下面哪个是健身健美操发展中的最具代表性的标志人物

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健 美 操 试 题
1.有氧运动是指_______B_____。
A、长时间大强度的运动
B、长时间中低强度的运动
C、短时间大强度的运动
2. 健身健美操发展中最具代表性的人物是:___A_____。
B 奥黛丽?赫本
3. 减肥的正确方法是:______C___。
B 节食 + 运动 C 合理的饮食 + 运动
4. 健身健美操属于:_______A___。
A 有氧运动 B 减肥运动 C健美运动
5. 健身健美操的灵魂是:___C_____ 。
A 动作 B 表现力 C 音乐
6. 健身操活动的一般顺序是:__C_______。
A 先四肢再躯干
B 从上往下依次
C 先躯干后四肢
7. 我们了解的拉丁健身操是以什么命名的:__B______。
B 动作特色
C 练习形式
8. 一套有氧健美操一般包括:____C______。
A 操化动作
B 操化动作 + 难度动作
C 操化动作 + 垫上动作
9、以下_____A___项目属于健身健美操运动?
A、健身街舞
10、指出下面健美操的基本技术正确的描述是:______A____。
A、落地缓冲由脚跟过渡到全脚掌或由前脚掌过渡到全脚掌
B、半蹲时,身体前倾,臀部向后
C、身体控制为自然挺拔,头部稍稍昂起
11、下列不属健身健美操之列的是:____C____。
B、健身街舞
12、常用的健美操手型有_____B__。
13、有氧运动至少要达到____B____时间才能达到最佳效果?
C、1小时30分钟
14、做4个交叉步需要几个八拍____B____。
A、1个八拍
B、2个八拍 C、3个八拍
15、热身的时间一般占总锻炼时间的___B______。
16、以下急性损伤的处理不恰当的是:__C______。
17、以下_____B__为健美操的交替类步伐?
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健 美 操 试 题
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