户外活动有哪些些啊,体育开 户会让人向往吗?谁能告诉我?具体说说不?

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体育开户会让人向往吗?谁能告诉我?
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不会,太小儿科了
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出门在外也不愁运动瘦身:3类运动会让人越练越胖
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原标题:3类运动会让人越练越胖
  很多人希望通过运动来减肥,可是,错误的运动方法只会让人越练越胖。专家指出,以下3类运动会让人越练越胖。
  1.大运动量的运动。短时间高强度的运动后,血糖水平会降低,使人产生饥饿感,这时人们会食欲大增,对减肥极为不利。
  2.短时间运动。大约运动1小时后,运动所需的能量才以脂肪供能为主。也就是说,如果在脂肪刚刚开始分解时,人们就停止运动,减肥效果肯定不好。
  3.快速爆发力运动。进行快速爆发力锻炼时,得到锻炼的主要是白肌纤维,白肌纤维横断面较粗。因此,肌群容易发达粗壮,用此方法减肥会越练越胖。(摘自日《老年日报》06版)
(责编:温静、杨磊)
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人 民 网 版 权 所 有 ,未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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谁能告诉我,咱县的体育馆每天都什么时间开门?让人进去玩吗?收藏
谁能告诉我,咱县的体育馆每天都什么时间开门?让人进去玩吗?
你觉得他们会不会让 人 进去?
国家出钱建设的体育馆按说是为我们纳税人服务的,怎么会不让进
这都是全民福利的东西 只是我们生活在一个神奇的国度!
到底有没有人具体知道啊
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