喝蛋白粉手臂变手臂黑怎么办办?

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请问喝胶原蛋白粉能让身体上的皮肤变紧致吗
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医生建议:粉没用,胶原蛋白粉经过胃肠道变为氨基酸,部分合成蛋白质,其他转华为糖!
追问:那怎样才能让身上的皮肤变紧呢
医生回答:多喝水,脸部按摩,可以用护肤品!
追问:不是脸,是生完宝宝后肚子、手臂
医生回答:哦没事,那你就做做产后的体操,过段时间自行就可以好的
追问:我宝宝都4岁了,可皮肤还是松垮垮的怎么办呀
医生回答:建议,运动!多吃一些优质蛋白,例如,鸡蛋,
追问:有什么好办法,哦,减肥要有用吗,减肥药有用,吗
医生回答:可以适当减肥,尽量不要节食
追问:请推荐一款减肥药
医生回答:减肥药我一般不推荐!
医生回答:运动减肥首选
追问:好谢谢
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蛋白粉什么用?为什么我练了很久二头肌,平时二头肌鼓起看起来却没有要涨裂的样子,手臂上部位也没有青筋
手臂上部位也没有青筋突起?为什么我练了很久二头肌,平时二头肌鼓起看起来却没有要涨裂的样子蛋白粉什么用
,蛋白粉就不要吃了,可以多吃牛肉,蛋白之类的你一定是太瘦了
蛋白粉我从没吃过。我120,手臂很粗,但就是练不出这种感觉
时间练的不够
你练肖恩T的insanity吧,有课表..
63天,如果配合饮食效果会更好,加油
我学生其实
初三要复习备考,所以平时不是很有空,
就断断续续的练了有3,4次吧,每次都只练一两周
那就断断续续的练吧,练了比不练强
你很少在线么😢
还好吧,有时候会跟朋友出去玩,所以就不在线
那目前我要做的是先长肉吗
都可以啦,也可以先练,反正肌肉又不会掉
平时多吃牛肉鸡蛋白之类的东西
还是说我现在年龄太小啦
锻炼身体跟年纪没什么关系啊
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