打篮球怎么缓解视疲劳劳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-05-30 13:27 标签： 怎么缓解视疲劳
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打篮球带隐形眼镜行不行？
，带眼镜打球不方便，所以想买个隐形眼镜带带试试。这样行不行的？有经验的朋友给点意见啊。还有带什么品牌的好点？
隐形镜片最重要的作用就是在不方便用框架时使用，很多运动员就是这样解决的不便。
楼上朋友有体会了。
医生建议你使用日抛型的，运动后及时清洗。
的保护神，含有丰富的优质叶黄素及维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E和锌等眼睛所需营养元素，能缓解视疲劳和改善视力。
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答: 病情分析：
你说的情况应该和身体的气血不足有关系，还有就是和睡眠的问题，饮食的不好的问题有关系，
指导意见：
可以用中医的方法治疗，疏肝健脾利湿安神，查一下耳朵
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打球出现这些疲劳状态 就该休息了
打羽毛球是我们日常放松和交朋友的好方法，但是要是在打球过程中出现了肌肉疼痛、头晕等症状时，就需要停止打球，在场边休息休息。下面介绍的几种疲劳现象，不知道你有没有？
打羽毛球是我们日常放松和交朋友的好方法，但是要是在打球过程中出现了肌肉疼痛、头晕等症状时，就需要停止打球，在场边休息休息。下面介绍的几种疲劳现象，不知道你有没有？
肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
头痛头晕。一般做一些剧烈运动时，特别是打球时间过长，强度过猛，就会有这种情况出现。这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。建议体质较差的人应根据自身情况选择适合自己的运动项目。
自我感觉疲劳。打完球后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。
精神压抑。打羽毛球的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量
恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该注意从小运动量开始，循序渐进。
2015苏迪曼杯已经正式落幕，在这次赛制中，世界羽联并未设定同组淘汰赛回避原则，国羽避免了在半决赛前和三大竞争对手韩国、日本、马来西亚大战的情况发生，而通过印度和日本对青少年的选拔培养和一系列的训练措施来看，进步也是相当明显，未来国羽在林丹、傅海峰等老将年纪逐渐增大的情况下，面临的竞争压力着实不小。
竞争对手的逐渐崛起在未来会对国羽造成巨大的压力
满意整体表现，国羽依然在这项运动中保持领先地位
国羽在几个单项中并没有绝对优势，不看好下次苏杯卫冕
精选观点论
底下有人评论说林丹放水我也是醉了 哈哈 林丹输得起 粉丝输不起吗
和其他竞技运动女子项目的发展规律一样，羽毛球女子项目如果要继续发展，逐渐男子化是必然的趋势，其实现在已不能再说趋势了，马琳已给出了现实***，从传统女子的角度可以说她的打法不讲理，但其实本质就是男子化。
不光是本次全英的成绩，国羽如果还不自省，马琳之流的成绩会越来越好。包括内维尔，脚下、手上的力量和速度，尤其是不惜体力连续突击的战术，过去的女选手想都不敢想。技术层面最吓人的是马琳的点杀，完全小臂发力，已经和以往所谓合理的、减少运动损伤的女子发力动作有天壤之别，而且日渐稳定，说她是女林丹也不为过，谁不该就等着挨揍。
男子化还包括假动作的大量运用和节奏控制，代表是戴资颖，你可以说她野路子，但赛场上就是晃得你气急败坏，不时的冷板打的你满地找牙，这次没进决赛，之前和王适娴拼得过凶也是原因之一。
没有成绩保证的所谓正规军，只能在家里自娱自乐，国羽女队虽然距此尚早，但如今的情形绝非危言耸听，马琳才20岁，因达农也差不多，赶紧想想，早做决定——坚定不移男子化！
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“吃了富红胶囊之后，我感觉自己打篮球明显轻松了很多，打起球来，一点也不输给年轻人。”
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篮球运动员疲劳产生的原因及消除方法进展研究
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内容提示：采用文献资料法，对篮球运动员疲劳产生的原因及消除方法进展进行综述研究。结果表明：衰竭学说、堵塞学说、中枢神经失调学说、内环境稳定失调学说、自由基学说能够很好的解释篮球运动员疲劳产生的原因，活动性手段、物理性手段、营养和药物手段、心理学手段等都是消除篮球运动员疲劳的有效手段。通过本文的阐述，以期对教学和训练发挥一定的参考作用。
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视疲劳知识简介
视疲劳（asthenopia）一词是由希腊语的表达法衍生而来的，原文的意思是指“weakeye”（眼无力）。一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合症。视疲劳。眼药水并不能根治眼疲劳，虽然一些眼药水确实能缓解疲劳症状。...
病情描述:盯着电脑屏幕时间一长眼睛就干涩、不由自主德流眼泪，看东西模糊不清。:需要医生帮助提供远程诊断:看东西模糊服用紫一缓解视疲劳有用吗？
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病情描述:我27岁，上班族，整天面对电脑，眼睛长期盯着电脑，最近几天感觉眼睛比较干，经常揉眼睛，请问这个视疲劳的症状吗？:需要医生帮助提供远程诊断:是否是视疲劳
防治视疲劳，关键在于保证眼睛得到充分的休息，并通过补充营养来提高眼睛的抗疲劳能力。虽然滴眼药水可以给眼睛带来暂时的舒服感，但不能根本性地解决视疲劳。只有&养为主、治为辅，标本兼治&，才是解决视疲劳的根本途径。
如何缓解用眼疲劳
　　经常喝牛奶对长时间使用电脑的人很有益处和必要,空心轴外壳旋转式磁粉制动器。办公室工作者经常坐在电脑屏幕前，精力比较集中，
医生您好，我现眼睛视疲劳，看书半个小时左右视疲劳。双眼高度近视近600度，眼底检查无异常。有个医生让我佩戴一副比正常低一百五十度的眼镜专门看书用，有一定效果。同视机检查集合力不足。希望医生给出些平时在家也可以训练的方法，是我尽快康复，谢谢！
[视网膜病]

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