论文发表、论文指导
周一至周五
9：00&22：00
浅谈如何有效指导高考体育训练
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　摘要：基层学校高中体育生的训练是以升学为目的，他们是一个特殊的群体，不同于普通的高考生，也不同于其他体育专业训练队队员，他们训练时间短，专项能力差，除了要在体育训练中提高专业技术之外，还必须学好各学科的文化知识。只有体育、文化两方面成绩齐头并进才能确保体育生高考成功。中国论文网 /9/view-3776643.htm　　关键词：高考；体育训练；体育考生　　随着社会的发展，体育越来越被人们重视，学校、学生、家长对“体育”两字都有了更深的理解，越来越重视高考体育考试。2010年是江苏省体育高考改革的第一年，改变了体育专业考试的项目以及录取方案，总分由原来的100分改变为150分，录取方案由原来的双达以后按文化成绩从高到低录取，改变为双达以后按文化、专业成绩相加从高到低录取。2012年我们训练组认真研究高考方案及录取政策，科学安排训练计划，努力提高训练效率，在最后的高考中取得了较好成绩。2012年体育高考我校体育共33人参加测试，24人达到专业本科分数线，11人双达专业、文化本科分数线，2人被高水平录取，3人被单招录取，成绩名列全县第一。成绩的取得是各级领导重视，全体师生共同努力的结果，为进一步总结经验，吸取教训，促使今后更好地完成体育高考训练工作，本文笔者从有效指导高考体育训练的角度谈谈自己一些做法。　　一、科学选材是基础　　同大多数学校类似，我校这几年的考生都不同程度地存在着两极分化现象，即文化成绩较好，体育成绩很差；反之，体育成绩好，文化成绩很差，其结果使教练员的心血付之东流。为此，我们结合近几年高考录取情况和本校实际，自定了几项选材标准：一是选一些文化课成绩符合要求，身体素质较好且有体育特长的学生入队，这样既能保证专业成绩达线的同时，又能保证文化课成绩达到高校录取的要求。二是选一些能够吃苦、意志坚定的学生入队，这样才能使训练任务顺利完成，保证训练课的质量和实效。三要选一些遵守纪律、思想品德端正的学生，使训练队成为一个团结向上的集体。四要选心理素质较好、身体素质有发展潜力的学生。　　二、制定严格的训练制度和合理的训练计划　　体育考生的特点是好动、贪玩、自律性较差，在管理上的确是非常困难的事，所以对他们的训练管理必须要跟得上。要有严格的训练制度来约束他们，对他们学习、训练、生活都要有明确的规定；同时要加强跟班主任和课任老师的联系，互相沟通，了解考生各方面的情况，这样更有利于管理和训练。为了提高运动的成绩，对体育考生进行系统的、有组织的、有目的的科学训练，必须制定训练计划。由于体育专业考试都在每年的4月20日左右进行，而太早开始训练又会影响考生文化科的学习，故训练最好从高二暑假开始，大概十个月的训练时间。教练员必须根据考生的基本条件和训练时间等实际情况制定适合的训练计划，在训练过程中根据具体情况修改计划，使计划更切合实际。在准备时期（训练时期），由于考生训练水平较低，应重点发展全面的身体素质和技术训练，发展一般耐力素质、速度素质、力量素质等，专项训练占较少的比例。竞赛时期（基本时期），重点加强专项技术训练、速度耐力训练、身体素质训练赛前调整期重点提高专项技术水平，适当加大强度，减少运动量，有利于考生体能的恢复。另外，多安排心理素质训练，心理素质是运动场上的灵魂，没有好的心理素质就没有学生在考场上的良好发挥。高考训练队的学生，一般心理素质较差，比赛经验少，自信心不足，我们一要经常和学生谈心，使其提高自信心，增强求胜的欲望和不服输的精神；二要多安排学生参加一些校或县运动会，增加比赛经验；三要增强学生临场兴奋性，消除心理的紧张情绪，让更多的学生观看训练课。除了县局组织的两次模拟考试，每月规定进行一次专业考试，这样既考查了考生成绩又训练了他们的心理素质。　　三、尊重和关心体育考生　　考生要成才离不开老师的爱护和关心，我们要善于与考生沟通，在沟通中使学生感到我们的认可、鼓励、尊重和关心，人与人之间相处最重要是互相尊重，而嘲笑、挖苦只能将考生推到对立面，又如何谈得上培养他们成才呢？体育考生的生源，一部分是喜欢体育运动而报名的；另一部分是因文化科的成绩不理想，转报体育专业的，想投机在体育专业上搏一搏。这些考生绝大多数是没有经过系统的训练，没有什么特长项目，对体育考试的情况一无所知；有的也没有参加过什么体育竞赛，比赛经验一点也没有。他们的特点是喜欢运动、自控能力差、文化科成绩不理想，历来是最难管理的，令很多老师都头痛（如校田径队的学生）。正因为这种原因，他们经常是老师批评的对象，是学校德育处的常客，所以体育考生在众多学生面前是没有长处的，令他们难以抬起头来做人，这对他们来说无疑是处于严冬季节。参加体育高考训练后，我就想办法转变他们的思想，首先要他们树立起信心，有意识地寻找他们身上的闪光点，抓住这一点进行赞扬，鼓励他们积极训练、追求上进，将来他们是可以考上大学成为有用之才的。体育考生的长处得到了教师的认可，同时也看到了自已的长处，有了追求的目标，看到了教师对他们的期望，自尊心也就得到了尊重，信心也就树立起来了。体育训练过程是相当辛苦的，对初次参加训练的考生来说开始是难以适应，教师要多一些关心，了解他们的学习和生活情况，帮助他们及时解决学习和生活上的困难。这些都传递了教师的爱护和关心，师生之间就容易沟通，大家都可以敞开心扉说话。“人非圣贤熟能无过，过则改之，善莫大焉”，体育考生犯错误是很正常的事，关键是出了问题我们如何帮助他们认识、改正错误。如果一犯错误就是批评、检讨，师生之间就不能沟通了；不了解他们想什么，又如何谈得上教育呢？处理体育生犯错误，我特别考虑他们的自尊心，自尊心是个体对自我的一种肯定和对自身尊严和人格的维护。这是一把双刃剑，引导不良会伤害了学生。对于集体犯了错误，就该直接地严厉批评。个别考生犯错误的，批评要有分寸，搞清楚原因。有的考生可能意识到错了，老师再严厉批评，就适得其反了，使学生心里有话都不愿意跟老师说了。个别人犯错误我从不在集体场合批评教育，而是进行单独的谈话教育，顾全了他的面子，他会感受到老师的关怀和爱护，这给我的训练管理带来了非常大的帮助。　　四、对考生要一视同仁，一碗水端平，永不放弃　　参加体育训练的考生身体素质有好有差，成绩也是有好有差，他们都是自愿或动员报名训练的，在训练过程中我公平对待、不厚此薄彼。成绩再好也没有优待的权利，同样要参加训练，同样得守纪律。对身体素质差的考生来说短时间内想出成绩的确是非常困难的，有的老师劝我放弃这些考生，全力培优，但我没有放弃他们，他们肯跟我训练是对我的一种信任和尊敬，我必须全力训练他们，鼓励他们，考大学是讲分数上线，并不是竞赛争第一名，只要肯积极训练是有机会考上的。我以平等的眼光看待他们，做到一碗水端平，永不放弃。考生看见我对他们永不放弃、一视同仁地训练，他们都非常感动，说：“如果我们还不积极拼搏，就真对不起老师了。”如果你看不起、挖苦或是放弃差生，还有谁死心踏地跟你练。在体育训练中，我用真诚的爱心，宽容的胸怀打动他们，一切都为了考生，洒向他们的都是爱；让他们感到我的关怀和温暖，从而赢得了考生的尊重和爱戴，我也成了他们最信赖的老师和朋友。这样训练的态度就完全不一样了，由被动转为主动，由老师要我练转为我要练，训练效果就大大提高了。　　回顾这一年的工作，虽然取得了一定的成绩，但仍有些问题需进一步探讨：诸如学生如何在四天紧张考试中，发挥出最佳成绩，不同素质的学生专项如何选定，素质加试期间老师临场如何指导……不过我坚信：只要认真学习，勇于探索，将来还会取得更大的进步。
转载请注明来源。原文地址：
【xzbu】郑重声明：本网站资源、信息来源于网络，完全免费共享，仅供学习和研究使用，版权和著作权归原作者所有，如有不愿意被转载的情况，请通知我们删除已转载的信息。
xzbu发布此信息目的在于传播更多信息，与本网站立场无关。xzbu不保证该信息（包括但不限于文字、数据及图表）准确性、真实性、完整性等。5000家学校 100万学员的选择 .cn
&欢迎光临培训通
绍兴中考体育训练营
&来源： &&&责任编辑：信息中心&&&发布时间： 14:48:45 & 浏览-次
招生细则 一.上课时间常年开课：周末、寒暑假。（小班化教学）训练时间上午下午晚上星期五&3：30~5:306:30~8:30星期六8：30~10:303：30~5:306:30~8:30星期天8：30~10:303：30~5:30&&二.收费标准课时1课时&15课时&收费标准&200元&2700元&注：1次课时为2小时，共15次课时。&三.报名方式联系电话：400- 现场报名：浙江省临安市锦城镇黄金水岸31号金岸大厦15层国术青少年体育俱乐部免费试练课预约电话：400- 满分班 &多跳1厘米，跑快1秒钟，将改变您孩子的命运轨迹！&中考体育满分，助您的孩子走入名重点高中！&&&&中考体育满分30分，计入570分的中考总成绩。占中考比重的5.26%。据教育部统计，中考总分1分影响学生排名在50-100名左右。在目前文化课成绩拉分不明显的现状下，体育满分30分已成为社会、学校、家长、学生关注的焦点。&&&&&同样是2分的成绩，在文化课考试中要答对一道选择题。而这需要全面的知识背景和清晰的逻辑关系。而在体育考试中，2分，只需要快1秒，多跳1厘米。只要1分的差距就能决定孩子是否能上一所重点高中！为了不让孩子的未来留下遗憾，加入我们，加入国术中考体育满分班，让我们用最专业、科学的系统训练，助您的孩子走入名重点高中！&国术中考体育培训，签订满分协议，给您满分保障！&&&&在许多大城市，中考体育培训早已成为中考学生家长们眼中的香馍馍。因为观念超前的家长们看到了中考体育30分的重要性，及体育培训的提分效果。家长朋友们，请不要再思维定式，只知道恶补文化课成绩来提分。&&&&青少年体育俱乐部专门针对杭州市余杭区和临安市的中考体育培训，依托国家队高级田径教练和专业的教练师资团队，将按照培训前的实测成绩为学员量身定制个性化的提高方案，全程指导并且定期检测训练成果。签订满分协议，给您的孩子中考体育满分保障！不满分，我们全额退款！师资及场地 &&&&&&&& 国家队田径高级教练带领专业体育训练团队，为您的孩子保驾护航！&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 训练场地――浙江农林大学&&&&&浙江农林大学拥有一个国家级户外拓展训练基地，户外拓展是国家级精品课程，拥有一座集篮球、排球、网球、羽毛球、乒乓球为一体的现代化体育馆，一个室外标准化攀岩墙，一个风雨操场（4110平方米）,两个400M标准塑胶田径场,以及二个露天篮排球场（20491平方米），两个露天网球场，能满足至少15000名学生的体育教学及运动需要。其中一个田径场为自然草坪，另外一个为人工草坪。&综合体育馆&&塑胶田径场&&力量健身房&&室外网球场&&室内篮球场&相关新闻：?????
&文章标签：&绍兴中考体育培训, 绍兴中考体育训练营, 绍兴暑假有中考体育训
&本地相关课程推荐：
&&综合广告
①本网注明“来源：培训通”的所有作品，版权均属于培训通，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：培训通”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源：XXX（非培训通）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
③ 如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。
&&热点新闻;高考体育训练之我见--《江西教育》2011年36期
高考体育训练之我见
【摘要】：正体育考生是高中生中一个较为特殊的群体,如何利用有利时机,科学地对他们进行教育,特别是调动这个群体中各个体内的积极因素,值得我们广大体育教师探讨。随着社会的发展,体育越来越被人们重视,学校、学生家长对"体育"两字都有了更深的理解,越来越重视高考体育考试、报考体育专业的
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：G633.96【正文快照】：
2011-12体育考生是高中生中一个较为特殊的群体,如何利用有利时机,科学地对他们进行教育,特别是调动这个群体中各个体内的积极因素,值得我们广大体育教师探讨。随着社会的发展,体育越来越被人们重视,学校、学生家长对“体育”两字都有了更深的理解,越来越重视高考体育考试、
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
吴清宾;;[J];学周刊;2011年10期
赵欣;;[J];基础教育参考;2011年12期
张海东;;[J];体育博览;2011年13期
陈文省;;[J];现代阅读(教育版);2011年15期
冯立华;;[J];成才之路;2011年23期
李晓娜;;[J];学周刊;2011年15期
章庆庆;;[J];科教新报(教育科研);2011年28期
江路生;;[J];体育师友;2011年04期
周葛;;[J];新课程(下);2011年05期
徐兴国;;[J];新课程研究(上旬刊);2011年08期
中国重要报纸全文数据库
甘肃省天水市秦州区汪川中学
闫三泉;[N];中国体育报;2011年
浙江省绍兴县华甫中学
王建刚;[N];中国体育报;2007年
本报实习记者
钟合;[N];中国消费者报;2005年
曹彧;[N];中国体育报;2006年
胡明慧;[N];徐州日报;2008年
张春玲;[N];黄石日报;2007年
王云霞;[N];兰州日报;2005年
向吟吟 实习生
曾雯敏;[N];衡阳日报;2007年
胡从意;[N];东莞日报;2008年
张武明;[N];江西日报;2011年
中国硕士学位论文全文数据库
刘厂永;[D];河南大学;2008年
纪忠波;[D];山东师范大学;2008年
梁焱;[D];广西师范大学;2007年
李松;[D];东北师范大学;2009年
华国兴;[D];江西师范大学;2008年
王艳;[D];新疆师范大学;2007年
陈曙光;[D];上海体育学院;2011年
翟虎翔;[D];河南大学;2010年
范晔;[D];上海师范大学;2010年
黄招妹;[D];福建师范大学;2009年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993
《中国学术期刊（光盘版）》电子杂志社有限公司
同方知网数字出版技术股份有限公司
地址：北京清华大学 84-48信箱 知识超市公司
出版物经营许可证 新出发京批字第直0595号
订购热线：400-819-82499
服务热线：010--
在线咨询：
传真：010-
京公网安备74号瑞昌二中徐志明工作室
当前位置：当前位置：&&&&
体育高考训练初探
上传: 何先华 &&&&更新时间： 21:45:49
近十几年来存在几种现象：一、到高三学期，了解本人文化课成绩很难进入大学，体育素质一般就匆匆忙忙选择体育高考这条路。二、从小就在校运动队训练，体育素质较好继续选择体育这条路，但文化课成绩又不怎样的。三、本着对体育的爱好，敬仰人民体育教师职业，文化课成绩较好，体育素质一般也选择体育高考。四、体育与文化科成绩均不好，想在体育这方面碰运气，选择体育高考这条路等等现象。以上几种现象，多数事与愿违升学率较低。随着高考体育招生的变化，越来越多的学生加入体育训练的行列，千军万马过独木桥招生录取比例越来越低，如何提高升学率是学校体育工作者的一个关键问题。 && 近年来，我校经过高考体育训练的摸索，现将我校这种训练管理方法作一次论述，抛砖引玉与同行共享，共同探讨更好的体育训练方法。 && 一、首先要强调学生端正思想，明确体育训练目标 && 我们知道好的体育苗子，他们本身具有一定的身体素质，那么训练起来较轻松些，但是，现在大多数的学生都是在高三才开始参加训练，身体机能的承受能力还不适应高强度的训练，在吃苦耐劳方面比较差，在训练过程中就坚持不了或训练达不到一定的负荷量，从而影响了训练的效果。在这方面，我在集训前，首先召开一次动员会，向学生分析当前的体育高考情况，包括文化课的要求，技术课训练的要求等。让学生了解并认识到只有通过刻苦的训练才能取得好的成绩。这样，学生端正了思想，明确了训练目标，在训练过程中就能自觉地、积极主动、按质按量地完成训练任务，从而达到预期的目的。学生在这种环境中成长，体育修养、体育素质较高，经常性参加体育锻炼，对体育事业有较高层次的思想认识，积极主动要求参加体育训练的学生较多。 && 二、体育组教师传帮带制度健全 && 我校师资队伍稳定，教师在高中部任教师徒关系密切，新上高中教师应跟随高三教师指导训练。 三、选好参加体育训练人选，组织两到三年系统训练 && 高一上学期期中试考前，制订两至三年的总体计划，平时通过课堂教学中观察学生、谈天了解情况，结合学生入学成绩，学生报名参加高考体育训练。高一这年的作法是利用周二、周四课外活动课、周五下午，共三节课时训练，这样一来不会影响到学生文化课程学习。训练的总体方案是全面发展身体素质，初步掌握参加体育训练的基本技术与技能，培养对体育锻炼的兴趣。 && 高二年级，也是参照高一的训练方案每周三课时，但训练目标有所提高。给每位考生制订阶段训练目标，两个月测验一次，促使考生有成就感：&我进步了&。高二的暑假安排每天下午：5点钟训练。高二年级总训练课也达到节次。经过这段时间的训练学生在体育素质大有提高，身体健康、体质增强，并掌握体育各方面的运动技能。要求学生长期系统的参加体育训练，首先教师应有良好的职业道德、爱岗敬业的精神，对学生起到潜移默化的作用，自然学生也以教师为楷模，认真积极参加训练。 && 进入高三学年后，把体育考生集中到一个班，每周训练课时加一节，共四节训练课，照样不影响文化课学习。高三上学期总体训练方案是全面加强各项身体素质，每月测验一次，紧扣高考要求。加强冬训。考前一个月，每周训练六课时，安排周一至周六下午5点训练。考前十二天最后一次中等力量训练，考前六至七天应安排到考场进行与高考考试等同的考试强度测验。剩下的三四天为状态调整。考前两天进考场熟悉场地，做到心中有数。 && 周三节的训练课结构为：周二训练速度、跳跃类，周四训练速耐、技术类，周六训练力量类。 && 周六节的训练课结构为：周一训练速度类、周二训练跳跃类、周三训练速耐类、周四训练技术类、周五训练力量类、周六训练有氧运动与铅球，周日休息。 && 运动量及运动强度安排：每周应有中、大、小运动量的三次强度；专项素质与技术训练应交替进行；应有学期训练计划与周计划；应有每节训练课教案。针对考生的个体差异安排不同的训练运动量。 && 掌握考生参加考试项目时间，估算考生进行开始做准备的开始时间。这个时间掌握不好，若提早、延迟对考生的最佳体能发挥都有影响，常带队的教练员都有这经验。准备活动安排大致提前40分钟。检录前5分钟左右应完成一般性准备活动，进入考场再进行专门性练习，考前5分钟停止练习。教练员在场外要镇静自若，指挥若定，考生会更有信心。 && 第二学期，体育专业课考试后，坚持每天晚上自习到10点，安排科任教师给体育生补课。若每科能提高15分，高考能多提高80分是有可能的。 && 总之，体育高考是体育考生跨入大学之门、选择体育光荣职业的必由之路，其训练不同于一般的专门训练，应是一项系统工程。安全因素虽然不是其构成要素，但却是整个训练过程中最重要的一环，尤其是考前的安全问题更是重中之重，它关系到考生的前途和命运，应精心策划、周密安排，不放过每一个细节，最大限度地提高训练与考试过程的安全系数，确保考生安全、顺利地参加考试，最终获得优异的考试成绩。我校经过这几年来的摸索，总结出的训练管理方法是行之有效的。在体育高考方面每年均有考生考取省内外的高等院校，并形成我校办学的一大特色 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
评论：(未激活和未注册用户评论需审核后才能显示！如需回复，请留下联系方式！)
文明上网,理智发言