视频: 这次穿妈妈买的新鞋踢球，接着就破了以前连续不间断不落地颠球3710次的记录
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这次穿妈妈买的新鞋踢球，接着就破了以前连续不间断不落地颠球3710次的记录
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还有26天就是10周岁就要进入11岁的生活，明年看看今天就知道自己是进步了还是什么原因进步受阻碍，90FZ分钟一次训练足球，实际踢球时间只有10分钟，怎么能够与外国足球队员相比？人家一场10000米跑动？怎么练出来的？我就连续颠球练习至少有着一分钟120次动脚，逐渐优化为120次奔跑，逐渐演化为120米奔跑，这样1年以后，应该一分钟跑动100米，连续25分钟就很轻松，那么踢球的效果应该很好，这是·用索尼数码相机dscw730pc不知道为什么在29分50秒待机了，发现以后就再一次拍摄所以在这之后的两个视频是我连续不间断颠球的新纪录，我准备下周突破连续颠球45分钟，相当于一场足球比赛的半场时间，预计120乘以45分钟等于5400次连续不间断颠球
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京公网安备号
药品服务许可证(京)-经营-一踢球就崴脚怎么破？
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我一哥们一踢球就崴脚，而且是每踢必歪！今天本来约好踢一场，这厮出门就把脚给歪了，这是什么节奏啊！我和他说，你的情况和我差不多，我是一洗车就下雨，上次晴空万里，直接去洗车，还没洗完呢就开始下雨了。他问我怎么破？我说简单：你去帮我洗车，我去帮你踢球。。。他和我的小伙伴瞬间都惊呆了
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
中： 没图你说个JB
文言文：夫图之缺如，岂不若言之大
英：You say a JB without pictures
日：JBはありがとうございました理解しなかった
韩：汪汪汪汪汪汪汪
这些回帖亮了
LZ明显说的是自己，还故意扯上一哥们。
如果之前崴过，反复习惯性扭伤很常见。有些细小的错位，导致习惯性扭伤，有些是韧带未完全恢复，有增生，硬化，导致关节灵活度下降，韧带和肌肉的控制不协调，总是反复扭伤。 要彻底改善需要加强体能训练，并且休息充分。踢球前不要过于疲惫。还有一种可能就是在网上损人损多了，遭报应。
只有把脚砍了，以后再也不会崴到了。。。。
LZ明显说的是自己，还故意扯上一哥们。
用你妹妹的魔法棒就能治！
听到博格巴三个字就想哭...我抬放走博格巴开始走下坡...
引用2楼 @ 发表的:
用你妹妹的魔法棒就能治！
视野真广！
I am the master of my fate,
I am the captain of my soul.
脚踝缠绷带，感觉崴脚就是运动过量后或力量不足造成的！
脚踝一次都没伤过，脚背倒是拉伤过几次...
你哥们是不是腿比较瘦诶？
本质上是肌肉力量不够，并且第一次崴脚之后没有养好造成习惯性扭伤了。不过大多数人都没什么毅力坚持锻炼肌肉吧效果也没那么快，最见效的还是改穿碎钉球鞋，三星什么的也好，只要不打滑鞋钉越短越好，缠上绷带貌似也会好一点
你洗他球 他踢你车
虎扑德扑 业余扑腾
崴过一次 很严重
脚肿的像猪脚
只有把脚砍了，以后再也不会崴到了。。。。
Vanchester United
脚踝力量不够，做一做脚踝力量的练习
另外踢球前先热身，热身没做完以前别碰球
热身以及小腿力量训练，还有就是脚踝的柔韧训练很重要
MIA SAN TRIPLE!!!
我们终将赢得全部！三冠以后――新纪元！
如果之前崴过，反复习惯性扭伤很常见。有些细小的错位，导致习惯性扭伤，有些是韧带未完全恢复，有增生，硬化，导致关节灵活度下降，韧带和肌肉的控制不协调，总是反复扭伤。 要彻底改善需要加强体能训练，并且休息充分。踢球前不要过于疲惫。还有一种可能就是在网上损人损多了，遭报应。
习惯性崴脚，加强脚踝力量，网上能搜到教程。
可能球鞋偏窄，买宽脚或者鞋带偏外侧的鞋子。
踢球时必须绑护踝。
可以先穿跑步鞋篮球鞋什么的踢，这些脚踝保护性或脚底稳定性远超足球鞋，缺点当然是灵活性加速度严重下降。
带护踝，脚踝准备活动做好。
探索意味着寂寞。
脚踝力量不好 建议练脚踝 运动前一定要把脚踝活动开 另外球鞋可以建议他穿没有钉的矮一点 可能可以稍微缓解一下
你懂个球。
为了身体健康，还是别踢为妙。
踝关节绑绷带，稍微大点的药店都有卖，也不贵。尽量固定的紧一些，基本可以不会崴脚。
嫌缠绷带麻烦的话，可以淘宝上买LP的护踝，效果也不错。
另外，针对习惯性踝关节扭伤，针灸治疗是非常有效的
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138人参加识货团购958.00元160人参加识货团购109.00元59人参加识货团购524.00元337人参加识货团购299.00元75人参加识货团购449.00元141人参加识货团购159.00元195人参加识货团购548.00元233人参加识货团购289.00元765人参加识货团购398.00元421人参加识货团购488.00元156人参加识货团购1089.00元41人参加识货团购449.00元　　80后初的，因为甲A，深爱足球。　　初中，高中学校都把足球禁了，说不安全，只能在水泥篮球场上踢野球。就这样都一直班里打替补。　　我一直觉得踢球，天赋太重要，我就是天赋太差，一直感觉踢球就懵，而且球感也不好。　　上大学大一大二经常踢，但是提升真的很小，还是替补。工作后完全荒废了，只看球赛，要么就玩实况。　　都到28岁了，觉得自己身体越发不好，有次偶然机会跟同事去踢球，又燃起热情。　　当时几乎不会踢了。现在又踢了2年，现在是球队不愿意传球给我。　　足球感觉很享受，但是老这样感觉死皮耐脸的和别人踢，总感觉不好！　　吐槽下。。。热爱足球，确实没有天赋。苦恼！
楼主发言：23次 发图：0张
　　找一些水平相近的朋友踢，不求赢球，只求开心就行了。　　
　　上网找些教学视频看，还有，调整心态，自信些。　　
　　不会踢没关系 少拿球 打后场 得球多传 不要带
防守勤奋点 你会很受欢迎的 ~
　　@wwwyccom
22:00:00　　80后初的，因为甲A，深爱足球。 　　初中，高中学校都把足球禁了，说不安全，只能在水泥篮球场上踢野球。就这样都一直班里打替补。 　　我一直觉得踢球，天赋太重要，我就是天赋太差，一直感觉踢球就懵，而且球感也不好。 　　上大学大一大二经常踢，但是提升真的很小，还是替补。工作后完全荒废了，只看球赛，要么就玩实况。 　　都到28岁了，觉得自己身体越发不好，有次偶然机会跟同事去踢　　—————————————————　　首先你要摆正自己，明白你现在所踢位置所需要什么样的技术活，然后加强练习。我打了八年的替补，后来勤练体能，一天就跑一万五到两万米，有体力了在场上就能更加的抢镜，最后教练就会重新评沽你　　
　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。　　没配合，球感没法提升。　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。
　　锻炼就好　　
　　打后卫 勤跑
大家都会欢迎的　　
　　开心，锻炼身体，就可以了。　　
　　我们球队联系三年市里面的冠军，我们球队也有球感不好的，拿球不稳的，但是让他们打后卫，他们积极的奔跑，不要命的防守，大脚出球，不粘球，他们总会有发光的时候。只要好的球队，没有球员是会被嫌弃的。　　
　　@福福外星人 9楼
12:48:18　　我们球队联系三年市里面的冠军，我们球队也有球感不好的，拿球不稳的，但是让他们打后卫，他们积极的奔跑，不要命的防守，大脚出球，不粘球，他们总会有发光的时候。只要好的球队，没有球员是会被嫌弃的。　　-----------------------------　　请教下我还是有心想提高自己的技术能力，最好的办法还是先颠球吗？
　　颠球　　对着墙壁练习出球 学会用内脚面推地滚球、搓弧线球 正脚背打出又直又快的地滚球 外脚背抽射 　　然后同时可以联系弹回来的停球　　另外将球抛向墙面 练习用大腿停半高的球 练习用胸部停比较高的球 还可以将球顶向墙面联系头球　　没事就多练习　　如果可能　　找几个朋友多打打小场地 　　很快就有提高　　另外多看看经典球赛和视频　　看球星们如何出球和跑位　　不要只是跟球跑 　　进攻的时候要知道跑空挡　　防守的时候知道补位 盯人　　相信很快你就会成为球队不可缺少的一员
　　另外有个兄弟说的很对　　业余的玩球　　体力是非常重要的因素　　还有启动速度　　如果这两样你能有一样比较突出　　那简直是鹤立鸡群了
　　@scutpu 12楼
09:29:30　　另外有个兄弟说的很对　　业余的玩球　　体力是非常重要的因素　　还有启动速度　　如果这两样你能有一样比较突出　　那简直是鹤立鸡群了　　-----------------------------　　请教下，颠球到底是要回旋（内旋），还是球不旋（直上直下）　　这两种那个是正确的？
　　@wwwyccom 　　关系处好了，别人愿意帮你！踢了球累了给技术好的买瓶饮料，当然球技需要自己努力
　　@wwwyccom 时间： 18:36:22 　　scutpu 12楼
09:29:30　　另外有个兄弟说的很对　　业余的玩球　　体力是非常重要的因素　　还有启动速度　　如果这两样你能有一样比较突出　　那简直是鹤立鸡群了　　-----------------------------　　请教下，颠球到底是要回旋（内旋），还是球不旋（直上直下）　　这两种那个是正确的？ 　　------------------　　颠球的目的是为了培养你的球感　　最终达到你用脚能够比较自如地控制球的方向和停球　　所以什么旋转与否不重要　　另外如果踢的多了　　你就应该知道　　旋转的球比地滚球和直塞球难停　　最难停的是外脚背给出的球　　如果高度再尴尬点 你根本就停不了　　没事多踢踢 多琢磨　　相信上场玩玩还是能称职的
　　很多老外没基本功，连球都踢不远，但他们不断观察和思考，踢出来的效果很好，希望对楼主有帮助。　　
　　踢球，呵呵。　　当年我穿的是10号。但你猜不到这个10号属于谁？————黎兵　　但是二十年后的今天，替补队员已经在北京和退役的甲a球员组织俱乐部锻炼身体了，但他们仍然在称我为队长。　　我是当年11个班技术最差的10号，不会带球不会过人不会射门。但我仍然是校队的后腰。　　其实天赋和技术都不是最重要的。　　给你三个建议，1、体能。2、把球固定在地上，用眼睛余光看球，正脚背、内脚背、脚弓轻踢，慢慢体会，把触球部位搞准，搞到最后即使不看球，也可以根据求的位置，做到准确触球。3、找一款老一点的足球游戏，俯视角度看、玩儿，不求输赢，只求看看什么样的角度什么样的位置更容易把球传出来，更容易接球，自己上场，尽量往这种位置跑动。
　　补充几点，防守，1、尽量保证随时不要全脚掌着地。2、距对方带球进攻球员尽量保持一大步距离，并慢慢接近，不要扑和冲。可以拿不到球，但一定挡在他身前。3、边路防守可以看看马尔蒂尼的防守方式，侧身，放一边。4、在对方停球一瞬间上抢。5、随时注意防守队友的位置，在对方过人一瞬间也是上抢的好时机。6、永远不要只看着球，用余光看球，注意力在进攻队员的跑位。
　　@wwwyccom
时间： 18:36:22　　scutpu 12楼
09:29:30　　另外有个兄弟说的很对　　业余的玩球　　体力是非常重要的因素　　还有启动速度　　如果这两样你能有一样比较突出　　那简直是鹤立鸡群了　　-----------------------------　　请教下，颠球到底是要回旋（内旋），还是球不旋（直上直下）　　这两种那个是正确的？　　------------------　　@scutpu 15楼
10:58:24　　颠球的目的是为了培养你的球感　　最终达到你用脚能够比较自如地控制球的方向和停球　　所以什么旋转与否不重要　　另外如果踢的多了　　你就应该知道　　旋转的球比地滚球和直塞球难停　　最难停的是外脚背给出的球　　如果高度再尴尬点 你根本就停不了　　没事多踢踢 多琢磨　　相信上场玩玩还是能称职的　　-----------------------------　　颠球向回转，比较好控制，有些教练会要求队员这么颠，比如我踢飞利浦时候的教练。　　但我并不看好，足球不是杂耍。　　我单脚可以颠十几二十分钟，双脚颠不到30。但这改变不了我“技术差”的事实。
　　越说越多，好为人师的毛病又来了，嫌烦就无视啊！　　1、摆腿，找个视频，好好看看。然年后还是把球固定在地上体会。　　2、头球，基本技术也可以看看视频，然后把球挂在不同高度，让它左右晃动，自己站在球下、近距离、远距离，不同角度慢慢练习。　　3、立足脚和重心，立足脚的位置，决定了出球的方式和准确性稳定性。走路练习走走直线，比如走马路牙子，重心的控制决定了你在球场上的灵活性。
　　最后说一句，看基本入门版视频。别学大牌球星。　　同样的东西，风清扬叫无招胜有招，你我来用就是贻笑大方了。
　　@scutpu 11楼
09:26:03　　颠球　　对着墙壁练习出球 学会用内脚面推地滚球、搓弧线球 正脚背打出又直又快的地滚球 外脚背抽射　　然后同时可以联系弹回来的停球　　另外将球抛向墙面 练习用大腿停半高的球 练习用胸部停比较高的球 还可以将球顶向墙面联系头球　　没事就多练习　　如果可能　　找几个朋友多打打小场地　　很快就有提高　　另外多看看经典球赛和视频　　看球星们如何出球和跑位　　不要只是跟球跑　　进攻的时候要知道跑空......　　-----------------------------　　从楼主自己的介绍看（不知是不是谦虚啊）。　　你说的这些，还不是很适合他。还有其实拿个篮球踢墙是练习脚力的好方法，还能驱寒，冬天踢五分钟脚就出汗了。
　　回复第5楼，@wwwyccom　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。 　　没配合，球感没法提升。 　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。 　　--------------------------　　打后卫。。。如果你比赛打的少的话，站位就成问题，想多踢比赛，颠球根本就没用。。。你的队友说的是对的，最好一脚出球，最简单的办法就是练体能，多跑，比啥都有用。。。业余比赛，边路大趟，吃全场!　　
　　@wwwyccom 5楼
10:41:26　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。　　没配合，球感没法提升。　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。　　-----------------------------　　继续努力！等你回回都能颠到100个时我再来教你。
　　20个很难提升了　　踢球还是那些，拿不住球　　可能是信心的问题吧？
　　有时候是不敢拿球　　拿到球很着急就出球了，没有目标的一脚开了
　　就是耍，只当锻炼了身体，还苦恼个毛
　　就是耍，只当锻炼了身体，还苦恼个毛
　　主要还是想玩好一点啊，毕竟那么热爱足球
　　楼主的情况跟我一样啊，悲剧的是我还带个眼镜
　　我也是眼镜，不能头球
　　防守时积极点多抢球，进攻时多跑空位，他哪边N个人防守你这边空着，你只要跑出空位，他不传你就是他SB，多跑动，队友总会有把球传你的时候，不怕他不传，球在争抢中都可能滚到你脚下，关键是你得多跑，技术越差越要靠积极玩命的跑动来弥补　　练好传接球，队友传球给你要是你连基本的传接都做不好，哪肯定伤士气，没事时自己练对墙踢球，还有象楼上说的多练颠球，颠球别只练一个部位，得练身体各个部位去颠　　这些训练能锻炼人的反应能力，在场上机会出来就哪么一下的事，反应到了才能很好的抓住住这些为数不多机会　　最后就是意识问题了，平时多看看巴萨的比赛录相，看看人家队员在接球前是如何观察队友和对手的位置，怎么传球，学会这些技术就能明显感觉提高一大块　　最后就是天赋问题，如果没天赋，纯玩玩，把上面说这些做好了也就够了，要全都做出到在业余里都能算是个球星了
　　防守时积极点多抢球，进攻时多跑空位，他哪边N个人防守你这边空着，你只要跑出空位，他不传你就是他SB，多跑动，队友总会有把球传你的时候，不怕他不传，球在争抢中都可能滚到你脚下，关键是你得多跑，技术越差越要靠积极玩命的跑动来弥补　　练好传接球，队友传球给你要是你连基本的传接都做不好，肯定伤士气，有空自己多练对墙踢球，还有象楼上说的多练颠球，颠球别只练一个部位，得练身体各个部位去颠　　这些训练能锻炼人的反应能力，在场上机会出来就哪么一下的事，反应到了才能很好的抓住住这些为数不多机会　　最后就是意识问题了，平时多看看巴萨的比赛录相，看看人家队员在接球前是如何观察队友和对手的位置，怎么传球，学会这些技术就能明显感觉提高一大块　　最后就是天赋问题，如果没天赋，纯玩玩，把上面说这些做好了也就够了，要全都做出到在业余里都能算是个球星了
　　最讨厌喜欢拿球的后卫，我要打后卫从不带球，对自己要求如下：首先死粘住对方，不让对方突破或者轻松传球，有机会才出脚，把对方球断掉，哪怕是铲出界外都可以，如果还能控制在脚下发动反击，那就是撞大运了 不在我主动追求之内　　
　　最讨厌喜欢拿球的后卫，我要打后卫从不带球，对自己要求如下：首先死粘住对方，不让对方突破或者轻松传球，有机会才出脚，把对方球断掉，哪怕是铲出界外都可以，如果还能控制在脚下发动反击，那就是撞大运了 不在我主动追求之内　　
　　@wwwyccom 5楼
10:41:26　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。　　没配合，球感没法提升。　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。　　-----------------------------　　涮乌龟（就是中间一个人抢，其他几个人来回倒脚传球的游戏，不知道你那里叫什么）是提升球感的好方式之一，我也不懂为什么
　　嘿嘿，楼主不用练颠球，最快速的就是你去找个墙，对着墙踢，先练直传，因为球踢到墙上会回弹你可以感觉到球的运行轨迹的，先是正对着墙看球回来的直不直，练到至少10个里面8、9个球可以回来你都不用移脚的时候，再练偏一点位置，反正就一个字对着墙不停的踢，而且对着一个点踢，你踢多了会有点感觉，再拉开和墙的距离，如果你直传5米左右可以很直的回来就可以练弧度了。最开始练地平球，练好了在慢慢的练高度。最后练打弧度的，练弧度和练直传球一样就OK。这样练你的停球也可以练的很好　　最后，踢球先是体能要好，跑不死最好，其它的都没用，后面是传球到不到位，你传球不到位到后面没人愿意传球给你了。话说10多年没踢过球了，上次踢了几次发现传球还是很到位的说，弧度就是很难拉出来了，还有就是跑不动啊……。
　　在深圳的话，一起玩耍，可以指导下你
　　30多了，老男孩了　　体力我放弃了，很难有提升　　现在就想尽力提高基本功，至少能拿住球，传出去　　不至于踢球那么盲目，能更好享受足球　　还有我信心很差，就是以往失误太多造成的信心不足
　　技术不好就打后卫，靠体能和身体硬吃对方。体能不好技术是没用的，动作会变形。另外不要老是低头看球。　　上面有人就说的很好，一个体能好，身体壮，处理球干脆的的后卫，大家都很喜欢的。
　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。
　　自己练练基本功。　　
　　体能是必须的，特别是想一场球下来，脚跟一直悬空的话　　
　　@马拉多钠 41楼
20:57:36　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。　　-----------------------------　　也不能这样说，打前锋可不光是简单的跑位射门，最起码得有停球技术吧，你不能指望队友每次都能把球传到你脚下让你很舒服的射门吧　　特别是节奏较快的比赛里，如果技术不行在对方后卫干扰下你连球都停不了，更不用说射门了　　技术差打后卫就算啥都不懂至少可以先从破坏球做起，技术不好却非要打前锋，队友给你传一单刀你要嘛跑过了，要么跑小了，就算跑得正合适都可能停大或者停漏了，这就等于帮对手破坏球，相当于对手多一后卫
　　自己踢踢玩玩就行，乐呵乐呵得了
　　回复第14楼，@詹姆斯罗德理格斯　　@wwwyccom 　　关系处好了，别人愿意帮你！踢了球累了给技术好的买瓶饮料，当然球技需要自己努力 　　--------------------------　　中国足球就是这样害的
　　@马拉多钠 41楼
20:57:36　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。　　-----------------------------　　我赞同，技术不好千万不能打中后卫............打后卫会害死守门员的
　　呵呵，和楼主有点类似，也很喜欢踢球，技术也一般　　楼主在哪儿？要是离近的话可以一块踢
　　@wwwyccom
07:36:00　　我也是眼镜，不能头球　　—————————————————　　踢球一定不要戴眼镜，实在不行就戴隐形眼镜，太碍事　　
　　我都快40了，踢得早，技术和意识好，体力、速度就别提了，还能在所在城市的业余联赛的四强队里占据主力边卫的位置，友谊赛打后腰、前腰、边前也都不错；　　如果底子好，踢业余联赛是轻松很多的；　　如果底子不好，要练技术，可以多看看优酷上面的足球技术集锦，很多的，自己多练习就好了。
　　刚儿，不睡觉在这儿上网诶　　
　　回复第5楼，@wwwyccom　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。 　　没配合，球感没法提升。 　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。 　　--------------------------　　你能颠30下，已经远超天涯大部分键盘足球手了，像我们这种连业余球员都谈不上，最多是个爱好者踢球，体能好是最关键的，别看那些花拳秀腿的，架势好看，跑个30分钟，累的就像泥了　　
　　颠不颠球不重要。最简单最重要就两个，接球，传球，这两个做好了，做个后卫什么的是没问题的。 没事不一定要开场踢，叫上两三个水平跟你差不多的人，天天到球场，就练习传接球，做好了，自然就有人传球给你了、。
　　年纪大，再拼体力和速度是不明智的，只能比球感、球商和经验，当然如果身体好做后卫是不错的。除了传接球要多练习，颠球真的重要，颠球好了，各种处理球自然规范、自然、服帖。
　　@风情万种十三姨 54楼
10:07:01　　年纪大，再拼体力和速度是不明智的，只能比球感、球商和经验，当然如果身体好做后卫是不错的。除了传接球要多练习，颠球真的重要，颠球好了，各种处理球自然规范、自然、服帖。　　-----------------------------　　恩，我也觉得，体力确实无法提升了，和20多岁的队友拼体能和速度，那简直自取其辱，那些保持的好的兄弟例外哈。　　不然职业球员上了30岁也不会开始走下坡路的。　　我现在就想练习脚感，至少可以把球拿稳先，再出球，不想那么盲目。
　　回复第5楼，
@wwwyccom　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。　　没配合，球感没法提升。　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。　　--------------------------　　@gorden_chen 52楼
22:55:15　　你能颠30下，已经远超天涯大部分键盘足球手了，像我们这种连业余球员都谈不上，最多是个爱好者踢球，体能好是最关键的，别看那些花拳秀腿的，架势好看，跑个30分钟，累的就像泥了　　-----------------------------　　现在想提升体能真的很难。我30多了。说到年纪就心理不舒服，呵呵。老男孩了。
　　@足球如人生 50楼
21:46:09　　我都快40了，踢得早，技术和意识好，体力、速度就别提了，还能在所在城市的业余联赛的四强队里占据主力边卫的位置，友谊赛打后腰、前腰、边前也都不错；　　如果底子好，踢业余联赛是轻松很多的；　　如果底子不好，要练技术，可以多看看优酷上面的足球技术集锦，很多的，自己多练习就好了。　　-----------------------------　　是的，像你学习！　　我体能能保持就不错了，个人觉得。　　还是提升球感帮助更大吧。
　　@e_box 49楼
21:35:23　　@wwwyccom
07:36:00　　我也是眼镜，不能头球　　—————————————————　　踢球一定不要戴眼镜，实在不行就戴隐形眼镜，太碍事　　-----------------------------　　买了隐形了，好几次因为头球漏球被队友骂了。　　还有框架眼镜还是蛮危险，被击中过几次，还好没伤到眼睛。
　　@chenyh0829 48楼
20:44:53　　呵呵，和楼主有点类似，也很喜欢踢球，技术也一般　　楼主在哪儿？要是离近的话可以一块踢　　-----------------------------　　成都
　　回复第5楼，
@wwwyccom　　在队里打的后卫，队友只给我一个要求，一脚出球。　　没配合，球感没法提升。　　现在每天都是自己练颠球，用的3号球，差不多能颠20-30个吧，希望能自己提升球感。　　--------------------------　　@gorden_chen
22:55:15　　你能颠30下，已经远超天涯大部分键盘足球手了，像我们这种连业余球员都谈不上，最多是个爱好者踢球，体能好是最关键的，别看那些花拳秀腿的，架势好看，跑个30分钟，累的就像泥了　　-----------------------------　　@wwwyccom 56楼
10:19:22　　现在想提升体能真的很难。我30多了。说到年纪就心理不舒服，呵呵。老男孩了。　　-----------------------------　　颠球练的是触球时你的脚部感觉，练一段时间后对墙踢，水平差的最好是堵高墙，先小力量练撞墙二过一，然后远距离加大力量练回弹接球；然后近距离加力量练接球反应。
　　@peanutmo 53楼
07:21:56　　颠不颠球不重要。最简单最重要就两个，接球，传球，这两个做好了，做个后卫什么的是没问题的。 没事不一定要开场踢，叫上两三个水平跟你差不多的人，天天到球场，就练习传接球，做好了，自然就有人传球给你了、。　　-----------------------------　　不练颠球那些新手根本无法控制脚触球时该如何发力，不练颠球的新手百分百会受伤。颠球练习就得耐得住寂寞，想当年哥练时从颠10几个到100多是下了功夫的，大中午的球场就我一个在练，练了有1个多月呢。
　　你们说这么多都是没用的。改打后卫吧。慢慢取的大伙的信任，技术不行体能整好点，业余野球还是能踢的哈，看视频这些能有用吗？还不如自己现场找人学来的快！
　　主要是现在是出来上班了，不是上学，哪里来的那么多时间练？
　　就奇怪了，为什么这么多人说不会踢就踢后卫呢？　　前锋失误100次还有机会赢球，后卫失误两次，万劫不复啊。　　我当队长的时候，前锋，前腰，边前卫，会留一两个位置给二队的来练脚。四后卫和后腰，是绝对不随便换的。
　　@xinbupiaobo 64楼
18:43:38　　就奇怪了，为什么这么多人说不会踢就踢后卫呢？　　前锋失误100次还有机会赢球，后卫失误两次，万劫不复啊。　　我当队长的时候，前锋，前腰，边前卫，会留一两个位置给二队的来练脚。四后卫和后腰，是绝对不随便换的。　　-----------------------------　　同意。　　踢野球因为输赢无所谓，所以技术好的喜欢到前场过瘾，但真正到比赛，技术好有功底的必须打中后卫和后腰及中场，防守是王道，漏球害死人。只要把球送到射程内，前面不会踢的，只要意识好也能捅两脚。
　　@xinbupiaobo
18:43:38　　就奇怪了，为什么这么多人说不会踢就踢后卫呢？　　前锋失误100次还有机会赢球，后卫失误两次，万劫不复啊。　　我当队长的时候，前锋，前腰，边前卫，会留一两个位置给二队的来练脚。四后卫和后腰，是绝对不随便换的。　　-----------------------------　　@风情万种十三姨 65楼
15:36:10　　同意。　　踢野球因为输赢无所谓，所以技术好的喜欢到前场过瘾，但真正到比赛，技术好有功底的必须打中后卫和后腰及中场，防守是王道，漏球害死人。只要把球送到射程内，前面不会踢的，只要意识好也能捅两脚。　　-----------------------------　　在前面老是失误，对后面的队友士气上也是一种打击不是？　　比如队友们一系列配合打出来，一个机会，但到前锋这位置停球停大了直接停给对手一个反击，本方后卫也同样很被动，所以这样还真不能一概而论，技术不好就放去打前锋，这也太绝对　　我觉得无论技术好坏，关键是要有积极的态度，这点最重要，打什么位置倒是次要的，如果你态度端正，哪怕放你去打守门员，对方射门你老扑不住，可你做了拼命扑救的举动，队友也会理解你的，因为你尽力了
　　@xinbupiaobo
18:43:38　　就奇怪了，为什么这么多人说不会踢就踢后卫呢？　　前锋失误100次还有机会赢球，后卫失误两次，万劫不复啊。　　我当队长的时候，前锋，前腰，边前卫，会留一两个位置给二队的来练脚。四后卫和后腰，是绝对不随便换的。　　-----------------------------　　@风情万种十三姨
15:36:10　　同意。　　踢野球因为输赢无所谓，所以技术好的喜欢到前场过瘾，但真正到比赛，技术好有功底的必须打中后卫和后腰及中场，防守是王道，漏球害死人。只要把球送到射程内，前面不会踢的，只要意识好也能捅两脚。　　-----------------------------　　@后什么射日 66楼
16:09:22　　在前面老是失误，对后面的队友士气上也是一种打击不是？　　比如队友们一系列配合打出来，一个机会，但到前锋这位置停球停大了直接停给对手一个反击，本方后卫也同样很被动，所以这样还真不能一概而论，技术不好就放去打前锋，这也太绝对　　我觉得无论技术好坏，关键是要有积极的态度，这点最重要，打什么位置倒是次要的，如果你态度端正，哪怕放你去打守门员，对方射门你老扑不住，可你做了拼命扑救的举动，队友也会理......　　-----------------------------　　你说的是踢着玩儿，我说的是事关胜负的比赛，大家出发点不大一样。另外，我现在就是你说的那种，我态度很积极，可是他们还是说我是边裁，还会连挖苦带损。　　打个比方，我说的前腰其实就不是真的让他去踢前腰。因为我是组织者，我后撤踢后腰，进攻组织还是我来，场上不会因为他的出现而混乱。这个人上去不限制具体位置，没有具体任务，就是“防守型前腰”，去对方那边祸害就行了。自己抢到机会，怎么浪费都没问题。
　　踢着玩就不要当真　　如果比赛　　后卫和守门员是关键因素　　至少不容易丢球　　前场再捡个漏就可能赢球......　　当然如果一条中轴线都是会踢的那就更好了.....
　　LZ你可以多玩玩实况的绿茵传奇模式，有助你的跑位和大局观还有配合意识。　　身体上，多锻炼，多有氧运动。　　球感上，练颠球吧。。
　　@e_box
21:35:23　　@wwwyccom
07:36:00　　我也是眼镜，不能头球　　—————————————————　　踢球一定不要戴眼镜，实在不行就戴隐形眼镜，太碍事　　-----------------------------　　@wwwyccom 58楼
10:21:26　　买了隐形了，好几次因为头球漏球被队友骂了。　　还有框架眼镜还是蛮危险，被击中过几次，还好没伤到眼睛。　　-----------------------------　　楼主，我有一套提高个人球技的好方法，需要你投入时间去训练自己，两个月就见效。　　首先需要花时间，一周需要两到三次训练，每次大概1个半小时到2个小时。等于你现在把踢比赛的时间分一半或更多到训练中去。　　一.首先你需要花时间在网上搜寻训练的视频，制定好训练计划和时间。优酷上很多可以下载的。　　包括五个方面的视频：　　1.练球感的视频（就是触球，有个外国视频很好）　　2.练停球的（反弹球，脚背，脚内侧，外侧，大腿停球，胸）　　3.练传球的（在墙上找个点踢准，找队友互踢）　　4.练控球（优酷上搜"15种最好的带球训练"，这个可以练一个月了，还有一个法国足球训练视频，两个视频够你练一年了。）　　5.练射门（网上很多，下载来照着训练）　　二，你自己分好类，作好计划。一步一步来。两个月见效，一年后踢野球就顺畅了。涉及传球训练，需要队友一起练的。　　三，周中训练完，周末打场比赛，一定要在比赛中运用到训练的动作内容。在比赛中碰到问题，回到训练中纠正。
　　@wwwyccom 　　当时几乎不会踢了。现在又踢了2年，现在是球队不愿意传球给我。　　足球感觉很享受，但是老这样感觉死皮耐脸的和别人踢，总感觉不好！　　-----------------------------------------------------------------------　　队友不传你，是知道你拿不住球，乱传球，导致丢球。每个生手都会遇到这种情况。　　所以要练好球技，你接到球，能护住，能传准，下次队友就会传你了。　　踢球有天赋最好，没天赋可以勤奋练习来提高球技的。全世界踢职业联赛的球员这么多，不见得每个人都是小罗，齐达内，梅西。而且踢野球的人更多，他们能踢的好，你也行。
　　@wwwyccom 25楼
18:37:10　　20个很难提升了　　踢球还是那些，拿不住球　　可能是信心的问题吧？　　-----------------------------　　楼主，我们年龄相仿，你的球技还是有巨大的提升空间，尤其你这种初学者，简直是潜力无限，只要你热爱，花个半年到一年时间练基本功，你可以有质的提高。　　你颠到20个球，还要提升颠球数量及质量。　　关于颠球，　　第一阶段，刚开始颠球，我们先注重数量，我估计你现在颠20个颠的不稳，球颠的高高低低，而且要跑来跑去救球。你先自己数数10次中，颠20个的超过几次。争取练到10次有7-8次能颠到50个以上。　　第二阶段，开始注意颠球的质量。就是颠得稳当。你换个4号球，在一个1米的正方形范围里颠球。颠球的时候，眼睛要寻找球的中心位置，脚接触球的下面中心点。颠得直上直下，最好膝盖以下。争取不要出这个正方形。颠到50个以上。球可以越颠越低。　　第三阶段，球随人动，你匀速向前走着颠球，或者小跑颠球，也可以横向颠球。还有你可以颠几下，踢个高空球，等球下来，你用颠球的部位停球。　　练正脚背颠球，用这个部位能停好高空球。用脚内侧颠球，可以停稳高球和半高球地面球。　　以上是我的心得
　　上网找些教学视频看，还有，调整心态，自信些。　　====================================================　　以前还有视频，我那时看的还是图册！就照着说明和配图联系基本功和过人技巧。当然，主业是学习，踢球时爱好。　　我建议楼主 多和人 互相练习 过人。这能极大提高你的自信和技术。前提是必须有一点基础。
　　还有颠球只是球感训练中众多方法的一个，还有很多其他方法要练。
　　球场上有很多欢乐，　　踢野球嘛，首先的自信来自停好球，传准球。 然后能摆脱，能过人，这极大增强信心，和快乐感。当然和队友配合，射门得分是更高的快乐了。
　　@姜杨 75楼
15:13:11　　球场上有很多欢乐，　　踢野球嘛，首先的自信来自停好球，传准球。 然后能摆脱，能过人，这极大增强信心，和快乐感。当然和队友配合，射门得分是更高的快乐了。　　-----------------------------　　非常感谢你的建议　　我现在都是晚上找个地方锻炼，因为喜欢足球，所以很投入。　　希望能越来越好，虽然是老男孩了。
　　@姜杨 74楼
15:05:51　　还有颠球只是球感训练中众多方法的一个，还有很多其他方法要练。　　-----------------------------　　我一直以为颠球是最基础的，就像学英语必须学单词一样。
15:05:51　　还有颠球只是球感训练中众多方法的一个，还有很多其他方法要练。　　-----------------------------　　@wwwyccom 77楼
16:43:46　　我一直以为颠球是最基础的，就像学英语必须学单词一样。　　-----------------------------　　你去优酷找找练球感的动作，颠球只是其中一种。练颠球的前后，其他动作也跟上练。
15:05:51　　还有颠球只是球感训练中众多方法的一个，还有很多其他方法要练。　　-----------------------------　　@wwwyccom 77楼
16:43:46　　我一直以为颠球是最基础的，就像学英语必须学单词一样。　　-----------------------------　　比如你晚上训练1个半小时，练颠球半个小时。其他球感动作半个小时。对墙踢练停球、传球半个小时。
15:05:51　　还有颠球只是球感训练中众多方法的一个，还有很多其他方法要练。　　-----------------------------　　@wwwyccom 77楼
16:43:46　　我一直以为颠球是最基础的，就像学英语必须学单词一样。　　-----------------------------　　30岁了，就不要天天练，注意休息好。不然脚腕和膝盖容易受伤。
　　回复第40楼，@saiyi2　　技术不好就打后卫，靠体能和身体硬吃对方。体能不好技术是没用的，动作会变形。另外不要老是低头看球。 　　上面有人就说的很好，一个体能好，身体壮，处理球干脆的的后卫，大家都很喜欢的。　　--------------------------　　哥哥体能差啊。。。巅峰期都是体能差著称，伤心啊，这真是身体机能的问题。现在胖成了球形闪电，全靠踢的多，位置感好来玩了。。。还好能保证每周都踢。。。　　
　　回复第79楼，@姜杨　　@姜杨 74楼
15:05:51 　　还有颠球只是球感训练中众多方法的一个，还有很多其他方法要练。 　　----------------------------- 　　@wwwyccom 77楼
16:43:46 　　我一直以为颠球是最基础的，就像学英语必须学单词一样。 　　----------------------------- 　　比如你晚上训练1个半小时，练颠球半个小时。其他球感动作半个小时。对墙踢练停球、传球半个小时。　　--------------------------　　俺觉得每天能跑一个半小时，业余比赛上就是体能牲口型选手了。。。这种边后卫绝对我最爱，只要位置上站好，我打中后卫，大把你拿球的机会。。。　　
　　回复第41楼，@马拉多钠　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。　　--------------------------　　呵呵，我们队也是这样处理的。。。大家一起踢球，就是玩个开心，兄弟们一起出身汗最爽，你这次拿不好球，我下次还给你传!技术不好，踢球没经验的踢后卫确实是坑爹，那种会被人虐的觉得踢球没乐趣没前途的。。。可惜，俺刚出道就是被这样的坑爹队友害的啊，给我分了个左后卫打，还告诉我学马队。。。还好那时候年龄小，而且那时候确实有速度，有身体，10多岁170也算有身高，可以慢慢玩。。。踢多了就好了，结果，踢了4，5年就成中后卫了。。。哎，哥也想打前锋啊，哥的偶像是九爷。。。其实，楼主这样30多的，踢球图个乐趣，锻炼一下身体，出身汗就成，比赛输赢其实已经不重要了，兄弟们能一起踢球才是最开心的!我不知道你身边的队友怎么想的，反正我同样30多，我们队，有几个兄弟在一起能踢20年+，我觉得，这就是一个sb球迷最大的幸福了。。。　　
　　回复第41楼，
@马拉多钠　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。　　--------------------------　　@至天之翼 83楼
03:05:05　　呵呵，我们队也是这样处理的。。。大家一起踢球，就是玩个开心，兄弟们一起出身汗最爽，你这次拿不好球，我下次还给你传!技术不好，踢球没经验的踢后卫确实是坑爹，那种会被人虐的觉得踢球没乐趣没前途的。。。可惜，俺刚出道就是被这样的坑爹队友害的啊，给我分了个左后卫打，还告诉我学马队。。。还好那时候年龄小，而且那时候确实有速度，有身体，10多岁170也算有身高，可以慢慢玩。。。踢多了就好了，结果，踢了4，5年......　　-----------------------------　　我觉得我也就这样了，球技是无法提升，体力就更没指望了，能保持就好。　　和我踢球的小伙伴都不踢了。　　其实和以前的小伙伴踢，不计较输赢，只是图开心，寻找童年的感觉。完全是在享受足球。　　但是小伙伴约球的机会很少，所以我参加了朋友组织的球队。　　那里年轻人多啊，想赢的很，拼的很。　　我都想退队了。。。不太适合我。
　　技术差？哪方面技术差？场上位置很多，脚底下不行就守门呗　　
　　@seluoke 85楼
11:18:39　　技术差？哪方面技术差？场上位置很多，脚底下不行就守门呗　　-----------------------------　　守门员，那确实需要真爱守门员的才乐意吧　　真心爱守门的确实太少，高中认识2个，大学无，工作认识1个。就真爱门将这个位置。　　很少有。
　　回复第84楼，@wwwyccom　　回复第41楼， @马拉多钠 　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。 　　-------------------------- 　　@至天之翼 83楼
03:05:05 　　呵呵，我们队也是这样处理的。。。大家一起踢球，就是玩个开心，兄弟们一起出身汗最爽，你这次拿不好球，我下次还给你传!技术不好，踢球没经验的踢后卫确实是坑爹，那种会被人虐的觉得踢球没乐趣没前途的。。。可惜，俺刚出道就是被这样的坑爹队友害的啊，给我分了个左后卫打，还告诉我学马队。。。还好那时候年龄小，而且那时候确实有速度，有身体，10多岁170也算有身高，可以慢慢玩。。。踢多了就好了，结果，踢了4，5年...... 　　----------------------------- 　　...　　--------------------------　　我写了一条，似乎没人看，全一水儿的讨论所谓的颠球这些静态技术，中国国家队队员颠球都很厉害的，但一点都说明不了问题。对于没技术底子的中老年朋友，思维是提高最快的捷径，改变你踢球的方式，就会让自己迅速提高。　　
　　为什么需要破呢楼猪　　　　　　
　　技术可以练，球感很难练
　　回复第84楼，
@wwwyccom　　回复第41楼，
@马拉多钠　　楼主别听他们的，技术不行最适合的位置就是前锋。跑位和射门是不需要你所谓的那些技术。那些让技术不好的就踢后卫的都是不懂球，同时极度自私自以为是。　　--------------------------　　@至天之翼
03:05:05　　呵呵，我们队也是这样处理的。。。大家一起踢球，就是玩个开心，兄弟们一起出身汗最爽，你这次拿不好球，我下次还给你传!技术不好，踢球没经验的踢后卫确实是坑爹，那种会被人虐的觉得踢球没乐趣没前途的。。。可惜，俺刚出道就是被这样的坑爹队友害的啊，给我分了个左后卫打，还告诉我学马队。。。还好那时候年龄小，而且那时候确实有速度，有身体，10多岁170也算有身高，可以慢慢玩。。。踢多了就好了，结果，踢了4，5年......　　-----------------------------　　...　　--------------------------　　@huang_joy 87楼
14:39:59　　我写了一条，似乎没人看，全一水儿的讨论所谓的颠球这些静态技术，中国国家队队员颠球都很厉害的，但一点都说明不了问题。对于没技术底子的中老年朋友，思维是提高最快的捷径，改变你踢球的方式，就会让自己迅速提高。　　-----------------------------　　麻烦具体说说思维，谢谢
　　楼主算不错的了，颠球还能有个20个，像我这种10个以内的，常年踢后卫，但注意，不是中间的，靠边的后卫，然后每人守门的时候，跑去守守门，防守的时候，多跑跑，贴上去就可以了　　另外，推荐一本书《足球训练100课》，小日本写的，感觉还行，当当上有卖的10几块钱，可以看看
　　这种情况，建议你去踢野球去，就图个高兴，不建议你加入球队，照你所说的，你是被同事踢球重新勾起的热情，你得想好，如果你能忍受像上班一样，每周都一场，那可以去，如果不能保证出勤率，还是去踢野球去吧。
　　还有，其实楼上很多人估计还没LZ踢球多呢，技术不好，要不前锋，要不边前，打后卫那是找死，不知道别的地方什么样，反正我们这里，业余比赛（11人），除非是新组建球队，或者双方实力差别很大，否则，大脚用的并不是很频繁。有些人，键盘高手，你问下他们，当地支持踢球的地方有哪些，说出7个以上来，场地费怎么算，裁判谁出，估计他们也得查一段时间。
　　锻炼就好，开心就好啦。　　上班等下班，月初等月尾，等工资，等退休，这样的日子你厌倦了吗？ 与其给他人打工，不如自己创业.　　那有没有一个创业项目，兼职全职就可以从事的低投资，风险小，高回报的合法稳定的具备广阔前景的事业呢？　　答案是有的，那就是财富第六波在家创业。　　我现在兼职在家创业，由于不甘心平庸，不想一辈子打工,打工老板只能给我一个位置.不能给我一个未来，，如果你是想赚钱改变生活的人；想做兼职的人；还有正在迷茫中的朋友，欢迎交流扣 -扣：264
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