38节38节医疗保健回春操mp3下载

38节回春医疗保健操(舞曲)2012.1[高清版]_高清在线观看_百度视频
订阅精彩视频,请
&&努力加载中...
38节回春医疗保健操(舞曲)2012.1[高清版]请稍等,离广告结束还有5秒
视频下载:
视频地址:/478/20915.html
本队最新广场舞
近期热点教程推荐
本队广场舞排行
01&02&03&04&05&06&07&08&09&10&11&12&13&14&15&16&17&18&19&20&
全站最新评论
热点太极拳教程
轻音乐欣赏
舞曲分类导航上传时间:
38节回春医疗保健操(革命歌曲).
56官方微信
扫一扫发现精彩好评:99.63%
坏评:0.37%
五行健康操是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的,现代人吃得太多、太好,又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时,防癌健康新观念而设计,这些动作相当的简单易学而且轻松有劲,只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。
五行健康体操口令
1、拍打天门: 向斜上(高过头)弹打2、双龙吐珠: 向前(嘴的高度)弹打3、前摆后摇: 向前向下轻放4、开合虚掌: 胸前腹前合拢虚打5、排山倒海(*左): 双手(阴阳掌)在小腹前左右摆动,往左时左手心向上6、拍掌扩胸: 胸前拍掌,握拳扩胸,拳心向下7、龙飞凤舞(*右): 右手向右斜前方弹打,左手握拳摆右肩前,左右轮做8、扭转乾坤(*右): &双手扣住右左摆动,上时手心向上,下时手心向下9、花开富贵: 双手手背相对下压至腹前,再往上提向两侧张开10、鲤跃龙门: 双脚跳动(脚尖不离地),双手在体前向前(胸的高度)弹打11、螳螂捕蝉(右): &出右脚成弓步,后脚跟离地,双手向前(胸的高度)弹打12、螳螂捕蝉(左): &出左脚成弓步,后脚跟离地,双手向前(胸的高度)弹打13、物换星移(*左): &双手同方向在腰侧,左右摆动 (左边抓起,右边放下)14、天女散花: 双手向下弹打,先往右回到中间,再往左回到中间15、上下天梯(*左): &排山倒海的动作往上延伸八拍,再往下回边八拍16、同心协力: &双手前伸推掌,回收握拳下拉 (到腰间)17、凤阳花鼓(*右): &双手握拳,先右手下槌,再出左手下槌,轮作 (拳眼向上)18、龙腾虎跃: 双手以手刀敲打腹股沟,再向前上方甩出手心向上凡有 * 者, 表示动作為 &左右摆动& 或 &右左摆动&
五行健康体操高清版 视频/PDF版
软件排行榜
热门关键字

我要回帖

更多关于 38节回春操 的文章

 

随机推荐