小手拇指骨折后做俯卧撑 引体向上和引体向上有无伤害

单手引体向上要俯卧撑做到什么程度_百度知道
单手引体向上要俯卧撑做到什么程度
我16 60公斤不到 180多个头 我俯卧撑什么样的姿势做到什么程度才可以做1个单手引体向上 麻烦说清楚 不要模棱两可 谢谢 好的加分!
提问者采纳
俯卧撑用的是胸大肌跟三头没有必然联系,引起向上用的背阔肌跟二头。主要的肌群不一样,所以没有必然联系
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弟,手曲起来 很胀的那块, 跟手臂三头肌(就是 手臂后面的肌肉)引体向上
是用 背部的背阔肌.俯卧撑
是用胸部的大胸肌(前面胸部两块肉), 俯卧撑 跟 引体向上 是完全 不用的肌肉控制..,
跟手臂的二头肌(就是 手臂前面 很大块的那个肌肉
连续300个能的话
大概就可以
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出门在外也不愁锁骨骨折痊愈一年后可否做引体向上_百度拇指医生
&&&网友互助
?锁骨骨折痊愈一年后可否做引体向上
一般来说是可以的.你这中间应该复查过几次吧.看看最近的一次片子骨头长的怎么样了.另外对于骨折后的运动来说,应先轻后重,先慢后快.不要一下子把任务加的很重.骨折过以后会有点心理障碍的.不要怕.会和以前一样的.
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这可以根据你自己的感觉,头几次活动量不要太大。感觉不适的话一定要休息。
只要X线片复查骨折已经愈合,是可以的,只是要循序渐进。
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李小龙的出拳速度单手二指俯卧撑超强引体向上真实记录
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武术技击家、武术哲学家、著名的华人武打电影演员、世界武道改革先驱者,UFC起源者,MMA之父,截拳道武道哲学的创立人,在全球各地具有极大影响力。
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李小龙的出拳速度单手二指俯卧撑超强引体向上真实记录
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是不是做俯卧撑对正手引体向上基本没有帮助?
俯卧撑练胸和三角肌前束而正手引体向上要背和三角肌中后束,只有三头肌是共同的?
提问者采纳
但胳膊是一个完整的整体有作用。虽然用的各部肌肉由区别,出力时是整体出力,而不仅仅是某块肌肉
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其他1条回答
解剖学的不好
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出门在外也不愁右肱骨下段骨折后钢板内固定一年后拆了还有18个钉眼,能不能做俯卧撑引体向上等运动啊~求教_百度拇指医生
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?右肱骨下段骨折后钢板内固定一年后拆了还有18个钉眼,能不能做俯卧撑引体向上等运动啊~求教
男18岁|科室:骨科
桑植县竹叶坪乡卫生院
内固定取出后2个月内最好不做这类运动,以免出现继发性骨折。平时喝点牛奶补充钙质。
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当时骨折时可能损伤到了周围软组织,也可能会有一些血肿机化,建议去大医院的康复医学...
这种情况如果是有肱骨骨折取出了钢板,完全愈合恢复,一般可以很快恢复正常的活动了。...
指导意见:
可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,七厘散,归龙接骨胶囊,伤科接骨片...
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骨折的钢板是临时作用,骨头长好了,钢板就没有用了。可以拿掉。
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