趾脚板底痛是什么原因用来锻炼身体踩在上面感觉很疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-19 01:28 标签： 脚底板长水泡
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左脚指麻木是什么原因?
上(空中踩式Norda Track Treadmill), 会觉得左脚第二和第三指麻木,是什么原因? 本人不是左撇子.
一，鞋子太瘦挤脚。看看对不对？处理方法，以后不要穿这双鞋或者不要长时间穿。同时，晚上睡觉前热水泡脚。
二，长时间站立。大多数人的左腿最为有力，所以会不自觉把重心偏左。时间长了，如果鞋子高跟会导致左脚前脚掌像扇子样吃力，中指受累而麻木。这也不是吗？
三，痛风。但是，大多数发生在大脚趾，且有“热痛”或者“跳痛”感。你这不像。
四，药物中毒（过敏）。有些他汀类、非甾体类药物会影响血液末端循环，导致手指、脚趾麻木。
五，糖尿病、麻风病导致。这基本排除，因为都会有全身症状，你好像没有。
大家还关注　　有什么运动是可以不用脚的啊？　　楼主运动的脚踝很疼啊，不敢再去健身房了！　　可是一身肥膘还在啊,不能不动啊！
楼主发言：13次 发图：0张
　　要减膘只能有氧吧。。。想着就游泳对关节的损伤小些　　我推荐个德国的护具品牌，Bauerfeind，反正他家的护膝让我的跑步膝焕发第二春了。他家的护踝据说也很好用
　　仰卧起坐？　　
　　有些瑜珈可以。老娘骨折几个月练的就是睡前瑜珈。　　
　　回复第3楼(作者:@dora56789 于
23:18)　　有些瑜珈可以。老娘骨折几个月练的就是睡前瑜珈。　　[来自UC浏览器]　　==========　　就网上流传的那些，做做就可以了吗？　　
　　回复第1楼(作者:@zhangkaiyi 于
23:13)　　要减膘只能有氧吧。。。想着就游泳对关节的损伤小些　　我推荐个德国的护具品牌，Bauerfein……　　==========　　谢谢哦，不知道去哪买呢！贵吗？　　
　　@我是范先生 5楼
23:25:52　　回复第1楼(作者:
@zhangkaiyi
23:13)　　要减膘只能有氧吧。。。想着就游泳对关节的损伤小些　　我推荐个德国的护具品牌，Bauerfein……　　==========　　谢谢哦，不知道去哪买呢！贵吗？　　-----------------------------　　价格的确不便宜，淘宝有代购，最便宜的护膝大约450-500rmb
　　………只有我一个人想到游泳吗
　　同求，但我还是每天跳操哇
　　棋牌类运动一般都不用脚的。
　　回复第4楼(作者:@我是范先生 于
23:24)　　回复第3楼(作者:@dora56789 于
23:18)　　有些瑜珈可以……　　==========　　睡前瑜伽，自己挑着些动作做　　
　　仰卧起坐,跪式俯卧撑,空中自行车,哑铃,呼啦圈,毛巾操...
　　@我是范先生 游泳
　　回复第7楼(作者:@ 于
00:19)　　………只有我一个人想到游泳吗　　==========　　你的答案是最好的！　　不用脚，还是有氧运动，减肥利器！　　但我不会阿！哭死个人了！　　
　　回复第8楼(作者:@伊人在網中央 于
00:41)　　同求，但我还是每天跳操哇　　==========　　身体最重要　　
　　回复第6楼(作者:@zhangkaiyi 于
23:55)　　@我是范先生 5楼
23:25:52　　回复第1楼(作者:
@zh……　　==========　　好贵好贵呀！　　
　　睡觉吧！　　
　　回复第9楼(作者:@小棉被要出走 于
00:52)　　棋牌类运动一般都不用脚的。　　==========　　这个能减肥吗？　　
　　活塞运动也可以。　　
　　我是小腿痛，不过某点扶他林还在坚持着
　　回复第19楼(作者:@假装是一只小猫 于
11:16)　　活塞运动也可以。　　[来自Android手机客户端]　　==========　　我冷淡！　　哈哈！　　
　　回复第20楼(作者:@zhongjing35 于
11:30)　　我是小腿痛，不过某点扶他林还在坚持着　　==========　　我昨天去了下，快走了十五分钟，就很疼了！　　有点怕了！　　
　　游泳啊
　　倒立不用脚只要手，游泳不也要用脚踩水
　　@我是范先生 18楼
11:16:27　　回复第9楼(作者:
@小棉被要出走
00:52)　　棋牌类运动一般都不用脚的。　　==========　　这个能减肥吗？　　-----------------------------　　动脑的，希望是可以的吧XD　　据说做数学题可以减肥
　　自行车　　
　　本想说转呼啦圈的 但一想到要站 捉紧跑走出贴
　　游泳。。
　　回复第25楼(作者:@小棉被要出走 于
18:19)　　@我是范先生 18楼
11:16:27　　回复第9楼(作者:
@小……　　==========　　难怪我这么胖，数理化不好的原因阿？　　
　　回复第27楼(作者:@快乐有终 于
22:02)　　本想说转呼啦圈的 但一想到要站 捉紧跑走出贴　　==========　　我站可以的！　　
　　@我是范先生 29楼
23:32:28　　回复第25楼(作者:
@小棉被要出走
18:19)　　@我是范先生
11:16:27　　回复第9楼(作者:
……　　==========　　难怪我这么胖，数理化不好的原因阿？　　-----------------------------　　同胖，数理化同烂...不过做点别的费脑的事情也一样啦！打打三国杀！
　　楼主你是不是基数太大了，我之前跑步走路跳操久了脚会痛死。后面算改成郑多燕的瘦腿瘦臀操和垫上操就不用脚了，对瘦腹部臀部和腿部非常有效，脚也不痛了。练了两个多月瘦了17斤。　　
　　@我是范先生 30楼
23:33:01　　回复第27楼(作者:
22:02)　　本想说转呼啦圈的 但一想到要站 捉紧跑走出贴　　==========　　我站可以的！　　-----------------------------　　很好！但楼主的腰的挺住！裤子记得腰带要紧，别转着转着走位了！
　　回复第31楼(作者:@小棉被要出走 于
23:38)　　@我是范先生 29楼
23:32:28　　回复第25楼(作者:
@……　　==========　　羞涩的说连三国杀都不会玩！　　斗地主超烂　　
　　回复第33楼(作者:@快乐有终 于
13:46)　　@我是范先生 30楼
23:33:01　　回复第27楼(作者:
@……　　==========　　伤子宫吗？　　我还要用呢！　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规最近锻炼，天天光脚去踩鹅卵石，发现很痛，这个是身体好的现象还是不好的现象啊，原理呢？_百度知道
最近锻炼，天天光脚去踩鹅卵石，发现很痛，这个是身体好的现象还是不好的现象啊，原理呢？
提问者采纳
不怕的多走点，循序渐进么~但踩鹅卵石对身体是有好处的。怕疼的少走点，鹅卵石刺激脚底各个器官的反射区，相当于起到按摩作用。祝身体健康。不过本人亲身实践。要知道刺激到了一定程度都会疼的，某个器官不好脚底会在刺激下以疼痛的形式反应出来。，原理同上。脚底有人体所有内脏器官的反射区脚疼是正常现象，不管身体好不好光脚踩鹅卵石真心疼啊。痛感的强烈程度跟人脚底敏感程度疼痛承受能力都有关系
提问者评价
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其他2条回答
那应该考虑你的某个脏器的健康问题了！如果你是几天踩石后感觉很痛，那是很正常的现象，是不是考虑石头太尖了，刚开始脚底需要一个适应的过程，没什么大碍的。不过你踩石的时间不要过于太长。如果你第一次踩石时脚底就感觉极度疼痛，如果排除这个原因。因为脚底的每个部位都分布有与人体脏器相对应的穴位你好
说明你很正常，如果你不疼那就得去检查你的感觉神经了！
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出门在外也不愁4个脚部锻炼法养护心脏
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原标题：4个脚部锻炼法养护心脏
　　脚与五脏六腑的关系密切，日常运动时你是否重视了脚部锻炼呢？
　　人在站立时，脚部的血液要从地面的位置返回到心脏。靠什么力量返回去呢？一靠动脉的压力，二靠平时的运动。在我们的足底有个“泵”，医学上把它叫做静脉泵。行走时，通过肌肉的收缩和挤压将血液泵回心脏。所以，老人经常走路，对促进下肢的血液循环非常有益。
　　此外，增加脚部柔韧性的锻炼也很有必要。
　　1、足踩在地上，把足跟抬起来，站5秒钟。然后用足尖着地，再用足背侧着地，坚持5秒钟。这是一组动作，主要是锻炼足部关节的折曲、背伸能力。
　　2、在地板上放一块毛巾或一块布，用足趾去抓，这样可以锻炼足部肌肉的伸缩能力。还可以用足趾逐一将20个玻璃球夹住，然后放到一个盒里，每天做两次。
　　3、在四个足趾间隙备放一个直径为1至1.5厘米的圆柱，然后用手指去挤压足趾，再用手指活动足趾。圆柱可以用布或硬纸制作。
　　4、把两趾用宽一点的橡皮筋套起来，向外牵拉。
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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