论乒乓球直拍的防守比赛防守时怎样盯住球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-08-12 13:50 标签： 乒乓球防守
如何做好乒乓球比赛中的战术和心理准备_乒乓球_健康_阿邦网
摘要： 乒乓球比赛中需要注意些什么，您了解吗？本文将给您介绍一些小的知识。
本人用横拍，两面反胶，经常和朋友或是同事进行交流，或者参加一些比赛但是主要以练习为主。同时也尝试一些新打法，时间长了，基本功自然比原来进步了很多，积累了一定的实战经验，希望对读者有一定用处。
打乒乓球 来源：田立朋
是硬道理，就像扎马步一样，自然忽略不得，这里不再多说。
熟话说的好，成功往往是留给用心做事的人，打球也是这样，打球时一定要注意观察，例如你发球别人是怎么接的，对方对不同的球应变能力怎么样，仔细观察，第一局基本上就能对对方的打法有所了解。
还要注意对方的发球，现在的发球都是“一个动作”“两种效果”，所以我们必须想办法仔细观察对方发不同球的区别。本人的战术很简单，普通发球，但重要的是我观察对方的移动趋势后再控制落点，不然表面上是打了别人，其实是打了自己，因为表面上你打一个没有技术含量的球，对方没有接住，但是换一个更高手时就“后悔莫及”了。
技术好了，赛场上不一定能发挥出来，良好的心理素质是成功的先决条件。主要注意以下几点：一是要有大局观，不要把视线和动作范围老是停留在一个部分，让对方看着你觉得你“很稳”，还没发球就给他一种没有你漏洞的感觉，就不能干扰她的注意力，这个很重要。二是要高瞻远瞩，不要太在意一个失误、别人一个偷袭或是一个擦边擦网，不要影响自己的下面的发挥。三是不要刻意地去发狠力，控制住落点有角度的过渡对整个比赛的发展会更好。
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乒乓球常见问题解答栏目最新文章乒乓球比赛中如何接好上旋球 第一食品网 没有国界的贸易平台
&&&&&&&&　　接发球在乒乓球比赛中占有很重要的地位，接好对方的发球，就已经赢得了一半的比赛，也就摆脱了对方的控制进入反控制的阶段，对接发球方来说是有利的。所以，根据不同来球，要采取不同的乒乓球接发球方法。　　1上旋球的特点　　是速度快，不好发力回接，如果是短球的话，不容易控制，判断失误之后回接容易冒高，被对方抢攻。所以，对对方的发球要认真判断。　　2 如果判断对方发的是上旋短球不出台　　采取的接发球方法根据来球不同有这样几种：第一，在反手，如果球速慢可以摆短到对方正手小三角，等于把困难还给对方。如果来球很快，不容易控短，横拍就反手挑打，直拍可以反手加力推挡角度。第二，在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者直接挑起的对方的正手位大角度，后者比较积极，但是下一板如果被打个回头也不好处理，所以要预留下一步的空间和准备。第三，中间位，横拍可以台内反手拧起来，略带挑打的意思。直拍积极侧身用正手挑起来进攻。　　3 上旋长球出台，上旋球以出台的多，或者半出台　　采取的方法有：第一，反手上旋长球，横拍直接打或者快拨，控制角度不被对方轻易抢攻。第二，正手大角度，用交叉步或者大跨步发力打到对方正手大角度或者对方反手，尽量发力以提高还击速度，给对方造成困难。第三，中路追身，积极侧身用正手还击，以回球到对方反手位为稳定的接法，对方不宜发力。也可回到对方正手大角度，但是角度一定要大，否则对方下一板一定会发力回击，回来的威胁大。　　4 为了提高回接球的质量　　可以多拉少打，用弧圈球回击，尽量增加球的旋转，特别是来球弧线很低的时候，可以保证上台率，降低失误。而旋转的增加，无疑使得对方也不敢轻易的发力。（实习编辑：孙东）相关信息　　假中见到很多小朋友到球馆学球，热情都挺高，但是总有一些学的比较慢的比较着急。这里给大家出个小主意，按照我的做法，可以提高儿童的球感，加快儿童学习乒乓球的速度。　　1 球拍托球　　练习用乒乓球拍托球，可以慢慢移动，比如围着乒乓球台转上两圈不掉等等。这样提高球在拍子上的感觉和移动球拍不使球掉下来。　　2 球拍颠球　　如果可以稳定的托住球不掉了，可以慢慢练习球拍颠球，由每次只能颠两个到四个，慢慢增多，孩子的兴趣就有了。这时候不要急躁，注意循序渐进。　　3 用左手抓球和抛球　　左手拿球，扔到地上等球弹起来后迅速用左手抓住球，依次练习，以能够熟练为准。这是帮助儿童训练对来球的时间和空间的感觉，注意是　　儿童学习乒乓球，第一步是练习球感，等建立了一定球感之后就可以慢慢穿插一定的上台击球练习了。一般比较常见的就是在教练的手把手教授下，进行球台上有球的磕球练习。　　乒乓球中磕球的基本动作　　基本动作如下：身体靠近球台，按照正手攻球的站位站好，如果儿童身高不高，比如胳膊的肘部在击球时还低于球台边缘的话，应该给儿童加高，方法是订作一个10cm高的木板放在脚下。　　然后左手抓两个球，小臂与球台端线平行，手心朝下，高度离台25cm左右，放开手球就自然落到球台上同时右手开始引拍，然后弹起到最高点时球拍挥过来恰好击球出去。注意挥拍击球后动作的完整性，另外引拍动作要自然，不能刻意往后拉手，那样反而显得动作拖　　打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以热身活动尽量做到全身参与。　　头部：　　头部尽量向前后左右四个方向伸展到最大限度后慢慢收回，然后分别转向左右肩部至最大限度，慢慢收回。　　上肢和肩部：　　胳膊一支背到头后面，弯曲小臂，用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直，另一支成弯曲向上，把伸直的胳膊放到弯曲胳膊里用力往里夹，肩部得到伸展。胳膊还可以背到背后双手手指交叉，往后伸展胳膊。　　腰部：　　双臂伸直与肩相平，然后以身体为轴左右旋转至最大限度复原。或者弯腰后用左手够右脚，用右手够左脚。双手叉腰，上身以腿部为轴，弯曲后围绕身　　王皓是目前世界上直拍横打技术最好的运动员，并借助于这一技术，目前世界男子乒乓球榜排名第一。王皓的横打技术与刘国梁和马琳不同，因为从开始练习乒乓球时候就放弃了直拍的反手推挡，所以他一直是用横打技术来代替推挡，这样无论是上旋球还是下旋球他都必须使用反手横打技术。而刘、马不同，他们二人只是在某些时候利用横打回击一些来球，很多时候还是使用反手推挡。　　无疑，作为直拍横打的第一人，王皓的技术动作就成为我们学习的最好榜样。本文中我将和大家一起来分析一下王皓的技术动作特点，希望给我们的业余球迷朋友一些借鉴。　　在王皓的基本动作中有如下一些特别鲜明的特点：　　一是站位，任何击球动作都是从脚步开始的，直拍横　　做好热身运动不仅可以保证我们在运动时拥有良好的状态，也是运动伤害的第一道防线。研究表明，热身运动最好以静态伸展运动为主，辅之以少量的动态伸展运动，合理搭配，适时运用。　　静态伸展运动就是把肌肉拉伸到最紧的那一点后，继续保持一会儿，这个动作可将肌肉拉长并增强其柔韧性。而动态伸展运动则多是些快速的运动练习。　　赛前准备活动就是要让肌肉的运动方式和比赛中的运动方式一致起来。因此要模仿一些运动过程中要做的动作，包括弯(转)腰、压腿、向前跨步、侧身引臂拉拍、高抬腿走和侧身双腿交叉走等。但做这些活动时，要避免把肌肉拉伸到极限。做完这些静态热身练习后再进行动态热身练习。　　热身运动最好提前25～30分钟&
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乒乓球主动防守如何在比赛中运用
主动防守相比较被动进攻来讲，具有稳定性、主动性的特点。而这不正是赢球的关键么？
打球这玩意，总会有自己进攻状态不好或是没有什么机会上手的时候。这个时候怎么办呢。与其勉强上手进攻，还不如转为主动防守。所谓主动防守，就是说自己有意给对方以进攻的机会，在防守中谋求胜利。主动防守在比赛中的运用之运生环境：
这特别适用于对付弧圈型选手，特别是和自己水平相当的弧圈型选手，尤其适用于直板弧圈型的。这是对象问题。作为主动防守的人，对于直板来讲，反手推挡要有相当功底，正手有一定的挡和带的基础；对于横板来讲，要正反手快带有相当基础。另外，这是一招在自己进攻难以运用或是进攻难以产生效果的情况下使用。主动防守在比赛中的运用之战术运用：
主动防守首先要自己有主动的意识，即我是通过给对方以进攻机会从而获得自己的防守机会。第二，可以通过给对方长球来获得主动防守的机会。第三，在给对方长球的时候尽量注意落点、旋转的变化。以减弱对手进攻的攻击力。主动防守在比赛中的运用之技术性问题：
直板反手可以推挡，在推挡中一定要多落点的变化、多种手法的变化，比方说加力推与减力挡的变化使用，快推与加力推的变化使用等等，力求节奏变化、落点变化、轻重变化。直板反手有横打技术的，可以通过反手快带来主动防守。直板正手可以挡、带。挡的时候拍略竖起一点，带的时候手腕固定一些，同时，挡的时候基本不发力，带的时候注意击球瞬间腰部转动。关于横板，因本人是直板，不多说了，让横板自己说吧。哈哈。主动防守在比赛中的运用介绍都是个人的总结，有什么问题还请大家板砖轻拍。（转自乒乓网）
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打乒乓球时如何盯住对方
提问者采纳
可以用洗洁精，或者肥皂，洗干净就可以，但是打久了的球基本洗不出来了，希望对您有帮助。。。。。。。。
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