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赵王美的公主梦
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3秒自动关闭窗口许我一个公主梦,英伦10日亲子自由行【原创博物馆不留遗憾攻略】伦敦-剑桥-爱丁堡
在人人网上偶然看到一篇关于这幅画非常精彩的赏析，全文贴在下面，作者，周 ?（音“展”）：
我打算以后有空的时候，接连写几篇画评，聊一聊的第四十一展室。这里的藏品主要包括十九世纪初的法德绘画，虽然可以看见安格尔、、德拉克罗瓦、柯罗、闵彩尔这些响亮的名字，但是似乎没有多少惊天动地的世界级巨作。不过，我还不想讨论那些被研究过千千万万次的《向日葵》《岩间圣母》呢！第四十一展室有几幅非常有意思的作品，特别是我想撰文评论的几幅，与西洋音乐之间也有千丝万缕的相似或联系。今天先来说说德拉罗舍的《处决简·格雷女士》（The Execution of Lady Jane Gray）。
我去国家美术馆喜欢逆时针参观，几乎每次都是从第四十六展室开始，经过梵高莫奈卢梭塞尚逐渐向更古老的年代走去。看过了十九世纪末期的浪漫和印象派绘画，眼里完全被绚烂夺目的色彩填满，待到进入四十一展室，已经消化不起视觉的饕餮。乍看，四十一展室似乎并无“大”作，遂安下心来，慢慢踱步，却突然发现，侧面的墙上竟悬着高近三米的画布。巨大的画幅不由地让人一震，紧紧抓住眼球。又一幅慑人的光影盛筵？
没错，这幅画正是德拉罗舍的《处决简·格雷女士》。它的尺寸冠绝整个四十一展室。然而，除了大小，此画看来实在太清淡了。它的色彩构成简单朴实，人物形象真实清晰。有些人可能会喜欢这种更具体更直白的作品，但是，和四十六展室相比，这种毫不夸张炫目的平铺直叙是不是太没有嚼头了？我自己素来不喜欢具象的艺术，尤其不喜欢写实人像，就是觉得过于平淡，没有回味，失却了含蓄隽永的味道。《处决》这幅画也会如此么？
先来看看它画了什么吧。画中的场景位于一间幽暗的屋内，可能是阁楼或塔顶，因为后方的楼梯和从下射向上的光源隐约可见。屋内有五个人，正中的女子一袭白裙跪在草垫上，眼睛被白布蒙住。她的皮肤光滑洁白，和她的裙子一样一尘不染。她的双臂下垂，手掌向前张开，好像在向下摸索，准备俯身趴在草垫前方的小木桩上。在她左后方，一位身着长袍的老男人弯下腰来，扶住女子的胳膊，似乎是在帮她找到木桩。老男人的左侧，一名魁梧的男子衣着短打精干，面无表情，侧脸望着女子，却不在看她的脸，而是她的手，和她身前的木桩。短衣男子的左手扶着一条木柄，顺着木柄向下，立在地上的，是一面颜色黯哑的板斧，刃上闪着一丝寒光。画面最左侧，与持斧男子相对的是两个侍从般的人物，一个跪坐于地，头倚房柱，神情绝望，另一个背对画面站立，双手贴在房柱上，头深埋于两臂之间。
既然这幅画名叫《处决简·格雷女士》，画中最明显的女性必须是正中的白裙少女，毫无疑问她应该就是我们的女主人公了。画面右侧的自然也就是那个要处决格雷的刀斧手了。伸手格雷搀扶格雷的老男人，根据西方的文化，应当是一位主教或牧师。两位侍者的形象似乎没有更多说明。
简·格雷，这是一个典型的英国人名。画家德拉罗舍又以英国历史题材作品闻名，可想而知画中故事应当发生于英国。然后，从画中情形看来，简·格雷将受斩首之刑。在英国，处决犯人的方式有很多，唯独斩首非常特别：这是非常“高贵”的刑罚，只有王公贵胄才配得上斩首！格雷女士的身份可见一定非同寻常。
作为一幅历史题材绘画，德拉罗舍已经给出了足够的情节。限于绘画艺术本身的限制，我们很难从画面中直接读出谁是简·格雷，她又为何要受极刑。但我们也不必拘泥于史实，因为比史实更重要的是，画家告诉了我们他的情感和立场。整幅画看似波澜不惊，其实颇多玄机。
首当其冲的是色彩。在画面总体颜色肃穆暗淡的环境中，简·格雷的白裙格外引人瞩目。她身边主教的黑袍更加深了白色与周遭的对比。仔细看看格雷的形象，虽然她的双眼被蒙住，可是她精致的鼻子和嘴，温润的皮肤，标致的脸型，苗条的腰身，修长的身形……一切都非常直观地体现出到她的高贵和美丽。然而，把这样的洁白置于黑暗中，本身岂不就是一出罪孽和悲剧？再看一眼画面，白色之外，格雷面前的木桩也格外扎眼。这木桩有何功用？联想到格雷即将到来的命运，木桩的功能和带着猩红的颜色就不言而喻了吧。故事因此愈现悲情，生命由是愈现脆弱。所以，即便画作的色彩总体黯哑保守，在情节和情绪的关键点上，画家突然使用的强对比色为作品注入了巨大的张力。
其次是构图，大致可以用三个正放的三角形概括：最小的，摆在地上的断头台；再大一点，主教和格雷，地面为三角形的底，黑袍白裙构成三角形的两边；最后，地面为底，侍从和刀斧手构成两边。三个三角形共用地面为底，不断扩大，立在画中成为核心。视觉上，正放的三角形是最稳定的结构，这是是古典时代比较基本的构图法。此番构图使得画面显得稳重平衡，优雅端庄。可是，不要误认为端庄的构图就不会带来冲突剧烈的作品。看看三角形的两个边：最大的三角形，左边两个身形无力瘫软，她们似乎是极不愿意见证格雷的死亡的人；右边一个身材高大魁梧，他却是即将动手夺取格雷生命的人。中间的三角形，左边亮白，右边哑黑，纯洁与罪恶的分庭抗礼不言自明。最小的三角形只是一个物件，但它出现在草垫上显得格外不和谐。三个三角形里隐藏的其实是三重对比，德拉罗舍通过精心设计，利用古典的构图技法表现了浪漫的强烈戏剧性，形式的严谨克制与情绪的强烈宣泄互相激荡，产生了极耐人寻味的效果。
再看场景。前面说了，这幅画从情节和细节推理看来，确应发生在塔顶或阁楼中。可是这幅画中的房间宽广敞亮，正下方还可以看见类似台阶的一级高度差，更抬升了画中情景。所以视觉上，与其说我们看到了阁楼里隐秘的罪恶，不如说我们是在剧场中观看舞台上的一出大戏。这就是我要说的场景——画家模糊了阁楼和舞台这两个场景的区别，巧妙地将本应秘而不宣的事物转换到了众目睽睽之下。一方面，罪恶之事暴露于舞台之上，戏剧张力不言而喻。另一方面，摆在舞台之上，这桩罪行仍将进行，更显冲突剧烈，更显丑恶。
最后，一个很容易被忽视的点：光。如果身处阁楼或塔顶，这些地方往往光线昏暗，加之画面背后有一个来自台阶下方的光源，画中五个人的正脸理论上都应当处在背光的阴影中。可实际上呢？格雷的白衣明亮耀眼，主教的头发、刽子手的斧头也有反光。也就是说，在格雷的左前上方，观众的右前上方，有另外一束光源射进了画面。而且，这个光源不是点光源，它仿佛来自上帝的视角，照射了整幅画，甚至侍者倚靠的房柱上都有很清晰的光影。这再次印证了作者对场景的故意混淆，同时也秘而不宣地将作者自身植入了画中。除了他，没人能够将阁楼变成舞台，也没有人能够打出这束上帝视角的光。我们早已猜到，画面中进行着某种罪恶，在一间不为人知的囚室，一切都在黑暗的庇护下顺理成章地运作。然而上帝出其不意的出现打乱了一切。原先被遮蔽的白被彰显，笼罩全场的黑被遮蔽；原先封闭的囚室被打开，不能示人的房间却被变成舞台……各种矛盾对抗得到彰显，真相进入了人们的视线。画家投下的光，立场非常鲜明，控诉意味浓厚。它彻底改变了画面的叙事，把历史事实转换成了历史反思。
以上这四重玄机令我们意识到，德拉罗舍的《处决简·格雷女士》即便乍看上去与安格尔等人的人像作品风格相似，它实质上是一部新古典派其表，浪漫派其里的佳作。这幅画一方面有着直白的陈述方式，把一切信息都毫无保留地摆上台面供人观赏，另一方面却又要求观众能够综合、全面地接受信息，并利用这些信息开展再创作，重构艺术之天地。
文章的最后，我想简单地说说这幅画和音乐的联系。当然这是我的一些主观想法。这幅画形式技法严谨，叙述方式凝练，这层新古典的外衣和三杰的音乐风格颇多共通之处。然而论及对画面和事件的掌控，充分利用严格的形式表达内容却不为形式所束缚，特别是情绪的强烈宣泄和坚定的个人立场，这几点只有贝多芬的音乐与它相似，但相似度却相当高。比如他一贯庞大的发展部，发展手段都是从莫扎特和海顿处继承而来的成型规则，可只有他能够如此纯熟地运用这些规则，乃至于一个简练到音阶的主题都可以被发展成鸿篇巨制。这和德拉罗舍借新古典绘画技巧为己用异曲同工。严谨规则和饱满情绪相交织，诞下的作品都是乐而不淫，哀而不伤。此乃艺术之化境，又可谓艺术诸类之通境。
好吧，下面进入喜闻乐见的八卦时段。。。
下面来八一八这幅画的女主角：简·格雷
话说多铎王朝简直就是一出长篇狗血连续剧啊，前面塔，咱八了倒霉的安博林王后。
安王后之所以没坐稳后座落了个砍头的下场，其中很重要的一个原因是她没生出儿子。而就在安王后被砍头的第二天，享八就迫不及待地娶了简·西摩为后。
简·西摩很快为享八生下了唯一的儿子爱德华。简·西摩不知道算不幸还是万幸，在生下爱德华以后就因难产去世了。也正因为死得早，享八一直对她念念不忘，享尽哀荣。最后与享八合葬的也是简·西摩。
如果爱德华是一个健康的孩子也象他爹一样精神抖擞滴活得没完没了娶了N个老婆，那么享八死后传位儿子就是理所当然江山永固的节奏，那也就不会有简·格雷这个可怜的政治牺牲品了。要不说，身体是革命的本钱呢，本钱不足就容易赔本啊！
偏偏爱德华是一个先天不足的小孩，他妈生了三天才把他生下来，很可能有点宫内缺氧吧，而享八那一套带孩子的方法，让现代的偶们听来简直就是谋杀亲子啊，所以爱德华从出生就一直各种病痛緾身，强撑到10岁继位，在国王的宝座上摇摇晃晃的活到15岁就一命呜呼了……
按说，享八除了爱德华还有两个亲生女儿，让大女儿继位也是附合继承法达。
但素，享八不是和第一任老婆也就是大女儿玛丽公主的妈离婚了嘛，加上后来安博林的各种搅和，所以到了爱德华去世，玛丽公主算不算享八的合法女儿（哎呀，合法女儿这个词儿真是好鬼扯，亲生的就行了呗，但素，大家表忘了唐家屯儿的那个限定继承法噢，古老的大英帝国对私生子的继承权一向素毫不客气达，即便你是国王的女儿一旦被认定是私生女也落了个巨大把柄给敌对势力啦）这件事就大有争议啦。
这里还有个如果，如果玛丽和爱德华一样信仰新教，那可能私不私生女的事情就不提啦。但素，玛丽公主和她妈（阿拉贡的王后）一样是天主教坚定甚至强硬的信徒，那么爱德华（当然，爱德华还是个初中小男生，这里应该是爱德华背后的政治势力）肯定就不想王位落到天主教徒的姐姐手里啦。加上玛丽公主的狠毒性格应该也苗头初现，让大家不得不担心噢。
无论古今中外。到了国王病重，国本空悬的时候，阴谋家们就要登场啦。爱德华身边的阴谋家是一个叫享利·格雷的候爵。他染指王位的资本是，他老婆是享八的外甥女儿，也就是享八妹妹的女儿，属于王位八杆子打得着的继承人之一，如果享八的两个女儿都被认定是私生女，那王冠就会落到他老婆的头上啦。这种情况你想让候爵不疯都难啊。
不知道出于什么考虑候爵夫人放弃了王位继承权而转让给她的女儿，年仅17岁的简·格雷。简·格雷的名字就是取自简·西摩王后的简，简·格雷与爱德华六世的情谊可见一斑。
简·格雷是个神童级别的女孩，三岁开始受教育，精通多种语言学贯中西，不对，学贯英西。。。听起来怪怪的。。。总之就是个又漂亮又聪明又乖巧的贵族小女孩儿。也许因为不黯世事，还有点小女孩单纯的小固执。
但是这个聪明漂亮的小女孩一直都有点不太走运。本来凭着她的地位，血统，学识和样貌，和爱德华六世定婚是最顺理成章的事情嘛。这个大人们倒是也想到了，所以简·格雷9岁就被送到宫中跟着享八最后一位王后·帕尔学习宫廷礼仪，这就是日后要进宫的意思喽。
然后享八就死了，爱德华六世继位。然后，奇葩的事情出现啦，帕尔王后再婚啦 啦 啦（王后再婚，有木有好惊悚）……王后再婚嫁给了简·西摩王后的哥哥，托马斯·西摩（这就素天地一家春啊……）。那么简·格雷肿么办呢？
托马斯·西摩立刻就想到，当国王的老泰山企不是很爽？于是花了2000英镑换来了简·格雷的监护权（唉玛，简格雷的父母这不是卖闺女吗？由此可见，简·格雷一直就是被老爹视为政治工具嘛，还素可以转让达政治工具。）在府内悉心栽培，指望有朝一日成为王后。
但是，计划没有变化快，帕尔很快也去世了（帕尔王后是享八所有老婆里最走运的一个，不但睡了一众帅锅，最后还平安死在了了弹簧床上）。大野心家托玛斯·西摩这下子恢复单身，于是 NO ZUO NO DIE的托玛斯童鞋企图娶享八和安博林的女儿伊丽莎白公主为妻。这下就司马召之心啦（唉，智商是硬伤啊！），爱德华六世身后的政治势力立刻就感受到了托玛斯·西摩对王位的企图啦，染指王位的下场只有一个，就素，被砍了……
大家有木有发现，靠着姐姐妹妹当王后王妃上位的各种外戚（请参考天朝杨贵妃家和李夫人家的那帮猪队友），无论中外，智商统统都有硬伤啊！这是神马原因呢？
托玛斯·西摩被砍了以后，简·格雷就只好回自己父母身边啦。当王后的梦想也彻底破灭了。
简·格雷虽然当不成王后啦，但素，她的王位继承权还在啊，在当时那种境况下，继位的可能性还灰常的大。
于是接管了托玛斯·西摩势力的沃里克伯爵迫不及待滴让自己的儿子娶了16岁的简·格雷。
下一步就是沃里克伯爵这边的势力去力劝爱德华六世传位给同样信仰新教的表妹简·格雷啦。
其实初中生爱德华六世根本没啥话语权（当然爱德华对和他一起长大的简·格雷表妹比对他那个没怎么见过面的玛丽姐姐更有感情倒是很有可能的），其实就是一众公爵伯爵和枢密院的老头子们各种撕逼扯皮，结果是，爱德华六世在临死前发布召书，传位给他的表妹简·格林。
事情到这里吧，按天朝人的思维，简·格林继位很合理合法嘛，大行皇帝亲笔遗召噢，谁敢违抗（请自动脑补咸丰皇帝留给嬨安皇太后的遗召，狠毒如嬨禧童鞋都吓尿了有木有）……
于是爱德华一死，这帮王宫大臣们就立刻宣布简·格雷为女王，并且安排简·格雷住进他们认为最安全的住所：塔。楼主这里想说，不懂风水害死人啊……
大家有没注意到，从头到尾，简·格雷没有发出过一点自己的声音？无论是被卖给托玛斯·西摩还是嫁给沃里克伯爵的儿子，直到登基为女王，简·格雷自己即没说过愿意也没说过不愿意，她一直是被各种势力推来推去，如水上浮萍。
这边厢简·格雷宣布自己是女王了，那边厢父母都是王族从小在血雨腥风里长大的玛丽公主当然也不是省油的灯。玛丽公主确认爱德华已死，立刻就知道自己身处险境（这才叫智商啊，看到啦），即刻出逃，招聚自己的支持者准备反扑。
在简·格雷阵营到处搜捕玛丽公主的时候，枢密院（这个可以理解为天朝的军机处？）大概看出来单纯可爱的高中生简·格雷根本就不是在宫廷斗争中成长起来的强悍的玛丽公主的对手，更何况玛丽童鞋做公主很多年，积累了很高的民众的支持率，枢密院的态度趁简·格雷的公公不在的时候忽然来了个一百八十度大转弯儿，转而支持玛丽公主继位啦。。。
然后可怜的简·格雷就被扣押在了内。
染指王位，唯一的结局就是，被砍头……
简·格雷和她丈夫都被关押在塔内，她父母却脚底抹油溜之大吉了。
随后玛丽登基，并且宣布简·格雷为篡位者。
其实即使到这个时候玛丽也没有下决心要杀掉简·格雷，玛丽甚至亲自到内和简·格雷共进晚餐。玛丽还给简·格雷指了一条生路：改信天主教。但是被简·格雷拒绝了。
而当初力推简·格雷即位的诺森柏兰公爵倒是主动向玛丽求饶并表示要改信天信教，以求不死。玛丽也没客气，立刻砍了他的脑袋。
即便简·格雷拒绝了玛丽让她改信天主教的提议，玛丽也没决心要杀她，毕竟只是个单纯的女高中生嘛。
然后简·格雷的父亲不知道脑子是不是进水，在大局已定的时候，居然参加了一个叛逆组织企图刺杀玛丽女王。这下子就真的亲手把自己女儿女婿推上了黄泉路……玛丽终于决定杀掉简·格雷和她的丈夫以绝后患。
于是，就是这幅画所画的场景了，单纯美丽如羔羊般的简·格雷被推到了断头台前……
简·格雷平静地走向死亡，最后的话是耶稣在十字架上说过的：“主啊，我将我的灵魂交在你手里。”
简死后被埋在伦敦塔内教堂的地板下，在亨八被砍头的妻子们旁边，没有葬礼……悲夫！
八卦真心好看，只是楼主8得好慢，只好坐小板凳经常光顾。
八卦真心好看，只是楼主8得好慢，只好坐小板凳经常光顾。
鱼的自由 发表于
码字儿是一体力活儿啊，这种历史感八卦又不能纯粹的信口胡说，时不时还得查查资料，八起来也满累达。。。
想到后面还有一巨大的梗等着，居然有点压力大耶。。。
拔过，你们觉得好看就素偶最大的动力啦
你知道的历史（八卦）真多啊，是事先做好的功课还是你爱好历史？我也去了塔，但被他们的王位顺序搞得颠三倒四，出了门也就全忘记了。好好收藏了你的帖子，伦敦有些地方需要再走一遍了
理解理解，码字是个力气活，只是心急难捺，所以小皮鞭经常也得挥挥，明年暑假也要带五年级的女儿去这条线，亲的贴对我太有借鉴意义了，我是仔仔细细一个字不拉按照教科书来读的，实在太好看，亲更完之后打算让女儿也当作教科书来拜读，有景有故事太生动啦！还有多多同学的大作，她也需要学习学习。
想请教一下，带女儿去之前，你让孩子都读了些什么书，看了哪些纪录片，想借鉴一下。
你知道的历史（八卦）真多啊，是事先做好的功课还是你爱好历史？我也去了塔，但被他们的王位顺序搞得颠三倒四，出了门也就全忘记了。好好收藏了你的帖子，伦敦有些地方需要再走一遍了
暖手的咖啡VV 发表于
事先做了功课，我个人也比较喜欢看历史方面的书和八卦，还很迷英剧美剧，看完《多铎王朝》就去补习了一下了前前后后的相关历史。
去之前建议看一下《多铎王朝》和《唐顿庄园》，会对这个国家理解更多一些吧，这两部戏拍得真的很精致。
理解理解，码字是个力气活，只是心急难捺，所以小皮鞭经常也得挥挥，明年暑假也要带五年级的女儿去这条线，亲的贴对我太有借鉴意义了，我是仔仔细细一个字不拉按照教科书来读的，实在太好看，亲更完之后打算让女儿也当作教科书来拜读，有景有故事太生动啦！还有多多同学的大作，她也需要学习学习。
想请教一下，带女儿去之前，你让孩子都读了些什么书，看了哪些纪录片，想借鉴一下。 ...
鱼的自由 发表于
小朋友去之前可以看一下BBC拍的关于英国的几个纪录片，比如《女王的宫殿》，这部片子里介绍了女王的三处宫殿，我们都去到了，进了其中两个，没开放就没进去。还有一部就叫《英国史》，这部片子很长很精致但是很闷，选有兴趣的部分看好了。《多铎王朝》的电视剧很好看，但是很多部分少儿不宜就不要给小朋友看了。BBC还拍过一个关于的纪录片也可以看看。
去大英博物馆的话我觉得必读的书就是《一百件文物讲历史》这套书，非常精彩。
其他的书就是平时学英文的时候会读一些名著的简写版，有一套叫BLACK CAT的英文阶梯阅读书，内容还不错。可以找来瞧瞧。
很多小朋友会喜欢哈利波特，也是很英式的一部小说，但是我家那个同学不喜欢，不知道为什么。她也不喜欢大名鼎鼎的福尔摩斯。所以每个小朋友的爱好不一样的，找自己感兴趣的部分就好了。
当当当，下面就素，我家外表呆萌内心狂野的多多小同学在国家艺术馆里最喜欢的一幅画：
。。。是不是超无语啊！11岁的小女孩最喜欢的画
这是一幅宗教意味非常浓厚的劝世静物画。
《圣经》中有一句话：“虚空的虚空、虚空的虚空，凡事都是虚空。”
在油画里面专门有一个劝世静物画的分类，主题就是要表达《圣经》里的这句话。
画中最引人注目的就是那个恐怖的骷髅，在劝世静物画中一般都会画有骷髅，骷髅当然代表死亡，为了给人们“死亡警告”。
在宗教意义上，骷髅有更深刻的含意。《圣经》记载，主耶稣被钉十字架的地方叫“加略山”，“加略”的意思就是骷髅，所以有一些中文资料会将这座山直接译为“骷髅地”。
在骷髅的 旁边放着书，乐器，刀和贝壳、丝绸、表、熄灭的灯、陶瓷盘等。
书象征学习知识，乐器代表人间的快乐，日本刀、贝壳和丝绸代表荣华富贵。熄灭的灯代表死亡，易碎的陶瓷代表生命的脆弱……
知道上面这些，再看这幅画，是不是会有点陷入深思呢？
“死亡警告”的由来是在一次古军队的凯旋中，志得意满的将士们正意气风发的行进，忽然，他们身后传来奴隶们一声高过一声的呐喊“记住死亡！”。在最风光的时刻反倒让人想到死亡，这也成为罗马的一个风俗，也算是这类劝世静物画的一个精神渊源吧。
真正将这种劝世静物画推向顶峰的是中世纪末期的天灾人祸，黑死病直接吞食了欧洲一半人的生命，幸存下来的人们为了争夺资源而不断争战，彼时的欧洲真的如同地狱，表现死亡无情生命无常的劝世静物画应运而生。
不得不说，西方美术这种劝世传统和深刻忧郁的表达，是东方文明缺乏的部分。
然后，我们的东方小朋友，多多同学，你真的看懂了这幅忧伤的画吗？
嗯嗯，一直是《唐顿庄园》的粉丝来的，《多铎王朝》正打算看，回头就去学习。
BLACK CAT的英文阶梯阅读书是多多同学学习英文的参考书吗？
我女儿是超级哈利波特迷，所以打算去几个跟哈迷有关的地方，多多同学的内心世界显然超出普通孩子，相当有个性很让人欣赏。
穿得好，项链配得是点晴一笔！
又是N天木更新啦…… 因为偶最近迷上了《北平无战事》 这那片子的氛围和大的博物馆切换起来实在是相当耗费脑细胞，所以……
馆里的名画，就先告一段落吧。以后想起来再继续写。赶快往前赶啦……
出得馆来，已经变成了一个杂耍广场
飘浮的妖怪
那袍子下面肯定有乾坤啊……
这个向世界人民讨钱的方式还满新颖的
还能对比哪国人民更慷慨
都认识是哪国国旗吗？
这才是名附其实的“街舞”呢
很有点真功夫
吹大泡泡达
多同学小的时候看到泡泡是绝不放过，一定要捅破而后快的，那天倒很淡定滴路过了，你是肿么忍住的啊，哈哈，是还沉浸在《静物》的深思中吗？
那天中午好象都没正经吃饭，随便塞了点零食就直奔昨天吃了闭门羹的了。
有没发现我们没坐眼啊，因为我们打算在的顶端一览伦敦全景。。。
许我一个公主梦,英伦10日亲子自由行【原创博物馆不留遗憾攻略】伦敦-剑桥-爱丁堡
穷游大洋洲
/thread-.html全部博文(19)
内容读取中…大家好，我叫梅晓清，小名叫清清。今年26岁，身高161cm，现在的体重是91斤呢。而在减肥成功前，我的体重最重的时候是142斤。在与肥肉斗争的几个月时间里，我减去的是脂肪，收获的是健康，是快乐，是自信。大家先看看我减肥前后的对比照片吧。
下面就来说说我的减肥成功奋斗史吧。。。
我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来的时候有八斤多，女孩子算是巨婴了吧。。
妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个“胖丫头”，果然，在以后的20多年里，我成了个名副其实的胖丫头。
我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口，吃起东西来没完没了的。小时候还好，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么。可是当我慢慢长大的时候，我妈就意识到问题的严重性了，吃饭的时候总是劝我少吃点儿，少吃点儿，我才不听呢，学习这么辛苦，还不能多吃点东西么？再加上我爸在一边煽风点火，说孩子想吃就让他吃呗，所以我依旧不停的吃。。。
不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，所以早上总是起得特别晚，所以印象中，在我开始减肥以前，我吃早点的次数不超过10
次。由于挑食，所以我上学的时候基本上中午是不去食堂吃饭的。路边的小吃才是我得最爱呀。大饼夹鸡排，我那时候中午能吃俩。。。现在想想，真是不堪回首。按理说，中午吃这么多了，晚上咱就少吃点吧，可是对我来说晚上那顿才是大餐。一般来说，吃个两三碗米饭根本就不在话下。要是赶上夏天，再来半个西瓜，那叫一个爽啊！除了吃，不爱运动也是我肥胖的元凶。因为自己本来就胖，所以别说运动了，有时候走几步路就开始喘了。。。吃得多，又不运动，这肥肉不找我找谁呀？！
我小学毕业的时候就有100斤左右了。特别是暑假没什么事干，天天除了吃就是吃，所以体重一下子就飚到了120斤。初中开始发育，体重是130斤。
到了高中，由于课业比较紧张，压力也挺大的，但是体重还是不停的长，高中毕业的时候，终于成了可怕的140多斤。可我还总是自我安慰说，这个体重也还好。可现在想来，那时候确实已经胖得不行了，买衣服都是清一色的大码，有时还穿不上。
对于一个女孩子来说，十几岁是花一样的年纪。他们自信，奔放，乐观向上。而我，却始终被肥胖的阴影包围着。我不爱逛街，不爱买衣服，不爱照镜子，不爱照相。总之，一切与美有关的东西似乎都与我绝缘了。甚至因为胖，我走路的时候都是弯腰驼背的。现在瘦了，也知道抬头挺胸走路了，倍儿精神。现在和妈妈逛街，总能看到有胖胖的女孩子驼背走路，真的不好看！所以，我想告诉所有胖胖的女孩子，千万要抬头挺胸的走路。我们要把自己的自信和阳光带给别人，更带给自己。我们更需要自信。不要讨厌自己。不要讨厌身上的肥肉，相信我，只要努力，你会改变！（呃，好像扯远了，这不是我的总结性发言么。。。我接着说阿~
总之，因为肥胖，一个本应该充满色彩，充满阳光，充满梦幻的年纪就这样变得暗淡无光。
在我减肥之前，我的身边也有成功减肥的榜样。一个是我表姐，表姐比我大4岁，高中的时候她瘦了20斤，她个子不高，也就158cm，算是骨架很小的那种，所以效果特别明显。那时候我跟老妈去她家看见姐姐瘦了这么多，真是羡慕呀。。。但那时候我还小，刚上初中，所以根本就没想过减肥的事儿。
另一个是我高中的朋友楠楠,她跟我一样高。高二的暑假，她用一个月的时间就瘦了20斤，从130多斤瘦到110多斤。开学再看见她的时候，我的天啊，简直就是变了个人。瘦了，也漂亮了。人也精神了。羡慕得我直流口水。大家也都劝我说让我也减肥，我说我才不减呢，胖胖的才有个性嘛。。。其实我心里明白，我没有决心，也没有那个毅力，我管不了自己的嘴，也懒得动自己的腿。就这样吧，破罐破摔，这就是我当时的想法。
直到自己开始工作后，我的表妹有一次来我家玩，她看到我时，第一句话就是：“表姐，你怎么越来越肥了，你怎么都不减减啊？”，我当时不屑的回答她：“有什么好减的啊？”。这时表妹的一句话严重的刺痛了我的神经，她说：“天哪，你还不减肥，以后都嫁不出去了。表姐表妹都嫁人了，就剩下你了。你还有什么勇气胖下去?”。当时我听到这句话怒不可遏，也就是从那时起，我决定痛下决心，一定要让这身该死的肥肉从我身上消失。
我用的第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，腿发软，眼都发花，甚至有的时候觉得喘不上气（一点不夸张），脸色巨难看的人家都说我像40岁老太太，妈妈实在心疼我，强制我回复进食。进食前一称体重，还真减了6斤，但是人快不行了！后来恢复吃些东西，大家都能想到最终结果了，又长回去了。。。这个时候我觉得这样不行，这样减肥也太遭罪了，而且又慢。
正好那时候博凯减肥乐的广告铺天盖地，而且我看到是明星代言的，由于名星效应我一次买了5盒还送了我几盒，当时把我激动的呀，就连作梦都梦到自己瘦了。天呀，谁知道吃完后是瘦了点，可是感觉口干，四肢无力，严重脱水，就我那脸都跟着起皮了，去医院大夫说不可以再吃了，这样严重影响身体。不管怎样，身体第一，我就不敢吃下去了。
后来又陆续吃过维婷,曲美,排油素什么的,当时是有效果,但是一停药就反弹,而且比以前更重,重了之后再吃减肥药,总之形成了一个恶性循环,
我连续这么吃吃停停基本药不离身的这样过了将近半个年头,结果根本没瘦下来还比刚下决心要减肥的时候还胖了几斤,最要命的是生理期完全不正常,现在老是担心自己会不会得不孕症什么的。
但是看到越来越胖的身体，此时我都快要疯了，正好当时电视上到处都是碧生源减肥茶的广告，看到电视里的那个美女天天说“瘦这里,瘦这里
,不要太瘦哦!
”“半个月内，你可千万不要买新衣服哟。。。”，当时看得我那个内心澎湃啊，跑到药店买了两盒回来。我吃它第一天，就跑了8趟厕所。还好到后面次数减少到了4、5趟，所以我还是不死心的坚持下来了。到最后是真的瘦了七、八斤，脸都绿了，脚都是软的，呵呵。我妈知道后，立马把剩下的给扔到垃圾堆里去了。
后来和几个姐妹决定运动减肥。佳佳的妈妈很热心，到处联系健身房，终于给我们找了一个离家又近，条件很好，价格也不错的健身房。我们四个相约，一起减肥，一起变美女。健身房的课程很不错，我每天下了班都去，街舞，韵律搏击，踏板操，动感单车都是我得最爱。开始的时候，根本就坚持不下来一堂课，有时候跳个20分钟就累得要死要活的。可是慢慢的，就一点问题也没有了。有时候看到大汗淋漓的自己，真是觉得无比充实与满足。再加上饮食上的控制，体重在一个月之后
偿到甜头后，我想运动+控制饮食来减肥真的很有效，想像自己变成苗条的身材，穿着漂亮的裙子，晚上做梦都笑呢。每天按时参加课程，比当初念书还努力。可惜接下来一个月的时间，
去年的3月份，
一天我在一个女性论坛闲逛，看到很多网友都在议论一个叫傅正蕾减脂茶的产品，一看到减肥产品我就两眼放光，可能是因为条件反射吧，谁让我长得这么彪悍。看到好几个“肥友”都反馈说傅正蕾茶效果不错，但是当时我并没有当一回事，因为之前吃了不少亏，再也不轻易相信广告了，但是我还是按捺不住好奇心，隔三差五的会来看看这个帖子，大概过了半个月，发现反馈好消息的“肥友”越来越多，这时候，我心里开始长草了，痒痒了。。。
于是第二天上午我就打开电脑上傅正蕾减脂茶官网（&
）咨询了客服，然后客服耐心的回答了我的问题，然后看到傅正蕾减脂茶是天然植物的，而且可以当茶喝，感觉很方便，于是就订了一个疗程体验装，开始了我的最后一次减肥之旅。这个傅正蕾茶喝了以后，每天不会像以前那么容易饿，以前我每天差不多都有吃6餐，一般人都只吃3餐，我妈老说我，猪每天都吃两餐，你属什么的啊，虽然每天不怎么容易饿，但是精神和气色却很好。我妈老是问我，你怎么整天都不吃饭啊，你是不是病了，还是哪里不舒服啊。我说没有啊，你看我这脸色这精神像病了吗？幸好这个傅正蕾茶不像以前吃的那些减肥药一样，吃了一段时间人都蔫了，不然我妈有得破口大骂，然后把它扔到垃圾堆里去，嘻嘻~
我现在还记得，20多天后的那天下午，下班后我迫不及待的跑回家，脚踩到电子秤上，说来可笑，我当时还屏住呼吸，把眼睛也给闭上了，几秒钟后我眼睛一睁，奇迹出现了，瘦到了122斤，我当时激动的在电子秤上跳了起来，妈妈看到后，大声说：你疯了啊，不会得神经病吧。我当时由于太高兴，抱住我妈说我瘦了，我瘦了，说了不下二十遍，嘻嘻~
于是我又继续买了2疗程的见效装，还赠送了1个疗程呢。花了1个多月又从122斤减到了91斤，好开心哦，现在都过了一年多了还没有反弹呢，嘻嘻~&
以下是我的一些经验，和大家分享一下：
1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，
2.清清的妈妈真的非常支持我减肥，我能瘦下来妈妈功不可没。
3.减肥的方法有很多，有人吃减肥药，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥，别亏待自己！
4.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。
5.减肥成功的标准是什么？我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。
6.减肥成功之后，保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。还有，最重要的，保持好心情！
好了，先就写这些。正在减肥的兄弟姐妹们加油了。
如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：　
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。
还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。我观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。
当然最好是主动让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。
还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒还可以用来擦脸，去脸上的黑斑。
炎炎夏季，消化不良是宝宝最常见的一种消化道疾病。许多父母认为消化不良是小病，没什么可大惊小怪的。殊不知时间拖久了，消化不良也是会引发孩子营养不良等严重后果的。那么，宝宝为何会出现消化不良呢？父母又该如何预防宝宝消化不良的发生呢？
消化不良的原因：
由于夏天气温太高，引起小儿胃肠功能紊乱，抵抗力下降，胃酸分泌减少，食物得不到充分消化；加上夏天病菌繁殖很快，苍蝇又到处叮爬传播，病菌通过饮食进入人体后使胃肠发炎，都易使小儿发生消化不良。
消化不良的症状：
拒食、拉绿色粪便，常伴有发烧、腹胀、呕吐及哭叫不安等现象。
消化不良的预防方法：
1、喂奶要定时，一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水；
2、尽量给予婴幼儿以母乳哺养，不要在夏季让孩子断奶；
3、断奶以后的孩子，要注意饮食卫生，不要让孩子吃剩饭、剩菜和不清洁的食物；
4、如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物；
5、晚上要给孩子盖好肚子，防止受凉。
舒爽自然的夏季女装搭配，穿出苗条身段。要时尚，也要舒适，简约大方爱美丽，美丽的夏季要有美丽的装扮，舒爽自然的夏季女装搭配，让你轻松穿
出好身材。夏季美丽搭配穿出苗条好身材，不管是连体的还是混搭，都有不错的效果，扮亮扮可爱的不可缺少的装备 性感妩媚的夏季搭配
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夏天来了，厚重的衣服已经穿不住了，体型不太“满意”的MM们又开始头痛了！怎们办，怎么穿，穿什么才能让自己显的更苗条更靓丽一些那？所以今天我们来说说
怎么搭配你的服装让你看起来更舒服，更苗条！ 闲话少说我们开始吧！
我们先分析一下这种身材的特点吧：
身材特点：臀宽、肩窄 、四肢相对纤细
优点：丰满的臀部，能增加立体感，女人味十足。
缺点：与丰满的臀部相比，你的上半身和肩膀就显得窄，身体比例下重上轻，不挺拔。
解决方案1：胸部装饰的伞状上衣，这样的上衣就是遮挡了你臀部最宽的部分，是最为基础的方法。
小建议：胸部过于丰满的MM就不要尝试了。
解决方案2：娃娃衫剪裁的吊带裙，由于腰线很高，突出的是胸部的曲线，下部呈伞状，完全看不见你的腰臀曲线。
小建议：这类服装不适合年纪比较长的女性穿着，有装可爱的嫌疑哦。
装饰性和设计感都很强的款腰部有一条细细的抽绳，可以抽起来收紧腰部，更显瘦哦！大方优雅的服装搭配，工艺设计十分考究的一款纯棉连衣长裙，单色纯棉底料运用
左右对称的系带收腰设计搭配松紧带跑线工艺
独特又舒适！大方又优雅的款式，蕾丝装饰和褶皱的公主袖，都在透露着女人的甜美气息，下身波点色彩浓烈而鲜艳，两者融合的刚刚好。今季连体裤盛行，大热的连体款是必须入手的哦这件裤子十分的特别，普通的工装设计上加入了雪纺的点缀，相当美好的融合。
刚刚有一些感冒的症状，如身体感觉发冷了，或是感到头痛、头晕、头重了，或是身体的疲乏及酸痛，或是总流清水鼻涕、或是咽喉已有疼痛时就要及时处理。
尽快排出病毒︰西医说感冒的致病原因是病毒，而病毒至今没有特效药，所以你就不必去想着用吃药解决，最好最有效的方法就是大量喝温开水，一天喝上几大杯的温开水，多上几次厕所，是排出病毒最有效的方法。如咽喉肿痛明显时可以在温水中稍稍加一点盐，喝这种淡淡的温盐水，能很快缓解咽喉的疼痛。
1、尽快排出寒气︰受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。
还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。
2、一定要保证充足的睡眠及休息︰只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。
3、感冒后浑身酸痛怎么办？
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次放上6～8片都可以。
4、感冒后发热了怎么办？
感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。
5、感冒后第二天的处理很关键。
一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。
如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。
1、蜂蜜是一种非常稳定的物质，如果妥善保存，可以几百年不变质，营养也不会流失。
2、蜂蜜可以减少心血管系统的脂肪堆积。
3、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂。
4、蜂蜜不会像经过提炼的糖和蔗糖那样在胃里发酵，因此不会有被细菌感染的风险。
5、蜂蜜可能是糖类中最简单的分子形式，因此无法继续分解。这使它可以直接通过小肠进入血液，不会像蔗糖那样引起消化系统问题。
6、蜂蜜是睡觉时燃烧体内脂肪的最佳燃料。睡前一杯蜂蜜水，能有效帮助减重。
7、蜂蜜是治疗烧伤的最好物质。蜂蜜可以有效缓解疼痛，使患处快速康复，而且不会留下疤痕。