跆拳道 品势 太极一到八章 有什么含义_百度知道
跆拳道 品势 太极一到八章 有什么含义
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八章品势象征了八卦和哲理，行进步伐也与卦象基本一致：
太极一章：代表了太极八卦中[乾]的意思，因为[乾]是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。
太极二章：代表了太极八卦中[兑]的意思，所以在练习时应注意柔刚结合，发力到位。
太极三章：代表了太极八卦中[离]的意思，离是火的象征，所以应注意灵活度。
太极四章：代表了太极八卦中[震]的意思，震代表雷，所以应注意动作的准确性。
太极五章：代表了太极八卦中[巽]的意思。巽的含义为风，所以应由缓到疾，迅猛有力。
太极六章：代表了太极八卦中[坎]的意思。坎的含义是水，所以动作要以柔为主。
太极七章：代表了太极八卦中[艮]的意思。艮的含义是山，应注意动作的节奏和厚重。
太极八章：代表了太极八卦中[坤]的意思。坤的含义是大...
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出门在外也不愁太极五章里一共有几个动作_百度知道
太极五章里一共有几个动作
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外腕内防、↓ 弓箭步下防，滑步逆拳一，跨弓步手肘攻击(左右各一次) 四，外腕内防(重覆一次)，侧踢，外腕内防 五，逆拳、→ 三七步单手刀胸前防御，前踢下防，柔拳攻击(左右各一次) 二，前踢，弓步抱头攻击(左右各一次) 六，弓箭步逆拳 三，前踢、↑ 弓箭步外腕内防二次，外腕内防、↓ 弓箭步下防、→ 弓箭步头部防御、← 弓箭步下防
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出门在外也不愁跆拳道太极1到8章合集58-第2页
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跆拳道太极1到8章合集58-2
13．以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左弓步；14．右脚前踢，两拳置于体侧；15．以右脚为轴，身体左转，左脚向H移步成左前探；16．身体左转右腿侧踢，右脚下落成右弓步，左臂屈；17．以左脚为轴，身体右后转，右脚向B移步成右前；18．身体右转左腿侧踢，左脚下落成左弓步，右臂屈；19．以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左弓步；20．右脚前踢，两拳置于体侧；
13．以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格，拳心向上，左拳回收腰侧。14．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚下落成右弓步，右拳下截，左拳回收腰侧。再用左拳由外向内横格，拳心向上，右拳回收腰侧。15．以右脚为轴，身体左转，左脚向H移步成左前探步，左臂屈肘置于额前（防上段）。16．身体左转右腿侧踢，右脚下落成右弓步，左臂屈肘用肘尖由外向内横击，右手顶于左拳面。17．以左脚为轴，身体右后转，右脚向B移步成右前探步，右臂屈肘上架，置于额前（防上段），右拳回收腰侧。18．身体右转左腿侧踢，左脚下落成左弓步，右臂屈肘用肘尖由外向内横击，左手顶于右拳面。19．以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左弓步，左拳下截，右拳回收腰侧。再用右拳由外向内横格（防中段）。拳心向上，左拳回收腰侧。20．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚下落，左脚向右脚后侧上步，脚尖落地，成交叉步；右拳由下向上（上勾拳）发力（攻上段），左拳回收腰侧。 （收势）同太极一章。太极六章1．左转身体，左脚迈向B成左弓步，左拳下截（防下段），右拳回收腰侧。2．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚向后落步，左脚稍后撤成右后弓步，左拳由外向内横格（防中段），拳心向上，右拳回收腰侧。3．以左脚为轴，身体右转，右脚向H移步成右弓步，右关拳下截（防右下段），左拳回收腰侧。4．左脚前踢，两拳置于体侧。左脚向后落步，右脚稍后撤成左后弓步，右拳由外向内横格（防中段），拳心向上，左拳回收腰侧。5．左转身体，左脚迈向E成左弓步，右拳变手刀向外横截（攻上段），掌心向下，左拳回收腰侧。6．右脚横踢，两臂置于体侧。7．右脚横踢后下落至左脚后侧，左脚迈向C成左弓步，左臂屈肘外截（防中段），拳心向下，右拳回收腰侧。两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。8．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚向前落步成右弓步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。9．以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步右弓步，右拳外截（防中段），拳心向下，左拳回收腰侧,再用左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。10．左脚前踢，两拳置于体侧。左脚向前落步成左弓步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。11．以右脚为轴，身体左转向E，右脚向右移步成平行步，两臂由下向上交叉架于额前，右臂在内呈十字型（防上段），然后两拳由上向下截拳，置于体侧。12．左脚不动，右脚向E称步成右弓步，左拳变手刀向外横截（攻上段），掌心向下，右拳回收腰侧。13．左脚横踢，两臂置于体侧。14．左脚横踢后下落至右脚侧，右转身体，右脚迈向D成右弓步，右拳下截（防下段），左拳回收腰侧。15．左脚前踢，两拳置于体侧。左脚向后落步成左后弓步，右拳外截（防中段），拳心向下，左拳回收腰侧。16．以右脚为轴，身体左转，同时左脚向F移步成左弓步，左拳下截（防下段），右拳回收腰侧。17．右脚前踢，两拳置于体侧。右脚向后落步成右纪下，左拳向外横截（防中段），右拳回收腰侧。18．以左脚为轴，身体左转，右脚向A移步（面向E）成右后弓步，左拳变手刀向外横截（攻中段），右拳变手刀置于胸前，掌心向上。19．左脚向A退步，右拳变手刀向外横截（攻中段），左拳变手刀置于胸前，掌心向上。20．右脚向A退步成左弓步，左手刀旋臂下按于腹前，掌心向下，右手刀变拳回收腰侧。21．两脚不动，右拳前冲拳（攻中段），左手刀变拳回收腰侧。22．左脚向A退步成右弓步，右拳变手刀旋臂下按于腹前，掌心向下，左拳回收腰侧。23．两脚不动，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。 （收势）同太极一章。太极七章1．左转身体向B成左虚步（重心在右腿，左脚尖着地），两拳变掌向下拍击，置于腹前（攻中段），掌心向下。2．右脚前踢，两掌变拳置于体侧。右脚向后落步成左虚步，左臂外截（防中段），右拳回收腰侧。3．以左脚为轴，身体右转向H成右虚步，两拳变掌向下拍击，置于腹前（攻中段），掌心向下。4.左脚前踢，两掌置于体侧。左脚向后落步成右虚步，右臂外截（防中段），左拳回收腰侧。5.左转身体，左脚迈向E成右后弓步，两拳变手刀，左手刀向下砍截（防中段），掌心向下，右手刀屈肘置于胸前，掌心向上。6.右脚向E移步成右后弓步，右手刀向下砍截（防下段），掌心向下，左手刀屈肘置于胸前，掌心向上。7.以右脚为轴，左脚向C迈进成左虚步，右掌向下拍击，掌心向下，左掌置于右臂下，掌心向下。8.两脚不动，右掌变拳向上勾拳。9.以左脚为轴，身体右后转，面向G成右虚步，左拳变掌向下拍击，右拳变掌置于左臂下，掌心向下。10.两脚不动，左掌变拳向上勾拳（攻上段）。11.右脚不动，左脚向右脚并拢，身体直立向E，右手握拳屈肘置于胸前，左拳变掌按于右拳面。12.左脚向E迈进成左弓步，左掌变拳上格，拳心向内，右拳下截（防下段）。两脚不动，右拳上格，拳心向内，左拳下截（防下段）。13.右脚向E迈进成右弓步，右拳上格，拳心向内，左拳下截（防下段）两脚不动，左拳上格，拳心向内，右拳下截（防下段）。14.以右脚为轴，身体左后转，同时左脚向F移步成左弓步，双拳由下向前上拳击对方（攻中段）。15.右腿屈膝向前上方顶击，两脚下压，拳心向下。右脚向前落步，左脚上步落于右脚后面，脚尖着地成交叉步，双拳由下向前上拳击对方（攻中段），拳心向上。16.左脚向D退一步成右弓步，双臂交叉成十字形向下截拳（防下段）。17.以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向D移步成右弓步，双拳由下向上拳击对方（攻中段）。18.左腿屈膝向前上方顶击，两拳下压，拳心向下。左脚向前落步，右脚上步落于左脚后面，脚尖着地成交叉步，双拳向前拳击对方（攻中段），拳心向上。19.右脚向F退一步成左弓步，双臂交叉成十字形向下截拳（防下段），右臂在外。20.以右脚为轴，身体左转，左脚向A移步成左前探步，左拳前冲拳（拳眼向上），右拳回收腰侧。21.右脚旋踢，落右脚于AE线上成马步，目视A，右臂屈肘，向A横击，左手按于右前臂处。22.右脚不动，左脚略回撤成右前探步，右拳前冲拳（拳眼向上），左拳回收腰侧。23.右脚旋踢，落右脚成马步，目视A，左臂屈肘向A横击，右手按于右前臂处。24.两脚不动，左拳变手刀向外横截（防中段），右拳回收腰侧。25.右脚向A迈进成马步，右拳向右侧平冲拳（同时发声），左拳回收腰侧。[收势]由型25身体左转并回左脚，恢复姿势同太极一章。 太极八章准备式
基本准备式1
左脚三七步
双手握拳中位外隔挡 2
跳起2次前踢发声
左手中隔挡2次冲拳 4
转身左脚移动
左手下隔挡 右手上位外隔挡6
双脚原地换方向
左前交叉上步出右脚
右手下隔挡 左手上位外隔挡8
双脚原地换方向
左脚三七步
双手刀中位外隔挡10 左脚弓步
双脚在原位
出右拳11 右脚虎步
右腿前踢回原位退左脚
手掌中位内隔挡12 左脚虎步
双手刀中位隔挡13 左脚弓步
左脚前踢 左弓步
出右拳14左脚虎步
左手掌中位内隔15右脚虎步
双手刀中位隔挡 16右脚弓步
右脚前踢 右弓步
出左拳17右脚虎步
右手掌中位内隔 18 右脚三七步
双手握拳下隔挡19 右脚弓步
左前踢接右前踢 发声
右手中隔挡 2次冲拳 20 左脚三七步
左手单手刀外隔挡 21 左脚弓步
右肘内击 22左脚弓步
右拳背前击 23左脚弓步
出左拳24右脚三七步
右脚移动25右脚弓步
右脚前移26右脚弓步
步伐不动27右脚弓步
步伐不动结束
收左脚 太极八章动作 27
腾空前踢2重点动作:腾空前提
右手单手刀外隔挡 左肘内击 左拳背前击 出右拳 基本准备式 虎步5
三七步5包含各类专业文献、高等教育、生活休闲娱乐、专业论文、文学作品欣赏、跆拳道太极1到8章合集58等内容。　
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太极八章动作构成特点探析
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：（-01 中国论文网 /6/view-4899824.htm　　摘 要 文章对太极八章的演武线内涵进行关联性理解，继而从演武方向、动作构成、段的划分进行套路特点分析，并就把握变异动作实质、加强动作的差异性理解提出代表性建议。 　　关键词 太极八章 动作构成 特点 　　太极八章作为初级品势的最后一章，是有级者在套路修炼上的最后过程，也是有段者的最初阶段。能升为有段者，即表示技术上的成熟。换句话说，这种形态是将基本的姿势经过整理后重新复习一次，所以演武方面重复动作减少，构成多变化的动作[1]。 　　一、演武线释义 　　太极八章的演武线是由“ ”坤卦演变而来的“王”字。坤卦，阐释地的法则。在宇宙创始万物的过程中，天创生万物，地负载完成生命。地的法则，是安详与纯正，柔顺的遵循天的法则，而刚毅行动；安静的谨言慎行，但行动方正；追随而不超越，包容而不排斥；具备至柔的性格，这正是为人的基本态度，应当见微知著，了解一切结果，都有累积而成的必然性，必须防患于未然。应当直率、方正、宽大、含蓄而不炫耀，收敛而言行谨慎，谦逊坚持中庸的原则、应当外柔而内刚，外圆而内方[2]。 　　二、动作构成分析 　　（一）演武方向 　　由图1所示：由A方向的BH中点开始，按顺时针把行进线的“王”字依次标注B、C、D、E、F、G、H方向。本章行进的演武路线为：由基原点的BH中点开始，先向B方向演练，再折回相反的H方向，然后由BH中点演练至CG中点；由CG中点，先向C方向演练，再折回相反的G方向，然后由CG中点演练至A方向的DF中点；由DF中点开始，先向F方向演练，再折回相反的D方向，然后由DF中点返回至E方向的BH中点。 　　（二）动作构成 　　太极八章动作的构成，是以品数为单位来进行描述。所谓品数，是品势演练过程中，上下肢动作的攻防技术合为一组，“品”是指手脚攻击或防御动作很自然停止的姿势，通常以不同的步型为分界点，来进行品数的界定。本章动作构成依次为：1.左前屈立，左外腕中段外格挡，右正拳中段逆攻；2.二段踢，左前屈立，左外腕中段内格挡，右正拳中段逆攻，左正拳中段顺攻；3.右前屈立，右正拳中段顺攻；4.右前屈立，侧身退防（左下右上）；5.左前屈立，右拳攻下巴；6.左前屈立，侧身退防（左上右下）；7.右前屈立，左拳攻下巴；8.右后屈立，左手刀外格挡；9.左前屈立，右正拳中段逆攻；10.右前踢，右猫足立，左底掌；11.左猫足立，左手刀外格挡；12.左前踢，左前屈立，右正拳中段逆攻；13.左猫足立，左底掌；14.右猫足立，右手刀外格挡；15.右前踢，右前屈立，左正拳中段逆攻；16.右猫足立，右底掌；17.左后屈立，右外腕下段格挡；18.左前踢，右跳前踢，右前屈立，右外腕中段内格挡，左正拳中段逆攻，右正拳中段顺攻；19.右后屈立，左手刀外格挡；20.左前屈立，右上段肘攻；21.左前屈立，右上段里拳，左正拳中段顺攻；22.左后屈立，右手刀外格挡；23.右前屈立，左上段肘攻；24.右前屈立，左上段里拳，右正拳中段顺攻。 　　本套动作由24品数组成。其中，第4、5品数与第6、7品数；第11、12、13品数与第14、15、16品数；第19、20、21品数与第22、23、24品数均出现在演武线的左右方向，且动作相同，方向相反，具有明显的对称性特点。品势中整个动作的总和称为动作数，本章共含有38个动作数。其中，第2、18品数，各含有5个动作数，发声扬威的“嗨”出现在此两品数中。前后方向的第1、2、3品数；第8、9、10品数；第17、18品数，除了第2、18品数具有动作相同，方向相反之外，其他六个品数没有对称特性。 　　（三）段的划分 　　依据动作演练方向、左右对称特性，为便于理解和识记本章套路，把太极八章分成如下三段来进行教学演练：第一段包括前后的第1、2、3品数和左右方向的第4、5、6、7品数；第二段包括前后的第8、9、10品数和左右方向的第11、12、13、14、15、16品数；第三段包括前后方向的第17、18品数和左右方向的第19、20、21、22、23、24品数。 　　三、结论与建议 　　（一）结论 　　太极八章段内动作主要由基本的手型、手法、步型、步法和腿法构成。手法种类丰富，共含有外腕中段外格挡、外腕中段内格挡、侧身退防、手刀外格挡、底掌、外腕下段格挡六种防御动作和逆攻、顺攻、攻下巴、上段里拳、上段肘攻五种进攻动作。腿法富有变化，出现了二段踢和跳前踢。 　　（二）建议 　　1.把握变异动作实质。作为有级后的最后一章，太极八章所有动作，较之前面七章没有太大变化，只是在动作的组合上面略有差异，如腿法中出现了二段踢和跳前踢，论动作做法，其实质就是前踢的组合变异，二段踢是腾空动作的连贯前踢；跳前踢是一腿前踢后，支撑脚跳起来在空中完成前踢的动作。两者在动作完成的过程中存在时空差异。 　　2.加强动作的差异性理解。太极八章在技术上作为级、段修炼的分界点。修炼者很有必要对其攻击点、动作名称等概念性的东西做一下辨识与总结：如人体正面攻击点，从上至下，依次为人中、心窝、腹部太阳神经丛。又如正拳攻击中的顺攻与逆攻，武术中的弓步、虚步与品势中前屈立、猫足立或虎足步等名称变化，都要求我们对相关知识进行链接并做差异性理解。 　　参考文献： 　　[1] 以煜，彦红等编译.图解跆拳道技击全书[M].湖南科学技术出版社.. 　　[2] 白话易经[M].呼和浩特：内蒙古人民出版社.1999：44.
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