踢足球左脚脚趾发麻疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-28 23:10 标签： 左脚脚趾疼
【问问】前一周踢球时左脚大脚趾被踩了_梅西吧_百度贴吧
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【问问】前一周踢球时左脚大脚趾被踩了
指甲下面变青，有一小部分淤血，不碰的话没感觉，各位有没有类似的情况，不会影响以后踢球吧，现在基本上是3天一次。
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两周前踢球被人踢了一下 左脚崴了 忍痛能走路 现在走路没问题 但还有些肿 脚向上绷内侧踝骨疼 脚向里弯疼
请问怎么回事 怎么养
静养即可是么？
提问者采纳
带损伤，少走路，有点肿不用管他，还没好彻底，少做导致疼痛的动作。 最好是去医院拍个片子排除一下是否有小的撕脱性骨折，能打石膏休养不走路更好。 如果没有骨折那就是静养了，继续休养
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出门在外也不愁踢球时，天生右脚的话，如何提高左脚的力量和准度？
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我想大部分人都应该是右撇子，毕竟是左脑占主导的人比例高。那么，踢球时左脚如何提高呢？场上也有很多金左脚，但是大部分也是右撇子。那么到底如何提高左脚的力量和准度呢？感觉踢球时，左脚几乎发不上力啊
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
等下一个天亮，把偷拍我撸管的照片送我好吗。我喜欢我飞舞的28，和硬盘里那些天使的脸庞
找个大墙…天天用大力往大墙上爆踢…把左腿筋踢开就好了…左脚一般能练成右脚闪开后大力射门的技能就可…
足球的本质是技术，就像上帝划了一个圆，绕了多大的圈，最终还得回归原点。庆幸的是英超在向着本质迈进，蓬勃的发展；不幸的是，却没有给愚昧固执的英国人一丝改变，阿Q的精神一次次让他们吹起一个又一个可笑的气泡幻想。对英格兰爱之深，却也恨之切。
我踢后腰。平时接球我很多时候都是用左脚来做第一脚调整，最常见就是左脚扣回来然后右脚远射。
不过我的左脚出了第一脚触球其他基本为零~我的训练基本就是平时故意用左脚去停球，还有就是油炸丸子。每次训练前都自己先玩20分钟油炸丸子。
阿姨请你放开我。
把自己的优势脚练到一定境界就很了不起了，毕竟职业球员中也有很多左脚或右脚完全不行了，记住了：全面发展可能会导致全面平庸
我原来右脚将，后来右脚伤了，不能发力，没事就用左脚射门，现在左脚比右脚准了，虽然还是不如右脚灵活
看我二娃闯天下~
比如撸，大家都习惯右手，偶尔用一下左手别有一翻风味。学会去习惯，不要刻意的强加。发自手机虎扑
右利脚的人左脚是可以练出来的，我有一个中学同学，专心练左脚，两年时间把左脚练得更灵活，让人觉得他是左撇子，这个需要长时间的坚持才能有效果
左利脚的人练右脚就很难
大河向东流，天上的星星参北斗
= =我一个左撇子不知为什么是右利脚，左脚踢起来完全瘫痪状态……发自手机虎扑
只有淡忘 从前话说要如何
其实你与昨日的我 活到今天变化甚多
平胸而论，嚼得坚持使用左脚踢球一个月就能练出来~~~足球场上踢左边的也都不是左撇子
楼下木有小JJ。
从肌肉力量角度讲，一般来说，下肢两边的力量相差不大，远比上肢的差距小。影响你踢球力量的原因主要是发力的协调性问题，多踢就好了。没有训练基础的，天赋相对一般的业余选手踢球的一大问题是大腿的摆动幅度非常小，要出力量，一定记住要摆开大腿。
唉，我就是右脚练习左脚，结果最后我左脚练成了，传球射门盘带，无一不可，但右脚也废了，彻底不会踢了。发自手机虎扑
唉，我就是右脚练习左脚，结果最后我左脚练成了，传球射门盘带，无一不可，但右脚也废了，彻底不会踢了。发自手机虎扑
右脚穿一双大三号的球鞋，踢一年，左脚自通
豪门就应该有个豪门的样子…
小学练了1个月就差不多了。每天1个多小时
看楼主讨论时头头是道的，原来也被此类问题困扰啊
左脚说实话不能要求太多，把力量练到和右脚一样，触球精度差一点也可以接受，毕竟你不是职业球员
您可以在平时踢球时刻意用左脚完成传球(射门就免了，不然空门打飞机会很xiu，也会被队友喷出翔的)，锻炼自己左脚的触球精度。精度有了，再练下左脚的力量，那左脚射门也没问题了(起码可以抽射，搓射看rp)
烈火试炼真金，欲火试炼义人
身为一个车蜜，去的最多的却是军区啊啊啊啊！
其实我也算半个军蜜啦
自从狗孩改名叫虎扑以后，无脑喷子越来越多了
引用9楼 @ 发表的:
从肌肉力量角度讲，一般来说，下肢两边的力量相差不大，远比上肢的差距小。影响你踢球力量的原因主要是发力的协调性问题，多踢就好了。没有训练基础的，天赋相对一般的业余选手踢球的一大问题是大腿的摆动幅度非常小，要出力量，一定记住要摆开大腿。
@
那个射门力量
我说的不是姿势
就腿部力量
您是怎么练的 ？
左脚只会射门长传 但是就是掰不开，用脚弓传球特别不舒服
右脚没劲，不能正脚背打门 但是脚弓传球射门都准 而且拉球什么的比左脚熟练很多
阿森纳才是小情儿
如果你的右脚射门有力量，那么从肌肉角度说，你左脚没有力量的可能性很小，射不出力量就是发力协调性和动作的问题。
如果本身下肢力量有问题，那就需要练了。如果有条件，最快的上力量方式是杠铃深蹲，做的时候注意左右平衡，才开始练注意有人帮忙保持平衡，肩腰脚重心最好在一条线上，以免伤腰，如果实在不习惯抗杠铃，那么就用深蹲机械，可以将力量很好的分配在肩膀上，不疼，也没什么受伤风险。
如果没条件或者自己懒不愿去健身房，那么就蛙跳就好了，可以练腰腹力量和腿部爆发力，跳到吐就行了。
因为踢足球的需要去练力量不要用训练单一肌肉和小范围肌肉的方法，要用能协调锻炼整个下肢力量并兼顾腰腹力量的方式。
其实大部分业余选手射门力量小主要是因为动作问题，这方面的因素绝对比力量因素大。
左脚控球比右脚好但是射门不如右脚怎么破
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男 | 25个月
时间： 22:00:20
健康咨询描述：
了走路跑都不疼的，但是今天去试了一下踢了一会还是有痛感，就好像有俩跟筋搭在一起一样。用手按住左脚脚踝的筋在用力蹦脚就不那么疼。这是怎么回事？是韧带损伤还是拉伤了？我要怎么能治疗一下呢让它快点好起来！
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过&就是用了云南白药
想得到怎样的帮助：是韧带损伤还是拉伤了？我要怎么能治疗一下呢让它快点好起来！
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医生回复区
擅长: 脾胃病消化系统、 创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法
帮助网友：7131称赞：93
病情分析：你好，这个问题的话，建议你最好是拍一个踝关节的片子看看吧指导意见：如果是骨头确实是没有问题的话，可能是踝的韧带的拉伤的
骨头应该没有事的要是骨头有事现在走也走不了呀。在脚踝下面那有俩个筋一用力它俩好像就好像在一起是的，我在伤的时候也没有肿胀没有淤血的。不用力的时候按脚踝那都没有疼痛感的。能是韧带损伤吗？
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