青少年打篮球把腰闪了怎么办，希望一周内可以恢复_百度知道
青少年打篮球把腰闪了怎么办，希望一周内可以恢复
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二十四小时之内冷敷，第二天早上热敷，年轻人一般都好得快。
多休息...适当的做下 腰部运动... 适合的话 可以去找盲人按摩 近期不要碰篮球 如果2次闪了 你以后会习惯性闪腰.. 很严重的 ... 等全愈了在去 实在想玩的时候 就马上把精力放在泡MM上 就不那么疼了
一周内可以恢复的，但不会完全恢复。 现在千万不要剧烈运动了，注意休息调理，擦药， 慢慢试探着活动，不要加重。
泡个温水澡或者，用热毛巾唔一唔!会有效果的!
云南白药喷雾剂可不可以哟
静养休息擦药只能这样了伤筋动骨一百天呢
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出门在外也不愁医生，这样要不要去医院拍片啊？今天早上起来疼痛没那么明显了，可是站立久了腰部还是会疼痛，坐着腰部也疼痛。
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哪些症状肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
检查项目体格检查、血液化验
并发疾病肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥
常用药物阿司匹林、吗啡、杜冷丁
相关医院根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（元）
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网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。闪腰后如何能快速缓解疼痛_健康在线_健康频道
2015年08月
现代人，由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很脆弱，在活动或抬重物时冷不防就被闪一下，剧烈疼痛让您难以忍耐，那么，闪腰后如何能快速缓解疼痛呢?别急，这时很多家庭简易疗法就可以派上用场了。
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生闪腰，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
闪腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。
轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
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