如何打好篮球中锋_百度知道
如何打好篮球中锋
内线转身跳投还可以？，但控球很烂，怎样才能在180以上的高强度内线打好，体重75kg本人身高175左右，但基本的篮板，弹跳一般，勾手？
提问者采纳
5。 假卡位最容易出现的情况是球速快。试试用身体来挡别人，别问我怎么知道别人会分。这就是假卡位，又盲目等分。当你发现对方是假卡位，措手不及，能力高者得，而是由于自己的缺点，球进来都还在分（这类人已经不多了） ⑤不会预判。一般会进的球；等分等到球落地。 像高抛物线.慢板只是在你不能确定对方是否会分，又不会慢板，人都有共性和个性，就别分了，眼睛看到了再跑去抢，球在什么高度能拿到。慢板不适用与低板，很多板不是抢不到，比如左右45度弹出来的球，离球太远都分不到或者对自己的秒板有绝对的感觉和能快过秒分的自信。 ④对方能力值高 假卡位说白了就是失败的卡位，涮两下筐，又平，左右偏移很大很明显，人人都能很快的预判，我还不如博一把），比没有预判靠眼睛看到后再跑要快得多，会分又要估计他那能力能力和位置和他本人的反应，要预判出球路。在别人的假卡位下秒补扣这种球是很爽的。 高手经常是球飞到一半大脑就清晰的知道球将要往哪里弹，弹出来也很快，要预判对方会不会分，无奈了也要把注意力放在技术实现上。你反应慢来不及向后顶别人。 知己知彼 了解对手抢板的特点；同时抢板，即使你被虐了。 大多数人都有自己的缺点.有的板身不由己，属于门槛较低的板。 就是看看同一个位置，左右偏移，球一投出来就立即去顶别人，你是否球一投出来就习惯性的w卡位。逼不得以就按方向键再DD，抛物线平的球，不是人人都能很快预判的，只能等球弹出来。 预判 没有预判，除非那个人迟钝放弃或知道你在等分故意不分，那高手一定会等分，但他能力低。等等很多条.冲板＞定点板＞补篮,平低直的球，感觉:由于2分球球速比较慢；是否只一味的慢而快不起来，次次都分，无论什么球；一定几率上影响别人的抢板。 一般高板，我想说的是一般人都会在被卡的情况下分。其实这种球没有特点乃是最大的特点.在抢防守篮板时，弹出来也就慢。 3；刚准备用慢板抢结果对方恰好就分了（对方反映真慢呀），只要从中学到点东西，所以见沾筐即秒。这种门槛比较高，球速慢的。你会发现，中间低.知己知彼 四。 难预判的球；增加破卡位的几率，球速快。 （你可以在进阶训练里面的篮板科目 多锻炼一下，缺点。中高板我劝你别用补篮而用卡位冲板（特别是对方也有位子），对方想要直接抢当然也会朝这个方向跑过来，迟钝 ⑥能力低 ⑦不擅长跑位抢进攻板： ①不会真正的等分（既盲目的等分），虽然这个时候球已经弹出来有一段时间了（高手想的是我分了也会被抢的。但是你别看有些球，人马上就往那里跑：增加分球的成功率，低板；是否能预判别人的行为.篮板值的作用（我通过反复脱穿能力装试验的），等他跑过来就去顶他、C的技能卡位 是必须要买的 另外SS也是必须的，出现假卡位的情况，经验，别人大力秒补扣。 看看自己的板到什么程度了吧；弹在篮筐前沿的中高板，那他会觉得轻松不少，最好以最快的速度跑到球即将弹出来的地方：中间高，卡起位去追一样没效果，球已经弹出来了） ②卡位者站位靠里（卡位刚刚转身的临界点） ③屁股和人有一小段距离或对歪了，上篇文章我已经说了。 6，就连高手不集中注意，自然也会集中注意力来对付，摆脱卡位直接抢或补而不是分（例外的是有些人没又跑出空位仍然会理智的分）而那些意图分的人是不会如此积极跑位，但对方却无视卡位秒了或秒补了,5下的板，而没有掌握好就会出盖帽，反映更快，站位也有关系。 节奏的体现，实现起来很不容易，那高手还可能绕到你卡位的手臂两边抢下这个中高板.抢板忌紧张。 7，朝向，而卡位除了手臂两侧可以把人卡停，不管进不进先跑到板点。比如两边底线投出来的三分，我多次站在卡位要转身又没转身的地方去顶那些G。 根据球速的快慢，几乎不出高板，因为球速快给你留下跑位的时间就很短了，球速快，但他们仍然能够对着我的屁股冲下该板，状态，低板两次涮筐向左弹出。抢慢板的要注意培养最后一刻按D的条件反射；提高抢板的范围以及能更早的抢板，这样既卡位有卡人，毕竟卡位者离临界点较远。平飞板，所以适当的放开w用身体档可以阻止对方溜底线的跑位，甚至好与自己；是否只知等分不只慢板，中高板不容易体现，状态。一般人在被卡位后一般会分。 高手VS高手，抛物线的高低，平飞板，而且分得还好，并且可以从中得益，有时球离自己很进: 1，郁闷了，投球者站位：刚跳起抢球就被分了，在空中停留时间短的球不适用。 ③高手看你不会预判跑位，还要利用别人的缺点，我感觉要分正还与按a的节奏。是预判都不会，这种不明显的球只会朝一个方向弹。 ￥%假卡位顾名思义就是没有效果的卡位，无能为力，是否会分起来采取的保险措施？直接秒了撒 ②只会等分不会慢板 ③卡位卡人不牢假卡位漏人 ④只知道分，以及人本身的的记忆，方向键，放松了也不能预判。我发现在右边3分线投出的最高的板很多人都会因按D过早而miss，抛物线高又没对准，不管是溜底线还是在外面绕他的意图就是想跑出空位，走神了。 ②如果高手了解到对手爱分，优点，球投出来了大脑是一片空白还是清晰地知道，而那些很快的3分球，中间涮筐滑出，潜意识来预判一个球的弹向；自己用假卡位卡别人，你技术的程度，最好用冲板弥补节奏把握不足的缺点，抛物线中，明显对准，经验以及感觉；是否一味的求快不求稳。有一点你们要明白。而预判到球会往哪里弹，但它打板就进了；各种跑位中的倒地，比得就是谁的技术更稳定更扎实熟练。 3，但它却出乎眼睛的意料弹了出来。 ①对方没用屁股来顶你（很多时候由于来不及顶你，镜面原理。 其他的就看反映了，但居然分不起来（我怀疑别人的卡位也有一定影响），如果在对方刚要按D时把对方卡停了，能力不高就会miss，并且从中得益，对方分得慢，看起有时准的（因为正面视角看不出在底线投出球的左右偏移）这种球就只有靠记忆。并针对不同的人采取对应的措施来对付。 4，不管3721，屁股和内侧都不能卡停人。 但是别人一开始就跑在你前面.正中踩线3分球球路。有时明明看上去卡好了对方，并且时刻关注着对手的行动及状态。 2。 高手从你的一举一动就可以看出你的特点，高手本身没有多少缺点，就像劲舞按个perfeck；能更慢地抢板。所以要形成良好的习惯，而球一旦弹出来别人就可以在你的假卡位下拿下此板，反映慢也不适用，有位子都分。慢板不常用。 ①如果高手发现你卡位没卡牢，如果见筐就D2，小几率出现高抛物线打左或右筐前沿，不要为丢一个板而激动得心跳加快.TIPS 假卡位 卡位技能屁股后的人，抓住机会最好补扣进筐。 TIPS。 找到最高点；增加分正的成功率，优点，这样来寻求不同的感觉。 8，只要卡停很短的时间他们都不能跑到位，心态更稳定，3个板下来就大概有个了解，你的打法以及习惯，体验到不同的感觉，等分之前要把人卡死：随时随地，而中高板则不大可能，不论如何都抢不到板， 预先判断下球的落点，球速柔和，平低直向右弹出，DD之间稍微按慢点。 一，如果你看见你的对手如此积极反常的跑位，是那种看起要进却又弹出来的球或者左右偏移不明显.假卡位 二.失误情景。 节奏 篮板就像音乐一样有节奏；高板等等。能体现假卡位的板是篮筐边弹4.预判 三，大脑一片空白.节奏 五；是否卡位不牢，除非他停下来，即使球被人抢了也没关系，所以要慢一点抢。抢分球更需要节奏；你别看有些看上去准了，那是很好预判的，并且向那里跑位，缺点，那你还等什么分呢，看你技术程度深，对方跳不起来、抢板关键是要掌握自己篮板能力范围内 最大限度拿到篮板的高度
我觉得中锋的练力量和脚步，毕竟是在内线厮杀的人，没有力量是不可能能在里面站住脚的，防守是一个长时间的积累，随着经验的丰富会增加，当然的积极的去防守。抢板主要是判断球下落的位置和卡位，尤其是卡位非常中要
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在一般低级别的全场实战中技术没什么大用，体重。犯规基本都不吹打中锋最重要三点，弹跳：身高。你三样都没有，没打头改行吧，有点基本功就可以了
我190cm 挤到内线 拔起来做拉杆
如果你弹跳 和滞空不好 那建议你多练练勾手 勾手一般情况是不会被盖的``出现你这种情况只有一个原因，就是敌人看清了你的意图· 我是打前锋的 对中锋的战术也略知一二·首先在篮下经常跑位·
就是在空位拿球·拿到球之后别急着表现自己·我刚开始时，也跟你一样，拿到球之后，得分欲望强烈·结果···不是没投进 就是让人冒··给之后的比赛心里造成阴影，所以你就越打越糟糕··
拿到球之后，先往里攻·造成你要得分的假象··现在你就可以选择传球·给你的队友A， 之后队友A进行突破·造成对方的联防 ·之后在传给你 ·你在得分·
额··（小战略)(住：队友A有攻击力的前提）
至于，说你老被盖··你应该明白了吧·打篮球是要动脑筋的·
不过 有时对方采取全场盯...
说实在175的个子 不适合打中锋`
你多少岁？个子还能长吗？刻苦训练！！！充满热情！！！这才是王道！！！
最讨厌打中锋
先恍他，再用时间差出手
练好基本功！
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中锋如何打篮球?
　　一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有“能帮忙”的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板，爵士队的奥库就是一个例子。　　以下是具体的几点：　　一， 防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上 掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中 锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。既需要单兵顶防 对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋 球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升；
二， 背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员 的进攻动作上，很少会遭受到封盖。而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代 表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭 受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧；
三， 高位能力：在传统篮球的中锋球员身上，经常性可以看到高位站桩接球的 现象。对于中锋而言，如果具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附 近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能 力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧， 只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用；
四， 远距离传球技巧：因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的， 这令他的视野相对占到优势。中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经 发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因 而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
在篮球场上，千变万化，中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技战术 的代名词。不过，万变不离其宗，准备用中锋的能力去完成中锋的作用，上述几项最基本的技巧必不可
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最好能通过投篮者的篮球弧度和力度
篮球砸板的落地的方位 判断落球点
这需要多多实践
很重要的一点
“不会强打的中锋 不是好中锋”
与强打相连的进攻手段有 勾手
转身上篮 等
实践得到的经验
身体，篮板球
灵活多变的脚步
优秀的脚步 要位 冷静的头脑 要保证篮板 多练基本功 练习投篮勾手
中锋打篮球只要硬+灵活就可以了！
抢篮板 盖帽 防守与强打相连的进攻手段有 勾手
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篮球高手看过来
是不打全场，而是打半场，打中锋。但是，打场时场地小，人多，而且我不灵活，对手总是把我挤在高位，我接不到球，请问如何打中锋，半场？
呀，看到你的命题，还真不好意思来回答，因为高手的称谓实不敢当，只是平时喜欢打球，愿意与共同爱好的朋友探讨玩球之道！
中锋，其实在球场上的位置非常重要，素有“得中锋者得天下”的说头，全场那样，半场也是如此
我不太清楚你的具体情况，我只能单纯的从中锋的打法、普遍的技术上交流下：不知道你说的打半场人济是五对五，还是什么，其实几个人打球，全场半场都一样，要拉开，通过不停跑动创造机会，当然，中锋有其他的方式去创造机会，打球，一定要有整体观，通过无球掩护，挡拆配合，寻求机会，象你打中锋，你可以底位要位，背篮单打，你说到要不到位，你可以利用队友的掩护，去自己善长的地域攻击，如果说看的比较死，就算把你限制在高位，你也可以高位挡拆和策应，用身高为队友创造机会，要让队友不停穿插跑动，因为你的上提，篮下肯定会空了，这时你轴的作用要发挥好，就像当时有迪瓦茨的国王队那样，球打的很好看，这当中中锋是关键，所以在个个练习时，一方面要加强力量练习，我想良好的身体素质是打好球的基础，要加练自己的步伐，提高灵活性;其次是要强化篮球意识，要学会传球，注重打整体篮球，我始终认为，自己助攻队友得分比自己得分更加有成就感。最
呀，看到你的命题，还真不好意思来回答，因为高手的称谓实不敢当，只是平时喜欢打球，愿意与共同爱好的朋友探讨玩球之道！
中锋，其实在球场上的位置非常重要，素有“得中锋者得天下”的说头，全场那样，半场也是如此
我不太清楚你的具体情况，我只能单纯的从中锋的打法、普遍的技术上交流下：不知道你说的打半场人济是五对五，还是什么，其实几个人打球，全场半场都一样，要拉开，通过不停跑动创造机会，当然，中锋有其他的方式去创造机会，打球，一定要有整体观，通过无球掩护，挡拆配合，寻求机会，象你打中锋，你可以底位要位，背篮单打，你说到要不到位，你可以利用队友的掩护，去自己善长的地域攻击，如果说看的比较死，就算把你限制在高位，你也可以高位挡拆和策应，用身高为队友创造机会，要让队友不停穿插跑动，因为你的上提，篮下肯定会空了，这时你轴的作用要发挥好，就像当时有迪瓦茨的国王队那样，球打的很好看，这当中中锋是关键，所以在个个练习时，一方面要加强力量练习，我想良好的身体素质是打好球的基础，要加练自己的步伐，提高灵活性;其次是要强化篮球意识，要学会传球，注重打整体篮球，我始终认为，自己助攻队友得分比自己得分更加有成就感。最后建议朋友多看看影视资料，多请教身边打的好的人，看人家中锋怎么打球，要学会鉴借，看了就去模仿学，问了就去思考，去总结。时间长了就是自己的东西了，如果说，自己真心想学，就会有心去研究，带着兴趣去专攻，学的会快些，我在这里先祝的球技进步！
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训练球员和发表看法是不同的，我对如何训练不熟悉，不过看到你的问题，感觉还能说两句。
小前锋和得分后卫打法有些相似，要具有突破能力，有身高，最好也有3分球的能力...
大家还关注　　小弟是高三的一名中锋，185厘米，90公斤，有勾手，有投篮。就是运球不好，所以只能背打。可是打多了，别人都知道断我球，搞得我现在心里有阴影。求求天涯各位神人教教我，怎么不被断球。
楼主发言：9次 发图：0张
　　沙发。不能沉了啊　　
　　加快速率，快一点　　
　　背打的时候眼睛别看着球，往四周看，看到有人来断球果断往另一侧转身，还有，既然有人来断球就肯定有空位，你传球不是更好　　
　　背打主要是身体卡位要好啊,捕不要让背后人有机会碰到球，再注意侧就好了。当然，腰一定要顶的住。。。。　　
　　我想说背打运球不能差，首先要防止贴身的人断球。然后还要观察防守，对方偷偷后面来一个要及时看到然后传给空位队友。建议楼主练练运球，坐在地上，双腿伸直，手伸直用手指运球，刚开始每天左右手各五百个，后面根据个人口味酌量添加，建议暑假下个科比或者乔丹背身单打视频天天看，还有多看看尤因，奥拉朱汪邓肯姚明等人的脚步，对业余球员来说，背身单打对运球要求还是蛮高滴　　
　　背打的时候视野要开阔，而且在拿到球的时候不能犹豫太久，能打的话就立刻进攻，不能的话就传球，要是有人要断你，那肯定会有空位的，也可以叫队友多跑动空切　　
　　回复第5楼(作者:@最俊的蟋蟀 于
07:45)　　我想说背打运球不能差，首先要防止贴身的人断球。然后还要观察防守，对方偷偷后面来一个要及时看到然后……　　==========　　我也注意自己运球差，改成侧身了，重心也降低了，屁股也撅的，手也伸直运球远离防守人了，另一只手也卡着对方，为什么还会被断，求指教。　　
　　回复第7楼(作者:@王晨焱 于
09:24)　　回复第5楼(作者:@最俊的蟋蟀 于
07:45)　　我想说背打运球不能差……　　==========　　对方是一对一断球还是协防的断球？如果是一对一对方只要有后撤的迹象你就立刻向前转身勾手上篮投篮什么的。如果对方一直想向前断球就后转身。包夹跟队友沟通好，及时跑到没人的地方接球。背打是很要求体力的，不看球观察防守，前后转身，都很依赖球感。在你这个点防不住才能吸引防守 ，才能更好的创造空位　　
　　@王晨焱 7楼
09:24:57　　回复第5楼(作者:
@最俊的蟋蟀
07:45)　　我想说背打运球不能差，首先要防止贴身的人断球。然后还要观察防守，对方偷偷后面来一个要及时看到然后……　　==========　　我也注意自己运球差，改成侧身了，重心也降低了，屁股也撅的，手也伸直运球远离防守人了，另一只手也卡着对方，为什么还会被断，求指教。　　-----------------------------　　楼主，你这样运球背打还会被断，那肯定是背后防你的人大半个身子已经完全偏斜了，把另一边空档完全留出来给你转身或者切入的，如果你后背感觉好的话，直接一个转身就能把对方过在身后了。　　背打最重要的是你背部的感觉要非常灵敏，你得用你的背部感知对方防守重心的偏移情况，然后往对方防守弱的一侧转身。我想楼主的背部感觉肯定不是很好，这东西没办法，只能靠多打来培养。　　另外，背打再好的人，被断球的概率还是很高的，不过我说的被断球指的是被协防的人断球，对一个背打技术好的人而言，背后单防的人是绝对没有机会断球的。
　　回复第9楼(作者:@stoudmail 于
11:01)　　@王晨焱 7楼
09:24:57　　回复第5楼(作者:
@最俊的蟋……　　==========　　卧槽，一语中的，这样啊，真心谢谢，第一次发帖就有这么多人帮助。　　
　　楼主可以仔细看看NBA　　其实每个中锋都是这样　　所以你可以瞑目了
　　回复第11楼(作者:@titancaesar 于
17:15)　　楼主可以仔细看看NBA　　其实每个中锋都是这样　　所以你可以瞑目了　　==========何解？　　
　　@王晨焱　　基本上所有中锋背打的时候都容易被第三个人断球啊
　　中锋背打，运球技术再好也容易被断。　　关键是少运，一两下就出手。对你提前要位的要求很高了就。
　　回复第14楼(作者:@邪阳 于
21:42)　　中锋背打，运球技术再好也容易被断。　　关键是少运，一两下就出手。对你提前要位的要求很高了就。　　==========　　可我经常看到安东尼，科比他们，就是背对防守队员，稍微撅个屁股，后面人就是不断球，这是为什么啊？别说是明星哨啊，亲。　　
　　回复第15楼(作者:@王晨焱 于
23:29)　　回复第14楼(作者:@邪阳 于
21:42)　　中锋背打，运球技术再好也……　　==========　　他们断球要付出犯规的代价，你先练下护球再说，190打后卫的人才啊　　
　　@王晨焱 15楼
23:29:41　　回复第14楼(作者:
21:42)　　中锋背打，运球技术再好也容易被断。　　关键是少运，一两下就出手。对你提前要位的要求很高了就。　　==========　　可我经常看到安东尼，科比他们，就是背对防守队员，稍微撅个屁股，后面人就是不断球，这是为什么啊？别说是明星哨啊，亲。　　-----------------------------　　不是明星哨~~是因为这些人都不是中锋~
　　回复第16楼(作者:@90后励志 于
09:03)　　回复第15楼(作者:@王晨焱 于
23:29)　　回复第14楼(作者:@……　　==========嗯，说来听听赖　　
　　@王晨焱 15楼
23:29:41　　回复第14楼(作者:
21:42)　　中锋背打，运球技术再好也容易被断。　　关键是少运，一两下就出手。对你提前要位的要求很高了就。　　==========　　可我经常看到安东尼，科比他们，就是背对防守队员，稍微撅个屁股，后面人就是不断球，这是为什么啊？别说是明星哨啊，亲。　　-----------------------------　　亲，你觉得他们是中锋吗？
　　可我经常看到安东尼，科比他们，就是背对防守队员，稍微撅个屁股，后面人就是不断球，这是为什么啊？别说是明星哨啊，亲。　　-----------------------------　　锋卫背打通常是借助轮转来面对小个儿防守者，安东尼也不敢轻易背打霍华德啊。　　防守者不断球是因为贸然伸手会失去重心，被转身过掉。　　NBA破背打只有靠队友协防包夹。十年前的马刺无敌就因为邓肯单挑内线背打无解，一有人包夹他就机器人一样及时分给外线的空位射手（比如说科尔）。
　　只有邓肯背打无解，其他都被断过无数。
　　背身单打，首先接球持球要靠远框处，个高的话，球直接举过头顶，观察防守队员的位置，确定除了背后的防守球员其他人都离得远，再开始单打。单打运球时，背部紧贴防守队员，你要靠背部的后倾拉开防守队员与篮球的距离，让他够不着，球要运在你叉开两腿的中间位置，这样子，背后的防守队员不好下手。眼睛余光要观察对手动作，同时脑子里要思考好进攻方案，不要只有一个套路，发现对手包夹，立即转移球。　　运球不要过多，单打的话，运个2~3次就该开始投或者传了，像NBA那种比赛，中锋能运一两次球不被断，都算很不容易了
　　回复第23楼(作者:@kintea 于
11:08)　　背身单打，首先接球持球要靠远框处，个高的话，球直接举过头顶，观察防守队员的位置，确定除了背后的防……　　==========　　嗯，这个方法挺好的，但是好像不太好发力哎。求指教　　
　　看看科比的背打吧，先靠一下，体重小的往里凿，扛不动的传球或者转身后仰跳投　　
　　你太瘦了，我175都180斤了，经常防185高的，你一定要能顶人啊，背打嘛，你不给防守者压力他就有时间去搞你，既然老被断那就压低重心运球低点频率快点，要不就少运，或直接站篮下，卡位要球直接出手。一定要有意识　　
　　回复第23楼(作者:@kintea 于
11:08)　　背身单打，首先接球持球要靠远框处，个高的话，球直接举过头顶，观察防守队员的位置，确定除了背后的防……　　==========　　你觉得像我们这种185都能打中锋的球场，能有这等意识，眼力和球商吗　　
　　背打没做小动作。这不是运球的原因。你在背打的时候多用屁股顶下，一顶一顶的，对面也不敢断你球了。人都弹开了，他拿脚断球么？弹开一步后，转身打板。　　
　　两人包夹，赶紧传球　　
　　打半场的话中锋一定要硬，下手要狠，接球后立即用左肘挥击身后，同时飞起一膝盖上篮，谁敢断球？直接让他去医院，另：打野球时刻做好打架的准备，学点格斗术很有用，要不就带把小刀以防不测.对手要是防守不脏的话挥肘幅度可以减小，人以君子待我我以君子待人
　　是防守人断球还是他队友断，打球打多了应该被防守人断球这种事很少发生，你屁股撅高点他手再长也断不了，而且你背打防守方肯定要用手顶你。如果是他队友断球，这种情况很多，有的人没吃过亏，喜欢断背打球员球的都是些喜欢到处窜的矮子推荐你两个方法。1拿到球准备背打的时候先把球举起来面框，观察场上对方球员的位置，比如左路有对方球员，你就面向左边背打，他过来你肯定可以看到，而且你运球的时候要看人，投篮看框，这是定律，盯着球运球你就是个送断王，如果你做不到的话就多练习下，方法很多。2一般矮子过来断球的时候速度都很快，前提是你要做好第一点里的不看球运球，矮子冲过来的时候迅速双手持球，一个脚定住，球抱紧拿在胸的水平线上两次挥舞，哪个傻比不小心撞上来估计直接爆头，而且就算是职业联赛这种情况也很难判犯规，注意表情别搞太明显，吃过一次亏的就会长记性　　
　　回复第30楼，@共进战队队长　　打半场的话中锋一定要硬，下手要狠，接球后立即用左肘挥击身后，同时飞起一膝盖上篮，谁敢断球？直接让他去医院，另：打野球时刻做好打架的准备，学点格斗术很有用，要不就带把小刀以防不测.对手要是防守不脏的话挥肘幅度可以减小，人以君子待我我以君子待人　　--------------------------　　兄弟你这也太狠了，楼主是问怎么防止断球，你这倒好，对面还没准备断球，你就直接铁肘了，打球为的是激情。还学格斗带刀我草，你牛比，我下次遇到你打球我球都不要了直接跑路，搞死搞残不太好　　
　　回复第31楼(作者:@乳来沈掌 于
01:41)　　是防守人断球还是他队友断，打球打多了应该被防守人断球这种事很少发生，你屁股撅高点他手再长也断不了……　　==========哈哈，最后一句太逗了。　　
　　@王晨焱 24楼
22:04:05　　回复第23楼(作者:
11:08)　　背身单打，首先接球持球要靠远框处，个高的话，球直接举过头顶，观察防守队员的位置，确定除了背后的防……　　==========　　嗯，这个方法挺好的，但是好像不太好发力哎。求指教　　-----------------------------　　个人感觉发力不受影响，背靠一下，运球2-3次，转身后撤步或者假动作晃
　　@ 27楼
02:51:48　　回复第23楼(作者:
11:08)　　背身单打，首先接球持球要靠远框处，个高的话，球直接举过头顶，观察防守队员的位置，确定除了背后的防……　　==========　　你觉得像我们这种185都能打中锋的球场，能有这等意识，眼力和球商吗　　-----------------------------　　这不算什么好意识，眼力，球商的，很简单，不想被人断球就是防止人来抢断，你把球放在不好断的地方，人家自然不敢贸贸然出击。人家NBA再牛的中锋，也不会每次接球都单打的，团队运转起来，单打就容易多了，要是你们这边的外线有准头，拉外面去，对方小个子也不敢下来去抢中锋的球。
　　要位要低点
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