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综合格斗,自由搏击,IFT跆拳道,空手道,散打哪个厉害
提问者：| 浏览次数：3297次 |问题来自：全国
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综合格斗比其他格斗术更全面、立体、实用因为综合格斗就是结合了当今世界上最具权威的搏击技术秦皇岛尚武综合格斗中心首先要说明 “综合格斗MMA”（MMA是综合格斗的英文简称）不是谁创造出来的武术门派！ “综合格斗MMA”是结合了当今世界上最具权威的搏击技术其中包裹：拳击 散打 泰拳 摔跤 柔道 巴西柔术 跆拳道等。也就是说练习“综合格斗MMA”你可以全面学习接触以上这些格斗搏击技术！具体的说明；“综合格斗MMA”中包含：拳击 ―― 重拳打击 面部抗击打 组合拳。散打. ―― 移动距离 接腿快摔。 泰拳. ―― 拳脚组合打击 全身抗击打 膝肘攻击。摔跤. ―― 自由式摔法 不着服摔法。 柔道. ―― 着服摔法 受身 地面寝技。 巴西柔术. ―― 地面绞技 关节技。 跆拳道. ―― 拳脚的力量打击 防守技术等。综合格斗技MMA现在已经在全世界70多个国家开展，如美国 巴西 加拿大 俄罗斯 阿联求英国 法国 德国 南非 韩国 日本 非律宾 澳大利亚 新西兰等等.每年各国家都有大规模的MMA大赛，世界观众人达数百万。“综合格斗MMA”比赛的规则非常公平，所以大家经常可以看见 跆拳道选手与泰拳手比赛，柔道选手与散打选手比赛等。 “综合格斗MMA”给世界上所有的武术高手提供了一个共享的平台！（当然绝对禁止像踢档 插眼 掐 抓 咬这种下流的行为！）综合格斗技比赛 不带拳套而专用五指套这样就更加公平，那些专门使用擒拿技术的选手可以自由发挥！&&&&& 在中国北京现在有多家“综合格斗MMA”武馆，现在综合格斗开始登陆秦皇岛，面向大众业余功夫爱好者，参加训练的目的就是：强身、健身、防身 。花一份钱可以学到七八种格斗技术，这是秦皇岛"综合格斗MMA"的特色。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&秦皇岛综合格斗技，现募招百名格斗勇士。世人公认为真正男人的运动！"综合格斗MMA"上课时间为：每周四、六、日下午7.00--8.30 开课&&&&&&地址：秦皇岛海港区港城大街与民族路{国贸饭店}交叉口西行一百米路北 电话咨询：&秦皇岛尚武综合格斗中心欢迎各位武术爱好者参加训练学习
房天下网友
一个综合格斗的高手可以灭掉以上流派的高手。
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&&&&&& 下面介绍一些泰拳经典动作以及应用，相信对于广大对抗爱好者会有所帮助，共同提高。
&&(1)右蹬腿连击　　我脚掌蹬地，垫步跃起，左脚向前落在右脚原来的位置，右腿屈膝上提，脚尖里勾，当左脚将落地时，右脚踏击对方右膝，随即右脚迅速收回上抬，转而踹击对方头部。
（2）中、高扫踢连击　　这是泰拳高手经常采用的腿击战术，低中部扫踢的主要目的在于引开对手防守上部的手，然后突然向头部发动高扫踢，这是决定性的一击。我以左中部边疆扫踢主动发起攻击，猛击对手大腿至肋侧一段，迫其右手下落防守，随即突然向其右颈侧发出一记高扫踢，若此击被对手以双臂防住，我在腿落地后，立即以右高扫踢击其左颈侧。
（3）在低中部蹬击接右高扫踢边击 　　此招与（2）所述之招式为异曲同工，变常为泰拳高手采用。我以左低蹬踢踹对手膝部，主动发起进攻，不待腿下落，即蹬向对手胸腹，迫使对手下落防腿，我即收回左脚，落地后，立即以右高扫踢攻击对手左颈侧。
（4）左高扫踢、弹踢接右高扫踢连击　　此招为典型的声东击西战术，右高扫踢为决定的一击。我直接以左高扫踢发起攻击，接着脚不落下弯曲膝部，左高弹腿再击其右颈侧，迫使对手双臂右移防我左腿然后我左脚落地，立即以右高扫踢攻击其左颈侧。
一、对拳招的防守
1、截挡（1）全面遮护法：当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这是最基本防守法。（2）中途截挡法：对方拳击来时，我迎上拳去，以戴拳套的单臂向体侧格开。在截挡的同时，伴有左直拳的反击动作。内围截挡时，伴有撑掌的反击动作。2、闪避（1）对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开，也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳程之外。（2）俯身闪避时，不但有右钩拳的反击动作，而且是贴身近战，施展肘招膝招的前奏。（3）最为有效的方法是连闪带格，这种方法较为保险，对对手的反攻也有一定的限制。
二、连环拳招
（1）左、右直拳连击　　这是拳击术中著名的“一、二连击法”。双方戒备式对立，我左脚滑步上前，以左直拳攻击对手头部。左直拳收回的同时，以右直拳攻击对手头部或胸腹。（2）右上击拳、左钩拳连击　　我先以在刺拳发动试探性攻击，对手后仰防守，我即上右脚以右上击拳击其下腹，再以左钩拳击其胸腹。（3）右直拳、左钩拳连击　　我以右直拳发起攻击，对手以左臂向外格挡，我即以左钩拳击其胸腹。（4）左、右钩拳连击　　我以左钩拳攻击对手头侧的同时，以右钩拳击其左肋，在近战中，此招常为泰拳师应用。（5）右摆拳、左钩拳连击　　利用腰肩部左转的力量，以右摆拳从侧面击打对方左颚部，随即上体右旋施发左钩拳猛击其腹部。（6）左上击拳、右钩拳连击 　　近战中我以左上击关攻击对手下颌，右臂同时格开对手的左钩拳。。左臂上翻格档对手右钩拳的同时，以右钩拳击其胸腹。
三、进攻的线路与时机　　攻击线路的选择与时机的把握，是攻击成功与否的关键。在实战中，由于本能的防御体系和距离感的原因，在你来我往的移动过程中，两人往往都设法保持着一定距离。采用什么样的进攻路线逼近对手，很有讲究。　　出奇不意，突然起动，象枪膛里射出的子弹那样，全速或近乎全速逼近。这就是进攻的总要求。你突然起动，迅速向前，闪电式的全速冲刺，对手就往往措手不及，防不胜防，你若多次进身得手，就往往会给对手心理上造成巨大的压力。 　　突然起动进身，主要取决于后腿的爆发力，即后腿蹬地的力量越大，所获得的速度就越快，起动也就越突然。进身时，当前脚跨出后，后继步一定要跟上。你第一步没有完成逼近，第二步也要跟上去，这样就会完成近身动作。搏击时近身逼近的方法很多，但无论采用哪种方法，必须与全身动作紧密相连。特别是步法先行，身体一定要跟上去，这样才能真正完成进身的任务。　　在泰拳实战中，进攻不是独立的随意动作，而是与进身的电动机紧密相连的。没有抓住时机进身固然危险。有了时机而又不敢进身却很可惜。在实战中，要有抓住时机，勇于进身的胆略，并付诸行动，这样才能有效地逼近对手。 　　主动进攻时，进身一般是在对手原地站立不动，或在移动下进行。其方法大致有直线进攻，变角度进攻等等。散打、泰拳、空手道、跆拳道、柔道以及中国的各种拳法，哪种实战性最强？
白领，女生，计划每周末长期学习，防身用。
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散打和泰拳基本属于同一类型，侧重拳头，而腿法与摔法比较简单的站立格斗。常有泰拳选手和散打选手互相比试的正规赛事。跆拳道和空手道比较相似，两个都同样有严格的段位分级，同样是站立格斗，但是腿法复杂，拳与腿并重。国内跆拳道发展迅速，到处是练习的地方，但是很多教练并不是跆拳道出身的，基本上是教小孩子强身健体的。国际上空手道比较受承认，因为很多有杰出的空手道高手活跃在外国赛事。空手道其实很多流派，比较出名的是极真。柔道是以摔法为主的。国内的各种武术套路，说实话，普通人如果没有练习一二十年根本没有用。没有最强的功夫只有最强的人，上面任何一个流派都有很厉害的人。这几个流派侧重的练习方向都不同，比较起来没有意义。但是如果说仅仅训练一年时间的话，散打和泰拳可以轻松打败空手道跆拳道柔道和练习套路的。散打和泰拳都是速成的。国内教泰拳的基本上是由散打出身的人教。两个很相似，站立姿势进攻姿势基本相同，只是散打没有膝法，泰拳摔发薄弱。国内如果想学的话，推荐学散打。
女生推荐空手道，原因有几点：美观（单这点跆拳道也不错，但是跆拳道实用性太差）女生少，会被当个宝简单实用（当然不能和散打比）
找个男朋友。。。
大多数答案都不靠谱，我建议题主自己说的什么武术都别练。原因如下：一是通常用不上，二是女生本来身体纤弱，难以在短期内练好能战胜男性的功夫。三是练功刻苦可能导致身材变化，比如变成水桶腰，作为都市白领，我认为水桶腰并不符合主流审美。第四是有个小成见，认为散打之类的速成格斗术虽然威力无穷，但如果练功不当，容易对身体（比如膝盖）造成伤害。如果非常需要学习，不妨购买一只防狼笔，淘宝有售。再学习一些基本的防身理论和女子防身术，跟人做一些简单对练，平时多锻炼身体。因为与其赤手空拳对付歹徒，不如动武器。很多搏击术啊，都是为了竞技，所以学习后不见得能一招致敌。其中删去了不少攻击手段，例如打人下体，攻击咽喉。这些保命招数往往比高鞭腿、横车实用的多。综上，防身不是为了打比赛，你学这些武功显得太虚了，不实用，也不能速成。所以你可以选择学习女子防身术，加强锻炼，有防狼工具，培养自我保护意识。你一定要记住你是在保命，而不是要打流氓。一旦让对方瞬间丧失战斗力，别犹豫，马上跑。妹妹你大胆地往前跑哇，莫回头。
防身用的话建议学习以色列国术，马伽术。十分注重实战。散打，泰拳，空手道之类侧重比赛与规则，而实际中遇到马伽术的话是一招被制服失去战斗力的节奏。
女生最好就练女子防身术最高的防身术不是动拳头而是动脑筋如：预防为主如：说服如：借他人的力量。。。
妹子你好我已经练泰拳快4年了，期间也接触过拳击，散打，MMA等其实你的问题不外乎是该学 站立式搏击，摔技／地面技 还是国术首先，只有更强的格斗家，没有更强的格斗种类。如果说是无规则格斗，我说的是真正无规则，可以戳眼睛，踢档。。。那么国术，古泰拳，和古柔术都应该是很厉害。 譬如说国术，很多人就只打要害，攻击咽喉，眼睛等部位。。但是这种东西很不好学，第一是不好找老师，第二是要练很久。如果说是站立式格斗，那么首推肯定是泰拳了。不论是k-1还是shoot boxing 等联赛都无数次证明了泰拳的实力。（武林风就别提了。。首先是因为泰拳的膝法，肘法都非常犀利。从腿法上讲，泰拳的鞭腿运用的是胫骨的扫踢，我个人觉得比散打，跆拳道等的鞭腿杀伤力强很多。如果说是地面格斗，那么肯定应该学巴西柔术你如果看笼斗，只要触及groundwork（地面技） 那必然柔术各种锁，但你会在地面滚来滚去其他的，我觉得散打的摔法还是很有特色，也很厉害。而拳击就不一样了，因为拳击规则决定了只能攻击上半身。。。我经常遇到学拳击的来我们泰拳社玩耍。。。一般用正踹和膝法就可以轻松控住他们。但是拳击的健身效果很明显，因为拳击对体能的要求很强。综上所述，对于一个妹子而言如果单纯为了防身，请学擒拿。。如果为了锻炼，可以考虑泰拳和拳击
从比赛的角度来说，目前世界顶级的搏击比赛（比如k1）大多分为2个类别，非接触式和接触式。拳击、散打、泰拳、空手道、跆拳道之类的按照这个分法基本都是属于非接触式，也就是没有抓技、关节技和投掷技；双方必须有个足够的攻击距离。还一类就是接触式，柔术摔跤都是这一类；从比赛上来看，基本就是触地之后各种关节技的较量。从这种比赛成绩来看，跆拳道什么的无疑是最华而不实的技巧；一般在这些搏击比赛上成绩较高的，都会有泰拳、拳击和自由搏击术的锻炼经历；散打相当于国内的自由搏击术，属于中国特色。女孩子防身用的话，上面这些套路都不合适。因为突发事件下是没有规则的，无论是上面的哪一种，都是在既定规则下的，他们的本质就是在保证不杀伤对手的情况下，让两个人打的尽量精彩。跆拳道、空手道、柔道神马的都是这一类，他们诞生的都比较晚，都属于现代竞技体育项目；泰拳特别一点，它本身据说起源于宫廷侍卫的搏击术，具有很高的实战价值。女孩子防身最好的搏击术，无疑是军体拳之类的技巧，这种攻击技巧是职业杀伤的，它存在的目的就是杀伤对手；当女孩子面对凶悍的对手（话说只要女孩子遇险，基本上对手的体能都要强于受害人），最实用的技术就是杀伤技术。不过这种东西虽然武警神马的都会，但是一般人在市面上还是学不到的。如果是大城市的话，一般都都会有什么防狼术、防身术的教学；这种教学一般都注重的技术，也就是受到侵害时的挣脱技术、反击技术以及逃脱技术。初学者不建议进行这类学习，因为学了也没有用。任何技术都需要有身体和胆量来支撑，没有一定的身体条件，技术是无法单独存在的，同理，没有敢于斗争的胆量也是无法施展相应技术的。如果对人身安全有担忧，可以增强体育锻炼，首先强壮体魄，可以选择任何一种搏击的课程长期锻炼，提高身体的反应、力量等素质；一定层次之后，可以选择学习一些挣脱、反击、一击制敌等技巧。最后是最重要的，要有良好的生活习惯，一般来说某些环境和某些圈子是比较容易发生暴力侵害事件的；适当的远离这些环境能有有效地规避风险。当然淡定的心理态度也是很重要的，不置气，不争口舌之利，都能让你更加安全。。。。。。
陈鹤皋！唉。。。。。。
世上的格斗技术没有高低之别，只有习武之人才有强弱之分。
我不是练武的，发表一下个人观点，我认为最适合女生的防身术项目是短跑、中长跑和跳远，如果你体力够好可以练练跑酷什么的。
个人觉得，跆拳道这种女生学，强身健体更多一些。真正遇到危险的时候，不太管用。女生本来力气不大，再遇到危险，肯定懵逼了阿。我推荐合气道，更适合女生练。之后买点防狼神器找个男票吧。
女生天生力量不足，肢体纤弱，练武术的话，方向就错了，还是带一些防暴工具吧，俗话说的好，功夫再好，一颗子弹也撂倒，哪怕对方是武术大师，也扛不住一记电棍。女子防身术我也不看好，人对柔弱部位的防御敏感度最高，谁会傻了吧唧的让人踢小鸡鸡或戳眼睛，而且一旦学不到家，又身无长物，反而激怒了对方，遭到暴打。何况歹徒一般都是携带工具，还没打到对方，就先被伤到了。
泰拳——速度快、手法狠毒，重在腿、腰，不过老实说，所有功夫都靠平时苦练体能。如果只是周末练练，不知道要多少年才能真的有防身的作用。
因为题主说是要防身，我只能说题主的问法方向错了。可以考虑学点专门的女子防身术，另外建议带防狼喷雾 ，不过好像不太好买了散打也好，跆拳道也好，你练习多的话，你的发力，身体技巧会提升，可以在光天化日的公共场所对付一般的没有带刀持械的小混混，比如一些治安好的学校，大型有保安的公共场合。但是现实中大部分情况都不是这样的，假如别人拿刀，别人富于街斗技巧，拿砖头，突袭，在密闭空间 什么的，你学的格斗技巧用处有限而且会让你很危险。从我学习跆拳道的经历和一次公车遇险来看，对于女生学习些简单实用的防身，挣脱，逃跑有用，跆拳道泰拳啥的没用，这是我和一个黑带跆拳道朋友的经历，对方大概4个人，事后他说假如歹徒出刀的话我们就太危险了，幸好没有。朋友以前经常打架，富于街斗经历，他的话还是有很大参考意义的。散打，泰拳，跆拳道，空手道都是竞技和表演类型的体育活动，关键点是公平的擂台比赛，但是女生防身突出的是保护自身安全，这里最重要的是不要去不安全的地方，另外很多危害都是偷袭和持械威胁，多人威胁性质，空手对白刃和被偷袭会非常危险，另外因为体能的差异和反偷袭，关节技和反关节技是重要的。女性遇到强壮的对手，最好是逃跑，其次是乘其不备狠命击打要害然后逃跑(风险很大)，跆拳道等等一般没有用的，别人可能都是忽然袭击你，你觉得有用吗？
咏春。你不想练得太大块，而且咏春对近身博击跟反擒拿还是很见效的，肾气归元功跟小念头也有一定养身之效。三套拳一套桩法，易学难精。
说点外行话，我觉得首先取决于你的资质。你有什么样的身高体能反应力理解力，那么才能按照这样的条件挑选合适的技能去训练。高个子有适合高个子的，矮个子有适合矮个子的。因为每种功夫的开创者实际上都有为了发挥自身的能力而设计的。但是流传中，徒弟们缺少这方面的条件就会导致流传走样。寻找一种万能技术，实际上是脱离实际的。我们东方人不会和西方人比肌肉，而是比反应，快速攻击他们的弱点。
我的散打老师跟我们班说，女生要是遇到你说的危险情况，马上跑！绝大部分女生的抗击打能力比男生差，十拳不如人家一拳。所以，练练跑步吧，跑得快跑到人群中就没事了。
有一种意见认为， 中国武术中， 实战效果最好的是中国式摔跤， 过去的摔跤名家有几种， 有一种是散手跤， 也就是武术+摔跤， 基本上远了就踢打， 主要靠欺近身来， 施展各种擒抱勾摔的技法将对手击倒， 想想也对， 摔跤的最初功用其实在于战斗中的肉搏， 这个和现代实用搏斗术中的“不倒地”原则是一致的（就是说搏斗中要以保证身体平衡为首要原则， 无论如何不能倒地， 一旦倒地基本就没有反击之力了， 我个人认为地趟拳什么的只有表演的作用， 没有实战价值）。而中国式摔跤的切磋和比赛中， 评判胜负的最重要一条标准就是四肢之一是否触地， 触地就算输， 讲究点到为止， 一般来说不会把对手摔个四脚朝天或者大马趴什么的。我看过一些摔跤训练的视频， 训练方法很多都是从晚清一直传下来的， 很有针对性， 鸭子步， 拧木棒， 扔石锁， 各种动作的设计都是针对实战中如何抓，抱，锁，甩，利用自己的身体做杠杆， 借力，瞬间发力， 将对手打翻或者摔倒， 可惜的是中国式摔跤现在玩的人越来越少了， 老名家们很多都已经去世或者无法上场了。
泰拳，散打，就是为了擂台格斗而产生的改良格斗术，古泰拳很厉害，但是已经慢慢被淘汰出了擂台。空手道，柔道，跆拳道，都是奥运会项目。奥运会项目，你懂得，都是业余的，竞技娱乐性大于其战斗性。中国拳法，以我练习的咏春拳而言，是接近街头格斗的。但是有三点，让你很难学好。一，想练到防身水平需要大量时间，每周8到10个小时，一年左右可以防身。二，师父经常骗人，不夸张的说，百分之百的咏春师傅都有所保留的，百分之八十是骗人的，没有一个好师父带入门，你很难分辨师父哪些说的是精华，哪些是糟粕。三，很贵。穷文富武，好的武馆都很贵。就算是不要钱的师父，你不给钱他也就是拿你当消遣，心情好了教，心情不好不交。综上所述，自己去买个防狼喷雾吧。很久以前写的了，各位就当做玩笑看吧。散打，跆拳道，泰拳，柔道,空手道哪个最强？
&以上诸项，除了搏击比较宽泛，不好比较之外，其他各项可谓是各有千秋，跆拳道腿法灵活迅速，拳法仅仅是在wtf中较少使用，也并不弱；散打技术全面，招式强悍，易学易用；空手道崇尚简介，一击必杀，更是综合了多种擒摔技巧，可谓是以上最丰富的；柔道是经典的以小博大的缠斗技术，可谓是纯站立格斗士的克星。但是同样，劣势也是很明显的。wtf流于形式，散打需要非常好的运动体能维持，而且缺少擒锁，摔法也明显受到规则限制，空手道流派芜杂，胡吹大气，只想一击必杀却不考虑初学者的实际情况，柔道单打则可，绝对不适用于群斗，而且却少距离技术。下面附上小文一篇，希望能对兄弟有所帮助。
有关于散打的几个问题
新人刚到散打吧来看着有点乱,便突然有了自不量力之心,打算写写文章,不敢说是以正视听,仅止表达一下在下愚见,贻笑于大方之家,列位方家见谅.
第一个问题想说说跆拳道.跆拳道源于朝鲜半岛,古名花郎道,是一门完整的武学体系,历史非常悠久,问时,认为跆拳道比散打历史悠久的说法在比较上有些不妥。为什么呢?因为在韩国以及朝鲜,跆拳道一脉相承,言及跆拳道,便好似我们中国人在讲武术一样,而散打只是中华武术中的一个门类,这不是有一点不同级比较历史的味道吗?如果同我中华武术相比,历史之悠久问题,便是不言而喻的了.然后是实用性问题,各种格斗技术的发展之初,都是为应对战争而来,也就是说是应实战目的而生的,所以在最初的时侯实用性都并无二致.但问题是,在摆脱了冷兵战争时代之后,散打与跆拳道都是在竟技体育背景下发展起来的.因为散打完全脱离了动作计分,因而在这种规则背景之下,才会由训练方向的关系,比跆拳道显得实用.道理很简单,只要不是野路子出身,教练们早先都应当是搞竞技体育的.致于朝鲜实战跆拳道,后文还有专门的讲述.
第二个问题想说说泰拳跟散打。泰拳在泰国也是跟中国武术同等级别的，我们现在所接触到的泰拳仅仅是古泰拳的一部分，据正统的资料统计，古泰拳包括了包括咬人在内的一百零八式。现代泰拳也跟散打一样，是纯格斗性质的竞技体育运动，本质上跟中国散打并没有太大区别。仅仅是比赛的规则使运动员选取了不同的训练方向，因而有了不同的技术。严格说来，散打跟泰拳的基础是可以通用的，需要的仅仅是对规则的适应。泰拳貌似凶狠其实最傻！最软弱！本人不推荐！因为它不适合野战和街头打架！泰拳频繁用膝盖和肘最容易在街头被人踢中档部和喉咙后脑眼睛！还容易被摔，你知道在街头地面上水泥两边是楼房的情况泰拳基本上一摔一个死！！
第三个问题就谈到学习的方向了，甚么功夫最厉害？这恐怕是大家最关心的问题了。答案很肯定，练好了大家一样厉害。为什么呢？说白了，还不就是四肢八体打人嘛，武术家的胜负是各人的胜负，跟门派无关，最多是门派有或没有能人罢了，就这么简单。当然，说一样指的是各国的古传武术，而非现代活跃的竞技体育运动，原因也很简单，古武术的目的是为了杀人，而竞技提喻是为了比赛，一切以保护运动员为前提。在这种保护的前提下，实用性上的优劣方才显现，竞技跆拳道显然是落后于散打与泰拳。因为没有肘击的限制，泰拳比散打略胜一筹，当然了，所以说略胜一筹是因为快摔得关系，即使效果不大，也总有得一些用处，所以说是泰拳略胜，被摔一下跟被开一肘，孰轻孰重，不必多言了吧。不过，对于初学者来讲，还有一个问题就是到那里去学或者跟谁怎么学。泰拳国内至今没有正式培训机构，散打却是在各大高校遍地开花，均由职业教练执教，打好了基础，由散打转行泰拳，是很容易的事，所以综合考虑，还是学习散打效率高些。至于朝鲜跆拳道，老师更是不太好找，而且不知就里，稳妥起见，还是等打好了基础，有兴趣再涉猎不晚。
最后是一个兼容性的问题，世界本就是交错发展得，你中有我我中有你，所以无论哪门哪派，一定要彻底摒弃门户之见，共同吸收发展，技术上有问题，大家可以一起讨论学习，而不是争论孰优孰劣。什么武术最厉害？兼容并包的武术最厉害，李小龙就是很好的例子。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。女孩子学柔道还是跆拳道还是散打还是空手道比较好 - - 哪个容易练出肌肉哪个容易瘦啊？_百度知道
女孩子学柔道还是跆拳道还是散打还是空手道比较好 - - 哪个容易练出肌肉哪个容易瘦啊？
提问者采纳
即使你的力气不是很大，也就是最终目标是把敌人击倒，实用性很强，一般的男生根本不是对手，泰拳的招式古朴简单，而且也不会练得浑身都是块儿。而且柔道是属于近身搏击中的贴身打斗技法Hello～～
如果你习武的目的是为了防身话，太“散”了，它是很讲究精神修养的，比较好学，那我强烈推荐泰拳。泰国被称为8臂民族，但就和他的名字一样。
如果身体柔韧性不好的话。（柔道也起源于日本）不推荐它。
散打是中国的，是不适合练柔道的，更谈不上能“秀”一下了，打起来十分的潇洒，不喜欢小日本的东东，也可以行成很大的攻击力，是公认的世界上最强的搏击术～～而且如果只要你不去练泰拳中的硬功的话，但是本人反日情绪比较强，我敢打保票，也还是很实用的，即精神境界修养与武道并重。而且有专门的女子泰拳，而且跆拳道对于腿功的练习还是很不错的～～
空手道在欧美是很流行的，双拳双肘双膝双脚，它的优点就是充分利用了人体的天然进攻与防守的武器，这要看你练的是哪种类型的跆拳道，如果练的是竞技跆拳道的话，打起来也不漂亮，没有太多的花俏，一般是不会对身体造成什么伤害的，但却是最科学最实用的，泰拳有打遍世界拳坛而无敌手的美誉。同时，同样的学习时间里，学你那几种功夫的一定打不过学泰拳的，膝肘用好了之后，攻击力和攻击范围与以腿功见长的功夫相比就要逊色了～～
跆拳道也并不是完全的华而不实，而且它也真不如跆拳道
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