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网上的一种叫8厘天天长的增高药，可信吗？
网上的一种叫8厘天天长的增高药，可信吗？
基本信息：女
病情描述：
他说是全中国唯一的国家发明专利，很安全的， 是真的吗？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：回答外科及五官科常见病、多发病诊治相关问题。
身高多与遗传因素有关，后天的促进只能以日常营养为主。比如多吃些高蛋白，高脂肪的食物，增加微量元素的摄入量。适当的运动也是非常重要的，可以促进身体发育。至于药物最好不要轻易使用，有很多都是会有副作用的，不要偏信广告。
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8厘天天长增高管用吗
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没啥大用处，别抱希望了，真想长高就去看下安高乐吧，他们的产品效果还是得到不少人认可的了。
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出门在外也不愁清华大学 it专业2004年入读
河北敬业企业集团 2010年3月至2010年3月
20岁如何才能长高？我今年20岁和很多身材矮小的朋友一样，从小到大我一直在为身高而苦恼。从小我就特别喜欢跳舞，可156厘米的身高让我只有放弃报考舞蹈学校，呵呵，没办法，我自认是个优秀的女孩，唯一让我觉得自卑的地方就是自己的身高。以前也曾经尝试过很多，增高鞋、钙片、增高仪等等，钱花了不少，可身高却不见长。
20岁的我,本来我已经早就对心灰意冷了，但一个朋友向我介绍了8厘天天长增高产品，让我觉得还有那么一点点希望，于是抱着试试看的心理与专家经行了交流。增高专家告诉我，我的骨垢线没有闭合，还能继续增高，我看到了希望，就根据专家的增高方
生活中有什么方法可以长高？&爱美之心人皆有之，作为一个青春少女的我，我很爱美，但156cm的身高却成了我最大的烦恼。每每看到身边的朋友一个个的高挑身高，身边的亲人朋友更是说，你咋还是这样，咋不在长高点呢！自卑的心理更加强烈。我现在的1.56
，想找一份好的工作来减轻家里的负担，就是难以找到，看见身边的每一位朋友都找到自己满意的工作。我就更着急，找男朋友就更不用说了。
怎么样才能长高呢？为什么身高就会影响一个人的发展空间呢？因为我每次去应聘的工作，很多公司对升高都有要求，一般都需要1.60
cm以上的身高。身高
如何快速增高 怎样长高 有效的增高方法?想长高就用8厘天天长佳尔利片
天天长佳尔利片增高有用吗？有没有效果？如果有效果大概吃多久才有？我16岁了？
天天长佳尔利片
有没有人吃过？有没有效果？如果有效果大概吃多久才有？我16岁了，13岁到现在都没有长高了，所以我买了这个想长高点。请大家给我一些看法和建议。最好是有吃过的，帮帮我消除半信半疑的想法。
想长高需要保持一日三餐营养的摄入，尽量不要感冒发烧，影响抵抗力。每日
1、8厘天天长真的有那么好吗？&
答：8厘天天长属于中美联合研制，主要原料（牡蛎）来自日本，大中华区域独家生产销售归武汉名实所有，上市7多年，已帮助千千万万青少年实现了长高的梦想，很多青少年服用产品以后考上了清华、北大。
2、8厘天天长增高原理&
答：人体长高是软骨细胞不断分裂增殖的过程，而促使软骨细胞分裂增殖的主要动力源是生长激素。生长激素作用于人体长骨、骺板软骨，促进骨细胞的纵向分裂，从而实现长高。8厘天天长特有的营养素群以葡萄糖酸钙、乳酸亚铁、
葡萄糖酸锌、维生素A、维生素D、维生素B2、牛磺酸、L-赖氨酸等10余种营养物质按微克精确匹配（美国FDA标准）而成，它能促使脑垂体分泌大量生长激素。此外，胶囊中特有的EP生物肽不但促进造骨细胞的分裂，延长骨细胞的繁殖周期，同时修复骨细胞中的染色体端粒，延缓骨骺线闭合。当骨细胞分裂并不断繁殖时，新骨逐渐形成，骨骼实现生长，人体就自然长高。
在微晶纤维的保护下，(8)八厘天天长所含的EP生物肽顺利在体内起作用，促进造骨细胞的分裂，产生大量新生造骨细胞，从而加快骨骼生长并
8厘天天长佳尔利片，武汉名实生物医药科技有限责任公司荣誉出品，该产品荣获国家专利，国家食品药品监督管理局审核认证，能有效的促进青少年儿童生长发育，增高益智，提升免疫力。是国内唯一获得国家专利的助长益智产品，广受消费者的信赖。
揭开青少年长不高的原因：
10-20岁是成长最关键的阶段，也是决定一生发展的命脉线。长得好不好，关键就在这几年。然而在我们身边有的孩子眼看已经到了发育的高峰期，却比同龄人个子矮、长得慢、身体弱、学习差，这些孩子为什么会出现“缺陷生长”？难道大鱼大肉、维生素、钙片满足不了成长的需要吗？究竟决定孩子长身体的关键是什么？
发育不仅仅是长个子，还包括智力发育、体力发育和性征发育。在生理学上，人们把正常的全面的发育称作为“完全生长”，把非正常的有缺陷的发育称作“缺陷生长”。所以，促进发育不仅仅是让孩子长个子，更要让孩子达到“完全生长”的全面标准。
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短信订购热8厘米天天长是真的？医学专家解释无法促进身高增长
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|来源: 中国保健品新闻网
摘要: 中国保健品新闻网 最近，一则8厘米高肽成长明星颁奖晚会的广告片在椰城多个频道重复播放，模仿央视“感动中国”颁奖晚会场面，请专家和消费者代言。产品宣称8厘米高肽效果全面帮助孩子长高，服用该产品孩子生长的速 ...
最近，一则8厘米高肽成长明星颁奖晚会的广告片在椰城多个频道重复播放，模仿央视“感动中国”颁奖晚会场面，请专家和消费者代言。产品宣称8厘米高肽效果全面帮助孩子长高，服用该产品孩子生长的速度会明显加快，甚至可达到每年8厘米的生长标准，还可以提高孩子的记忆力、分析能力和思维能力，提高体质，增加抗病能力，让孩子成长为身材挺拔，智力良好，体格强壮的青年?　　服用半年个子没长高　　近日，海口点击查看海口及更多城市天气预报市民韩先生向海南省消费委员会投诉，反映自己受广告宣传的吸引，花了数千元钱为孩子购买了一种宣称增高产品——8厘米高肽，结果服用了半年却一点效果都没有。　　据市民韩先生介绍，他的孩子今年已经15岁了，可是身高只有1.43米，为此一家人看在眼里急在心上，孩子也常常为自己的个头而感到苦恼。前不久，他们看到电视中8厘米高肽做的广告，称只要服用了该产品，个子矮小的青少年就可以几个月内迅速长高。于是，韩先生就感觉遇到了“救星”，马上花了1700多块钱给孩子买了约6个月的用量，然而，孩子服用8厘米高肽半年多的时间，虽然钱没少花，可是个子一点都没有长。“后来，我也查了相关资料，资料显示：我国到目前为止还没有研制出可以能增高的产品，凡产品注能长高的全为假药。”韩先生说，最后他们意识到该产品夸大宣传功效，就把没有吃完的产品都丢到垃圾桶了，目前韩先生已经向海南省消委会进行了投诉举报。　　记者暗访　　产品功效被夸天花乱坠　　近日，记者根据广告中注明的产品指定销售地址，来到海口市海秀路一家大型药品超市进行了暗访。当记者提出要为身高1.58米的22岁女友购买增高药品时，销售人员立即推荐了广告中所说的8厘米高肽。　　一名女销售人员告诉记者，8厘米高肽去年就在海南市场上开始销售了。当记者问到产品的效果时，得到销售人员肯定的表示。销售人员介绍，这种8厘米高肽对1至22岁人群全都适用，例如厌食、挑食引起的营养吸收不良，身材偏胖或偏瘦，体虚，免疫力差，容易生病，记忆力差，甚至连学习压力大睡眠不好等人群也在适应范围之内。当记者表示，女友多年前就已经是现在的身高了，8厘米高肽现在是否有效，销售人员说，吃这个产品有效果，服用8厘米高肽达到3个月就能起到效果。　　据销售人员介绍，3个月下来所需要的花费要1770多元，如果现在买可以送590元的一个月用量。当记者问到超市内是否还有其他增高的产品时，销售人员表示：“类似增高的产品很少，基本上就是一些牛初乳之类的产品，但是这些产品上的功效写得并不详细，只是表明有利于青少年儿童成长，跟8厘米高肽的功效不一样，8厘米高肽的产品功效都明确标明了。”　　记者在该产品的包装盒上看到，这种保健品还有另外一个名字——天天长佳尔利片，由武汉点击查看武汉及更多城市天气预报一家科技有限公司生产，产品包装上明确标示属于保健品系列。　　医学专家　　保健品无法促进身高增长　　那么，这种产品是不是真的具有销售人员所说这些功效呢?今天下午，记者找到了相关的医学专家进行咨询。据海口市人民医院儿科专家介绍， 孩子在生长发育期所需要的营养，完全可以通过日常的食物中摄取，对于家长来说，要帮助自己的孩子拥有一个理想的身高，最重要的就是在日常的饮食方面给孩子提供充分全面的营养，纠正孩子挑食的毛病，孩子只要养成了健康的饮食习惯，根本没必要通过服用额外的保健品来促进身高增长。一些保健品中还或多或少的含有性激素，孩子服用后，可能会过早发育，反而会影响成长和长高。”
上一篇：下一篇：　　首先我来说说自己的情况，在我有记忆开始，我的记忆几乎与瘦小分不开，我的爸爸身高只有一米六几，妈妈勉强到一米六，我从小父母关系便不是太好，每天吵架，生活在这样一个环境中的我，睡眠不好，食欲不振，很大程度上影响了我的发育，再加上遗传因素，我的身高一直很不理想。　　我记得，我第一次开始很认真的注意到我的身高的时候，是在我16岁读高中的时候，那年全班体检，我的身高只有一米六，我很苦恼，那时，我以为还会发育的，便也没有去注意，一直到我18岁，这2年，我只长到一六六，只有六公分，后来，我参加了工作，这一米六六的身高让我实在很难堪，女孩子和我说的最多的一句话便是“你长的还不错，就是太矮了，”　　我也许是最不幸的一个，因为从小就个子不高，我身边很多的朋友，叫我"小矮子"！每当他们这么叫我， 我总是假装不在乎，，可是随着年龄的增大，个子没有长的太高，让我越来越感到难堪，自卑！我是个好强的男人，不想让自己落后其他的人，从我注意自己的身高，就开始想办法长高。　　曾经傻傻的跟风，在网上买了各种增高产品，和一些大品牌增高产品我就又开始了漫长增高过程，但是经过长期使用根本没有任何效 果。眼看着年龄一天一天的增长，再不赶快长高连老婆都找不到了！于是我更加变本加厉的开始投入这场增高战斗，天天寻找各种增高产品，只要能看到一丝希 望，我也不愿意放弃！居然就这样疯狂的坚持了好几个月，花了大概几千大洋吧！结果个子依然原样?，对着镜子看着自己的身高，简直不像个男人！　　后来，我又重新上网查资料,对所有在增高方法进行归纳发现主要在增高方法有，食疗方案，中药方案，气功方案，运动方案，经过自己亲身在经历和总结提取出几个科学有效在方法坚持不懈在努力，终于成功长高12厘米，这几年多我哭过，笑过，唯一支撑我坚持下去的只有信念，当我把尺子放在头上，睁开眼的那一刹那，1米78的刻度出现在我眼里，我的泪水几乎夺眶而出。　　我就想把我在方法提取分享给大家，终于杀死了自己10万多脑细胞成功提取出来　　分享给需要在你
楼主发言：29次 发图：
　　顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
　　影响身高最重要的营养素是钙质、蛋白质、维生素和植物纤维，　　其中钙质是最重要的营养素，因为骨骼有 97%的组成成分是钙　　盐，补充钙质对于骨骼发育十分重要，其中又以牛奶的钙磷比例　　是人体吸收钙质的最佳比例；优良蛋白质能够影响成长激素的分　　泌，也是增高的关键因素；维生素 A、B、C、D 也不可或缺，　　其中 B 是成长素进维他命，D 可以帮助钙质吸收；植物纤维可以　　促进肠道蠕动，排除体内有毒物质，增进消化吸收。　　各种食物当中，以牛奶、沙丁鱼、菠菜、胡萝卜、橘子是最富含　　以上四种营养的食物，尽量在三餐中摄取这些食物，而且吃饭时　　每一口都要咀嚼 30 次，可以飞快提升身体消化吸收的速率。饭　　后平躺 10 分钟，使消化器官充分发挥作用。　　每天吃相同的菜色，当然也会吃腻，下表提供可替代的食物，不　　过还是尽量以五大增高食物为主。　　吃蛋白质含量高的食品：比如牛奶、海鱼、豆浆、鸡蛋等，蛋白　　质是肌肉和骨骼生长的基本元素，要想长高首先要保证蛋白质的　　摄入　　多吃含钙食品：比如骨头汤、豆制品等，身体长的越快，钙的需　　求就越大；　　多吃有矿物质的食品：如虾皮、猪肝、蚝等，补充铁、　　磷、锌等微量元素，有助于骨骺软板发育；　　多吃维生素和纤维素丰富的食品：如水果、番茄、菠菜、　　韭菜、胡萝卜等，补充维生素，尤其是维生素 D，对长高有关键　　作用；　　多吃卵磷脂丰富的食品：如胡桃、芝麻、杏仁等，补脑　　益智，还能刺激脑垂体更多分泌生长激 素，指挥骨骼的生长。　　专家指出：除此之外，还要克服不良的饮食习惯：比如　　不吃早餐，不但对长高不利，还可能会得胆结石；爱吃零食爱喝　　饮料，尤其是甜食和碳酸型饮料，结果是破坏体内维生素 D 的　　合成；不吃主食，只吃蔬菜和水果，同样会造成蛋白质缺乏，不　　可能长高……
　　有兴趣的要回 啊　　不然没动力啊
　　有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军　　艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使　　停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在 17－20 岁的四年中长高 23 厘米。慢跑－　　－5－7 分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动 18－20 分钟。单杠悬垂　　－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组 20 秒钟；一组带 5－10 公斤负荷（重　　物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组 15 秒；　　一组带 5－10 公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左　　腿跳、右腿跳各两组，每组 10 次。每组间歇 5－8 秒，换腿时间歇 4－5 分钟。　　要全力起跳，尽量跳高些。登 20－30 米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑　　下。重复 3－4 次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人　　同时向相反方向轻轻振拉你的躯干 2－3 次，每次 15－20 秒。此外，应多参加　　游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑　　自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽　　可能全力跳 200 次。　　相信自己，一定可以的~　　必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰　　的规律，即刚出生至 6 个月时，是第一次生长高峰。男孩在 12～13 岁，女孩　　10～11 岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身　　高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正　　常者为 3～4 年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高 20～25 厘米，女孩可　　长高 15 厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会　　有一些缓慢的伸长，大约持续 1～2 年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在　　青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于　　事无补。　　再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增　　高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们　　的生长发育，有益于身体长高。　　营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白　　质、VD、VA、VC 等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，　　一般学龄前儿童每天应睡 11 小时，小学生应睡足 10 小时，中学生应睡足 9 小　　时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于 5 厘米，以利于身体的伸展。最后保持正　　确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。　　运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚　　芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳　　酪及深色蔬菜等。　　反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其　　中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是　　增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　按摩增高术
　　自我点穴按摩增高术自我点穴按摩增高术的原理　　1.青少年坚持习练自我点穴按摩增高术，可使其经络疏通，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液及有关营养供应充分，从而使骨质生长加速。 　　2.经常自我点穴按摩，还可调整内脏机能和脑神经系统，使与人体身高关系密切的生长素分泌增多，并促使其他内分泌素，如甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等通过体内物质代谢，有利于人体生长发育而增高。 　　3．经常自我点穴按摩，会感到浑身轻松，精神很好，并且食欲增强，睡眠质量提高，体质也会明显增强。这些有利因素都对增高有促进作用。　　自我点穴按摩增高术增高穴位　　这套自我点穴按摩增高术共有23个按摩动作，点按18个穴位。 　　人们常说：“二十三，蹿一蹿。”意思是说，23周岁时，个子还能蹿一蹿，长一长。 　　笔者衷心希望青少年朋友学会并掌握这套方法后，个子能够“蹿一蹿”，“发一发”，心想事成，早日增高。 　　1．头颈部增高穴位 　　头颈部共6个增高穴位，它们是：印堂、上星、百会、率谷、风池、大椎。 　　2．胸腹部增高穴位 　　胸腹部共3个增高穴位，它们是：膻中、中脘、气海。 　　胸腹部增高穴位 　　3．腿部增高穴位 　　从某种意义上说，增高主要是使腿骨增长。所以，腿部增高穴位最多，达9个，它们是：风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪、侠溪。　　自我点穴按摩增高术怎样取穴　　取穴正确与否直接影响增高效果，因此，青少年朋友一定要参照穴位图以及穴位具体位置的文字说明和动作插图，在自己身上反复查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并使用正确的点穴按摩手法。 　　一般穴位，用手指点准了，都有一种特有的酸、麻、胀、痛等感觉。 　　另外，穴位具体位置文字说明中所讲的“寸”，不是指人们日常量衣服的尺寸，而是“同身寸”。所谓“同身寸”就是指自我按摩者本人的中指屈曲时，内侧两端纹头之间折为一寸，或拇指指关节横度折为l寸。　　自我点穴按摩增高术自我点穴按摩增高术　　1．准备工作 　　(1)摘掉眼镜、手表、手镯、戒指之类的东西，松开腰带。 　　(2)坐在床上，全身放松。 　　2．自我点穴按摩 　　(1)点按印堂穴 　　位置：两眉毛连线中点。 　　方法：右手拇指按在印堂穴上，其余4指放在前发际处做支撑。右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按顺时针方向揉9次，再按逆时针方向揉9次，共36次(见图4-8)。以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。 　　(2)点按上星穴 　　位置：头正中线，前发际往后1寸处。 　　方法：右手拇指按在上星穴上，方法同点按印堂穴。 　　(3)点按百会穴 　　位置：头顶正中线与两耳尖连线之交点。 　　方法：右手拇指或中指按在百会穴上，方法同点按印堂穴。 　　(4)点按率谷穴 　　位置：耳尖直上，入发际1?5寸处。 　　方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。 　　(5)点按风池穴 　　位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。 　　方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36。 　　(6)点按大椎穴 　　位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。 　　方法：右手中指按在大椎穴上，左手按在右手中指上，同时用力，方法同点按印堂穴。 　　(7)点按膻中穴 　　位置：胸前正中线，两乳头连线的中点。 　　方法：右手拇指按在膻中穴上，方法同点按印堂穴(见图4-14)。 　　(8)点按风市穴 　　位置：大腿外侧中线，膝上7寸处。 　　方法：右手拇指按在右腿风市穴上，方法同点按印堂穴(见图4-15)。 　　(9)点按血海穴 　　位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。 　　方法：右手拇指按在右腿血海穴上，方法同点按印堂穴(见图4-16)。 　　(10)点按膝眼穴 　　位置：髌骨下两侧凹陷处。 　　方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴(见图4-17)。 　　(11)点按足三里穴 　　位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指处。 　　方法：右手拇指按在右腿足三里穴上，方法同点按印堂穴(见图4-18)。 　　位置：腘窝横纹中央。 　　方法：右手拇指按在右腿委中穴上，方法同点按印堂穴(见图4-19)。 　　位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。 　　方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法同点按印堂穴(见图4-20)。 　　(14)点按悬钟穴 　　位置：外踝上3寸。 　　方法：右手拇指按在右腿悬钟穴上，方法同点按印堂穴(见图4-21)。 　　图4-21点按悬钟穴 　　(15)点按解溪穴 　　位置：踝关节前横纹中点，两筋之间。 　　方法：右手拇指按在右腿解溪穴上，方法同点按印堂穴(见图4-22)。 　　位置：在第四、五趾缝间后0?5寸，趾跖关节前。 　　方法：右手中指按在右脚侠溪穴上，方法同点按印堂穴（见图4-23）。 　　方法：右手在右腿外面，左手在里面，两手同时用力将腿部肌肉拿起，再松开。以此方法，从大腿根部拿至脚为1遍，共拿9遍(见图4-24)。 　　方法：右手在右腿外面，左手在里面，两手五指并拢同时用力拍击，从大腿根部拍至脚为1遍，共拍9遍（见图4-25）。 　　方法：右手在右腿外面，左手在里面，两手同时用力，从大腿根部揉至脚为1遍，共揉9遍(见图4-26)。 　　做完以上19个点按动作后，再从第8~19以相同动作点按左腿相应的穴位。 　　然后，仰卧在床上，做以下4个动作： 　　(20)点按中脘穴 　　位置：前正中线，脐上4寸处。 　　方法：右手拇指按在中脘穴上，方法同点按印堂穴。 　　(21)点按气海穴 　　位置：前正中线，脐下1?5寸处。 　　方法：右手拇指按在气海穴上，方法同点按印堂穴。 　　(22)揉腹 　　方法：右手放腹部，手心紧贴气海穴处，左手放在右手背上，两手同时用力，按顺时针方向揉9圈，逆时针方向揉9圈，再按顺时针方向揉9圈，再逆时针方向揉9圈，共揉腹36圈(见图4-29)。 　　(23)推腹 　　方法：做完揉腹动作后，将两手移至上腹部，仍保持左手在上，右手在下。两手同时用力从上腹部推至下腹部为1次，共推腹18次(见图4-30)。 　　图4-30推腹做完推腹动作后，接着入睡，效果更好。如果还要做作业或干其他事情，最好不要马上起床。全身放松，静卧5~15分钟后，再起床为好。 　　如果青少年朋友有时间并且感兴趣，做完以上动作后，接着练本书中的“放松增高功”，效果更好。　　自我点穴按摩增高术注意事项　　(1)按摩前要把手洗干净，指甲要经常修剪，不要留得太长，以免点穴按摩时擦伤皮肤。 　　(2)刚吃完饭、喝酒后、过度饥饿时或暴怒后，均不要自我点穴按摩。 　　(3)患有恶性肿瘤，各种溃疡性皮肤病，各种感染性、化脓性疾病和结核性关节炎，严重的心、肝、胃、肾等内脏器官疾病，以及骨折、骨裂未痊愈者等均不能自我点穴按摩增高。应先把病治好后，再做增高按摩。 　　(4)女性朋友在孕期不要自我点穴按摩。 　　(5)女性朋友在经期，不要做第20~23这4个动作，可以做第1~19个动作。 　　(6)自我点穴按摩最好直接在皮肤上进行，也可以隔衣按摩，但隔衣按摩不如直接在皮肤上按摩效果好。 　　(7)自我点穴按摩时要全神贯注、精力集中，效果才好。不要边看电视或边和旁人说话聊天边按摩。 　　(8)如果读者有时间和条件，最好每天晚上认认真真做一遍。做完之后，如有兴趣可接着练习青少年增高功或者直接睡觉均可。如没有时间和条件，也可以隔一天做一次。 　　(9)除了坚持自我点穴按摩外，平时还要经常参加体育锻炼或练习本书中的“增高健身操”，常吃有利于增高的食物，情绪要乐观，睡眠要充足，生活要有规律等。
　　上筋络图，穴位自己找　　　　
　　最近刚毕业忙着找工作有些忙，资料内容有些大　　我把几个方案整理了一下，要的也不要留邮箱什么了。要一个个发也比较麻烦，　　我在我的邮箱设置了自动回复，丢一份邮件到到我邮箱里　　我的方案就会自动飞到你邮箱里
　　女 22周岁
　　@楠楠的大卫 9楼
16:03:58　　女 22周岁
能长不　　-----------------------------　　25岁以下都有生长的希望　　，骨骼是在25岁闭合的，25岁后想长只能打断腿做手术了？恐怖啊，25岁以上 还是不要想了吧
　　楼主，我24刚过，我还有机会再长7公分吗，我爱的身高　　
　　算命的走开，我不信命，我命由我不由天
　　算命的走开，我不信命，我命由我不由天
　　周1了，这两天上网时间少，还有几个方子没发出来。　　有兴趣的，直接给我发个邮件吧，　　丢一封邮箱到这：　　记住，标题就用“天永”两个字，方便我尽快识别并回复你，　　邮件太多，如果是其它标题，可能就不回复了！　　各位周1愉快哈
　　@小饶2012 11楼
16:29:24　　楼主，我24刚过，我还有机会再长7公分吗，我爱的身高　　-----------------------------　　你还有一年的时间，结合正确方法努力努力还是有希望的　　祝你身体健康，快乐每一天
　　25岁才是骨骼的闭合期，在闭合期前一切皆有可能　　祝你身体健康，快乐每一天
　　有志不在年高，无志白头到老
　　？？？？？？？？？？
　　祝福大家身体健康
　　啦啦啦
　　啦啦啦
　　看贴回/s/1ntMETPB
　　有兴趣的可以看看
　　露珠、感觉好麻烦、有没有简单一点的
　　@不负相思意Y
14:09:31　　露珠、感觉好麻烦、有没有简单一点的　　-----------------------------　　你只要注意饮食和运动就差不多了
　　多补充身长所需的营养
　　大家要注意睡眠，最好9点前睡
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规