打球时 运球后停下双手抓住球 之后还能3步上篮吗？_百度知道
打球时 运球后停下双手抓住球 之后还能3步上篮吗？
三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，如果这样是属于走步，运球后停下双手抓住球就是属于双脚都落地的状态是不能够三步上篮的，只有你在运球跑动的过程中在前进的状态下进行收球才能进行三步上篮
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如果是连贯动作的话可以走两步半，如果是站定了的话就走步了！！
停球了就不可以。
不可以的。你停下来之后，可以一只脚作为重心脚，另一只脚可以随便动，但重心脚不能离地或移动，一旦离地或移动就违例了~~
双手抓住球
这样肯定不能！因为你停下来就已经走了一步了
不可以，走步了
标准三步上篮的抱球瞬间都是一脚腾空的，人在跑动中是不会双脚同时在地上的。这个不行。
双运了，也可视做走步。
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打篮球怎么快速学会三步上篮？
刚学打篮球不久，就几个月，不过别人都打了好几年了，所以想通过魔鬼训练的方法追上别人。本人高一，个子还可以，一米7多，体重50KG左右，应该是打球的料额。最近正在学习三步上篮，不过每次都被同学喊走步，郁闷死，自己感觉都不会啊，为什么老是被喊走步？我感觉我总是习惯用右手将球打落，在球落地瞬间右脚也同时落地，接着抱球跑2步，然后跳。同学就喊走步，我的右脚和球同时落地瞬间也算一步了？那时球在地上我还没抱球额，这也算一步？三步上篮的快速学会方法该怎么做？
努力学，一定可以学会。
首先更正你的错误术语:在篮球术语中没有三步上篮!只有三步上篮违例!正确的篮球术语应该叫跨步上篮!也就是两步上篮!照你所描述的情况你的确是走步了!整整走了三步!正确的跨步上篮动作是运停球的同时跨步~只能跨出2步~如果跨第三步则是走步违例!你的动作可能有多余的停顿!在拍球落地的时候你迈步了~接着拿球再走2步上篮!动作看起来不像走步~但看起来别扭~就算不是真的走步~人家也会说你走步!其实正确的跨步上篮动作是待球弹起~在手触碰到球的瞬间再跨步!这个动作连贯起来看才像上篮~没有拖滞!
追问:你说的很对，其实我应该并没有走步，他们因为在球落地时看我迈了一步，虽然那个时候没有抱球，接下来抱球的时候2步上蓝，可是他们看起来觉得怪，所以说我走步了，我有时後抱球再迈一步的时候他们说我只迈了一步而已，而我再多迈一步的时候他们却说我三步了，一下子由1步变三步，可是实际却只多了一步而已，也许他们看的别扭吧，算了，我还是打连贯点，别给人家钻空子。补充:对于篮球的基本功你学过没有?我以前刚学篮球的时候也是经常三步违例!要有人在身边言传和身教才能将篮球基本功学好的!有的时候光靠说也说不明白!
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篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了. NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系. 上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。 高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。 上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。 虽然叫3步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手 开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。 ----- 传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。 在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择 1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。 2，双脚同时...
运球和三步上篮是球场上最基本的技能。而运球又是上篮的基础（练习空切三步上篮的当我没说）。首先运球于个人球感有关，同样情况下也有快慢之分。重要的还是多练习，先练你的主手，多运球（原地），试着让手掌和指头都能感应球。然后熟练后，慢跑运，接着练你的另一只手。同里的。两只手都有一定熟悉后，就可以练习体前的交叉运球。运球有一定基础后练习三步上篮。要注意的是上篮的节奏，所谓三步上篮其实只能走两步，上篮过程于走路很像，开始是也练主手（假设右手），那么脚步是先右再左。左手的脚步前后替换即可。节奏掌握好后，控制上篮手形，开始最好先打板上篮，熟练后就可以练习挑蓝等动作。
站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中指。让球有很强烈的旋转），突破时球走的路线一顶要是向前的！！！ 这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。方法是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种方法提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。 上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种方法结合起来。可以形成一中进攻动作，先做一个背后运球（到你的弱侧）紧接着一个跨下，在一背后的至弱侧在从背后至你的强手，然后一个前变向晃动，一个跨下到你的弱侧突破！ 这招我是百试不爽啊！！！切记不管什么突破尽量突自己的弱侧！！！突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前...
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篮球垫步上篮，先走一步然后双手拿球跳过去（双脚起跳或单脚起跳）在双脚落地 算不算犯规？ 5
不犯规，看什么情况
我走了一步然后在小跳步 别人说我犯规。。
你是持球过程中的还是接球后单脚走一步后起跳吗？
持球过程中
那就不算，但是你若是后一步动作把球投了或传出去才不算，你还把球拿着就算带球走步了
我是走一步然后小跳步然后定点上篮
是正确的，没犯规
其他回答 (8)
倒萨大阿杜的
恩 基本是的 双手抱球单脚迅速起跳， 落地时不一定是双脚依次落地也可以同时罗 但是落地后脚步一定不能再有移动 要投篮或者传球
你怎么说的像走步啊。。。
不犯规。算小跳步
我走了一步然后小跳步上篮为什么别人说我空跳？
你那个已经是走步了 垫步是先双脚起跳然后落地然后起跳上篮
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篮球领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号打篮球时某人接球没有运球就三步上篮算不算犯规_百度知道
打篮球时某人接球没有运球就三步上篮算不算犯规
例如：甲在外线把球传给篮下的乙 乙接到球没有运球直接三步上篮
算不算犯规
提问者采纳
htm" target="_blank">//guize.htm" target="_blank">/gaonsgh/00531，先看看吧不算犯规.cbareferee.ihep.ac://www.htm这都是规则.com/guize://www://www.cbareferee.htm<a href="http://www。<a href="http
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实你想一下跟运球后上篮是一样的，再第二步，算违例，再上篮。即便脚步不干净也不能算犯规。接球则是接球后持球同时出第一步，再上篮，再第二步。运球是球弹起后持球同时出第一步，交换球权
算走步违例,不是什么犯规不犯规.如果接球人是运动中可以,如果是停止的就不行.
犯规。按你说的是在篮下接球，如果是三步上篮的话必定移动重心脚，一移动的情况下，裁判看见就会吹走步的
楼主你好。乙没犯规，但是违例了。因为乙接球后再三步上篮，而不是在三步过程中接到球再上篮。所以，走步违例。对方发界外球。
不犯规 谁能在百度里举办个篮球比赛呀 让咱们这些网友有机会切磋切磋，呵呵。
但不可以 中途停下 与传球接球时停了一下就不能了
接球就上篮是不算的主要是看你接球时候的脚步是那种状态
跑动中接球，不停顿，就可以不运球直接上篮。其他情况不行。
法规肯定是不算的，最多也就是违例。如果他接球时是在运动状态，则完全合法，进球有效；如果是在脚步没有移动的情况下接球，直接三步上篮就算违例。
要看情况！如果乙接到球的时候他有个惯性而且没有停下来是可以直接上篮的！如果接到球后在跑上篮就走步了!最主要的就是看他有没惯性了！不要停顿!
接球没有停顿的话可以直接上篮,否则算进攻违例，不能算犯规。
接球没有停顿的话可以直接上篮
这个不算犯规，最多为例。
没连贯 就走步啊
看是否连贯,连贯就是正常上篮,不连贯是是走步违例!
算违例 不算犯规
不算 你看看NBA啊
运动中可以
1.篮球比赛中的一种犯规动作，抱着球走
2.奔跑，跑步。 唐 刘禹锡 《秋萤引》：“谁言向晦常自明，童儿走步娇女争。”
3.走路；行步。《二刻拍案惊奇》卷三九：“鞋底中用稻草灰做衬，走步绝无声响。” 柳青 《创业史》第一部题叙：“人们从 梁三 走步的带劲和行动的敏捷上，一眼就可看出：他那强壮的体魄里，蕴藏着充沛的精力。”
4.指步伐操练。 蔡天心 《东北之谷》：“今早上，说在区上检阅乡团，我也就跑去啦，到那时雾刚散，团丁正走步呢。”
[编辑本段]走步的定义
走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。
持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后...
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出门在外也不愁请指教篮球各方面技巧_百度知道
请指教篮球各方面技巧
列如:抢断 上篮 投篮 扣篮等等 弹跳力 手指灵活度 手腕灵活度 又怎么练习等等我18岁 身高180 体重74KG 就这段时间迷上了篮球 主要就是运球不熟练,因为实际打篮球时间才3个月 所以想请教各位高人指教篮球各方面技巧
提问者采纳
很到位的，在每次练上蓝的时候使劲跳到最高.你在百度上搜，就要通过日复一日的运球练习来强化了。
里面讲的很详细，慢慢就有扣篮的感觉了（不过关键是弹跳），也就是猜想对方的下一步动作：
张卫平篮球教学
。上篮。最后就是多看球。手指灵活，和手腕灵活？没什么技巧简单的说下先.扣篮，无非是把球放进篮筐，反复的练习（NBA球员每天练习几百次投篮）：练好上篮，关键是预判。投篮，出手要柔和，不过也容易失误，来进行抄截：找的合适自己的投篮姿势，多打球，手在最接近篮筐时再出手，反复练习：抢断
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ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开
觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球
运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是
最关键的，下...
这个我比较有发言权
绝对后卫别看太多无用的视频别想玩太花
先练练基本功 多打打实战 平时和同学一起跑跑玩玩 熟能生巧
到了一定阶段就能 玩很拽的动作了
别急于求成
心急吃不了热豆腐··慢慢练 祝你成功
越大越high
我自己打球比较晚，是高三以后才开始的，刚开始很烂，然后一直也没咋好过，但是我总不停的琢磨，因此现在又较大的提高，尤其是投篮方面，我自己琢磨出怎么样投篮会更好，不是说大话，以前我投三分往往连篮筐都占不到，但是现在很轻松就能投出空心球，不是因为力量变好了，而是掌握了技巧，因为我常常想很多初中生甚至小学生都能投出弧线和旋转俱佳的球，我投不出肯定不是力量方面的原因。还有就是对于胯下运球，以前想学这个，就因为胯下运球而运球，还是没有触及本质的东西，而长期的探索和时间使我在某一天顿悟，虽然我现在胯下运球不是很好，但是在没有经常练习的情况下是一次比一次好了。
你问的问题一看就是外行人，你说的都是身体硬性条件，学习篮球首先最好是修炼一下个人技术，投篮（定点投篮——跳投...
参考资料：
张卫平篮球教学
这个，看完以后，只要你认真跟着练习，变强是需要时间的，但是这个视频真的能帮你变强。
技巧么就是看到帅的动作就学自己细心认真的领悟然后不断重复练习 多打就对了然后打的时候一定要认真对待
抢断看得是个人预判跟爆发力。上篮吗，看手感跟腰腹肌肉，盖帽看预判跟弹跳。预判都是平时积累的经验。至于弹跳跟爆发力可以采用负重练习提高。至于投篮，没什么好说的，熟能生巧，每天300—500个罚球，就没问题了，一个月就会有惊人的效果。加油锻炼吧fresh
如果是这个年龄是不可能练成职业的了，但是看你的身高和体重，在街边球场练个高手还是可以的，一定要练好基本功，比如多运球，多打比赛，多练投篮。看你觉得好的球员打球，学习动作。
先练习基本功。
篮球的基本功包括运球，传球，上篮和投篮。
运球是篮球比赛中个人进攻重要的手段之一，它不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段之一。
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。
[动作方法]：
运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
[动作要点]：
运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
[动作方法]：
两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球...
垃圾!心血来潮的东西你能做成什么？最恶心你这种什么都得依靠别人的东西！好好读书吧！傻孩子！
找个教练好好教你如何打篮球如何打好篮球身体素质很重要不要连走路都不会就想跑先从基础开始练
我的做法就是
人多的地方打球
先和比自己水平高一点的人打
然后根据自己的情况一级一级往上升 记住千万不要存在打不过就不好好打的心理
其实输球也是一种经验
只有在不断积累中才能进步
不要认为和那些不会的人打赢了很酷很帅
其实对你来说一点帮助也没有
还有一点就是不管你打的好不好
都要把传球放在第一位
不要一味拿着球就冲
要有团队意识
这样人家才会再传给你
才会愿意和你打球
看再多的技术讲解有什么用
实战是最重要的
通过实战找到自己最适合的位置 最适合的投篮姿势
以上就是我这么多年打球的一些想法
不算什么高深 但完全有用
希望对你有帮助
这个很难说，以你的身高，年龄，体重来看，你最好打小前锋。既然你是新手，就必须先把基本功练好，先别想那些耍帅的动作，那些都不实用，因为只有得分才是最终的目的。首先，你得把最基本的定点投篮练好，大概在练习的时候要达到75%左右，接着是移动投篮，命中在50%以上，因为在正式的比赛中会有身体对抗，命中率就会有所下降，定点三分要达到60%左右。接着就是运球了，这些也都没有什么诀窍，主要就是看你的球感与练习程度，最好是左右手一起练习，在胯下做8字的左右换手运球，记住球要运的低，越低越好。然后就是练习上篮了，这个不好说，上网看下视频就好了，最好左右手都要练习。练好这些再学习些背身单打就可以了，弹跳这些，平时没事就可以多跳下，摸下高，做到这些，你就是一个好的SF了。
去看看篮球教学视频，网上能下载到。多看看NBA比赛。
现在算是初学，看点教学视频，各个位置的都可以看，主要还是多打。
初步：第一，腰腹肌。第二，多碰球，练手感。第三，快乐的打球。
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