时下手机宅电脑宅越来越多，越来越多的人一整天的都不出家门，身体不能得到很好的锻炼，很多宅越来越胖，身体状况也越来越差。其实科技应该是给我们服务的，我们应该更开心更健康，下面介绍通过APP软件实现运动健身，让你的运动量清楚明白的显现在你面前。 app“乐动力”使用步骤： 1.通过APP中心，或者第三方应用中心下载“乐动力”APP，安卓和ios都可以使用 2.进入主页面会显示你的运动数据和运动轨迹 3.在设置里可以设置每天的运动目标 4.然后设置身高体重性别 5.可以登录绑定新浪微博和邀请朋友一起比
很多朋友都喜欢把自己运动成果记录下来，或者是运动经验写下来，然后发表贴子，让更多的朋友一起来学习，那么怎么在乐动力如何发表帖子？下面手机世界的小编给大家带来了发表贴子的方法。希望可以帮到大家。 1）首先先打开乐动力，进去之后点击【符号】，接着点击自己的群组。（如下图） 2）然后点击右上角的【编辑符号】，最后输入标题及内容点击【符号】就可以了。（如下图） 以上就是怎么在乐动力如何发表帖子的方法介绍，希望对大家有所帮助！
乐动力每日运动提醒哪里开启？每天忘了锻炼，没有人提醒自己锻炼身体该怎么办呢？别着急，下载乐动力，小编教大家如何设置每日运动提醒！快来吧，唯有健康才能使人走上人生巅峰，成为高富帅/白富美最佳选择！ 1）首先大家在手机桌面打开【乐动力】，进软件以后点击屏幕左上方【菜单】！（如下图所示） 2）上面所示：点击以后会弹出个新版块点击屏幕右上方【设置】，然后点击【锻炼时间通知】后方按钮（ON开启、OFF关闭）！（如下图所示） 3）上面所示：打开以后点击它下方【每日通知时间】设置好自己想锻炼的时间，最后点击完
(1)择比较热门的影片(比如顶的次数比较多)，观看影片的用户越多，影片越流畅。 (2)检查自己的上网带宽是否满足大码流播放需求，如果宽带码流较低，你可以点击播放器的暂停键，暂停一会，等缓冲条缓冲一段后继续观看，影片就非常流畅了。 (3)如果您是内网用户，请使用端口映射或打开UPNP支持将自己变成外网 (4)检查防火墙设置是否过于严格 过于严格的设置会大大降低播放速度，甚至无法链接。加速方法是：对卡巴斯基等软件，在播放时关闭"网络实时监控"功能。对天网防火墙：选择"IP管理规则"—&取消"禁
经常听到身边朋友抱怨，说一到乐视TV版里播放视频就会出现卡死现象，播放10秒左右，就开始卡了。乐视TV版看视频怎么卡了？如何解决。下面小编就为大家介绍解决方法，希望能帮到大家！
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网络状况影响您的观看效果，乐视网TV版建议您使用网线连接电视，保持网络稳定。 如果您使用的是无线网络连接，连入该无线网络的电脑、手机、pad等设备，都会拥堵网络，造成卡顿现象。可能的原因如下： 1、观看的清晰度和带宽要求不匹配，若带宽不足，建议联系运营商(如联通电信)升速。 2、运营商(如联通电信)网络繁忙，需联系运营商客服确认。 3、如使用WIFI信号，速度可能不稳定，建议使用网线。 4、可能会有多个设备(如电脑、手机等)抢带宽，建议排查。
时间飞快，转眼2011兔年就要到啦。都说新年新起点，大家都会许下哪些美好的愿望呢？不如做张个性的心愿卡鼓励自己，也让周围的朋友和你一起见证心愿实现的过程。有激励才会有动力，或许会让我们的心愿更快实现哦！ 图1 这是张情侣心愿卡，还是真人摇头娃娃版的，用最可爱的方式许下心愿，会让这新的一年开始的有点与众不同哦！新年有心愿的亲们都一起来DIY吧。 1、在“美图秀秀”中打开一张自己的照片。进入“娃娃”菜单下，点击“开始抠图”抠取头像。 图2 2、在弹出的“摇头娃娃”编辑框中选用一款双人摇头
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在论坛见过不少教程，说要剪卡又怕把芯片剪坏，都不敢尝试，其实有个很简单的方法，把你的公交IC卡放在手机后面，然后戴个保护套，就可以使用了! 亲身测试过，在车上有不少的人用羡慕跟诧异的眼光看着我呢!哈哈。。。。
新方法成功率我认为已经可以说是100%了，另外顺便解释新方法中每一步的意义，给大家心里有个概念，也希望大家一起努力完善。 ------------------------------------------- 1号位是原卡，2号位是改前十位IMSI卡。(这个不必按顺序，大家对应切换即可) (1)先2号位无服务。 **为了避免进入激活模式*** (2)换至1号位，等到出现中国移动。 **为了将信号源引入中国移动，若是联通就是引入中国联通********** (3)拨打112
iphone4s手机V版无锁4S软解插电信卡 1.重新刷机。升级到最新的9A406.下载地址如下： /iPhone4//041-5.Slnt4/iPhone4,1_5.0.1_9A406_Restore.ipsw 2.越狱，这个是必须的。 以下几步请注意，请不要插电信卡，切记，如果插卡，很可能会导致失败！ 3清空/system/library/carrier bundles/iphone/unkonw.bundle下所有文
优点：1.比其它任何解锁稳定，省电。 2.一次解锁永久无锁，不用担心固件更新带来的麻烦。 3.重要的是，买无锁机会让你省去大把的人民币。 缺点：1.第一次开机要用到原卡。 2.关机前要先开启飞行模式。当然也可以不开，试了N次，有一两次开机后没信号，所以还是开飞行模式关机 保险，不然又要用到原卡。 下面是写卡正文： 一. 写卡解锁.[ 写卡工具在淘宝有套装卖的(写卡软件盘，读卡器，还有空卡)，这里就不广告了]。 1.驱动和设置教程 ① SIM读卡器暂时不要插
iphone4s卡是Mini SIM卡，与一般的Micro SIM卡区别仅仅在于表面积上，而且还是毫无意义的塑封表面积。iphone4s和iphone4都需要剪卡。如果你以前是iphone4用户已经剪卡的话就不用了，但是如果是第一次使用那就需要剪卡了。 剪卡注意事项 剪卡的关键是千万不要SIM卡中央位置的逻辑电路给剪坏。 我们必须明确，金属触片不是Mini-SIM卡的功能本质，只是一个辅助的连接性触点，只要剪卡不影响内部逻辑电路，都不会对功能产生任何实质性的影响。在尺寸发生冲突时，只
关于IPHONE 4S 5.01插上移动卡无信号或信号不稳定的解决方法！ 答：5.01用移动卡信号不稳定的情况是因为sim卡是修剪过的卡，4S对剪卡的兼容性不好，要到移动沟通100 15块钱补一张专用的小卡才能正常使用。亲身验证，绝对可用！我的固件是5.01（9A405） 刷406完美解决，不用换卡　　日开始减肥，快一年了。　　原始体重75.4kg,今天67.0kg。　　之前的帖子被封了。　　最近运动量很大，饮食控制不严格。　　跳舞，跑步，举铁，瑜伽，游泳，跳绳，无氧器械练习，方式多样。　　对比照片　　　　
楼主发言：74次 发图：
　　还是好胖！　　
　　合理的运动加均衡的饮食会瘦下来的、坚持就是胜利！加油、
　　胸怎么一点也没小？
　　谢谢二楼鼓励！　　三楼，说得我很羞啊！
　　加油姐姐，你很有毅力!　　
　　@吾乃悠悠
23:45:59　　加油姐姐，你很有毅力!　　-----------------------------　　谢谢!:)
　　今天跳绳2000个.
　　日开始减肥，快一年了。　　原始体重75.4kg,今天67.0kg。　　______________________________　　你咋算的~~2013年到现在才一年
　　姐姐，想问你多大了，你的腿还是不胖的　　
　　追过您的减肥贴，感觉变化好大。加油啊，我也要减肥
　　LZ我记得你啊，当时觉得你没瘦所以没回复关注，现在明显瘦了，可以继续在这个帖子更新吗，我收藏，和你原始体重一样，要运动啊我　　
　　姐姐的健身房好豪华，年票应该也不便宜，加油，相信你能减到45KG，重回青春美少女形象
　　@憨厚虎头怪
05:26:19　　日开始减肥，快一年了。　　原始体重75.4kg,今天67.0kg。　　______________________________　　你咋算的~~2013年到现在才一年　　-----------------------------　　写错了,应该是2014年.
　　楼主还在阿！努力加油阿！　　
　　@回YI儿时的纸飞
08:43:34　　姐姐的健身房好豪华，年票应该也不便宜，加油，相信你能减到45KG，重回
美少女形象　　-----------------------------　　我办的三个月的,税后一共两百加元.这里很重视体育运动,普及程度高,价格低廉.
　　@共此时818
08:28:02　　LZ我记得你啊，当时觉得你没瘦所以没回复关注，现在明显瘦了，可以继续在这个帖子更新吗，我收藏，和你原始体重一样，要运动啊我　　-----------------------------　　好的,坚持.
　　@斯巴达小雨
06:25:41　　姐姐，想问你多大了，你的腿还是不胖的　　-----------------------------　　年底就四十啦!
　　@用户名-04-17 06:29:11　　追过您的减肥贴，感觉变化好大。加油啊，我也要减肥　　-----------------------------　　一起努力!
　　回复楼主，@坐忘斋书话　　日开始减肥，快一年了。 　　原始体重75.4kg,今天67.0kg。 　　之前的帖子被封了。 　　最近运动量很大，饮食控制不严格。 　　跳舞，跑步，举铁，瑜伽，游泳，跳绳，无氧器械练习，方式多样。 　　对比照片 　　　　　　-----------------------------　　.多高？　　
　　在加拿大吗？发点风景，吃的，喝的图片吧，那是我向往的地方。。　　
　　楼主我看过你之前的那个贴，我和你的身材一样样的啊……这种身材减肥的结果是腿瘦的那个快。上半身效果不明显啊……还有请问楼主你的血糖高吗?
　　这个ID好，感觉我也蛮适合的，现在真是撂爪就忘。
　　才四十岁，臃肿得跟六十岁似的。楼主的上一个帖子我看过，怎么变化不大啊？楼主急需降脂，还是有氧运动最见效果。
　　@坐忘斋书话
23:44:44　　谢谢二楼鼓励！　　三楼，说得我很羞啊！　　-----------------------------　　楼主我记得你，你的上身胖，下身还好，似乎肉比较松，对吗？
　　楼主我和你同岁，也是年底40。去年6月开始学习芭蕾，通过练习两个月体重减了十斤。当然我基数比你小得多。我是每天坚持1个半到两个小时基本功+哑铃，没有其它任何运动。不知你是每天都有固定时间的运动还是几天去一次？因为觉得你都坚持一年了才这个效果有些慢。我觉得拉仲运动从塑形上说更实用。罗嗦这么多别烦我啊。　　
　　@君锁秋意
09:38:28　　在加拿大吗？发点风景，吃的，喝的图片吧，那是我向往的地方。。　　-----------------------------　　看我的相册，很多照片，你想看的。　　我一米六。
　　@xhyxhy-17 10:12:52　　才四十岁，臃肿得跟六十岁似的。楼主的上一个帖子我看过，怎么变化不大啊？楼主急需降脂，还是有氧运动最见效果。　　-----------------------------　　冬天最冷的三个月，意志松懈，减肥不努力。
　　@百合OB
10:25:30　　楼主我记得你，你的上身胖，下身还好，似乎肉比较松，对吗？　　-----------------------------　　泪，肥肉一堆堆的。
　　@otete-17 11:00:20　　楼主我和你同岁，也是年底40。去年6月开始学习芭蕾，通过练习两个月体重减了十斤。当然我基数比你小得多。我是每天坚持1个半到两个小时基本功+哑铃，没有其它任何运动。不知你是每天都有固定时间的运动还是几天去一次？因为觉得你都坚持一年了才这个效果有些慢。我觉得拉仲运动从塑形上说更实用。罗嗦这么多别烦我啊。　　-----------------------------　　多谢！我也很喜欢跳舞，目前是拉丁舞那种风格的。　　冬天减肥松懈了几个月。
　　@江南花似锦
09:54:27　　楼主我看过你之前的那个贴，我和你的身材一样样的啊……这种身材减肥的结果是腿瘦的那个快。上半身效果不明显啊……还有请问楼主你的血糖高吗?　　-----------------------------　　我两次怀孕都有妊娠糖尿病，生完就好了。
　　@我是快乐皮皮
09:28:10　　楼主还在阿！努力加油阿！　　-----------------------------　　谢谢！
　　今天的体重66.8公斤。
　　一年了还这个效果有点慢啊=。=　　楼主姐姐加油！
　　加油！！！！　　
　　楼主我好像看过你的贴啊，你第一张照片好眼熟的说。。　　现在瘦成什么样啦
　　@esnas
17:05:45　　一年了还这个效果有点慢啊=。=　　楼主姐姐加油！　　-----------------------------　　是太慢了,继续努力.
　　@囧萌囧萌
17:07:51　　加油！！！！　　-----------------------------　　谢谢!:)
　　@我手表是夜光哒
17:27:23　　楼主我好像看过你的贴啊，你第一张照片好眼熟的说。。　　现在瘦成什么样啦　　-----------------------------　　:)还是挺胖,过两天上照片.
　　@我手表是夜光哒
17:27:23　　楼主我好像看过你的贴啊，你第一张照片好眼熟的说。。　　现在瘦成什么样啦　　----------------------------　　@坐忘斋书话
22:59:41　　:)还是挺胖,过两天上照片.　　----------------------------　　你这种减肥方法是个笑话！
　　@我手表是夜光哒
17:27:23　　楼主我好像看过你的贴啊，你第一张照片好眼熟的说。。　　现在瘦成什么样啦　　-----------------------------　　:)还是挺胖,过两天上照片.
　　尊巴舞一小时.
　　效果不明显，可能方法不对，运动量够了的话，饮食大概有问题　　
　　　　66.7kg
　　瘦了不少了，继续　　
　　@坐忘斋书话 6楼
04:37　　@吾乃悠悠
23:45:59　　加油姐姐，你很有毅力!　　-----------------------------　　谢谢!:)　　-----------------------------　　增加锻炼时间，楼主一年了没怎么瘦啊　　
　　@亲爱的tianyaer
03:29:29　　增加锻炼时间，楼主一年了没怎么瘦啊　　-----------------------------　　冬天的三个月，松懈了。
　　@江南江北风光好
03:20:05　　瘦了不少了，继续　　-----------------------------　　嗯，继续努力。
　　最近狂热地迷恋跳舞，几乎每天都跳。
　　今天66.5kg　　
　　两年了每天这么大运动量怎么还是没瘦啊，这让所有坚称运动减肥可以让视觉效果变好的帖子情何以堪啊。。
　　@深红之瞳z
23:57:53　　两年了每天这么大运动量怎么还是没瘦啊，这让所有坚称运动减肥可以让视觉效果变好的帖子情何以堪啊。。　　-----------------------------　　不到一年.
　　我也记得楼主，楼主有很多泳衣，哈哈，马克下
　　我决定考尊巴舞教练.　　减肥更有动力了!
　　@好象从不联系
00:21:12　　我也记得楼主，楼主有很多泳衣，哈哈，马克下　　-----------------------------　　：）好记性
　　这么胖,跳舞真不好看,真不专业,这个减肥动力太有效了!
　　马上就会生老二了，然后会更胖，我已经决心生完老二就减肥，不能再放纵自己了。
　　唉……本來想姨媽走了就去認認真真游泳減肥的。看了樓主這樣，突然沒動力了……　　
　　@vivianbaiyun
16:01:31　　马上就会生老二了，然后会更胖，我已经决心生完老二就减肥，不能再放纵自己了。　　-----------------------------　　运动吧！
　　66.0kg　　
　　大姐，说实话，还是很胖，但有比较明显变化，可是以一年来说进度还是挺慢的　　不知道你多高，建议你别紧盯体重数字，饮食这块一定尽量克制一下，一周放纵一天吧，健身是三分练七分吃，怎么吃吃什么很重要，辛苦努力锻炼，别让你的汗白流　　也有的人狂练乱吃，那是因为练牛了量大怎么吃也不会剩下，你的体脂还是挺高的，尽量多种运动交叉练吧　　加油，微博上有个大姐叫订书钉好像，好像是滑雪教练还是什么的，快五十了，也是很大年纪接触健身，身材可棒，不说真的想不到这个年纪了，精神气质也很显年轻，你保持锻炼争取过的更健康有更好的身体
　　一年了怎么还这么松啊？力量训练要加强。我比你大两岁。一直健身　　
　　加油楼主啊，我也在运动减肥！　　
　　@深红之瞳z
23:57:53　　两年了每天这么大运动量怎么还是没瘦啊，这让所有坚称运动减肥可以让视觉效果变好的帖子情何以堪啊。。　　-----------------------　　楼主后来更正了是一年，瘦了16.8斤，2014年5月到现在11个月左右，平均一个月瘦1.5斤，这其实是很正常很健康的减肥速度，楼主如果继续再坚持一年，体重差不多100出头时就会很好看了。
　　@公马5-04-23 09:11:46　　楼主后来更正了是一年，瘦了16.8斤，2014年5月到现在11个月左右，平均一个月瘦1.5斤，这其实是很正常很健康的减肥速度，楼主如果继续再坚持一年，体重差不多100出头时就会很好看了。　　-----------------------------　　嗯，谢谢！
　　加油　　
　　有变化，要坚持啊。
　　楼主好棒！有毅力　　
　　@风行百合
07:24:35　　加油楼主啊，我也在运动减肥！　　-----------------------------　　一起努力！
　　@过敏星人
05:07:43　　大姐，说实话，还是很胖，但有比较明显变化，可是以一年来说进度还是挺慢的　　不知道你多高，建议你别紧盯体重数字，饮食这块一定尽量克制一下，一周放纵一天吧，健身是三分练七分吃，怎么吃吃什么很重要，辛苦努力锻炼，别让你的汗白流　　也有的人狂练乱吃，那是因为练牛了量大怎么吃也不会剩下，你的体脂还是挺高的，尽量多种运动交叉练吧　　加油，微博上有个大姐叫订书钉好像，好像是滑雪教练还是什么的，快五十了......　　-----------------------------　　嗯，谢谢！钉书机吧？我是她的粉丝。
　　@各种吃喝嫖赌抽
05:19:32　　一年了怎么还这么松啊？力量训练要加强。我比你大两岁。一直健身　　-----------------------------　　对，从今年三月底开始，加强了力量训练，开始举铁。
　　65.6kg　　
　　不错，我40岁还有这个心态健康积极的生活也就不错了。　　
　　我昨年坚持每天跑步一小时，感觉瘦了有12斤吧，算比较懒得了，饮食上饿的真是难受，今年继续中预计再瘦12斤就不用了，保持就好。　　
　　@深红之瞳z
23:57:53　　两年了每天这么大运动量怎么还是没瘦啊，这让所有坚称运动减肥可以让视觉效果变好的帖子情何以堪啊。。　　-----------------------　　@公马5-04-23 09:11:46　　楼主后来更正了是一年，瘦了16.8斤，2014年5月到现在11个月左右，平均一个月瘦1.5斤，这其实是很正常很健康的减肥速度，楼主如果继续再坚持一年，体重差不多100出头时就会很好看了。　　-----------------------------　　而且楼主也不是小年轻，代谢本来就没那么好，再说运动还能强身健体缓解压力呢，干嘛非盯着减肥
　　看来年纪越大减肥越难
　　加油姐姐！
　　胖的不好看啊
　　@吃哪包泡面好呢
11:37:23　　不错，我40岁还有这个心态健康积极的生活也就不错了。　　-----------------------------　　加拿大女性平均寿命84；我决定自己很年轻啊哈哈！
　　@骑白马披马甲
11:47:36　　而且楼主也不是小年轻，代谢本来就没那么好，再说运动还能强身健体缓解压力呢，干嘛非盯着减肥　　-----------------------------　　爱上运动之后改变了我的人生啊！
　　@巴拉拉小八卦
11:52:51　　加油姐姐！　　-----------------------------　　谢谢！
　　　　　　65.8kg
　　虽说仍然是胖，但是楼主的肉紧致了好多呢。手臂感觉细了好多。
　　@江南花似锦
15:43:27　　虽说仍然是胖，但是楼主的肉紧致了好多呢。手臂感觉细了好多。　　-----------------------------　　谢谢鼓励，继续减肥。
　　66.2公斤　　
　　66.0kg　　
　　　　65.4kg
　　楼主，咱换个发型行不？顶着个大妈头看着真显老啊
　　@坐忘斋书话 88楼
09:51　　　　65.4kg　　------------------------------　　加油！　　不放弃努力就会有结果
　　记得你，上个帖子没有留言，但是我记得最后看到你的相片是瘦了很多的，这次的相片相对来说胖是胖但是比较紧实了，姐姐加油！健身是一种生活习惯，坚持！　　
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