一直健身一般多长时间然后长时间中断腿会疼吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-17 15:28 标签： 长时间站立腿疼
指导意见：你好，劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
回复于： 11:10:25健身房锻炼回来第二天感觉腰和腿好疼怎么办
来自于：河北|
提问时间： 15:12:37|
基本信息：
病情描述：
昨天去健身房锻炼回来，今天一起床感觉腰和腿好疼，该怎么做！都弯不下腰
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2819收到了：
病情分析：
多考虑是平时缺乏锻炼，突然加强锻炼后，体内代谢产生的乳酸无法尽快排除造成的。
指导意见：
建议次日减少运动量，多以恢复锻炼为主，锻炼强度减小即可。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2787收到了：
好好的休息一下，然后对自己的腰和腿做一下按摩，缓解酸痛感。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5959收到了：
，这种情况有可能可能是或肌肉拉伤引起的可能，是可以喷云南白药的，或是可以涂抹红花油。注意避免劳累。多休息观察，。局部可以热敷治疗的。
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