我13岁如果我每天早上起床跑步能长高吗可以长高吗

我13岁(女)157请问做什么运动可以长高
来自于:湖南|
提问时间: 16:28:15|
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病情描述:
我13岁(女)157请问做什么运动可以长高
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因不能面诊,医生的建议仅供参考
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病情分析:
首先要加强营养,合理搭配饮食,不要挑食或者,保持营养均衡。
指导意见:
其次是要多运动,可以跑步,打羽毛球,练瑜伽,跳皮筋等,可以适当补充钙剂。
在学校不喜欢吃学校的中饭,就有时不吃这样行吗
不可以,要饮食有规律,不然会营养失衡的。
哦,早餐吃面包和牛奶有营养吗
尽量不要长期吃,可以合理搭配饮食。
那吃什么有营养
可以吃牛奶,面包,也可以吃小米饭馒头,蔬菜和水果,不要挑食和偏食,要饮食有规律,不可以不吃。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
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从你现在的情况看,你还有点矮!应该注意放松心情,避免过早的那个行为!可以跑跑步!
就是心情不好
应该放松心情,劳逸结合!
可是心里觉得自己很矮,不太开心
相信自己!你会长高的!只要有信心,什么都不是个事
哦,在青春期长痘痘该怎么办
青春期长痘痘是正常现象,是内分泌的问题!不必可以改变,只要放松心情!慢慢就会好的
医师/住院医师
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病情分析:
你好,在这个年龄阶段身体正处于,是身体发育比较迅速的时期,可以通过合理的饮食运动调理,促进身高发育。
指导意见:
平时需要注意适当多吃富含以及钙的食物,可以采取长跑、跳绳、健身操、羽毛球等类型的运动,促进身高的增加。
穿增高鞋会影响长高吗
这个一般不会,只要骨垢线没有闭合的话,还是需要通过合理饮食运动调理,促进身高增加的。
哦,你觉得我还能长多高
这种情况需要根据检查的情况进行判断。
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目前共收到封感谢信我是一个15岁高一小孩 1m6 11点睡 7点起来运动 还可以长高吗? 早上就是跑步跑跳呢些 晚上还需要运动吗?_百度宝宝知道每天早上起来跑步能长高吗,我1996年12月份的,身高150,体重101斤。_百度拇指医生
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?每天早上起来跑步能长高吗,我1996年12月份的,身高150,体重101斤。
还可以的你现在正是长个的时期平时多运动比如多跑步和多喝牛奶不仅多身体好而且还会长高的
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我已经19岁了,163cm,早晨起来跑步还能长高吗?大家给点建议。
提问者采纳
我就是十九岁,也是坚持跑步,和不熬夜,已经长了两厘米了,要知道咱们这个年龄长两厘米很不错了
提问者评价
太给力了,你的回答完美地解决了我的问题,非常感谢!
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其他10条回答
首先男生女生,其次得看你爸妈多高,再次你最近猛长个儿是什么时候,我才能给建议
女生160以上的个子可以的啊,我是个高中生,咱班上两个女神学霸的个子都和你差不多呢,身材还不是秒杀了咱班的男生。。。
拍个x光片就知道了
要多练练单双扛,或者是引体向上,就能长高
可以,每天做伸展运动也可以
长高的相关知识
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出门在外也不愁18年龄还没满身高165左右 我现在吃钙片早上起来跑步还可以长高吗_百度拇指医生
&&&网友互助
?18年龄还没满身高165左右 我现在吃钙片早上起来跑步还可以长高吗
18年龄还没满身高165左右 我现在吃钙片早上起来跑步还可以长高吗
跑步是为了锻炼身体,其实你还是挺高的,有的孩子是后长,20多还有长的那,只不过是发育的早晚而已
你好,现在还处于生长阶段,骨骼和各方面虽然大致发育完全但这个年龄只要加强运动和营养还是可以长一点
当然有用啦!女的骨骼线闭合一般是22岁,男的是25岁
可以,你可以买长高的药
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