乒乓球业余运动员和专业运动员的不同
乒乓球业余运动员和专业运动员的不同
&&开博客已经两个星期了，谢谢大家的支持
& 上来的两篇文章主要介绍了一下乒乓球的发展方向，男、女运动员的发展方向都是不一样的。男子运动员始终领导着乒乓球的发展，而女子则是在男子运动员走的路上追赶，但鉴别于男性女性生理上的差别女子运动员不可能达到男子水平。
& 这周的博客，为了让大家看着有些意思和共鸣，我想写一写关于业余运动员和专业运动员乒乓球技术之间的几点区别。让大家作为参考，帮助大家在平时的训练中避免一些南辕北辙的无谓劳动。争取在自己各自的领域里面独领风骚。
& 我想广大的业余乒乓球爱好者都有过这个阶段发现自己的乒乓球水平在某一时期进步缓慢，感觉就像达到了一个瓶颈一样，技术难有新的突破。我觉得主要和打球初期基础的训练有很大关系，就像盖房子一样，地基打的越好盖的楼越高，反之地基不好到了一定阶段就会出现危机，让楼摇摇欲坠甚至停止不前。下面我就说说平时和一些朋友打球所看到的几个和专业运动员明显的不同地方。
& 一、 旋转
&&&&&& 相信大家在看乒乓球比赛的时候有过这个感受。就是看见比赛中出现很简单的一个球，球速不快、力量也不大但是回球方却把球打出球台很远，我相信有些人就会感到莫名其妙，其实这就是乒乓球最大的魅力旋转。这个也是专业和业余最大的区别，越高水平的运动员打出来的球旋转越强，而且你的击球具备乐旋转以后打球的保险系数也在提高。所以别看有的人打球看着力量挺大，其实他不一定具备控制球的能力。往往打球旋转比较强的人在打关键比赛的时候能控制住场上的局面，和击球的节奏，能够利用旋转和节奏打破场上的僵局。
& 二、 步法
&&&&&& 步法其实是一个乒乓球运动员的灵魂。合理的运用步法尤其是小碎步的使用，因为乒乓球场地毕竟比较小不像网球场地很大，需要大步法来跑动，所以合理的运用小碎步可以保证自己总能在最佳位置击球。位置到位才可以打出高质量的回球。而且能够保证自己的续战能力，就是所谓的连续板。每打一板球之前和之后都需要都需要步法的调节。击球之前的步法调整是为了把身体调整到最佳位置击球，击球之后步法的调整是为了把重心调整好为下一板的跑动做好准备。所以希望广大乒乓球爱好者再训练中注意步法的训练，不要一味的光注意手上动作。
& 三、 击球身体发力部位
&&&&&& 通过我平时的观察发现普遍的业余爱好者打球，都是用大臂打球，极少数是用前臂，利用手腕调节打球的基本上没有。相信大家都听过水平越高的运动员使劲的部位越靠前，从大臂到前臂然后到手腕最高水平是手指。专业的运动一般都是用前臂、手腕和手指调节球，很少用大臂调节球的除非到了中远台才需要用大臂往前推出一点，目的是为了把球拉长一点，毕竟离球台较远。但是又有人问了要想打出力量很大的回球怎么办啊，我现在就告诉大家其实你看专业运动员打球的质量非常高不是光依靠胳膊的力量，其实力量输出的原动力是靠腰发出来的。如果光靠胳膊发力的话，力量到达一定程度的时候会因为胳膊离身体过远而是动作变形，从而影响命中率相信大家都深有体会。如果加上腰发力的话可以可以把躯干当成一个轴心，胳膊以腰为中心来发力这样动作就会相对比较固定了。就像月亮和地球的关系一样一旦过于脱离轨道肯定控制不住运行线路。所以腰和前臂、手腕和手指的运用希望大家能够多去体会。
&& 以上就是几点我觉得业余运动员和专业运动员最大的差别，希望对大家有一定帮助，也同时祝大家看完这篇文章以后对乒乓球有一个新的认识，在各自的圈子里面能够战无不胜攻无不克。
&& 最后说一下如果大家在乒乓球技术上面的问题有哪些疑问的话，可以留言我会帮大家解答，帮助你提高球技，再次感谢大家对我的支持。
&&最后修改于
请各位遵纪守法并注意语言文明乒乓球业余选手的不良心态及其调节方法
乒乓球运动是一项深受广大群众喜爱的有氧运动,它是全面锻炼身体,提高身体素质的良好手段,同时也能培养顽强的拼搏精神和优良的意志品质,从而提高身体素质和心理素质。在当今乒乓球业余选手的比赛中,运动员之间不仅仅是技、战术的交锋,更是心理素质和意志品质的较量。因此,在乒乓球比赛中只想凭借自己精湛的技术和多变的战术来取得比赛的胜利是不够的,还必须依赖良好的心理素质,特别是在势均力敌的对抗中想取得胜利,后者更是显得尤为重要。经过查阅一些文献资料并结合自己在乒乓球运动中的一点体会,笔者试对不良心态在乒乓球业余选手中的表现及其调节方法,谈点自己的见解。一、乒乓球业余选手中几种不良心态的表现我们常常看到这样一些运动员他们在平时练习和训练中打得很好,但是在比赛中和平时往往判若俩人。还有一些运动员在比赛中发挥不稳定,状态起伏很大;有的运动员缺少大赛的锻炼,临场经验不足,在大好形式下却反胜为败;还有的运动员意志薄弱,顽强精神欠缺,一旦比分落后,就一败涂...&
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乒乓球比赛是奥运会的竞赛项目之一,也是我国的体育强项。 体育医学界中的一些工作人员建议将白色乒乓球改为橙色。 得到了乒乓球运动员)、教练员们甚至广大的乒乓球迷的支持,因 为橙色乒乓球除了比白色乒乓球鲜艳漂亮外,还有不少的科学道 理呢! 渤 原来,在乒乓球桌上高速旋转运动的白色球容易使运动 员和观众的眼睛产生徒劳感,同时在电视屏幕上显示也不 观众必须睁大眼睛集中精神才能看得真切一些 这是引起眼睛疲劳的主要原因。而橙色乒乓球由于 能产生出一种“橙色效应”,就不会出现这些问 外,电视转播中橙色也较白色醒目。 因...&
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乒乓球是我国的国球,自从1952年以来,我国在国际比赛中,得到了不少的冠军,我们的乒乓球代表队为祖国争光,赢得了很多荣誉.现在我们从数学的角度,分析一下比赛中的若干数学问题,例说如下:例110名乒乓球选手进行单循环赛,则:(1)共赛了几场?(2)如果这10名选手,分别胜了a1,a2,a3,…,a10场,负了b1,b2,b3,…,b10场,那么①a1+a2+a3+…+a10=;②b1+b2+b3+…+b10=;③ai+bi=;④a12+a22+a32+…+a210与b12+b22+b32+…+b120哪个大?为什么?解(1)因为单循环赛每两名选手都要赛一场,所以共赛了1+2+3+…+(10-1)=45(场).(2)①由于每一场比赛,没有平局,必是一胜一负,所以各选手胜的场数的和a1+a2+…+a10应是总的比赛场数45,即a1+a2+…+a10=45(场);②同理可得b1+b2+…+b10=45(场);③注意到每位选手都比赛了9场...&
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走进山东鲁能乒乓球学校,吸引我们的不仅仅是能摆放百张乒乓球台的标准比赛场馆,而放满了奖杯、奖牌的荣誉室“、鲁能人”“创世界一流乒乓球学校”的豪情壮志,更是他们探索“一切为了学生的发展”而奉献的具有中国特色的创新精神!为我们展示出一所现代化新型学校的风采!一、先进的办学理念初显成效“你长大想干什么?”“我的目标就是想当一名世界冠军。”“当不了世界冠军怎么办?”“上大学,做一个对社会有用的人。”这是小学五年级学生张博良、刘铭与记者的一段对话。是怎样的教育理念和教育行为使一个小学生既有雄心大志,又能有如此健康的心态去对待人生奋斗之路呢?记者带着疑惑采访了学校的相关领导。康校长说:“我们学校将‘要做球星先做人’作为校训,坚持文化学习与专业训练齐头并进的办学方向,把培育高素质全面发展的人才放在首位,一切为了学生的健康成长!”而总教练任国强一句“让孩子的路越走越宽广!”使我们感受到了学校办学理念的先进。学校在“成人比成功重要,成长比成绩重要...&
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今天，如果你走进我们的教室，你就会发现有 许多人簇拥在我身边。这是为什么呢?原来今天 我们要和五(2)班举办一场激烈的乒乓球比赛。 我当然是参赛选手，瞧，同学们正在给我做心理准 备呢! 放学后我们一大群人来到乒乓室。我定睛一 瞧，哟，不错，全班同学都来助威了。而五(2)班助 威的人是寥寥无几。看来我们比他们更重视这场 比赛，这次我一定要拿冠军。 随着裁判的一声令下，比赛开始了，乒乓球在 桌上飞快地跳动着，好像一个个音符，掉在桌上发 出“劈劈啪啪”的声音，宛如一首美妙而激越的乐 曲。“加油、加油l”我班的拉拉队大声叫起来。终 于我以十一比九拿下了第一局。 第二局开始了，对方像换了一个人似的，向我 发起猛烈的攻击。尽管我努力挡住他的球，可最终 还是输了...&
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说起乒乓球运动 由绪书名签 倒哈月巴2丈 由于南北朝鲜长期的分裂与对立，韩国 人在本届奥运会中突出了和平的主题，提出 了.‘人类和谐”的口号.并使用高丽民族共 有的喜庆颜色和太极图形来强化民族统一的 愿望。“三太极”中黄、红、蓝三种颜色的 色带仿佛运动场上的跑道.代表天、地、人 三位一体的和谐统一，三色条带外旋象征世 界的繁荣与进步，内旋则寓意各国运动员的 团结和友谊。虽然涵义深刻，但在设计层面 上，韩国人却没有表现出丝毫创意。三色条 带的跑道造型依稀带有构成1980年莫斯科奥 运会徽的影子，而跑道末端显示动感的线条 又与上届洛杉矶的运行之星如出一辙。 用雪茄烟盒盖当网习. 的酒瓶盖当作网球，， 台，中间拉了一条细纳 打球。碰巧侍者在一旁。 来的女店主见到两个青年这 性的设计，不禁脱口喊出 回侧洲侧日畔日.........、卜‘卜式睡鉴阮口口口盯甘日百忿赵呀已日﹁砂. …O等 ‘州臼件催划阶洲0洲洲阴SE0姚份圈 难题，于是聪明...&
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京公网安备75号　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：（-01 　　摘 要 很" />
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浅谈乒乓球业余选手的训练
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：（-01 中国论文网 /6/view-5756690.htm　　摘 要 很多业余乒乓球爱好者，都会遇到一个问题的困扰，就是球技怎样才能提高。我国目前乒乓球现状而言，大致分为业余选手和专业选手，而且，绝大多数为业余选手，而在大多数业余选手中想努力提高球技成为最终目标，本文就如何提高球技进行分析。 　　关键词 乒乓球 业余选手 训练 　　一、要合理科学的制定训练计划 　　首先，要根据自身的年龄，技术打法，身体条件，不可好高骛远，比如，想练好发球，技术有很多种，不同的人发球技巧又是千变万化的，但是，归纳起来大体可以分为发球速度，落点的长球，短球，和旋转变化的转球，不转球两大类。充分理解这些原理以后，才能有计划，有目的的练习，经过长时间的训练，逐步地提高发球的质量，本人有以下练习方法来提高发球质量，供广大球友参考：1.提高手腕的爆发力。2.先练力道，后练准头。3.先练长球后连短球。4.先练下旋球，后练旋转变化。5.注意整体的协调用力，重点掌握使用身体重心的转动前移所产生的作用力，制定符合本人的训练计划，更主要的是建立合理的思维方式，简而言之，就是业余选手没有必要把自己架到一个达不到高度，用完美的技术体系要求自己，比如，有些球友就是防弧圈球防得好，那么这些球友就应该在接发球上下功夫，能够练到控制住对手的发球，让对手难于上手，即便上手也不能打出太高的质量，这样，在防守时，就会更加从容，在业余比赛中，没有多少业余选手能够连续拉球，大多数人会越拉越虚，更不要说在运动中走位拉球，所以，通过防到对手空挡而得分的实例，比比皆是。而且当对方拉球质量下降时，我们还可以适时选择进攻，这样，自身的技战术套路也逐渐形成和充实了，围绕“防守好”的特点来练习接发球技术，这种思维方式就比较合理，总之，练习之道，要结合自己的特长，少而精的练，在不断进步的基础上，根据自身的能力，一项一项的加技术。 　　二、切勿急于求成 　　在对自己的技战术水平有比较客观的评估前提下，找几个固定的球友，比如，和一位直板反胶正手侧身好的，我能练点什么，和横板两面拉的可以练什么，一定心里有数，大家千万不要以为搓球是个中性技术，就不重视，实际上，业余选手的比赛，百分之八十以上是从搓球开始的，所以，练习什么不要急于求成，要先踏踏实实的练几个月，才能体会点乒乓球的真谛。 　　三、以战代练 　　所说的比赛，首先要有很强的目的性，摆正心态，对待胜负不必刻意追求，如我们要提高接发球技术水平，在比赛中同一种旋转，每个人的转速都不一样，所以接的方式也有不同，通过比赛逐步加以体会，再如练习发抢，第一步，可以先找水平比自己低的球友来比赛，由于难度小，则可以慢慢的过渡到水平接近的球友来比赛，所以对于“以赛代练”这个要求对于业余选手来说；要充理解；反之欲速则不达。 　　四、提高爆发力是打好乒乓球的必备条件 　　一些人虽然看起来动作还比较“顺”，但是击球或移动的爆发力却较差，这反映了神经系统调动运动肌肉在瞬间集中用力的能力较弱，不能适应以“快速反映”为特点的乒乓球运动。诚然力量素质是各项体育运动的基础，然而力量素质在乒乓球运动专项上更主要表现为爆发力的形式。经常有些运动员平时力量并不很大，但是打起乒乓球来发力却很集中，也有很快地击球速度，比赛成绩亦很好。日本的直拍正胶近台两面攻运动员河野满是公认的力量不够大的快攻型选手，但是他动作出手快，发力集中，在第34届世乒赛上力挫群雄夺得男子单打冠军。可见，乒乓求专项爆发力素质，比一般意义上的力量素质更加重要，是打好乒乓球的必备条件。 　　爆发力的高低是指“神经系统调动肌肉纤维瞬间参加工作的能力”。虽然专项爆发力的水平人各不同，但是学会在瞬间集中力量的击球也是十分重要的。前世界冠军李振恃有一手凌厉、快速的正手攻球。他的体会是“击球前引拍时不引肘”，这样的动作使他在击球前充分拉长了前臂的相关肌肉，因此充分利用了肌肉“牵张反射”的生物原理发出更加集中的“鞭打击球”的力量；同时他以肘关节为轴伸长和收缩相关肌肉，肩关节在击球瞬间保持相对稳定，这样就避免了生理学所谓的“多关节肌主动不足与被动不足”现象――即通过肩、肘两个关节的肌肉在击球时“同时伸张或同时收缩会长生的无力现象”。正因他的击球技术动作更加符合运动生物力学的原理，所以他的快攻技术显得快速、轻松、有力。 　　总之，乒乓球这项运动，对于业余选手来说，最可爱之处，就是它不分年龄，要经常练，反复练，以提高各项基本技术的质量和实际效果，应全面的、准确的、熟练的掌握各项基本技术，在长期的练习中，选择确定自己的特长技术，没有特长技术难以形成自己的技术风格。基础技术也没有主要技术和次要技术，大技术和小技术之分，每项技术都是竞技能力的组成部分，每项技术都能直接得分的，谁都知道近网球不可少，但许多人总不去练，输了球总以为是自己的正常水平没有发挥出来，这是个误区，所以打乒乓球是学会一种新的思维方式，该快则快，该慢则慢，不断变化击球的路线，球的落点和旋转等，让对方始终处于被动适应的状态。这种瞬间的思维决策是与操作行为同步进行的，它迫使击球者在不断的变化中做出选择，采用合适的还击方式，同时，要把自己有限的时间合理安排好，什么事都来得及，可以在有限的时间里科学的安排训练，逐步提高技战术水平。 　　参考文献： 　　[1] 岑淮光.怎样打好乒乓球[M].人民体育出版社. 　　[2] 周建军.怎样打乒乓球[M].苏州大学出版社.
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