水泥路面切割机跑步鞋和室内的,有什么不一样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-15 17:54 标签： 水泥路面
一双跑鞋的寿命是多少KM？
28回复/1亮 7066浏览
我这双跑鞋才穿了不到五个月，前几天跑步的时候软件提示鞋子寿命到了，现在感觉鞋子还好，没有变形，磨损程度也不是很大，想问下各位一双跑鞋的寿命到底是多少公里啊？PS：LZ 80kg，水泥路跑，照这个样子下去，跑步都跑不起了。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
这些回帖亮了
这要看楼主工资水平了，赚的多，鞋子寿命就短。赚的少寿命就长。。。。。。。
480-800公里...
RW之前的文章简单提到过....
无论怎样，我都会在那三分线外等待着，给你，最后一击...
480-800公里...
Keep up the rotation. Shoes should be replaced every 300 to 500 miles.&链接：
无论怎样，我都会在那三分线外等待着，给你，最后一击...
一公里一块钱就不错了
阴差阳错 自有天意
百度去死吧
son of biaodu!!!
一双421公里了。。感觉跟新买差不多。。
长知识了~~~~~~~
中国篮球最大的矛盾是 球迷高超的网上指挥作战能力与土教落后的临场指挥之间的矛盾！！！！！！！！！！
看个人消耗，体重着力点，都不一样，磨损自然不同
这要看楼主工资水平了，赚的多，鞋子寿命就短。赚的少寿命就长。。。。。。。
看跑法，体重，脚型，足弓类型，公里数各人不一，采用别人的公里数经验来判断自己的鞋子报废不报废就像小马过河。
这个没那么复杂，一般来说，正常足弓或者轻度内旋的脚，当鞋子的鞋跟外侧的纹路磨平，影响到平衡和开始打滑，就该换鞋了。
整个球场都试图阻止他，但他哭了起来，连老天都感动的飞了。
楼上的说得比较全面~
个人的跑步习惯，跑步姿势以及跑鞋替换穿跟一直穿一双等，这些因素都会影响跑鞋的寿命，所以只能有个大概参考，但没法一概而论。
我的AIR MAX2011 现在亦然很监听
我的NIKE+貌似都连不上
厂货即假货，真厂轮不到我。
做人不浮夸， 骚的有气质！
我的NIKE+貌似都连不上
厂货即假货，真厂轮不到我。
做人不浮夸， 骚的有气质！
bikila 1000+鞋子毫无压力
Fight for Vibram HK100 2014
妈的~~真心是能达到一块钱一公里就不错了！！~~
跑步都跑不起~~~
引用5楼 @ 发表的:
一双421公里了。。感觉跟新买差不多。。
保养的好！
引用3楼 @ 发表的:
Keep up the rotation. Shoes should be replaced every 300 to 500 miles.&链接：
thanks
引用8楼 @ 发表的:
这要看楼主工资水平了，赚的多，鞋子寿命就短。赚的少寿命就长。。。。。。。
精辟啊！
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
47人参加识货团购179.00元58人参加识货团购149.00元133人参加识货团购355.00元158人参加识货团购339.00元141人参加识货团购279.00元68人参加识货团购608.00元151人参加识货团购438.00元133人参加识货团购119.00元346人参加识货团购599.00元82人参加识货团购948.00元239人参加识货团购198.00元254人参加识货团购688.00元查看: 8767|回复: 19
跑步鞋大家平时穿吗？
跑步鞋大家平时穿吗？还是只跑步时穿？我刚买的多威，平时一直穿着
穿啊，我平时一直穿着跑鞋，比啥鞋都舒服。
只有跑步时穿，平时大多数情况下是不穿的！
平时穿别的鞋，但也是运动鞋
跑步时才穿，平时穿舒适一点的登山鞋或者休闲鞋。
自己舒服就好。
平时不穿，只有跑步穿。
最好专鞋专用，毕竟走路时也很费鞋，鞋底磨偏后，这鞋也就报废了
平时还是不要穿跑步的鞋子吧。
俺平时穿的是休闲皮鞋，较为舒服！
鞋子应该是专鞋专用的好！
跑步鞋专用，跑得没有弹性了就作平时走路用！
俺夏天会穿马鞋出去的，比较凉快，几双换着穿磨损不大，嘿嘿
其他季节平时不穿的
如果便宜点的跑步鞋，一百来元的，也就算了。
如果值钱的跑步鞋，500元以上的，运动场在500米远，就要带鞋去换了。穿平常的鞋到运动场，再换跑步鞋。只在塑胶跑道上跑。
我同时备有几双跑步鞋，分别是柏油路跑鞋、水泥路跑鞋、塑胶场地跑鞋、越野跑鞋。跑各种路面换不同的跑鞋。
平常穿的只是100元左右的跑鞋。跑了几个月水泥路膝盖疼怎么办？_跑步吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：187,251贴子：
跑了几个月水泥路膝盖疼怎么办？
每次最少4公里，最多8公里。大家都是跑水泥路吗？
我也是这情况，试试把跑步的次数降一降
跑水泥路膝盖必废！！！没功力就不要跑水泥路了。
换双好的跑鞋，减次数，减跑量
换鞋，注意跑休~~
我以沥青路面为主
风险太大，还是换地方的好
我也是深受其害。
休息一段时间就会好的。
我平时也是水泥路。。。不舒服就休息两天，好了再跑。。。慢慢跑得多了，就不容易受伤了。。。
偶也一直都跑水泥路的呢
柏油路呢''郊区晚上不敢跑小道
我也经常跑水泥路，膝盖没事。但跑塑料跑道肯定对关节的冲击减少。你也可以看看是不是，姿势的问题。还是跑量稍为减少即可。
我还是坚持我的观点， 为了你的膝盖，不要跑水泥路。可能大家对水泥路与沥青路有点混淆。我上图水泥路沥青路
其实水泥地和柏油路的区别，汽车在上面的颠簸对比，都分的出来
我跑了七个月公路了，有点感受：1、路面弹性，柏油路》漫砖公园路》石板路=水泥路2、想省膝盖，要么上弹性好的鞋，要么改跑姿，我现在用前掌，只是小腿酸，膝盖几乎不会难受了。一个月连跑带快走，200km的量吧。3、膝盖疼的话，停跑几天，改为快走，自然就恢复了。不要小瞧人体的自我恢复能力。4、体重基数大，或者刚开始锻炼的话，还是从快走开始吧，只要频率够快，一样能起到锻炼的目的。
年轻人膝盖可以变强壮，不过确实要合理调节跑步强度。
我也出现过，不过戴上护膝，就没感觉饿了。
换换鞋会好点。
1、修正跑步姿势2、换减震跑步鞋3、橡胶跑道最好，土路、沥青次之
休息，营养跟上
今年新出了一款跑步鞋。你可以试试
不好的地方就要慢慢的跑，否则伤膝盖要好几天才会好
我只找有塑胶跑道的地方跑
跟腱疼也麻烦，休息一个月都不好啊
试试竟走…水泥路不太适合跑步，别伤得越来越重
水泥路缺乏弹性，缓冲全靠鞋子和身体。如果只是健身的话，条件允许最好还是在跑道上跑为好。如果非要在水泥路上跑的话，要做好预防伤病的工作。一旦发现什么不适，一定要休息一两天，如果这种感觉一直存在的话，就必循降低跑量，直至这种疼痛消失。跑步加量不要随性而为。一定要有个过程。以月为单位最好。每月加量不要超过1km或者五分钟。还有每周跑三次或四次，隔天跑最好。跑量超过40km的时候要加入力量训练，只有适度的力量练习才能维持高运动量的跑步。开始阶段在水泥路跑步要穿缓震性能好的跑鞋，如果一直没有伤病的话就不要改变跑姿，因为这是合适你的跑姿，所有人的跑姿都是不一样的，不要迷信前脚掌跑步比后脚跟、全脚掌好，那是因人而异的，只有适合自己的才是最好的。跑鞋的选择最好找懂行的跑友帮你选。脚型，足型都有差别，不是高端的就好。
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或训练鞋、跑步鞋、室外运动鞋、室内运动鞋都是干什么用的？平时穿什么鞋好？_百度知道
训练鞋、跑步鞋、室外运动鞋、室内运动鞋都是干什么用的？平时穿什么鞋好？
提问者采纳
训练鞋顾名思义就是做身体训练用的，你平时看到的“旅游鞋”就是最典型的训练鞋跑步鞋是专门为跑步设计的，对鞋底材料和抓地在设计的时候都会有所考虑室内运动鞋也有很多种 篮球鞋 室内足球鞋 网球鞋等等 看你从事的运动了至于室外也分很多种。平时嘛……休闲鞋 - - 如果非要说起来的话 上面提到的都可以穿 鞋这东西没有那么多讲究的 又不是专业运动员
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
跑步鞋的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 水泥路面 的文章

 

随机推荐