坐地上双腿叉开然后上体篮球公园向前俯身 是否对横劈和竖劈都有提高?

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坐地上双腿叉开然后上体向前俯身 是否对横劈和竖劈都有提高?
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是,这样可以同时提高韧带和肌肉不同方向的的柔韧性。
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其他1条回答
对啊,你练久了,你的横劈和竖劈都会有大幅度提高
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释义铮铮:金属器皿相碰的声音。比喻才能出众的人。
出处《后汉书·刘盆子传》:“卿所谓铁中铮铮,庸中佼佼者也。”
示例黑闼何足道!如汉田横,唐之李密,亦可谓铁中铮铮者也。(明·瞿祐《剪灯新话·华亭逢故人记》)
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