游的普及，越来越多的单车爱好者纷纷用上了自锁脚踏，也许大部分人从小都是骑车长大的，他们都会觉得自锁完全没有必要，但是很多用过自锁鞋的人都不会再改回以前用水平脚踏的骑行方式，这是为什么呢?&骑行穿自锁鞋的好处总结起来有两点：1) 穿自锁鞋骑行 省力对于骑行，这是对体力消耗很大的有氧运动来说最好的一个功用了。&一般来说，骑行用自锁脚踏可以省力25%左右，你会惊讶的发现你很容易地登上以前很费力才能骑上的山坡。特别是长时间长途骑行，就会明显感觉轻松很多，主要原因就在于一只脚踩下去的时候另一只脚还可以往上提!好像用力都可以加倍了，骑行当然省力了。&长距离骑行使用自锁的好处就更不用说了，它可以让双腿力量分配发生变化，后脚位的腿也可以在提拉中发挥一定作用，这令骑行更不易疲劳且高速度持续时间更长。&自锁系统很重要的一个部分其实是在鞋底，因为自锁鞋通常是不会弯曲的，这可以防止蹬踏力量消耗在足弓材料的弯曲上，也不能更大比例的传达到踏板上，无形中每一脚都在发挥更大的效率。&注意：也许刚开始使用自锁鞋时会不适应，会觉得不得要领容易摔车，但是熟能生巧，穿自锁鞋多骑行，动作慢慢就自然起来了。原来是身体向前倾，前脚踩后脚拉，人车一体感觉十分美妙。可一骑快就又不行了，要不是记得踩忘了拉就是记得拉忘了踩，看来要用一段时间来适应一下，这就是只是两只脚在齐心协力带动牙盘旋转一种异常的流畅的感觉。对于喜欢骑行耍酷的骑友来说，尝试做做低速的离座骑行动作会更简单哦。&2) 穿自锁鞋骑行 稳定用过平踏单车骑行的人，在颠簸的石头路上都知道必须要去踩住脚踏，不让脚松脱，完全没有用力去踩的想法，但是如果用上自锁就完全不用考虑去用脚找脚踏这个麻烦了。你可以只顾用力踩踏，只要管住车把，抓脚的问题自锁已经帮你搞定了。&补充一些，自锁抗颠簸的能力加强，尤其是高速颠簸需要你悬空骑行或者高速颠簸中下山需要重心靠后时，避震系统本来就不好的硬架XC山地车很可能将你的脚颠脱，那你是肯定要摔的。&&而在性能方面，强烈颠簸中骑行一般没有自锁系统的是要放慢速度踩在踏板上的，因为这个时候继续蹬踏很可能被颠脱脚而摔，这个时候你可以看见有人臀部悬空双腿加速从你身边冲过，你会很郁闷，而半坡或者终点前的突然加速，使用自锁骑行的人可以说是拥有了两腿的力量，一脚踩一脚猛提，这会令没有自锁系统的人很快感觉腿软，或者加速无力。&当然，如果用不好单车自锁鞋也会给你带来危险，用自锁初期也许还不能很快适应，在停车时候一般用惯水平脚踏的人不自觉地在停车的时候才下脚。而这个习惯往往让初学者闹出笑话，踩上自锁的人到了停车再摘脚踏，由于摘下来需要转一下脚踝才能退出自锁状态，需要一个时间，特别是初学者对摘脚踏还不熟练，到这个时候他不能一次摘下脚踏，同时又失去了平衡只好倒向一边的地上，要是一边有汽车的话就比较危险了。所以，建议初学者初期使用自锁骑行时都要有个练习下车的过程，脑子里要有停车前摘脚踏的意识。&有好的自锁脚踏还不够，一双好的自锁鞋也是必不可少的，鞋的好坏也直接影响到自锁的使用。鞋底要硬，鞋子跟脚，紧但不难受，脱锁的时候，不觉得脚和鞋有什么间隙，这样你就可以充分感受到自锁给你骑车带来的乐趣了。穿自锁鞋骑行误区：1) 人的腿部肌肉群和骨格节构非常适合蹬踏,但不长于提和拉。答：自锁不是提拉为主，是使另外一只脚蹬踏的更快而不脱离脚踏才锁足这只脚在脚踏上。也就是说为了更快频率的蹬踏才上自锁。&2) 自锁有利于提高骑行踩踏频率,所以运动员非用它不可。答：错了，单车运动决定了提高蹬踏频率才能减少消耗，而高频率下蹬踏容易滑脚，造成严重的伤害，所以才锁住双脚。自锁广泛用于单车骑行运动爱好者，不仅仅是运动员，实际上，在这个地球上从事单车运动项目的运动员很少(包括三铁)。&&3) 学会使用自锁骑行要有一个较长的练习过程.要在没有阻碍的场所才能不停地不间断地练习蹬踏,提拉,才能学会如何正确蹬踏和提拉来完成一个平滑的旋转。答：是的，正常学习自锁需要3-6个月。很多刚上自锁的人对自锁的评价是不可靠的。国内有单车队的骑行教练，要求新队员是在篮球场上练习自锁两个月，把圆画得很圆很省力了，才出去骑行长途的。所以，没有使用自锁骑行半年以上的人的评价不具备参考性。&4)在有行人的市区,街道上骑车,一般来说很难保证能不停地骑.自锁的作用发挥不大，且易发生不及时解锁而摔车,伤人伤车。答：依据第3点，只有穿自锁去炫耀，而不是真正苦练自锁技术的人才会出现在街道上不能解锁的事例。一个对自锁训练有素的骑友，解锁完全是习惯。&5)单车锁鞋不利于行走，特别是公路锁鞋，非运动员骑车是到处走走看看,是要下车行走的。答：自锁鞋是用来骑车的，不是用来行走的。同样的道理：请转告刘翔，告诉他穿钉鞋不利于走路。中国不间断骑行组织ROCN官方2000人群：（验证信息：怕不怕）官方微信：ROCNChinaQQ群：（验证信息：怕不怕）联系电话：&&山地车除了用锁鞋脚踏，还有什么脚踏好用硬度够硬_百度知道
山地车除了用锁鞋脚踏，还有什么脚踏好用硬度够硬
其实自锁脚踏和同品质的水平踏板在硬度上没有区别，锁踏的高踩踏效率是依靠配合锁鞋来实现的——一来锁鞋的鞋底比普通鞋子硬得多，踩踏时鞋底形变小、力传导更直接；二来穿锁鞋骑行时牙盘是双向受力，不管是你踩踏还是抬脚都有动力输出，这么一来踩踏效率当然就高了。其实我觉得吧，玩山地车的话你还是穿锁鞋比较好，因为除了踩踏效率的优势以外，山地锁鞋还是很好的安全装备，可以防止你在越野过程中意外脱脚，那么你就更容易控车，技术也就有明显提升了。
脱脚就不会，我都很少入山
其他类似问题
为您推荐：
山地车的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁公路车锁鞋 r540+r087 一共680，价格怎么样。 或者还有什么更好的搭配，七百元左右_百度知道
公路车锁鞋 r540+r087 一共680，价格怎么样。 或者还有什么更好的搭配，七百元左右
提问者采纳
这就是经典配置了，很不错的入门自锁如果不差钱，锁鞋可以买更好点的，更好的锁鞋鞋底更硬，减少泄力祝骑行愉快！
提问者评价
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
这是经典配置，不过现在是540+088了，087绝版，建议试穿鞋子再买，否则就爽了
您可能关注的推广回答者：
公路车的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁自行车锁鞋有什么作用呢 - 行业新闻 - 新闻中心 - 自行车加盟_山地车加盟_山地自行车加盟_自行车加盟多少钱_自行车品牌加盟-广州赞恩自行车文化有限公司
加盟热线：400-
自行车锁鞋有什么作用呢更新时间： &&&&&自行车锁鞋是什么东西，有什么作用呢？ZANE赞恩品牌敢说：很多人对此应该都是一无所知，但对于专业的自行车赛车选手来说，这可是他们比赛中必备的骑行装备。因为有了锁鞋，骑行会变的很不一般。那么锁鞋到底有什么作用呢？大家都知道，骑行可是一件相当高消耗的体力活，很多比赛选手为了持久，都想方设法降低不必要的负担，一是减轻车身重量，改骑碳纤维自行车；二是骑行的时候，俯下身子，减少空气的阻力。如果穿上了锁鞋，首先可以让脚部更好的发力，提高工作效率，根据统计，与普通的骑行相比较，穿了锁鞋可以节省差不多百分之二十五的体能消耗；另一方面，穿了锁鞋，可大大提高稳定性，就算是在颠簸坎坷的道路，也不怕脚部脱落，发生踩空事故。当然，穿了锁鞋，你一定要学会下车的技术，因为鞋子自锁了之后，需要解锁才可以脱离脚踏，要不会可能发生意外。&&&&了解更多相关详细信息可登陆网站：

我要回帖

更多关于 aj13 3m男女鞋区别 的文章

 

随机推荐