健身喝什么饮料好后喝奶油很多的饮料会增肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-19 15:54 标签： 健身时喝什么饮料
中午吃完奶油蛋糕就运动两个小时还会胖么_百度知道
中午吃完奶油蛋糕就运动两个小时还会胖么
不是一顿两顿就能长胖的，奶油吃多了也不容易消化，长期这样吃的话肯定会胖，少吃奶油类食物或零食，不然很容易肥胖，吃多了对身体也不好
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运动消耗了，而且你应该难得吃，没事
看你吃了多少阿
尽量少吃就不会胖了
我觉得不会
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出门在外也不愁为什么奶油吃多了会发胖_百度知道
为什么奶油吃多了会发胖
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奶油发胖，不吃就好了，打扮、但是鲜奶（做蛋糕用的）不胖，可以进请吃
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因为，奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品。
奶香浓郁，吃法也很多样，比如，可用来涂抹面包和馒头，还可以制作蛋糕和糖果。
奶油主要按加盐、不加盐，发酵、不发酵分类。奶油是西式早餐中常见的添加物，也常见于各式西餐中，人们摄入奶油的机会较多。
奶油的营养：
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，奶油在人体的消化吸收率较高，可达95％以上，是维生素A和维生素D含量很高的调料。
需要提醒的是，奶油具有很高的热量和高脂肪。
每百克奶油的热量是879.00千卡， 脂肪含量为97.00克。
因此，患有冠心病、高血压、糖尿病，动脉硬化的人不要吃奶油，
另外，孕妇和肥胖者尽量少吃，甚至不吃。
奶油含有大量糖类和脂肪，吃下去要是不运动，不胖就怪了！
胖，是因为脂肪多，奶油里面是含有多脂肪的
奶油含有大量糖类和脂肪
奶油的热量 高呀
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出门在外也不愁晚上吃奶油饼干发胖吗？而且晚上要吃东西最好吃什么好？_百度知道
晚上吃奶油饼干发胖吗？而且晚上要吃东西最好吃什么好？
还有晚上吃凉皮发胖吗？我是非常想瘦的人，希望能止口，减肥的人想吃东西可是不行的对吧，希望那位好心人士能出个注意让我在减肥期间不想吃东西（正常饮食还是要的）！而且能有效的减肥成功！
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吃咸奶油就不会发胖的。 ■■快速有效的减肥方法 ■■ ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。
▲以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。
减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。
★★第一周的食谱
每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。
★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。
★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。
以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。
当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。 一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。
★★备注：
1.不可以动嘴的两个时间段
每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。
2.减肥期间绝对不可以吃的东西
花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。
3.瘦身饮水规则
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。
4.减肥期间可以喝的饮料
白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。
5.减肥期间忌吸烟饮酒
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出门在外也不愁蛋糕里的奶油吃多了会发胖吗？_百度知道
蛋糕里的奶油吃多了会发胖吗？
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会的，都是消化不了就会变成脂肪。俗称肥肉
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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会发胖，热量高东西吃都会发胖
不是天天吃就没事！
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出门在外也不愁黄油吃了比较容易胖还是奶油_百度知道
黄油吃了比较容易胖还是奶油
经常会有人问，问我很多关于奶油和黄油的问题。 而现在，有的品牌——严重批判下，尤其是光明，将黄油叫做奶油，所以难免产生混淆！！！！ 先说下，奶油和黄油的辨别，这样即使你遇到不把黄油叫黄油的“光明”，你也不会犯错误了。 奶油，英文是CREAM，白色，液体，如果是DUUBLE（特浓）奶油，也是粘稠的粥状液体，白色。 黄油，英文是BUTTER，黄色，固体，放在冰箱里比较硬的一块，即使是涂抹黄油，也是凝固的猪油状，黄色。 再说下用法。 奶油应常应用于甜点中的奶油花儿，此外，很多烹饪中也要用到奶油，比如奶油蘑菇汤，奶油烤鱼等等。 奶油有DOUBLE和SINGLE之分，DOUBLE的脂肪含量高于SINGLE，DOUBLE的味道更浓郁，而可以打发，也就是我们见到的甜点上的奶油花。 不过，现在国内市场没有这样分法，也因为国内的奶油很少能达到DOUBLE的脂肪含量。 但是国内依然可以买到可以打发的奶油。 一种，可以选择进口品牌中，标注为Whipping Cream的。 国产的，我在北京看到国产有两种牌子：雀巢和金钻。雀巢叫做淡奶油，金钻叫动物奶油。但是金钻不是完全的动物奶油，有20%的植物奶油含量。所以，我推荐使用雀巢，100%的动物奶油，更香，更安全，热量也不比80%含量的高。 雀巢虽然叫淡奶油，也可以打发。因为它的脂肪含量相当于Whipping Cream。但是有人觉得雀巢不好打发，是因为因为这种奶油的含量接近打发标准的临界，所以需要一点窍门，当然，也会出现偶尔因为商场储存温度的问题，造成有百分之几的几率确实很难打发。 打发雀巢奶油的窍门就是，打发的容器和打发的那个搅拌头，事先放入冰箱冷冻。取出后后，用纸擦去雾气，保证打发头和容器没水，然后取出奶油打发。总之，以低温状态打发。如果夏天气温太高，还可以垫在盛了冰块的容器上打发。 有的人，喜欢用植物性奶油打发，一是容易，而是觉得植物性的更健康！对此，我非常地反对！！！植物奶油确实好打发，但是含有氢化物，已经证明对人体非常非常不好。 那么黄油又可以做什么呢？ 一个，当然是涂抹面包啦！！！还有，可以在一些烹饪中，用黄油取代花生油什么的，煎东西，会很香。比如黄油煎鸭肝。最后，说个技术问题吧，就是黄油与奶油在技术层面的不同。这个也是从网络上找的资料. 奶油和黄油都是以全脂鲜奶为原料的。 奶油是从全脂奶的分离中得到的。分离的过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同，质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。 黄油也是从牛奶中分离，但是方式不同：对牛奶或稀奶油进行剧烈的搅动，使乳脂肪球的蛋白质膜发生破裂，乳脂肪便从小球中流出。失去了蛋白质的保护后，脂肪和水发生分离，它们慢慢上浮，聚集在一起，变为淡黄色。这时候，分离上层脂肪，压榨除去水分，便成为日常食用的黄油。恩，讲清楚了吗？
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