踢足球怎么练脚力时脚腕被踩中了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-15 13:54 标签： 踢足球怎么开大脚
踢球的时候总是脚腕疼怎么回事_百度知道
踢球的时候总是脚腕疼怎么回事
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比如上面那位说的绑沙袋（太俗了）我们踢球的有几个搞那样的。跑步，你也只有拾球的时间了~）4，同时也可以练习你在任何角度发力。3。那样可以练习你的追球反映。多练习大力射门。这个样一举三得。使劲用脚对着球。你可以用足球对着墙射。掌握平衡，很容易把自己的脚腕搞伤。建议你练习小腿发力。不要停！·（在射的时候尽量根据自己反映发力。如果你特别想把自己足球搞的牛B。2，呵呵。跑步不用绑沙袋也可以增强脚力，你也可以练习小腿发力。大腿发力，用身体倾斜。比如射门站在球旁边，如果你反映不快1。一般在你这个年龄在踢球的时候。练习跳绳可以增强你的弹跳还可以增强你脚腕的柔韧性，也可以增强你脚的力量。有负荷的跑步，内侧外侧触球。距离远点，你射门力量过大。摆腿幅度大点。你有时间就练习跳绳
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踢球时如何保护自己的脚？如题 谢谢了
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还有就是热身时候脚部的运动要充分，也不爱扭伤脚踝，保护脚踝，完全活动开，缠一种运动型的绷带，都可以保护脚，也就这样了可以带护踝
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告诉你个秘诀，其实进攻就是最好的防守，你要先下脚为强把别人的脚先给废了你就安全了
这样还是别踢球了，回家吃饭吧
嗯、有、把脚卸下来再踢、踢完了再装上去不就O了……
用手或者脸踢，不用脚，不就OK了嘛
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出门在外也不愁>> >>中午踢足球时脚腕旁边被别人踢了，很痛，过
中午踢足球时脚腕旁边被别人踢了，很痛，过
病情描述：
中午踢足球时脚腕旁边被别人踢了，很痛，过一下就肿了，走路一走一钵的，怎么能
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医生建议：你这种情况属于局部软组织损伤造成的淤血的不适症状，建议适当的多休息避免剧烈活动慢慢就会好转的哦。
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健客价:¥2.00各位大神求助啊=。=踢球被踩，脚拇指都是淤血怎么办啊？有没有快速治疗的方法啊？
18回复 1267浏览
各位大神求助啊=。=踢球被踩，脚拇指都是淤血怎么办啊？有没有快速治疗的方法啊？
还有两个星期比赛了，泪奔啊大四了最后机会在学校比赛了....这个时候受伤真心给跪了。。百度了一下，说是红花油，云南白药有用。。。不知狗孩上面的大神们有什么看法？？没有伤到骨头，只伤到指甲。。。。小弟在此谢过了。。。
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
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放血，拔甲再云南白药。
引用1楼 @ 发表的:
好吧=。=你是告诉我心态要好，要开心点么....
引用2楼 @ 发表的:
放血，拔甲再云南白药。
放血？？拔掉？？？怎么放血？..拔掉这个有点夸张吧
没啊，我纯粹只是看这么有发挥潜质的主题，竟然没人来玩，感到甚为可惜。认真的说，有个方法可以药到病除。收集完毕后，喊，“出现吧神龙”就可以了
油猴子脚本――可有效屏蔽各类NC、喷子等，全虎扑通用，详阅/5066805.html
去医院呗
医生不保证两礼拜后能上场，赶紧拔掉吧。两个礼拜足够恢复的
引用4楼 @ 发表的:
放血？？拔掉？？？怎么放血？..拔掉这个有点夸张吧
我自己的左脚指头指甲就拔了，它自己会长新的出来，其实也不用放血，用点草药泡个5-6天就好了，不过如果是肿了又想快速消肿的话，就唯有放血了，不过自己的话容易伤口感染。（其实如果是指甲浮起来得话，拔掉会流点血的，然后淤血就没有了。
踢球伤的？
其实没有好办法想快点好就是拔掉指甲，清理伤口，很快会长好的放心。
如果过几天能自然消肿，不发炎症，也可以不管他，过段时间自然会好，然后那个指甲会自己掉，里面全是黏糊糊的深色的血。
不过两周绝对不够恢复正常
我不是打击你
你可以直接死了这条心
拔掉？至于么....太狠了吧...
我怀疑我是整个虎扑至狗孩时代唯一一个踢球踢出指甲淤血发炎的妹子....
不要拔，用点碘酒，吃点消炎药，不要泡脚...很快就好的
整个虎扑还有比我更悲催三天两头就进小黑屋的妹子咩?
我左右脚的大拇指指甲盖都换了2次了。
我的处理是淤血后用针扎个小口子放进热水里泡，泡涨了然后在热水里拔掉它
天朝球迷皆马谡,男足成绩不忍睹;江山代有才人出,何必拘泥谁更强!
德罗西90分钟比赛时间里满场飞奔,补时被红牌罚下去了,罗马队主教练赶紧调整战术,叫16号替补队员登场...
一个支持罗马足球俱乐部的足球迷.
医生姐姐来了
刚好前几天刚刚指甲受伤出血，这次处理的很好，三天恢复。受伤后不能沾水，先用双氧水冲一下然后用碘酒涂伤口，包扎。口服消炎药。不过我这次不是被踩，是踢到指甲造成的硬伤，没有淤血。我想有淤血也应该这样吧，可能恢复时间更长。总之别感染，别沾水。洗澡用保鲜膜包住脚趾用皮筋绑住。发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
放血？？拔掉？？？怎么放血？..拔掉这个有点夸张吧
一点不夸张，你大脚趾指甲已经废了，自然脱落再张至少要一个月以上。拔甲再妥当包扎也许好的快些。不过别想一周两周就复出了，除非你能用没指甲的脚处理球。发自手机虎扑
4141没什么看头啊，期待巴德复出后的3331，那才是瓜的功力集中展示的机会。
我当时大半个指甲坏了，松动，发黑，也没有处理，就是剪的勤快点，几个月之后差不多正常了，现在还有点黄，不过已经和脚趾头连上了，也就没管。没怎么影响踢球啊，不过我伤的是支撑脚
我上个星期也刚被踩到，踩的是脚拇指，现在好了，把肿的那边指甲修掉一点然后擦万花油。
记得穿拖鞋，穿袜子有可能会出脓。
指甲会掉，大约两个月，个人经历。
切掉就不疼了
考拉每天要睡20小时，另外4小时中，2小时吃树叶，2小时发呆。考拉并没有天敌，多数考拉都是摔死的，因为它们老了之后就会因为抓不住树而掉下来。---这过的才叫日子啊。
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