大家有没有过感觉脑子不清醒，想睡觉睡不着很难受做动作老是不能_空翻吧_百度贴吧
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大家有没有过感觉脑子不清醒，想睡觉睡不着很难受做动作老是不能
最近一个星期总是感觉脑袋不清醒想睡又睡不着很难受的感觉，做动作老是不能集中精力，老是犹豫，练一会就感觉很累。大家有过这种情况嘛？都是怎么解决的
那就先别练←_←
练之前4小时别吃东西就不会这样了
这样你很危险
肚子不饱就不会这样了
感冒的时候。
状态不好吧，果断休息两天，等身体恢复正常水平，喝瓶快步氨基酸，开练哈哈
有时候也是这状态，但不是空翻的时候
我以前这种状态很严重，不过克服了
我两三年前的状态：出门前兴致勃勃，想练这想练那的，一出了门，有时一做完热身就感到睁不开眼，略略微有困意，但不至于想睡觉，后脑发虚，尤其在夏天被日头一晒这种状态尤为明显，翻空翻前感觉虚的无比（不是身体虚，就是感觉自己什么都不会的那种虚），后空也爆过头，做动作前不知道大脑里在想些什么，从而导致不出动作、没长进、受伤等。你大体是这样吗
不是状态不好，是你没刚开始学的那热血激情了！
对的。果断休息。别伤了。
就我亲身经历，我来总结一下，感觉不对的，可以指出、可以喷、可以骂类似状态的起因就我经历大多可归为一下几点：1.身体素质欠佳而去学会了新动作。注意是在身体素质（而不是在什么状态下）欠佳的状态下学会了新动作，这会给你假象，也就是说，比如：虽然我没什么力量，但是我忽然就会后空了，并且感觉很简单，然后就此更加忽略了对自我身体素质的提高，取而代之的是单纯的练习某个动作练习，间接因为身体素质不够导致了进步慢，有的甚至是凭一时勇敢克服了某些动作，但归根结底，身体素质还是一定要加强的（再补充几点：身体素质不是所谓的防御力抗不抗摔，另外单纯的对某个动作练习也不是绝对的不好）2.环境影响了我。就是你所处的。天热天冷、刮风下雨、沙地硬地等等。刚学会动作，或是动作不是很熟练，不要着急去适应环境，而是应该先再适合你的环境下去适应克服动作，今天馆里会了后空，不代表你明天就能上草地上硬地，或许我的做法想法过于保守，你主要练的还得是动作，要想不被环境制约还是要在熟悉熟练的基础上去完善，懒得写了，以后回帖，有问题的，想骂想喷的可以直接回复这楼
休息，休息后或练或不练，若不行就别练。别跟身体过不去，身体是**的本钱，身体都残废了空翻就甭学了兄弟。
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今天脑子里都是那间装载我童年的房子
作者：无他时间: 07:53:16
又在回忆过去的事 今天脑子里都是那间装载我童年的房子想到爸爸放满水槽的水游着几条不知今晚将要被烹煮的鱼 偶尔来个空翻运气不好的撞上顶上的龙头 运气好的跳到地板上挣扎等我尖叫着叫爸爸又想起某个凌晨盯着疲惫的眼睛走到水槽边洗脸猛的发现得弯腰将近九十度挺直腰板能通过窗口看见大院门口的门卫室内想说很多 关于时间
又在回忆过去的事 今天脑子里都是那间装载我童年的房子想到爸爸放满水槽的水游着几条不知今晚将要被烹煮的鱼 偶尔来个空翻运气不好的撞上顶上的龙头 运气好的跳到地板上挣扎等我尖叫着叫爸爸又想起某个凌晨盯着疲惫的眼睛走到水槽边洗脸猛的发现得弯腰将近九十度挺直腰板能通过窗口看见大院门口的门卫室内想说很多 关于时间的 关于思乡的 现在脑子里是鲁迅的祝福里【说是故乡，早已没了家】就像个过路人 永远是我的家 永远他们也在说：
◇ 佚名：就感觉，不管是漫画还是书籍，涉猎的多了，就都是这样，稍微有点自豪。情人节快乐
晚上就可以见到你了
希望今天公司的车不挑人
让我直接上了吧
我要去见我家官人
一切都要棒棒棒
又是一夜折磨想想我活这20多年得靠多强大的勇气和自信啊。真是沮丧到了极点。本 ◇ 小wbKO：女孩子想东西总是很简单的一件事情没想明白就要去做男孩子又不好拒绝一拒绝就会有不好的事情发生可是你知道吗？很多很多的事情按照你说的去做，真的很天真很错误很无语昨天晚上吃饭的时候聊到了房子很郑重的跟爸爸谈了我们的想法又是一番苦口婆心的衷告还贷款的日子 他们体会最深我问你下了决心买房子么你坚定的眼神已经回答 ◇ 之后：　　在记忆一片纯白的最初，我就已知道你与其他父亲的不同。你总是很忙，早出晚归，双休日也见不到几次。很多时候我总羡慕地望着邻家的小姐姐跟着她爸爸出去玩了，回来了，手里多了几个气球或是一根冰棍；或是住对面的小哥哥上幼儿园去了，他爸爸早晚接送，还一路上讲给他好多有趣的故事听。 　　而你，在我去幼儿园第一天， ◇ 吖^敏001：认识D一如戏剧般喜感，交谈得来一向不计较天南地北究竟间隔了多少距离，这种朋友的难得，好比沙里掘金。我和小兰，我和落，我和七某年的交情，亦是如此。近来居高不下占据着各种头条的，无外乎是争论钓鱼岛到底是谁家的。中国的城市到处可见抵日游行，或砸车或砸店铺。小北老师却与众人不同，买了新书，处深山处闹市，以阅读 ◇ 晓~晓：
我好想把自己在脑子里乱七八糟的情景和对话记下来 因为这是我的想法 而我又想把我的想法告诉你 不过只是已经没有可能的了 所以我想告诉给自己听 让自己陪着自己 ◇ 阿房宫做饭的：不得不说
现在有些人脑子真心有问题
我用日本货是因为人家质量好
别说什么日本发到中国销售的都是垃圾品
我的是日本带回的
就算国内买的吧，就算他质量是日本生产的最差品
他质量也比国内某些牌子好
这就不是爱不爱国用不用国货的问题了
高质量才是我的首选
那些愤青们啊
你们消停消停都不行吗
至于我在街 ◇ small_flower：
靠！脑子进水了！起床穿上毛衫了发现忘记穿bra！拿起bra准备穿发现毛衫里面还穿着睡衣！！！ ◇ 小回：
那一次有点微醉，聪聪问我感情的事，脑子里出现的全是你的影子，装满了你的名字，所有的回忆。
那这样是不是代表着其实我爱你，只是以为不爱而已，是不是我对你的已经不止友情了？ ◇ 石头：
听着《home》，闻着淡淡的药味，脑子又开始陷入一片混沌中。
一周的忙碌，好像真的把我打败了，像一个躯壳，灵魂四处游荡去了。
原本打算这周末呼吸下新鲜空气，也当做是给自己的奖励，可是……
周六迷迷糊糊中，你来了。跟你撒娇，不下去吃饭，你会买好饭菜，包括药。这种感觉很幸福。
昨晚体温升高了，我 ◇ 恋恋：
我真是个好孩子，今天早上居然提前半个小时来上课，整个课室只有自己一个人，害我还以为自己迟到了。赶得连早餐都没吃完。
脑子生锈了。拿去喂猪吧。记个时间都记不住。o(s□t)o ◇ 冫坚强：
大清早看书
忽然脑子里面闪过了很多 以前的画面。。。以前你人们。。
哎，慢慢培养出一颗不被 大风大浪 左右的心吧
看书 今天 。3.15 ◇ 双生花：为什么越在乎的伤害的越深？。。。可能脑袋坏了。。。能否鉴定一下？难道，真的有点儿2啊？。。。 猜你喜欢：◇ 花火： 这是莫言20岁之前惟一的一次照相，时间大约在1962年春天。照片上的莫言上穿棉袄，下穿单裤。 据他自己所说，棉袄上的扣子还缺了两个；　胸前闪闪发光的，是积累了一冬天的鼻涕和污垢；裤腿一长一短，不是裤子的问题 ◇ 洛卡卡： 过年了，桂、港、粤一带时兴摆金桔，象征吉祥、财源滚滚的意思。昨天，不知是不是又想起了童年趣事，谢霆锋妹妹谢婷婷突然晒出了一张幼时与哥哥谢霆锋于春节期间背面金桔所拍的照片。照片中，谢霆锋看起来只有六七岁 ◇ 花火： 装修房子，什么都不懂，还怕多花钱？有时候，哪怕是多花钱，也不一定装修好房子？怎么办呢？不如先学学窍门，掌握一点关于装修的注意事项，以免装修时吃亏上当。春节马上就来了，不少网友估计都要盘算年后家里的一、 ◇ 洛卡卡：王思聪因为是万达集团继承人的黄金身份倍受众人关注，也因为其高调在微博中屡屡曝出犀利言辞，但是前不久王思聪刚被曝出有女友，而其女友张予曦也因此受到众人的关注。但是就在两人还没有甜蜜几天，王思聪便被曝出在 ◇ 洛卡卡：据相关媒体报道，在11月6日20点19分的时候，林志颖在微博上晒出一张儿童时候的照片，以及一张长大后的照片，两张照片对比后可以看出，小时候的林志颖与长大后的并没有什么样的变化，唯一一点变化就是长大后瘦了一点。 用微信扫描二维码，分享到朋友圈：
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下次再来，记着百度一下：爱瞎玩
最新会员：[流言板]乐极生悲！印度球员模仿克洛泽空翻失败身亡_虎扑论坛
据印度媒体报道，印度东北部米佐拉姆邦地区的一名叫彼得·般桑祖拉(Peter Biaksangzuala)的球员，在当地的米佐拉姆邦超级联赛中打入了一粒进球，进球后兴奋的他模仿起了克洛泽的招牌空翻庆祝动作，结果动作失败，头部着地，被送往医院后不治身亡，年仅23岁。据他的队友描述，当时他痛苦倒地，意识到问题严重，用担架将他送往医院。尽管医生试图修复他的脊椎，但他最终还是不幸去世。值得一提的是，去世前他还捐出了自己的眼角膜。空翻动作是德国功勋前锋克洛泽的招牌庆祝动作，但此动作有一定的危险性，即使是克洛泽本人，在步入中年之后也在医生的建议下很少再使用了。来源：
这些回帖亮了
引用4楼 @ 发表的
悲剧了，乐极生悲，古人诚不我欺
我脑子里忽然出现了四个清晰大字：宾语前置
走好。建议国际足联考虑下这种空翻庆祝裁判可给黄牌，比脱衣黄牌有意义
还捐了一个角膜，多好的小伙子就这么没了，上面还一群插科打诨的，无语……
引用1楼 @ 发表的
no zuo no die why you try
别调戏了。。。他要是摔个狗吃屎，那还可以笑话笑话。人都没了。不应该这么调侃。
记得以前某人在CCTV5说过，克洛泽的动作做得那么舒展是因为以前练过体操，身体柔韧性好。所以说，没有三两三，不要上梁山。
建议武磊别玩空翻了，很危险，他的腾空很低
我纯先知昨晚刚刚翻了，还好……
no zuo no die why you try
@武磊 。。。。。。。。。
no zuo no die why you try
这。。庆祝动作失败的多，因为庆祝动作受伤的也常见。但因为庆祝动作挂了，这也太。。。。。
悲剧了，乐极生悲，古人诚不我欺
@武磊 。。。。。。。。。
引用4楼 @ 发表的
悲剧了，乐极生悲，古人诚不我欺
我脑子里忽然出现了四个清晰大字：宾语前置
三哥。。玩儿叠罗汉就好啦。。难度低的反而出事了
蜡烛。。
这个应该就跟战斗片里面那种主角在敌人身后两手一架掰断颈椎直接挂掉的效果是一样，就是头部着地颈椎断人就死亡的效果是一样的
我纯先知昨晚刚刚翻了，还好……
印度米佐拉姆邦超级联赛是印度职业联赛体系中的第三级别联赛，相当于省一级联赛，仅次于并列第一级的I联赛和印超联赛。
这错得离谱，完全是画蛇添足。原话并没有“仅次于”这两个联赛的说法，第三级怎么可能仅次于第一级？中间还有个印度乙I-League 2nd Division的
去年吧，萨尼亚 还在 小厂的时候 就有一个 脖子直接 着地，看着真吓人，不过没事，颈部力量练习很重要，在美足这种 各种冲撞的运动里更是必练项目，保护头部
还是像昨晚夸利亚雷拉那样庆祝最安全
记得以前听说 李金羽小时候在巴西踢球 一场比赛进球后弄了个空翻 回去被教练禁赛了好几场。这种庆祝动作挺危险。
最好的庆祝动作是郝董和希勒的动作，跟国庆首长阅兵一样，绝对简单安全。
走好。建议国际足联考虑下这种空翻庆祝裁判可给黄牌，比脱衣黄牌有意义
记得以前某人在CCTV5说过，克洛泽的动作做得那么舒展是因为以前练过体操，身体柔韧性好。所以说，没有三两三，不要上梁山。
建议武磊别玩空翻了，很危险，他的腾空很低
阿三哥就是牛逼~哈哈哈哈哈哈
引用1楼 @ 发表的
no zuo no die why you try
别调戏了。。。他要是摔个狗吃屎，那还可以笑话笑话。人都没了。不应该这么调侃。（共1个回答）
海丰跑酷当然有啦。&&&&&&&&&&&&nbsp
楼主你好，很高兴为您解答一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。训练计划：开始时用5-1
常州目前的钢琴市场比较混乱，建议了解老师的师资再决定找谁学习钢琴，因为现在有很大一部分的老师是南艺、上音等名校的函授学历，自身的演奏水平还非常欠缺，教学只会误人
我个人提倡五线谱,首先要认识谱子
然后练习音阶
再是指法练习,这个可以和钢琴一样,比如哈龙
再来是练习曲
然后就可以根据基本功来确定学习什么级别的曲子了
自学，我就是自学。兴趣是最好的老师，只要你坚持，一定能学出样来
再说吉他，如果你是零基础的新手，建议你买一把300元左右的练习琴，毕竟新手对琴的要求没那么高。
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