鸡西市第四套行进有氧健身操（晚操） 完整）[高清版](1)-生活视频-爱奇艺
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#2 小石头518
我觉得戴小红帽那一套挺好，针对全身的，你试下看看，我跳那套一个星期瘦了2斤，虽然不多，不过贵再坚持。我高162，减肥前60KG，跳了一个星期后59KG斤，现在第二个星期的4天，体重58.20KG，争取在2个月内瘦到110斤，然后开始第二阶段的减肥，目标50KG。宝妈加油啊！
一个星期瘦俩斤很好啦，宝妈是每天都跳的吗，早上跳还是晚上跳啊，一天跳多少次啊
#1 曹老夫子的爱人
任何运动都要坚持哦~
想知道那一套瘦身效果更好呢
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