我13岁171的身高打篮球最佳身高20 岁还能到190 吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-13 15:18 标签： 何润东身高打篮球
男，现在16周岁整，独生子，身高171，父亲身高178，母亲身高158（母亲是双胞胎），我能长到多高_百度宝宝知道我15岁身高裸高171.5cm喜欢打篮球。想去练练肌肉，会影响长高吗？我想长到180可能吗？_百度知道
我15岁身高裸高171.5cm喜欢打篮球。想去练练肌肉，会影响长高吗？我想长到180可能吗？
若可以长到180，该怎样做呢？吃什么，做什么呢？
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对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。 至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
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肌肉不要太硬，太硬了影响长高，运动后，要让手脚放松
长身体时期 不要刻意去练肌肉
坚持运动就可以了
经常参加体育运动就会有效果，比如打篮球，跑步，在杠上悬挂等等。饮食要均衡，不要偏食。
玩哑铃可以么？
不用练啦，读完大学你就一身膘啦~
长身体的时候最好不要健身，会影响到长高的，急不得的孩子，多跳高，多喝牛奶
多吃 多运动 不要天天打游戏 多出去跑跑
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出门在外也不愁我13岁，身高171，怎样才能快速180？_百度知道
我13岁，身高171，怎样才能快速180？
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　　你不矮了啊你还小呢，肯定会涨呢， 由于人和人基因不一样，发育有早有晚，其实不是很好预测， ,因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药，做手术，补钙，如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我现在23，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，　　我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在，我把它复制下来了，有的改了一下，谢谢这个网友的提供，虽然比较恨日本，但是确实是很有道理，可以参考一下!　　一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。所以坚持每天最少喝一杯，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多，会排出来~ 晚上最好是酸奶。好吸收，有助于睡眠，　　二、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，特别要坚持这些运动，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，快点出去运动一下吧！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，会令自己的身体细胞发展缓慢，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧！　　五、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼、虾。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知，这是身体长高的重要因素，能为身体补充足够的营养！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人吧
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很好 很好··
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真高啊，我现在 18岁才 171 我在网上查了 很多 ，。 最终终结就是遗传。
该多高就多高 ， 别去 浪费心机了 。认真学习吧
多运动（建议玩些能蹦能跳的），饮食合理，只要不是遗传限制，很容易180
13岁...171..满高的
做跳跃运动 例如 篮球
几乎不用作出什么努力，180不是问题。多晒晒太阳，有助于帮助钙吸收。不要挑食，多吃含铁量高的蔬菜，如：菠菜！打打篮球！就OK了！
每天早上和牛奶，多晒太阳每天力向上跳五十下，，，
多跑步，锻炼身体，可以在腿上绑沙袋，再跑。
171.。够了，再高以后就不好嫁了
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出门在外也不愁我现在13岁半，男，身高：171, 几乎天天都打篮球，好像是10岁左右开始发育的，还能长高吗_百度知道
我现在13岁半，男，身高：171, 几乎天天都打篮球，好像是10岁左右开始发育的，还能长高吗
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以我的发育经历来看，发育在初中和高中分别有一波快速生长（15-20cm），我在初中时长了15cm，可惜高中时没怎么长只涨了5cm，就停在171了，一般高中时是最后一波快速生长
我每天睡觉前都原地跳跃，摸高，助跑跳，
我好像是10岁的时候开始发育的，貌似是发育早了点，能长到180吗？
每个人的情况都不一样，我有个同学初中毕业165，高中毕业184，我初中毕业166，高中毕业171，ps：他爸比我爸矮，他妈和我妈一样高。。。身高是没法说的，你所要做的就是喝牛奶+不要熬夜（生长激素是0点到2点分泌最旺盛），保持一颗愉悦的心，多做一些舒展的运动就可以了。。。还有，东北有句俗话“二十三窜一窜，二十五鼓一鼓”，我就在利用这一波呢。。。呵呵，男的一般25岁彻底停止
可是我发育的貌似有点早，10岁就开始了，我很担心现在会长不高，我基本上每天都喝牛奶，我爸爸170，妈妈165
，我遗传的是我妈妈那边的基因，我舅舅183.
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还能，我13160，现在18岁176。没问题
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小弟，从你爸妈的身高看，你至少能到180.。。不用担心，记得多打篮球，多吃营养的食物。。。。
可是我发育的貌似有点早，10岁就开始了，我就是担心怕就长这几年，以后就不长了
我哥哥，也就是我堂哥，妈妈163，爸爸175，他都快185了。。。男生到23以后才停止生长呢。。。不会不长的啦、、、
恩，放心多了！ 谢谢
你睡觉时会感觉抽搐个一两下吗，脚蹬个两下，这就说明还能长高。充足睡眠是最有益于生长发育的
前阵子有过... 不过现在没怎么有了
可以吧，171在中国也够高了
能长高，何况俗话说25还得窜一窜
坚持吧，说不定下一个林书豪就是你了！
能，多锻炼能长得更快
我基本上是每天睡觉前都原地跳跃，摸高， 每天几乎打2个小时的篮球，
哦，那长得更快
当然了，还早呢……不过你这发育的也太好了吧
我每天睡觉前都原地跳跃，摸高，助跑跳，
我好像是10岁的时候开始发育的，貌似是发育早了点，能长到180吗？
你老子是不是体育老师或运动员？能的，肯定能
不是的，我爸是搞物流的
23岁都可以长高
能，早得很
meiwentide
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