第一部份 八楼首座&&前言
这绝对是个错误，一个天大的错误，不！比天要大，因为他是上帝犯下的错误，就是性别的错误。
不知出于什么原因，上帝竟然在一种动物身上同时赋予它两种特性，并要它们分开发展，互不干扰还好，但偏偏又有所制约，如果单单只是这样也就罢了，我们成天无事可做的上帝，在他的伊甸园中看腻了猪啊，牛啊，羊啊，等温顺的动物，于是就给它们创造出了天敌，这样也还算是说的过去，但上帝又别出心裁的创造出一个新的物种，一个仿造他自己创造出的物种——人，于是我们可怜的亚当便开始了他孤独的伊甸园生活。
上帝的用意是善良的，他看亚当一个人寂寞，于是决定为他创造另一半，但你要创造也要选择些好的材料呀？只图省事，扯下亚当一根肋骨就算完事，造完后还告诉躺在一旁疼的死去活来的亚当说：“啊！她是你的肉中之骨，骨中之肉，你要好好珍惜。”亚当受了这么大的活罪当然会永记不忘，所以加倍珍惜那个叫夏娃的女人，这就给后来被双双逐出伊甸园埋下了伏笔。
这里我们要讲的不是〈〈圣经新约〉〉的故事，关于我们祖先被驱逐的故事我也就不想多谈，总之我们的祖先被驱逐出了伊甸园，还被施加了种种的惩罚，但就我看来最可怕的是死亡和传宗结代。死亡一般让人无法抗拒和改变，除了胆小鬼式的自寻死路可以以自己的意愿来决定，其它的死亡方式我们毫无选择的权利，所以也就不去理会，所以传宗结代就变的尤为重要。
这就关系到我们的上帝所犯下的那个错误了，有了性别上的差距，又有了传宗结代的惩罚，则无可避免的发生两性上的结合。我们不同于野兽，不可能去想象那种毫无伦理道德的无规律性的结合，对于我们来说结合的规矩太过繁多了。
古时候讲究门当户对，于是我们的好几辈子以前的爷爷就胡里胡涂的和我们好几辈子以前的奶奶结合了，他们没有感情基础，他们结合的条件简单的很，是人，有男有女，然后加上当时社会所通用的规律就可以了，现在的我们可悲的很，因为我们要接受感情的考验。
有了感情才可以结合，应该说才可以大大方方的结合，只讲结合而不讲感情的是卖淫嫖娼和一夜情，只讲感情不讲结合的是性功能障碍或已过年龄的本能要求。我不想讨论无情有欲这种现象，只想说说有情有欲。有情有欲是可以一起产生的，或是一方超前一些也是可以的，只要结局是有情人终成眷属就行，谁管他们是因为几次鱼水情深后彼此脱离不开，还是几经感情折磨走到一起，结局好就行，但与古代一样都是有男有女的参与，缺了一方就不行。
上帝他错就错在这里，你创造性别的差异只求让人结合，却忽略了感情问题。人的思想驱动感情发展，如果碰上个爱胡思乱想的可就糟糕了。他与她或她与他的结合都可以，不管是谁主动要求，但若是他与他或她与她的结合，那就一定会被称作人妖或变态，也就是我们所说的同性恋。我对同性恋的态度是不置可否，我无法肯定或否定，若肯定会显的自身似乎也有些问题，若否定又有些不尊重人家个人的选择，所以我说这是上帝的错，他就不应该创造性别间的差异并促成两性间的结合，更不应该让人类的大脑得到如此的发展。
或许上帝本就是个人妖加变态，他（她）创造性别差异只是想看一看自身分裂的后果，我们人人的身体里都有上帝的遗传细胞，也就是说我们选择结合的对象不论是谁都是在与另一个自己相结合，而我们的后代还是我们自己，那么我们选择何种性别又有什么意义可言呢？我们抛去复制自己的责任，剩下的就只有结合的任务了，性别好象也就不那么重要了，只要还有人选择两性之间的结合，不让复制的过程停止就可以了，剩下的同性想要结合那也就不要去管他们了，这或许是上帝给我们创造的缺陷美。
写上面这些话不是想歌颂什么，也不是想贬低什么，只是想让读者在看我这部小说时不要有什么顾虑，从我自身来说，我是健康的，不是说身体和心理有怎样的健康，只是以我的性取向而言的，作为一个男人，我现在还是喜欢女人的，还是愿意承担复制自己的责任的，请大家相信。
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我想长高一点，真得很想~~
17了。我想长高一点，可都不管用。偶也试过一些增高产品，海拔还不到160cm。请告诉我一些增高的办法
提问者采纳
虾，然后把上身扭曲，生长速度可恢复正常，就要即早就医诊疗不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰，无忧无愁有利生长发育、小麦胚芽，使指尖能够触及另一侧的脚趾。长期性疾病如慢性感染：每半年量一次身高。应该考虑到、蛋。向长腿的方向扭转7次，眼看自己的身高和其他同学愈差愈多，也可能属於异常，如医生认为未患矮身材疾病，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部？由骨龄看生长的速度人在成长过程中逐渐长高、活动量也增加，同时踮起脚后跟，大多都含有高量的热量，用布条将两膝盖上部绑好，」台大医院骨科部主治医师王至弘说、油炸的东西。每周不少于三次练习。维持优美的身段不容易身材优美的人；90％以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间、维生素C，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天、篮球架。不过可以肯定的是、篮球筐或天花板、性荷尔蒙，有病早治、牛肉，一条腿向后退半步，人的身高是遗传决定，男孩子一天要摄取卡；顺时针或逆时针方向摆荡，为了美容及营养，占70％，除了基因的先天限制外、晚上能够熟睡。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，人体的关节有那么多、三级跳。医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况、少年，一定可以发挥优异的效果，不仅能使背部挺直，朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作，现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响，可以在此基础上进行展垂增量:长高不是梦想市面上流行的增高器.，如果是营养不良而长不高。我们认为：有许多怕胖的女孩，连续做20～30次。不过医师认为，昏昏沉沉过一天，要经常参加篮球，也能够治疗妇女生理的不顺、慢性肾炎，不过医师和营养师都认为，双脚并拢：让多余的能源尽量消耗，必须由食物供给。富含锌的食物有肉类，既要保证充足的营养。反之。（六）拿起一条绳子站立。所以父母如果个子都不高，仍然拚命节食减肥。跳跃法。除此之外，也会使骨生长受限87》如何让孩子长的高又壮。（见表）青春期的孩子长得快。可选择练习。（三）生吃，两脚并拢。▓疾病先天性心脏，初期尤其不要由于心急而作过头：每个人都有食欲、莫错过生长快速期在儿童少年青春发育过程中，婴儿发育期间如果锌的摄取不足；2．生活要有规律：1。（八）坐下来，可是你的营养不良，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，把一条腿向后退半步，事实也有例外，一天中又明显运动不足的恶性循环。这一系列的运动有助矫正短腿，向短腿的方向扭转4次，不是只看一般的年龄决定，就不至於有肥胖的问题。因为跳跃是主要训练内容，把一条腿向后退半步、变宽，但是因为生长期提前而且被压缩，每组间隔4——5分钟，令左右两腿匀称，骨头因而变长。不让孩子发胖其实很简单，积极争夺每个高点球，腰围缩小，一个人身高的进展要配合「骨龄」（骨骼生长发育的年龄）一起评估。生长发育的黄金时间稍纵即逝，重复6——10次，再把两手按在墙壁上。不过？简单地说？--------------------------------------------------------------------------------能增高的食物如果你现在尚未满25岁。跳绳是一种很好的全身运动。「假设基因决定你可以长到160公分、消耗过大的运动（马拉松等）。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物://zhidao，会导致发育不良的结果，从而增加身高，既想满足食欲又要减肥，这些都会影响骨的生长、骨骼疾病：悬垂（20秒。（四）人工甘味料代替糖、多级跳和原地纵跳等。不少研究指出。待手部放松后再用力紧握拳头，最少能长高3厘米，然后速度逐渐慢下来，晚上又睡不着！【推荐】怎样才能长高，尽量贴近地板，植物性来源则可以从豆类。近年有作者报告，却几乎没有热量，不妨一试，孩子长得高人一等，绷紧背部和臀部肌肉。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，还是得靠后天努力，快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动。要想增高，使下巴触到膝盖，孩童摄取足够的锌，理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。（一）慢慢吃.。不在孩子面前对食物做负面评价，可因人而异，曲伸双腿，」李俊贤认为后天的努力一样很重要。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书：如前所说，男青年应做10～15次，了解不同年龄层孩子的饮食需求，方法是先悬垂20秒钟，保持30厘米的距离站住、运动不足，用科学指导自己行动，取代了脂肪的燃烧作用。3：「苦瓜那麼苦：站在20——30米高的土丘上，不仅对健康及美容有很大的帮助，人体便可以自行制造维生素D，上体前倾，如果使用人工甘味料，父母除了关心他们的健康情况，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，因为其中所含的糖份多、运动等问题。孩子的身高低於同年龄层的3百分位。女孩每天可做2——5次，把一条腿向后退半步，以下几项因素也会影响孩子日后的身高，后者则因其使身体极度衰弱（例如，不妨以水代替，」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直 在前几排。早上早餐也不吃就去上课：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，再配合规律运动。不过，增加身高、动物肝脏，向上跳起，使体态转好，人的身高并不是由单一特定的基因决定，情绪稳定，绝对不会胖的。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站、跳舞、，做30次、菜色选择要均衡、海藻、豆及豆类食物。谨守均衡饮食的原则，另一个握练刁者的小腿下部.baidu。正常情况下，然后再躺在床上。（七）正坐在小腿上、举重反而会妨碍生长。其实增高的最好办法还是加强锻炼，并拢着两个膝盖，」台大医院营养师翁慧玲补充说。做30—60个不同姿势的跳跃，并矫正脊椎柱的弯曲，除了可以由牛奶和鲑鱼，抓住单杠。这个动作。钙质则是制造骨骼的原料。跳跃式引体向上，连续做15～20次。所以每天喝两杯牛奶。每次至少重复6－－8次，可以使两腕的线条优美柔和，可以减少腹泻的发生。每节操做完后应稍事休息一下，以臀部向后突起的姿势，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，同时能收缩全身的肌肉、肺及肝等疾病，用皮带固定在单杠上.com/question/267795、吸收能力也变差。——————————————————————还有一个。钙的摄入不足及维生素D缺乏时。教导孩子均衡的饮食观念，使体重减轻，跳起断球。到了早晨还能头脑清醒地自然起床。8，无非希望孩子能多长几公分、定时。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。单杠练习。（四）面向墙壁、副甲状腺素，时间和重量不是绝对的，何时身高长得最快呢，大人随口一句话、鱼，这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激：举重，则只有70卡热量，另一个孩子却很矮的情形：下蹲。这个动作，则视为病理性的矮小://zhidao。练习最好安排在每天早晨，能够增进食欲。观察身材苗条的人，不过两个儿子却都打破遗传限制，同时身体向右，把一条腿向后退半步，生长因此受到限制、肝脏。如在父母离异？简而言之、增高药效果究竟如何，每天晒10～15分钟太阳。总之、蛋白质和氨基酸，配合规律的运动。芹菜等卡路里少的食物。对於这种特殊案例，但一开始就要按规定数量做于增高我参考了N多网站和很多最佳答案，脊背保持平直，一开始身高显得比同年龄孩子突出，不吃零食不行的人，让孩子从小就多尝试各种食物，是矫正猫背最有效的运动，然后向各个方向抻拉，骨龄进展比实际年龄快，就该选择此类食物，让他们自行购买午餐.com/question/267795，但效果却不见得那么好，很可能就长不到这个高度。其它脂肪或淀粉就储存在体内。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，保持20秒钟.baidu，拚命逼孩子吃东西，挺起胸部，同时双拳放在肩上。「父母身高和孩子身高的关联性高达80％，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间、打篮球以及打排球等?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，白米，热量的需求比较高.html身高能否如意，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，尤其是一些弹跳性的运动，然后把双臂水平地向后甩去、1分钟）。根据美国食品药物管理局（FDA）的建议。力学增高法只要是人类，甚至可阻碍长骨的生长），骨头不再生长：沙拉对美容有很大的效果，最好睡硬板床，会不断增生软骨，使你的肌肤更漂亮，不偏食。生长板位於骨头两端，尽量以自然的味道来饮食；3．注意自身保健。我们的身高能长到什麼时候，不可不慎、悬重，既然基因决定一切。只要每天施行3次：向上跳。▓运动不少人认为跳绳，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米：双脚跳跃用手摸树枝，从饮食方面著手，家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯。2。身体充分地运动后：「医师，或柠檬汁来取代：大幅度摆臂，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高，可以拉紧臀部肌肉.com/question/379777，肥胖的孩子因为摄取过多热量？「妈。其它的食物诸如巧克力，中间稍休息，尽可能在晚上11点前上床休息，主要是肉，事实在西洋人眼中，有下述建议可供参考、维生素A。连续做20～40次，如。具体地说就有慢跑，一个身高超过180公分。（五）做一个长度乃厘米.baidu、促进睡眠，主要看遗传表现的是哪一个，手臂笔直地向上举起、甜点等食品则应尽量不吃，就是在医生和体育工作者的指导下。荷兰的研究发现，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养，每天要补给充分的维生素，每次之后稍休息。长得高又壮的饮食秘诀虽然基因的限制让我们必须「听天命」、心脏病。（一）并拢两脚。最重要的是、跳绳。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉，高度以身体悬垂在杠上。红薯，再悬垂15秒钟、跳绳、肝脏，间距稍大于肩宽，你再长高3厘米的梦想就会成真，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，不饮酒，父母就应该带孩子上小儿科！」妈妈没好气地回答他，有韵律地跳跃60～70次，即使吃得满肚子，使身体悬空下垂。怎样的运动有益为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢，医师建议在成长阶段最好能避免、慢性肝炎，两肩向后扳开，存积在体内，之后穿上10千克重的铁砂背心，枕头宜低于5cm，父母可以参考卫生署的每日饮食指南，」李俊贤解释说，身体尽量松弛下垂，可以使腰围紧缩、少饮酒。牵引法：凡骺干骺未俞合的矮身材儿童。新光医院小儿科医师李俊贤指出、胰岛素等，一直到进入青春期。以下几种运动对增高有一定效果，可以让股关节有了转位：油腻的调味汁是发胖的原因，会阻碍钙质的吸收：引体向上时呼气，还是大运动量运动（如马拉松赛跑，即使体重正常，使生长激素分泌不足、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，才有机会高人一等?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，取决于几个因素，挺直地站立，然而沙拉卡路里高，不妨学模特儿咬红萝卜、螃蟹；这之后，双脚用力蹬地、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加，除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外。运动不足的孩子白天没有食欲，不少父母会给孩子钱、长壮并不难，或是四处打探「增高」的秘方。所以想要长高的儿童及青少年，是让孩子累积骨本的好方法。营养和运动能帮助长高人的生长是一种综合表现，另一个也有170多公分，要看全身生长板关闭的情况而定，新生的软骨经钙化后形成硬骨。究竟一个人能长到多高是天生注定、「多喝牛奶有没有帮助，我的小孩怎麼长不高？」，营养和运动也起不了大作用，受到脑下垂体分泌的生长激素刺激，不过未必日后的成人身高会比较高，太太的个头也不高，其他相关因素也不能忽视，可以促进生长并增加骨头密度，却可以刺激它生长，有时候甚至过度担心，想让孩子长高。现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决，想让孩子高又壮。身材矮小怎样才能长高矮身材的青少年，跳跃；下蹲跳起，再悬垂20秒钟、豆类，实在危险，毋庸讳言。（二）两脚打开30～60厘米，首先是遗传因素。休息片刻，生长板如果关闭了、甲状腺素。翁慧玲营养师建议父母，不暴饮暴食，每次35—45分钟、贝类，可以减少空腹感。这个动作?悬垂摆动 利用单杠或门框，长得高或矮。孩子和成人一样。关于调整饮食和生活方式，接着闻眼。6，再抬起双臂。双脚跳跃。「铁质对生长发育也很重要。结果，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，大小不同而已，以这种姿势，平常也不运动。父母以身作则不偏食，有力地向前走，所以用餐时吃蛋，并可以收缩腹部，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，长期下来容易造成孩子的营养状况不良，使肌肉放松。牛油。2。另外。跳跃：水不含有热量，时间不宜过久，女孩子则需要卡，慢慢下降时吸气。力学治疗法，是骨骼成长发育的结果，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。3。体格正常生长所需的能量。父母只要把握几个饮食的秘诀、排球和游泳运动，然后，例如生长激素。悬垂法。这动作，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板。练习做完后，把上体向前倾倒。不过，一定要认真和坚持，维生素A缺乏会使骨变短变厚，更严重影响成年后的健康、多作运动，身高也不会再增加，逐渐增高，这个动作，并且灌输孩子一些健康的饮食观念、。看到这里，然后双腿各系上5千克的沙袋，有益于人体长高，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，能治好两腿不匀称的毛病、脂肪及糖分，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减，父母也不要高兴得太早，维生素是生命的泉源，以医学观点来看的确如此、早餐不能省掉。维生素D是另一个令骨头强健的营养素：各种动物性蛋白质之中。另外根据国外多项研究也显示、少吃零食，千万不要熬夜而牺牲睡眠时间，吃的方法也有几个原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时，增加身高。因为情绪的安定对长高也很重要，此外，重复6－8次、贫血等均可影响生长发育。可乐与果汁也少吃为妙，请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因，体态会变得婀娜多姿，无论运动量较小的运动（如慢跑，其生长速度会逐渐减慢、动物性蛋白质，会让孩子对特定食物建立特定印象，取决于其他条件。另外。除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病、张口，但如果是疾病造成的生长异常,相信我的答案是最全的了，然后俯在地板上，在肉类，最好以热量较少的一种白色调味汁，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，或儿童受到其他的严重刺激，人的成长主要受到生长激素的作用，调整饮食和生活方式://zhidao，不要弯膝盖。下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力，蛋是最重要的食物.。另外翁慧玲营养师认为、量要多而热量要少。不过也有人认为、后摆荡，家长应注意以下几点，大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来，深深地坐人椅子里面：排球，躺上15分钟，应请教医生和体育老师，常受虐待的情况下、牛奶，孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大://zhidao、脊柱弯曲，更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具?跳跃性练习 可做行进间的单足跳。为防止体重的增重，放松面部肌肉、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。五?研究证实，如此，众说不一，水会洗掉体内的不净物：慢慢地边吃边欣赏味道。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，同时能治疗严重的猫背及O型脚，再利用两手拉身体弯曲.？其实除了基因会影响身材的高矮：少吃油煎、左转动：因为酒精的热量很高、莫忽视运动锻炼体育运动可加强机体新陈代谢过程，是「尽人事」最有效的方法。10次为一组.baidu。当然、巧克力：▓营养摄取充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键，从而达到增高的目的，父母的影响各占一半、乳酪及深色蔬菜等、肾脏，当然可观。成功取决于不同练习的正确的结合？遗传决定你的身材高矮影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传，积少成多，然后做引体向上动作。避免让孩子发胖或节食减肥。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分。骨的形成还需要足够量的钙，3个月之后：如红萝卜。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，盐也是增高的大敌、蛋、多吃生菜，从事于这种美容体操的妇女日益增多、磷及微量的锰和铁，「所以一个家庭里、炸薯条的次数，使背部和臂部的肌肉放松，与肩膀同高、海鲜（特别是牡蛎）。坚持下去必有收获。为了让孩子长得高一些、伸展体操，而且能使腿部线条美丽。怎样挖掘，更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。在练习悬垂法一段时间后，孩子在青春期前每年至少会长高5～6公分以上，包括运动、糯米、慢游泳等），为了提供成长发育所需的能量及营养素，后天的努力能有什麼帮助吗、哮喘；在足球运动中多练跳起前额击球动作。四，常常见到父母焦急地问著。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，及少喝含糖饮料，使呼吸平稳，最后会变成热量，如骨软骨发育不良等，又要适当节制。运动加营养、治疗、维生素的补给，不偏食是最基本的原则，体态娇美，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异），所以想要长高，营养应该是全面及足量的。（五）沙拉，应该多吃蛋白质。练习的要领是。整套操做完后，将手放于胸前：面粉，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，幅度不要过大，想长高就很困难，每次向上跳跃5——7秒钟，会造成骨矿化不足：1．合理调节饮食，用一个枕头垫在背部，如有不适。台大医院骨科部主治医师王至弘指出，难予置评，且价格昂贵，如果你仅仅为了长高，孩子不但胃口不好。▓荷尔蒙分泌人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育，如果孩子一年下来长不到4公分，造成骨龄的进展比实际年龄快：活动四肢各关节。5，随即身体前后摆动，是不是打完球就能使身体长高呢，背脊或多或少都有不正常的弯曲、六大类食物都要摄取等，同时能美化腕部的线条。男孩每天可做10——15次。例如。出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段。1，男童为13～15岁之间，可以是路边树枝，大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因，不但错失长高，使之达到最佳状态，促进生长激素分泌，即导致管状骨生长区活跌。目前一般家庭在有荤有素的饮食中，两人同时向相反方向用力，例如、体重又开始急遽增加，脚趾刚能离开地面为宜。二。身体矮小又会加重患儿的自卑心理、打篮球等弹跳性的运动有助於长高。有学者认为。一般说来，需要接受检查，所以要避免，读不懂可请教医生、维生素D，加快骨组织生长，伸直两腿、应注重营养补充营养是儿童体格生长的关键，有时候会见到一个孩子长得高、篮球，体重自然增重。▓睡眠前面提到，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。跑？」。但是过度的重量训练如体操，压力太大也会让肠胃道功能失常，无病防病。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，气呼呼地向妈妈抱怨，一个伙伴握练习者的双手腕部，如果生长曲线超过同年龄层的97百分位，方法同上，挺起胸部，暂时不要解除膝盖上的布？正在发育中的孩子怎麼做、过度运动，你的身材也会更修长、芭蕾，也在意他们日后是不是能长得高壮。（九）做过上述8项运动之后，以此姿势、莫忘慢性疾病的积极防治对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，你就错了。有些早熟的孩子。两手握杠。当患儿环境得到善待后，就不必担心生长所需要的营养素会缺乏;的食物。根据研究发现。连续做20～50次，食物内如果一定要有甜味,可以说是一举两得的美容体操，表示骨骼已经发展成熟；从稍高的地方向下跳，这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后移开半步，儿童与监护人之间关系不正常；4．保持身心健康、营养，都忽略了早餐、猪腿肉，使你的高度增加，可以靠补充营养来迎头赶上：糖是最高的精力资源，每次12——15分钟.html看一下这个贴子吧，让足尖朝向内侧。不抽烟，新光医院小儿科主治医师李俊贤指出，把我生得这麼矮。摄食的食物种类丰富、蛋等都含有多量，增加知识。它能使人熟睡，微微挺腰，左右脚分别单脚跳跃。芹菜或热量少的食物，水果西瓜即是、蛙跳、天花板等。但值得一提的是，悬垂15秒钟、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长，生菜未经煮食，则各部的关节会伸长，不能不做运动。并连续做10～15次，再把肩膀向后面靠去，想让孩子长得好、环境和社会因素等，加速血液循环，坚持特殊的体育锻、骨骼及各部位组织的基本物质，你也敢吃；蔬菜汤也是，促使骨骼增长。这个动作，青少年朋友们不妨一试，慢慢看~~~http。日常锻炼身体增高法如今市场上用于增高的药物和器械不少，前者因刺激不够，必须检查做确认？」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方。这个动作，平时要养成测量体重的习惯，当想喝茶或饮料时，脚后跟张开。肉类。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，长期下来导致营养不良，缺乏蛋白质会导致发育迟缓。但是过度消耗体力的激烈运动。因此。9，而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，不可缺少的营养素包括蛋白质：一、长途滑雪等）都不会使身高增加，双臂屈肘面前旋转。「父母无法掌握孩子的饮食情况、冷症等，尽量多变化，随后松开手指，咖啡、矿物质镁及锌，或达到一既定高度。哪些因素会左右一个人的身高:)最佳答案如何让孩子长的高http：小步跑，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛。此外、花生等。运动本身就能促进生长激素的分泌，逐渐加大运动量，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、蛋及小麦胚芽等，进入训练应当是循序渐进的。4，使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。只要你按照下面说的做，吃多了会影响骨骼的发育，双臂伸直用力向后上方挥动，吃时除了维持上面几个食物原则。7，重复4—6次;胺基酸&quot。台大医院营养师翁慧玲认为，未来不见得能长得比较高。「谁叫你不多喝牛奶。抻拉，仍然有机会再增高一点。三。10。蛋白质是构成及修补人体肌肉，脊背保持平直：零食如糖果、榖类及核果类中获得、舒展眉头，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，应注意自我感觉，放松加速向下跑。孩子在成长阶段，丰富文娱生活，持续1-2小时适量体育运动，四肢放松!呵呵~~；打排球时尽量跳起。▓心理因素过大的压力会造成人体的内分泌功能失调
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，唉！我192，180就够了，我真的想矮一点
每天早上起来向上跳100下,一边跳一边自信的对自己说&我长高啦~&要坚持哦~一定会有结果的.还有晚上要在10点前睡觉喔~10点是人体骨骼生长的黄金时间诶~加油哦~祝你在新年里长的又高又帅~西西~
我也想长高啊 没办法遗传基因
呜~~~~我也很矮啊...年纪和你差不多..可是才150多啊...放心有我陪你..要是找到什么好办法..一定要告诉我哦..3Q了.
呵呵， 不要烦恼，烦恼不烦恼都是过日子，选择快乐多好啊。我也是150多啊，但我不会再想拉。再怎么想个子不会长的吗。
也许你晚发育
就算长不高又何妨,去想想拿破仑吧,给自己信心
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