游泳练习时漂浮后不敢站起来头晕眼黑怎么办怎么办?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-10 23:19 标签： 站起来头晕眼黑怎么办
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游泳怎么保持平衡？
给点建议，怎么样才能克服心里胆怯，怎样才能保持平衡&&谢谢大家，帮帮忙
都有误区，觉得手脚姿势正却就可以了。不管什么泳姿，腰腹力量都十分重要，在水里要顶腰收臀收腹，感觉自己像船一样两侧微微翘起，只有身体定住，才可以做其他姿势
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刚学游泳，在水中怎样由漂浮状态变为站立状态，我总是不会站起来。
我有更好的答案
腿蜷起来，身子拱起来，同时手往前下方划水，就可以站起来了。如果是仰在水面上，身子供攻垛纪艹慌讹苇番俩和腿也是蜷起来，手往前划水。你可以体验一下
慢慢练习啊，主要是练脚力
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出门在外也不愁如何快速学会游泳?
如何快速学会游泳?
　　我从小就是一个旱鸭子，到25岁了都从没有下过水，本来已　　经开始怀疑自己这辈子还能不能学会游泳了，但从上周四开始的　　三次游泳经历彻底改变了我的想法，如下是我的进步情况：　　上周四以前：完全不会游泳，见水就怕，平时到了西湖边都　　不敢走得离水很近，一次在西湖边一个女生开玩笑说要把我推下　　湖去，吓了我一身冷汗。　　上周四第一次游泳练习后：基本上不怕水了，可以在水中潜　　游10余米，可以憋住气在水面游10多米，也可以在水中随意漂浮。　　上周六第二次游泳练习后：到深水池去试验了一下，完全不　　怕水了，会换气了。　　昨天第三次游泳练习：横渡了深水池。　　有不少朋友都惊叹我的进步神速，我也因此非常振奋，但我　　的进步是有其道理的，道理如下：　　1.要敢于迈出第一步：如果上周四不迈出这第一步，很可能　　以后也不会迈出。所以大家如果碰到了合适的提升自己机会，一定　　要勇敢迈出第一步。　　2.要理性思维。有些人在做一件事时会害怕，这是因为缺乏　　理想思维。我在第一次下水时是这样理性思维的：在游泳池里要比　　真正落水安全得多，如果在游泳池都不敢下水，那真正落水怎么办？　　落水后最糟糕的情况是什么？是沉底，但我在游泳池的浅水区，就　　算沉底，只要一站起来就没事了。除了沉底外，其它情况没有更可　　怕的了。正是因为有了这种理性思维，我在游泳池里第一次下水时，　　虽然一些意外情况如耳朵进水让我恐惧，但很快都克服了，并开始　　享受学习游泳的乐趣。我还碰到了下了十多次游泳池但还是不敢把　　头浸入水里，只敢用手扶着泳池边的人。这种人如果能这样想：我　　来游泳池的目的就是为了学会游泳，如果我总是这样，是永远学不　　会游泳的，只要能战胜恐惧，就学会了一半！　　3.目标和手段明确。我游泳的目标很明确：在游泳的开始阶段　　是训练自己就是意外落水也不会被淹死，中级阶段才是健身。于是　　我有针对性进行练习。针对真实落水时往往没有漂浮装置的情形，　　我一开始就不使用救生圈等漂浮装置进行练习，因为这样练，虽然　　在游泳池有救生圈不会被淹死，如果真落水时还是要被淹死；针对　　真实落水后只有依靠自己的力量浮起来并换气才能不被淹死，我就　　专门练习如何能漂浮和换气。在我明确的目标下，虽然没人陪伴和　　教我，单凭自己练习，也只用了三次就能够横渡深水池了，初步实　　现了落水后短时间内不会被淹死的目标。　　4.克服拖延。拖延其实是一种懦弱。有很多初学者不敢进一　　步任自己漂浮而只敢抓着池边，他们是在想“再过几次，我在松手”，　　其实越是这么想，胆子会变得越小，就更要拖延。所以我第一次就　　没有借助任何扶手，我就直接狠下心来让自己自由漂浮，这样只用　　了10分钟，我就学会了很多人10天也学不会的漂浮。当你要拖延时，　　你可以想，“在我真正落水时是不可能有时间拖延的”，也许能有　　助于你速战速决。　　收获：通过练习游泳的经历，让我认识到了人的潜力是巨大的，　　只要能鼓起勇气迈出第一步，就一定会有进步！只要目标明确敢于　　打拼，就能够创造佳绩，创造自己以前想都不敢想的奇迹。
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【学游泳】想问一下如何让身体浮起来啊，怎样让身体保持水平
今天去游泳馆，看到周围的高手们娴熟地划过来划过去，我觉得十分脸红我只能借助让身体像图上一样水平浮起来，一旦没有游泳圈就不行了因为浅水区1.4米，所以我基本都是站在水里的。2米深水区敢都不敢碰。今天我只学到一点就是要把头埋入水里才能游，这样是有点难受耳朵里会进水，泳镜也在漏水。下星期我就开学了，周末也要补课不可能再游泳，唉，游的机会很少希望大家能教我如何在水中浮起来，我的腿会往下沉
同问，我一下水就沉底？。除非用脚站里。。。谁叫我游泳，，会漂浮就行
找一下群里的精品贴，教得很详细了
憋住气，身体放松！[SWIMMER]
肩膀放松腿就不会沉了泳镜漏水就勒紧一点
适应了就好了
把身体放轻松 在水里把身体比重放平衡 自然浮起来，总之学游泳就要胆大心细，不呛几口水学不会的。
我刚开始是放松了，脚也并拢伸直了，依然要沉，后来才发现手也要伸直，就可以浮起来了
试着扶住池边，然后吸气，低头入水憋气。双腿离底，感觉腿又要下沉的时候，试着轻轻做一下打腿的动作....原则就是如果你上半身抬的过高，下半身自然就会下沉....
内&&容:使用签名档&&
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或会浮起来了，就是浮起来之后不会迅速站起来啊，头也抬不起来，想要起来的时候感觉重心不稳，手老是想要抓住点什么，这还是在浅水区呢，深水的话脚踩不到底儿，更不能想象怎么起来了…
小腿贴大腿，大腿贴肚子，这时候下身应该下沉了，腰顺势用力把上身挺起来，双手向下压水，整个人从平趴变竖直，脚向下踩住池底，大功告成。
团身，重心自然稳定多了，身体也竖起来了

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