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青浦游泳馆夏季开放时间及收费标准
体锻爱好者：
由于夏季来临，我部决定自6月24日起对体锻项目的开放时间及收费标准暂做调整。具体内容如下：
游泳馆夏季开放时间及收费标准
注：7月1日起，开设暑期培训班、暑期学生专场、“人人运动、学会游泳”活动专场
场地开放时间及收费标准
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夏季游泳的好处及注意事项
游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。
1. 改善心血管系统的功能
心血管系统包括我们所熟知的心脏、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。
此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。
2. 提高呼吸系统的机能
水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到毫升，甚至7000毫升，而一般人只有毫升。
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山东7市共70所中小学今夏试点游泳运动普及
BY : From : 教育新闻 13:43
　　11日，记者采访了解到，近日，省体育局、省教育厅和财政厅等部门联合下发通知，在全省部分中小学中普及游泳运动，从而使青少年学生掌握游泳这项健身和生存、救急的技能。潍坊成为全省首批7个试点城市之一。据悉，本次试点活动是一项免费公益培训活动，不会向参加培训的学生收取任何培训费用。
　　采访中，记者了解到，根据《2014年中小学生普及游泳运动试点工作实施方案》，济南、青岛、淄博、枣庄、烟台、威海、潍坊7市成为先行试点城市，每个城市需选取10所试点学校，每所学校按培训8期、每期7天/40人制定培训方案，计划培训学生22400人。培训对象以三年级以上义务教育学段中小学生为主。
　　据介绍，本次试点中，省里负责制定总体方案，安排经费补助。试点市按照要求以政府向社会力量购买服务的方式，制订具体工作方案，且于今年8月30日前完成试点工作。
　　同时，参与本次试点的培训机构也需符合多项条件。其中，培训场所的水质要达标，水深一般不超过1.8米，无安全隐患，配齐专用的安全保护用具，包括浮漂板、救生圈、救生杆等。同时，承接培训的社会组织，应具备专业合格的师资力量，组建理论授课和现场教学2支师资队伍。其中，现场实践教学必须配齐教练员、救生员和医护人员，教练员与学生的比例不低于1:20,每个教学点的救生员和医护人员分别不少于2名。
　　采访中，记者了解到，本次试点活动是一项免费公益培训活动，不会向参加培训的学生收取任何培训费用。另外，从明年起，山东将在全省逐步实施中小学普及游泳运动“全覆盖”计划，从而促进青少年体质健康水平的提升。
　　11日，记者随机采访高新双语学校、北海学校、潍坊一中、潍坊中学、育华学校、育才学校、德润国际学校、孙家小学等十余所中小学了解到，城区中小学鲜有开设游泳课。
　　在采访中，记者了解到，场地缺失、师资不足、运营成本高昂、安全风险系数高等问题成为困扰中小学开设游泳课的难题。
　　记者采访了解到，潍坊中学和潍坊一中分别建有游泳馆，但学校并没有开设游泳课程。潍坊中学工作人员表示，学生想要进去游泳，需要交费办卡。在潍坊一中游泳馆，学校工作人员则表示，游泳训练中心正在进行训练。
　　城区一中学相关负责人接受记者采访时表示，现在城市学校校舍面积本来就很小，建设游泳馆根本就不可能，除非新建学校，没有场地谈何开设课程；再一个，游泳课不是必修课，现在很多老师身兼数门课程，在这种情况下，让学校拿出人力物力去开设游泳课有点难。
　　与此同时，记者还了解到，部分学校考虑到运营成本及安全因素并没有开设游泳课程。“一座游泳池正常运营，换水、消毒等成本都非常高，而这些让学校承担则很难，向学生收费又不允许；学生集体学习游泳，安全上也不敢保证，一些传染病、皮肤病等很难控制，一旦发生集体安全事故，这个责任谁也担当不起。”
　　潍坊中学一名工作人员表示，开设游泳课对于学生身心全面健康发展非常有必要；在此，完善的管理组织体系以及配套设施能否健全显得非常重要，支撑条件完善了，课程才能开设下去。
　　记者随机采访城区某小学四年级和五年级两个班102人，其中会游泳的仅有12人。
　　在会游泳的12名同学中，8人是家长教授的，3人是在游泳学校学习的，还有一名同学自学成才。
　　社会游泳机构 &&　多开设暑期游泳班 价格近千元依然火爆
　　随后，记者走访城区部分社会游泳机构及登录58同城采访了解到，目前，多数社会游泳机构均会开设暑期游泳班，虽然培训班绝大多数并不专门针对中小学生，且培训费用近千元但据往年情况来看，青少年参与游泳培训热情依然非常高。
　　采访中，富华游乐园水上皇宫工作人员告诉记者，游泳馆每年都会开设暑期班，成人、儿童均可报名，培训价格主要按照培训时间来计算，全天班每人900元，半天班700元。“从往年情况来看，每年报名情况非常好。前来报名的市民还是以青少年为主，而且我们有人数限制，每个班只招收约50个学员”。
　　位于北宫街、鸢飞路奎文会所游泳馆的负责人李先生也告诉记者，今年也会专门开设针对中小学生的暑期班，培训费在800到900元不等，具体还要根据培训时间段及人数确定。
　　采访中，记者了解到，虽然目前游泳培训费用高，但城区多数游泳馆非常火爆。对此，多位从事游泳培训的工作人员告诉记者，现在很多家长会选择让孩子参与游泳培训，除去天气炎热，可以解暑外，还可以让孩子学会一项新技能，提高身体素质，因而即使培训费用高，依然挡不住他们的学习热情。(记者 董惠 李涛)
　　（齐鲁晚报 董惠 李涛）
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