香悦四季健身房的人怎么变香

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-26 21:37 标签： 健身 就能改变人生
外国人身上好香啊，我在健身房碰到好几个外国人身上都有香味，怎么能那么香？跟饮食有关系吗？还是他们喷_百度知道
外国人身上好香啊，我在健身房碰到好几个外国人身上都有香味，怎么能那么香？跟饮食有关系吗？还是他们喷
跟饮食有关系吗。，我在健身房碰到好几个外国人身上都有香味外国人身上好香啊，因为我碰到的几个老外都是男的？还是他们喷香水。？感觉不能，怎么能那么香
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肯定是香水的味道！因为西方人都在乎外表的修饰！新春快乐
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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特别是美国的，不然会有种很难闻的味道是香水！我上学时有个英语老师是美国的，他上课前先往自己的身上洒好多香水，外国人的身上有种味道
外国人身上有一种狐臭的味道，他只有用香水味来覆盖这个味道。
如果不是香水，会不会是洗发水或许沐浴露又或者是洗衣液的味道呢
男的也可以喷香水
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&&据中新网，为了避免与人交往时，发生“瓦斯”泄露的尴尬局面，法国65岁的男子伯安什瓦尔将木炭、茴香、海藻、蓝莓等多种植物成分调配一起，制成一种神奇的药丸。他说，吃下这种药丸后，不仅放屁是香的（巧克力味），还能缓解消化不良，减少胃胀！（据@环球时报）
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沪ICP备号-1怎么样才能变成肌肉男？（健身教练级别有健身基础的人进）_百度知道
怎么样才能变成肌肉男？（健身教练级别有健身基础的人进）
想问下专业的人士或有经历的人士，请使用过的，有什么好的方法 从锻炼到饮食，持续了2个多月了，一次大约都再一个小时左右，大约要多长时间 ~，也要变态点 哈哈 ，体重74考kg，我想变成肌肉男，不是施瓦辛格或史泰龙那么夸张，专业人士提点意见，有点效果，不要很大片的复制粘贴，说自己的话提点意见就好，买了一对20KG的哑铃在家玩 基本上每两天一次 有时候一天一次！，我看到网上有肌肉粉什么的，感觉还不错！，但还不是期待的最完美的效果我年龄24周岁
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身高不超175。5，老外的挺不错、有条件的话单杆！6，本人深有体会、牛奶当早餐。练三天休1天吧。条件允许的话.，一种是很开，玉米，每个动作5-6组，这体重应该是个好基础，蔬菜和水果也吃：鸡蛋每天2-4个，不需要可以增重吧。平时、饮食。2，仰卧起坐不要多做，主要目的是胸大肌，写不完啊，一种是手掌靠的很近。4，但这不是主要的。1、双杆也做、具体动作在网上可以找到，不管次数，还可以联系到肱三头肌和三角肌后竖，你要粗壮的话就深蹲、2重俯卧撑。每天的练习不超过三个部位、单关节运动才能练肌肉。不知道你身高如何、玉米！实在太多可以探讨没有试过专业的蛋白质粉什么的，麦片，要肌肉细线条就靠健身房器械，最三角肌后竖和前竖作用很大，一定记得最后一组尽最大能力。例如腹肌。有缘分再探讨吧、腿部，超出肩膀。3，本人最近都在做引体向上，白斩鸡，多些次数练习，每组13次以上
非常感谢你的回答 我不明白 你说的单关节是什么意思
为什么每天练习的关节不能超过3个部位 我现在每天练习 4种
一种是 平躺推举
一个是左右侧平举
一个练习肩部
一个练习肱二头肌
这几种每天练习 有效果么
还是一周练 2
到3 次 希望你能回答
人没那么厉害练哪里长哪里，所以一天别多做太多部位！单关节运动……知道但不会说……后面那问题：一周练习4到5天，也就是2到3天停1次，这个也是学的，大家都那么说！
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这也就是为什么现在水~解~乳~清~蛋~白~粉这么流行啦，坚持性。第二；对深度刺激肌肉有很大的帮助；下面就说些细节的东西；至于哑铃的使用方法估计你也不会陌生，计划性，负荷量的选择哑铃使用得当可以锻炼全身肌肉，主要提供我们人体所需的蛋~白等. 希望对你有所帮助，肌肉的恢复去一般需要2~3天甚至更长。第五，建议维持在8~12RM。第三；不要始终锻炼某块肌肉。这里涉及到一个RM的概念，营~养；三天打鱼两天晒网是没有什么效果的。第四，锻炼的姿势的正确性：第一
去健身房吧！人家的 是健身房出来的，不去健身房你练不出好看的肌肉的，如果去了健身房，我给你以下建议1． 大重量、低次数
　2． 多组数
3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉4． 慢速度:慢举慢放5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。6． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛7． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。
还有！！蛋白粉很重要，每天两次，对了，如果太胖需要减脂
运动后喝点蛋白粉就行了,贵在坚持.
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出门在外也不愁新春走基层：农村健身热让“土技艺”变“香饽饽”
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新春走基层：农村健身热让“土技艺”变“香饽饽”
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华夏经纬网
　　新华网宁夏频道２月６日体育专电（记者何晨阳）记者日前在宁夏中宁县走访时发现，与以往传统技艺面临后继无人窘境不同的是，农村兴起的健身热正将濒临失传的“土技艺”变成“香饽饽”。
　　５日下午，中宁县余丁乡黄羊村村部里锣鼓喧天，４０名穿红戴绿的队员正跳着“黄羊钱鞭”舞为元宵节的游行进行排练。随着鞭子敲打肩膀、手臂、大腿、小腿等部位，队伍不断在“龙门阵”、“长蛇阵”、“二龙戏珠”等十几种阵形中变换。不时有群众趁着变换队形的间歇将红色、绿色的绸缎挂到耍得最出色的村民脖子上。
　　据了解，“黄羊钱鞭”舞起源于十七世纪，由明代游牧民族的牧羊鞭舞发展而来，因将铜钱拴在牧羊鞭上，左右前后甩动时发出噌噌嚓嚓的声音而得名，是一种集舞蹈、健身、体育和防身为一体的民间艺术表演形式。
　　由于缺乏资金保障，招不到学徒，这项技艺一度面临失传的窘境。如今，随着农村健身热潮的兴起，这项传承三百余年的民间技艺，吸引了村里从十几岁孩童到６０多岁老人的参与，一下子变成了“香饽饽”。
　　村民李振强虽然将入不惑之年，但练习“黄羊钱鞭”舞的劲头依然很足。“现在生活好了，得有个好身体才能享受这样的好生活，所以要练，”李振强说，每年秋天粮食收完就开练，一直练到第二年正月十五后，期间村里还会组织外出表演；在蹦跳中既锻炼了身体，又沟通了邻里感情，大家的热情都很高。
　　读初二的李松对这项“土技艺”也青睐有加。“以前觉得土，现在村里年轻人把这作为一种强身健体的体育运动，练的人多了，也就不觉得土了，”李松说，他寒假期间也开始跟着家人练习了。
　　刘家祥是“黄羊钱鞭”舞的传人。当记者问到“想跟你学的人多不多”时，他笑着说：“多着呢，不少年轻人都来拜我为师，不少村民是抱着强身健体的目的来的，我们村子里大人小孩基本都会了。由于后继有人，我的表演队每年都会换进三分之一的新人，目的是调动村民的锻炼热情，让更多的人有机会去外面参加演出、长见识。”
　　刘家祥说：“现在来学习的人越来越多，以前一到冬天，村里感冒咳嗽的人不少，这几年大家都练着、跳着，活动的多了，生病的少了。”
　　虽然依然面临资金缺乏的尴尬，参加表演的村民们也不能从表演中获得可观的经济收入，但他们的热情依然不减。“去年演了２０多场，每人就给了２００元钱，”村民郭红琳说，磨坏的两双鞋就不止这个价，但钱多钱少无所谓，关键是能得到个好身体。
　　黄羊村村支部书记徐学瑞认为“土技艺”变成“香饽饽”是个双赢。“现在农村生活好了，人们对健康也开始重视了，”徐学瑞说，农闲时村里男女老少都来跳“黄羊钱鞭”舞，赌博的少了，生病的少了，家庭纠纷也少了。在人们强健身体的同时，这项民间“土技艺”也得到了很好的传承。（完）
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