如何怎样训练德牧牧叼球 接球

NFL美式橄榄球的技巧性步伐 体能 接球训练视频
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& 首先提到美式橄榄球、NFL 可能不少人的第一印象就是“肌肉” “冲撞” “身体”& “对抗”
& 当然不能否认在美式橄榄球的世界里 肌肉是非常重要的 但很多人往往会忘记这是一项身体、技术对半劈的运动 而且不论是进攻还是防守 这其中的门道和技术含量都是非常巨大的
& 要知道如果一个球员有健美教练一样的肌肉却没有这项运动所需要具备的步伐技巧 那他可能冲球不到10码就被一群250磅的防守队员给擒抱了
& 而下面的几个视频就是重点介绍一些关于美式橄榄球的技巧训练 让部分还在误区的网友了解这项运动并非是单纯的“莽汉运动”
& 球场上的步伐、接球训练
短距离往返跑训练
Jon Beason的高强度冲刺训练
&老鹰队外接手DeSean Jackson的一些跑道上的训练 对于一些体育生而言可能会比较亲切 因为其中包含了一些小步跑的训练
40码冲刺训练
全方位测试
不过还是要强调几句废话 这些技巧视频只是想说明美式橄榄球并非只需要肌肉 但还是需要肌肉的 而且部分训练强度过大 感兴趣的网友可以适当减轻强度 再进行训练 &[ 此帖被RayJet在 12:27修改 ]
如果你喜欢
的文章,可以。& & & &
有胆识的人才能名留青史
禽兽... 正常人要这么练 腿不得练废了?
引用2楼 @ 发表的:
这么说吧!在NBA里面就只有詹姆斯一个人能够打上NFL
你不知道内特罗宾逊也是打橄榄球的吗?
韦德也是的。。。并不是一定要肌肉强的。。我记得艾佛森好像是四分卫
每一天的努力,只是为了让远方更近一些
引用4楼 @ 发表的:
韦德也是的。。。并不是一定要肌肉强的。。我记得艾佛森好像是四分卫
曾经是顶级四分卫水平
有胆识的人才能名留青史
引用5楼 @ 发表的:
曾经是顶级四分卫水平
嗯,这个我知道,韦德是什么位置的?跑锋?边锋?
每一天的努力,只是为了让远方更近一些
引用6楼 @ 发表的:
嗯,这个我知道,韦德是什么位置的?跑锋?边锋?
不知道韦德打过美式橄榄球 = =
有胆识的人才能名留青史
引用7楼 @ 发表的:
不知道韦德打过美式橄榄球 = =
记得有书说过他是橄榄球出身。。
每一天的努力,只是为了让远方更近一些
引用9楼 @ 发表的:
记得有书说过他是橄榄球出身。。
那就算是吧 以他的技术水平 估计不是外接手就是跑卫
有胆识的人才能名留青史
被他们撞到应该就跟出车祸一样吧
我就不说我凯的烧饼多曾经在高中也打过四分卫了
训练野兽啊。。。。
总是不如人,哎
引用5楼 @ 发表的:
曾经是顶级四分卫水平
四分卫的身体素质与跑锋的身体素质相比是两个概念。。。。。。。。
美式橄榄对体力的要求远远不如英式橄榄,个人更偏向于英式橄榄球,没有护具,比赛间断也比美式的少,连贯性更好
小时候我和人玩捉迷藏,总是等别人藏好了,我就直接回家了。
AI、多多、内特都是双栖。
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