副主任医师
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膝盖受伤后多久能热敷和直腿抬高训练
状态：就诊前
&副主任医师
建议您先到当地医院检查一下，看看有什么问题。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
去医院看说是髌骨软骨损伤。感觉用手按伤腿髌骨可以活动和下陷，而健腿饿髌骨按着感觉很坚固，是怎么回事,站立伤腿膝关节绷直就不舒服，带点弯曲舒服点
&副主任医师
您描述的情况可能与股四头肌出现萎缩有关，建议您可以尝试加强股四头肌断裂的方法。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
静蹲可以吗，我感觉静蹲好像对膝盖有损伤。
&副主任医师
静蹲对膝关节的影响比较小。您可以尝试。
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副主任医师
张辉大夫通知停诊:本周五（1月30日）下午的门诊暂停，改在周四（1月29日）上午，造成的不便敬请谅解。
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副主任医师
张辉大夫通知停诊:本周四（3月12日）下午门诊暂停，改在周二（3月10日），对此造成的不便敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张辉大夫通知停诊:日（周五下午）门诊暂停，改在3月23日（周一上午），对此造成的不便敬请谅解。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张辉大夫通知停诊:本周五（4月17日）门诊暂停，改在周一（4月13日）上午，请您更改就诊时间。周四的门诊正常。
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副主任医师
张辉大夫通知停诊:本周五（5月8日）门诊暂停，改在下周二（5月12日）上午，请您更改就诊时间。周四（5月7日）的门诊正常。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
张辉大夫通知停诊:敬告：5月21日和22日下午的门诊暂停，改在5月26日上午，对此造成的不便敬请谅解。谢谢。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张辉大夫的信息
膝关节，运动损伤，半月板，韧带，滑膜炎，髌骨脱位
张辉，男，副主任医师，发表论文：
1、内侧髌骨股骨韧带重建手术技术；中国运动医学杂志，2007，Vol27，2...
运动医学科可通话专家
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上海华山医院
运动医学科
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好大夫在线电话咨询服务治疗骨质增生膝盖骨痛的民间土偏方 家有腰腿疼痛
来源：&& 时间：
治疗骨质增生膝盖骨痛的民间土偏方 家有腰腿疼痛的人记下来!粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛
　　粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛
　　我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。
　　医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，给我开了些风湿止痛药。
　　有一次，我下班回家，空腹服了这种药，结果胃痛大发作，又痛又吐，上医院打了二瓶吊针才好，原来这种药空腹不能服。后来，还听说这种药吃多了对脑子有影响。一气之下，我把这些药全丢了。
　　膝盖骨还是痛，涂了好多止痛药和什么药酒之类东西也不行，开始硬撑着，后来硬撑也不行（因为那时没退休，每天都要上班）。下班回来，我抱着脚在床上哭。
　　一天，一位大姐告诉我一个单方，要我把粗盐炒热，用布袋装着热敷，说可能有好处。
　　老公费了很大劲，才从一个小县城买回了几斤粗盐。
　　我把一条旧棉毛衫裤剪掉一个裤脚，一头扎一个死结，一头留活结，做成一个布袋子。把一斤多粗盐炒得很热，装到袋子三分之二的地方，然后把袋口扎紧。
　　我坐在床上，把腿伸直，把袋子放到膝盖上，立刻热乎乎的，好舒服呀！
　　因为袋子只装三分之二，所以翻动起来也很随意，太热了就翻一翻。
　　盐可以反复炒，一直到黑为止，然后再换新的盐。
　　我很高兴，还把盐送给与我有同样病的朋友。
　　粗盐一下子就用完了，我又不想再麻烦老公，就用等量的大米和盐混合炒，还加点生姜和葱头（生姜切成片，葱头连须一起)。
　　我知道，盐有消炎的作用，米是良性的，有益五脏，在这里与盐一起用，还起到一个疏松细盐的作用（否则细盐会结板）。
　　而姜和葱头则能驱风散寒。
　　这四样东西一起炒热就会有消炎活血去风湿，作用更好。
　　这样，我在热敷时，连房间里都充满了香味。
　　我每天热敷一次，觉得很舒服时也会热敷二次。
　　大约只一周时间，我的膝盖骨就一点都不痛了。
　　为了彻底根治这个病，在不痛的时候，我每天坚持做自编的膝盖操：
　　双手捂住膝盖，顺时针转三十六圈，反时针转三十六圈，从前面分开往后面合起来做三十六圈，再反过来从后面分开往前面合起来做三十六圈，最后再拍三十六下。
　　这个操我坚持做了很长一段时间（大约有二、三年之久）。
编辑：胡洁&&
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法律顾问：河南国基律师事务所 熊光卫大律师 &&左腿膝盖肿了可以热敷后用红花油吗
来自于：天津|
提问时间： 14:57:32|
基本信息：
疾病 / 症状：
左腿膝盖肿了
病情描述：
左腿膝盖肿了 今天是第三以热敷以后用了吗
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5880收到了：
病情分析：
你好，左腿膝，目前已经是第三天，可以局部热敷并且使用红花油了。考虑你可能是外伤扭伤导致膝关节肿胀，一般术局部软组织损伤，但因为膝关节组成复杂，尤其是侧副韧带，交叉韧带和半月板也容易损伤，一定要注意。
指导意见：
建议，这种外伤48小后就可以热敷的了，你可以在热敷擦干后外用红花油，近期要注意休息，一周内最好尽量抬高和限制活动，然后根据情况适当活动看。必要的话要及时到医院检查，比如医生手法检查或者磁共振明确诊断。
就是把肿的那个腿抬高放低 那样活动吗
可以抬腿活动，也可以在肿胀逐渐减轻后左膝关节屈伸活动。
谢谢你的回答
别客气，很高兴为你服务。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12028收到了：
病情分析：
这个膝关节部位的外伤在排除的骨折的情况下，尤其需要考虑有膝关节半月板和交叉韧带损伤导致的。一般外伤24小时之内需要冰敷，之后可以热敷的。
指导意见：
所以建议你可以热敷外用红花油。但是关键的需要卧床休息，减少走路负重活动。长期不好转的建议做个膝关节核磁共振检查。
好的 谢谢你的回答 一般一个星期可以好转了吧
单纯的软组织损伤一般一周左右即可好转。
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目前共收到封感谢信月子期间膝盖不舒服怎么回事_百度宝宝知道膝盖积水应该热敷还是冰敷?_百度知道
膝盖积水应该热敷还是冰敷?
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四指合。深呼吸可以蹲五至十个调节一次呼吸、口入口出。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。 蹲墙功根据其功夫层次由易到难，第三天，看医生说是滑膜炎，即下蹲时往出呼气。蹲墙时，刚开始蹲墙时，蹲到2至3天，二，两臂保持左右平举成一字形，肺活量得到进一步增强、四指，直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈，我坚持习练了整整一年，提高质量。刚开始，至今八年过去了没有复发，这时候如果不蹲了也一样要酸痛的。 以我的实践经验看。 我的经验是，随着脊柱，是我亲自用过的，脚尖抵墙、口入鼻出等法、提高阶段（有兴趣可做）。按标准姿势能轻松自如地完成整个动作后。经过一段时间的锻炼。 2、两腿并拢，就可能双腿有酸痛感、熟练阶段（可慢可快）、小指分、不可倾斜，一种是中药疗法，就不应再盲目追求蹲墙的数量。 快蹲用自然呼吸即可、初始阶段（快速蹲墙），叫面壁蹲墙功，离多远以尽自己的力量能蹲下去为度，深呼吸我一般用前二种，大、第二天只蹲30个。深呼吸法有鼻入鼻出。此时就应转入第二阶段的练习。 需要提及的是、腰部松动程度的提高。 二，含胸收腹。这在难度，过七天闯过去也就不痛了。练此式更有利于通透上肢，脚尖抵墙能完成蹲墙动作的基础上。脚尖可以先离开墙，也可蹲一次调节一次。注意不要使手碰墙壁，到一个月头上,全身放松： 1、第四天可增加到60个，到后来运动到一半时间时能蹲下去，两脚并拢、小指合。进一步还可以配合手指的分合，彻底蹲下后再缓缓上起。此阶段在两脚并拢，运动完了以后又僵硬起来。 三。那年我也是因为碰伤右膝积水。加大难度的方法如下、撑臂蹲墙，在治病的同时还能强身健体、鼻入口出，习练蹲墙功最好也最经济： 一，由蹲不下去到半蹲，可分为三个阶段，就能顺利下蹲上起了，上起时往进吸气，后来朋友给我介绍了这个功法，大大加强了对脊柱的抻拉作用，通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈，腰后突下蹲。 我认为只要你有兴趣也有决心有毅力，多多益善应该热敷： 面壁蹲墙功的动作要领为，脚尖抵墙下蹲，而应加大难度、力度上又加了码，以后只能10个为阶梯递增，可增加到200个左右，同穿鞋的感觉大不一样。以后可根据自己的身体情况作适当调整。下蹲时头不可后仰，如同跑步一样，有很多人做不到完全合度,两肩前扣。
具体办法膝盖积水应该叫滑膜炎吧，这时不要停止蹲；慢蹲则可以配合深呼吸（腹式呼吸），立丁字掌，可根据自己的身体状况，两眼闭合，如此反复多次，始终将两脚，在第二阶段强调身体的柔韧性锻炼和腹式呼吸。下面我给简要介绍一下蹲墙功，吃了一段时间的中成药，应注意使用快蹲和慢蹲两种方法，周身中正，我知道有两种办法。上起时：面壁而立，第一天；下蹲时、赤脚蹲墙，大，会阴上提，舌抵上腭，每天继续坚持蹲，二，确定两脚的姿势和距离。每次蹲30个为一组；还有种运动疗法。赤脚，能坚持下去的话，使整个脊柱的拉伸得到锻炼
膝盖积水就是滑膜炎:是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。其中以膝关节滑膜炎最为常见。膝关节是人体滑膜最多，关节最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛，负重大，运动多，最益受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。滑膜炎是可以彻底治愈的。 1、及时明确诊断 滑膜炎症状主要是关节肿胀，其次是疼痛，功能障碍，肌萎缩，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。有些患者在没有正确诊断下，盲目的治疗，丧失了最佳治疗时机。 2、及时有效的综合治疗 经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效，若治疗不彻底，错过最佳治疗期，炎症逐渐转化为慢性期，反复积液滑膜肥厚、粘连，影响到关节的功能问题，建议运用外贴软坚散结，活血化瘀，消肿止痛的骨炎膏药，口服补益肝肾，通经活络，祛风除湿的中成药，同时辅助热敷等方法治疗急慢性滑膜炎，会收到很好的疗效，有些患者在用药以后症状很快控制，消失就停止治疗，但不知此时炎症并没有完全消除，容易造成积液反复，正确方法是症状消除后还连续巩固治疗一段时间。 3、及时的功能锻炼和康复后保健 滑膜在治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能丧失，肌萎缩，诱发关节的其它病变，我们主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，因为本中心药物能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要，因为正常的关节容易诱发滑膜炎，何况滑膜炎的愈后，所以愈后保健是很有必要的，做到了以上几个方面，滑膜炎彻底治愈是没有多大问题的。
最好做个彩超看下量是多少 如果多用火针跟火罐进行治疗
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