游泳因该做哪些游泳辅助训练练

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游泳的陆地辅助练习有哪些?
主要有:长跑可以有效提高蛙泳的速度耐力,引体向上可以有效提高自由泳的速度,反手拉皮带可以让仰泳变得更轻松,腰腹肌锻炼可以让蝶泳变得更自然。
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看到游泳运动员的肌肉个个都是大块头,腹肌六块,这些肌肉只是在水里就能练来的吗,他们平时也做器械训炼吧.
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那是肯定的了 -------------
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游泳运动员的肌肉弹性相当好,真不知道他们是怎么练的& &
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任何靠身体的运动必然要去健身房练……
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想要肌肉特出肯定进健身房了.
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游泳运动员的陆上训练主要是拉皮条
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